راهكارهایی براي برطرف كردن سياهي دور چشم

[prinstonp]

راهكارهایی براي برطرف كردن سياهي دور چشم



امروزه محصولات زيادي براي زيبايي بيشتر چشم‌ها در بازار موجود هستند اما اگر با مشكل سياهي دور چشم مواجه باشيد هيچ يك از اين محصولات نمي‌توانند به شما كمك كنند.
حلقه‌هاي سياهي كه زير چشم‌ها شكل مي‌گيرند باعث مي‌شوند كه چهره شما خسته و رنگ پريده به نظر برسد. هرچند بسياري از كارشناسان معتقدند كه اين حلقه‌ها ارثي هستند اما در حال حاضر هيچ مدرك فراگيري وجود ندارد كه چنين احتمالي را ثابت كند.

از سوي ديگر، بيشتر متخصصان تاكيد دارند كه كمبود خواب، استرس رواني، عادت‌ها و الگوي زندگي و رژيم غذايي نامناسب مي‌توانند در بروز سياهي دور چشم نقش داشته باشند.

در اين مقاله كه در سايت اينترنتي و ب ام دي ارائه شده بهترين راهكارها براي برطرف كردن سياهي دور چشم توصيه شده‌اند. اين راهكارها عبارتند از:

- با روغن بادام يا ويتامين E دور چشم را ماساژ دهيد اين كار جريان خون را در اطراف چشم بهبود مي‌بخشد. مراقب باشيد روغن يا كرم وارد چشمتان نشود.

- خوب و كافي بخوابيد. چون بي‌خوابي و خواب ناكافي مشكل شما را تشديد مي‌كند. مطمئن شويد كه حداقل 8 ساعت خواب شبانه داشته باشيد.

- آب زياد بنوشيد. براي هر چيزي كه به سلامتي مربوط مي‌شود آب بهترين نوشيدني است.

- سيب زميني خام را رنده كنيد، آب آن را بگيريد و مدت 10 دقيقه زير چشم‌هاي خود را به اين مايع آغشته كنيد. حتي مي‌توانيد قبل از خواب و در حالي كه چشم‌هايتان بسته است برش‌هاي نازك سيب زميني خام را زير چشم‌هايتان بگذاريد.

اين روش يكي از معمول‌ترين و سريع‌ترين روش‌هاي خانگي براي درمان سياهي دور چشم است.

- سبزي‌هاي سبز رنگ را در رژيم غذايي خود افزايش دهيد و از منابع غذايي غني از ويتامين‌هاي E و A استفاده كنيد.

- حتما در ورزش‌هايي چون پياده روي و يوگا شركت كنيد.

- دو برش نازك از خيار را روي چشم‌هاي بسته خود قرار دهيد اين كار چشم‌ها را خنك كرده و پف آنها را كاهش مي‌دهد.

- يك پارچه نخي تميز را به گلاب آغشته كرده و روي چشم‌هاي خود بگذاريد. اين روش هم به شادابي بافت اطراف چشم كمك مي‌كند.

- حتما مصرف نمك را كاهش دهيد چون نمك زياد مايعات بدن را در بافت‌ها نگه مي‌دارد و باعث پف كردن چشم‌ها مي‌شود.

- پوست اطراف چشم بسيار حساس است بنابراين هرگز از سفيد كننده‌هاي شيميايي استفاده نكنيد.

- گذاشتن چاي كيسه‌اي كه با آب سرد خيس شده روي چشم‌ها به كاهش سياهي دور چشم كمك مي‌كند.

و در خاتمه اينكه مدت طولاني در معرض تابش مستقيم نور خورشيد قرار نگيريد.



منبع: کنجکاو

[ماهین]

طبیعی ترین درمان برای سیاهی دور چشم


درمانگران طب رایج و طب سنتی در جهان دلایل مختلفی برای تیرگی دور چشم و حلقه های سیاه اطراف چشم سراغ دارند .

برخی از آن ها خستگی، کار زیاد، تنظیم نبودن ساعت خواب و تغذیه نامناسب را دلیل بروز این مسئله می دانند و گروهی خون رسانی نامناسب به ناحیه

چشم، استرس و ناراحتی های کلیوی را عامل بروز این تیرگی ها معرفی می کنند و متناسب با علت به وجود آمدن این تیرگی، نسخه هایی را جهت درمان

ارائه می کنند.

با وجود این نسخه ها و شیوه های درمانی عمومی و بدون خطری وجود دارد که بسیاری از درمانگران طب های سنتی و طبیعی از آن برای تسکین و تعدیل

سیاهی و کبودی دور چشم استفاده می کنند.

در این جابرخی از این نسخه های طبیعی را با هم مرور می کنیم.


● تاثیر چای کیسه ای را دست کم نگیرید !

یکی از روش های خانگی برای بهبود کبودی و سیاهی دور چشم، استفاده از چای کیسه ای مرطوب و سرد شده است.

پس از استفاده از چای کیسه ای به محض آن که کیسه چای حرارت خود را از دست داد، آن را روی چشم تان بگذارید.

بهتر است از ۲چای کیسه ای به طور همزمان استفاده کنید و اجازه دهید تا به مدت ۲۰دقیقه روی چشم ها و ناحیه زیر چشم باقی بماند.

برگ چای به دلیل داشتن ماده ای به نام «تانین» موجب بهبود سیاهی و تیرگی دور چشم شده و همین طور از بروز پف و تورم در این ناحیه نیز پیشگیری می

کند. می توانید چای کیسه ای را در یخچال بگذارید و حداکثر ظرف مدت ۲۴ ساعت آن را مصرف کنید.


● بادام و لیموترش کمک می کنند.

یکی از بهترین روش ها برای از بین بردن تیرگی دور چشم، بهبود جریان گردش خون در این ناحیه است.

برای این منظور کافی است ناحیه اطراف چشم و عضلات آن را با کمک روغن بادام تلخ که با اندکی آب لیموترش تازه ترکیب شده، خوب ماساژ دهید.

ماساژ این ناحیه هر شب پیش از خواب با کمک این روغن علاوه بر آن که به بهبود گردش خون در عضلات اطراف چشم کمک می کند موجب بهبود تیرگی ها و

سیاهی اطراف چشم شده و آن را تعدیل می کند.


● مواظب چشم های تان باشید.

یکی دیگر از روش هایی که به تسکین و بهبود سیاهی دور چشم ناشی از خستگی و کار زیاد کمک می کند، استفاده از ماسک خیار و گلاب است.

برای تهیه این ماسک کافی است؛ یک خیار را با پوست یا بدون پوست رنده کنید و آن را درون ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری گلاب خالص خیس کنید. سپس این ترکیب

را روی پلک ها، اطراف چشم و گودی چشم بگذارید و اجازه دهید به مدت ۱۵دقیقه به همین صورت بماند.

نکته مهم آن است که خیار را به خوبی بشویید و مراقب باشید که پلک ها را به خوبی ببندید تا آب این ماسک وارد چشم های تان نشود. سپس این ماسک را

با دستمال مرطوب از روی چشم ها برداشته و صورت تان را با آب نسبتا خنک بشویید.


● گلاب درمانگر

یکی از ساده ترین و کاربردی ترین نسخه های خانگی برای از بین بردن پف زیر چشم استفاده از یک دستمال نخی تمیز و آغشته کردن آن به گلاب است.

این دستمال را روی صورت تان بیندازید، به گونه ای که چشم ها و ناحیه زیر آن را به خوبی پوشش دهد. هر چند دقیقه یک بار درصورت نیاز با کمک اسپری،

مقداری گلاب روی دستمال بپاشید.

تکرار این روش به مدت یک هفته به شما کمک می کند که برای مدت ها از شر پف زیر چشم تان راحت شوید.

علاوه بر این در طول هفته از مصرف بیش از اندازه نمک نیز پرهیز کنید زیرا نمک موجب حفظ مایعات در بافت های بدن شده و در نهایت منجر به بروز پف در

نواحی مختلف از جمله زیر چشم می شود.


● نعنا هم می تواند مفید باشد.


استفاده از کمپرس عصاره برگ های نعنا تاثیر زیادی در بهبود تیرگی اطراف چشم دارد.

به اعتقاد بسیاری از درمانگران شیوه های طبیعی درمانی تهیه عصاره برگ های نعنا که از جوشاندن برگ های این گیاه دارویی به دست می آید موجب بهبود

این تیرگی می شود.

بهترین روش برای تهیه این عصاره آن است که ۲ تا ۳ قاشق از برگ های نعنا را درون ۲ لیوان آب بریزید و آن را روی حرارت کم قرار دهید تا بجوشد. سپس

عصاره به دست آمده را صاف کرده و اجازه دهید سرد شود.

در این مرحله دستمالی تمیز و نخی را به عصاره نعنا آغشته کرده و آن را روی چشم ها بیندازید و درصورتی که امکان آن را دارید، بگذارید تمام شب روی

صورت تان باقی بماند.

● موز و انار بخورید.

برای از بین بردن تیرگی و سیاهی اطراف چشم علاوه بر رعایت نسخه های خانگی ذکر شده باید به توصیه های زیر نیز توجه کنید.

در طول شبانه روز ۸ ساعت را به خواب شبانه و استراحت اختصاص دهید. بی خوابی یکی از عوامل مهم در بروز تیرگی اطراف چشم است.

مصرف سبزی ها به ویژه سبزی های سبز رنگ مثل اسفناج، جعفری و کاهو را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.

نوشیدن آب در طول روز را فراموش نکنید. دریافت میزان کافی آب علاوه بر حفظ رطوبت بدن به تسکین تیرگی دور چشم کمک می کند.

میوه هایی مانند انار و موز از جمله بهترین خوراکی ها برای بهبود کبودی دور چشم محسوب می شود.


ایده آل