ورزش طناب زنی

[shana_kola]

قوانین و مقررات فنی مسابقات طناب بازی


مواد مسابقه


1- پرش جفتی از جلو بمدت یک دقیقه


2- پرش یکبار پریدن و دوبار رد کردن طناب از زیر پاها از جلو


3- برنامه اجباری


وسایل و امکانات مورد نیاز


1- طناب بازی به طول 5/2متر به تعداد شرکت کنندگان


2- فضای باز یا زمین والیبال و غیره


3- کورنومتر به تعداد مورد نیاز


4- برگ ثبت امتیازات


تعداد نفرات هر تیم


هر تیم شامل 5 نفر است و امتیاز چهار نفر برتر به حساب می آید .





لباس شرکت کنندگان


هر تیم شرکت کننده با لباس متحدالشکل و یک رنگ و کفش مناسب در مسابقات حاضر می شود .


هیأت ژوری و تشکیلات


مسابقات بوسیله هیأت ژوری شامل


یک سرپرست ، 3 سر داور ، 4 تا 6 داور ، یک وقت نگهدار و چند منشی برگزار می شود .





امتیازات


الف ) تیمی در این مسابقات به مقام قهرمانی می رسد که جمع امتیاز چهار نفر از پنج نفر شرکت کننده از سایر تیمها بیشتر باشد .


ب ) شرکت کننده ای در این مسابقات به مقام قهرمان قهرمانان می رسد که جمع امتیاز او در سه قسمت از سایر شرکت کنندگان بیشتر باشد .


ج ) به تیم ها و نفرات برتر در هر قسمت مدال و حکم تعلق خواهد گرفت





نحوه برگزاری مسابقات


پرش جفتی از جلو به مدت یک دقیقه


1- به شرکت کننده ای که بتواند در مدت یک دقیقه 200 بار طناب بزند 20 امتیاز تعلق می گیرد


2- شرکت کنندگانی که بتوانند بیشتر از 200 بار حرکت یک بار رد کردن طناب را انجام دهند به ترتیب مقام اول ، دوم و سوم را کسب خواهند کرد .


II یک بار پریدن و دوبار رد کردن طناب از زیر پاها از جلو


1- هر شرکت کننده ای که بتواند بدون وقفه 25 بار طناب را از زیر پاهایش رد کند امتیاز 25 تعلق می گیرد.











تذکر : شرکت کنندگانی که بتوانند بیشتر از 25 بار رد کردن طناب را انجام دهند به ترتیب مقام اول ، دوم و سوم را کسب خواهند کرد .





III برنامه اجباری


برنامه اجباری شامل :


1- یک بار پریدن و یکبار رد کردن طناب از زیر پاها از جلو ( چهار مرتبه با دو پا ، چهار مرتبه روی پای چپ ، چهار مرتبه روی پای راست و چهار مرتبه با دو پا )


2- پنجه و پاشنه چهار جفت ( 8 مرتبه )


3- پریدن ساده از جلو ( 4 مرتبه )


4- ضربدر جلو ( 4 مرتبه )


5- دو بار پریدن و یک بار رد کردن طناب از جلو (چهار مرتبه با دو پا ، چهار مرتبه روی پای چپ ، چهار مرتبه روی پای راست . )


6- گهواره 4 تا پای راست – 4 تا پای چپ


7- در جا دویدن 12 مرتبه یا چرخش




منبع:http://gsport.parsiblog.com/