ماسکهاي ويژه زیبایی پوست دست



http://www.niksalehi.com/hamechiz/kh...646546464.jpeg

- جهت نرم کردن پوست دست، مقدار برابر گليسيرين و گلاب را مخلوط کرده و به کار بريد.

- جهت نرم و سفيد کردن دست، مقدار عسل و آب ليموترش را مخلوط نموده به مدت پانزده تا بيست دقيقه روي دستها بماليد و سپس بشوئيد.

- جهت نرم کردن دستهاي زبر و خشن، دو عدد زرده تخم مرغ را با دو قاشق چاي خوري روغن بادام شيرين به همراه بيست و پنج گرم گلاب و بيست و شش قطره تنتور ساده بنژوان مخلوط کرده و دستها را آغشته نماييد و با يک دستکش نخي بپوشانيد و پس از چند ساعت بشوئيد. (يک تا دو بار در ماه)

- جهت نرم کردن دستهاي خشن و تيره ميتوان از مخلوط آب پرتقال و عسل استفاده کرد.

یزش موهای سر مشکلی شایع در بین افراد است. غیر از محصولات شیمیایی که برای رفع این مشکل وجود دارند، یک سری مواد طبیعی نیز در کاهش ریزش موها موثرند که یکی از این ها، گیاه آلوئه ورا می باشد. http://img.tebyan.net/big/1389/11/10...8791245190.jpg


بسیاری از مردم از محصولات گوناگونی که حاوی آلوئه ورا می*باشد، برای ضخیم شدن مو و سلامت آن استفاده می*کنند که یکی از روش ها استفاده از ژل (ماده لزج) گیاه آلوئه ورا می*باشد.

ژل (ماده لزج) گیاه آلوئه ورا، PH سلول های موها را در حد متعادل نگه می دارد، لذا رشد موها را افزایش می دهد و باعث می شود موها سالم تر و محکم تر رشد کنند.

آلوئه ورا حاوی آنزیم هایی است که تولید و رشد موهای جدید را تحریک می کنند. این آنزیم ها سرعت جریان خون را افزایش می دهند، بنابراین پاپیلای پوستی (زائده بافتی ریشه موی سر) را فعال نموده و سبب افزایش تغذیه فولیکول های مو می*گردد. در واقع آلوئه ورا به عنوان یک ماده جادویی در جهت افزایش و رشد موها شناخته شده است. همچنین به علت خواص ضد باکتری و قارچی که دارد مانع از ایجاد شوره سر می*گردد. این گیاه برای کنترل عفونت های قارچی مثل بیماری کچلی نیز مفید است.
آلوئه ورا برای رشد و تقویت مو، ایجاد نرمی*، براق شدن، کنترل ریزش مو و کنترل خشکی مو بسیار مناسب است.
از آلوئه ورا می*توان در شامپوها و نرم کننده های موی سر استفاده کرد و تجربه نشان داده که استفاده از این گونه محصولات، سبب تسریع جریان خون و در نتیجه کاهش استرس و هیجانات روحی می*گردد. آلوئه ورا دارای بویی مطبوع و آرامش بخش است و ژل این گیاه در بسیاری از صابون ها، شامپوها، نرم کننده های مو و انواع محصولات آرایشی - بهداشتی استفاده می شود.
http://img.tebyan.net/big/1389/11/10...3161934220.jpg
معمولا شامپوها و نرم کننده های حاوی آلوئه ورا حاوی مخلوطی از ویتامین های مناسب مو، عصاره های گیاهی و روغن های طبیعی می*باشند و محصولات حاوی آلوئه ورا برای انواع مختلف موها نظیر خشک ، نازک ، چرب و معمولی مناسب است.

برای به دست آوردن ژل گیاه آلوئه ورا، یک برگ گوشتی این گیاه را از وسط به دو نیم کنید تا ژل آن خارج شود.

چگونه از آلوئه ورا برای رشد موها استفاده کنیم؟
1- ابتدا به یک پزشک متخصص پوست و مو، مراجعه کنید. علل مختلفی باعث ریزش موها می شوند مثل عفونت پوست سر، واکنش به برخی داروها، بیماری ها، کمبود ویتامین و املاح و سایر موارد پزشکی. پزشک متخصص می تواند علت ریزش مو را تشخیص دهد و راه آسانی برای درمان آن پیدا کند.

2- ژل (ماده لزج) گیاه آلوئه ورا را بر روی قسمت های کم مو یا فاقد مو بمالید. آلوئه ورا آنزیم هایی دارد که باعث رشد موهای جدید در بعضی افراد می شود. همچنین می توانید برای جلوگیری از موخوره، آن را به انتهای موهای خود بمالید.

3- شامپوی آلوئه ورا بخرید و استفاده کنید، بخصوص اگر حاوی روغن جوانه گندم و شیر نارگیل هم باشد، باعث رشد موها خواهد شد.

4- لوسیون آلوئه ورا را به تنهایی یا همراه با ژل گیاه آلوئه ورا استفاده کنید. اگر از شامپوی آلوئه ورا استفاده نمی کنید، لوسیون آن می تواند باعث تجدید حیات موها و پوست سر شود ، در نتیجه از ریزش موها جلوگیری کرده و رشد موها را افزایش می دهد.

5- در کنار استفاده از آلوئه ورا و فرآورده های آن، بایستی یک رژیم غذایی کم چرب و کم پروتئین داشته باشید. رژیم غذایی که دارای چربی و پروتئین حیوانی زیاد می باشد، باعث ایجاد یک سری مشکلات پزشکی می شود که منجر به ریزش موهای سر می گردد.

* هشدارها:
1- اگر در اثر استفاده از ژل آلوئه ورا یا فرآورده های آن دچار خارش یا ناراحتی پوستی شدید، دیگر از آن استفاده نکنید.

2- مصرف موضعی ژل آلوئه ورا (یعنی روی پوست) کمتر ایجاد مشکل می کند. ولی خوردن این گیاه باعث اسهال می شود، چون خاصیت ملین دارد. همچنین قند خون را پایین می آورد. لذا بدون نظر پزشک هیچ وقت آن را نخورید.

چگونه لک صورت را از بین ببریم؟


یکی از مهم‌ترین علل مراجعه بیماران به خصوص خانم‌ها به متخصصین پوست، بروز لک‌های قهوه‌ای و تیره به نام ملاسما یا کلوآسما در صورت (پیشانی، گونه‌ها، بینی و چانه) است.
اگرچه این مسئله فقط از نظر زیبایی اهمیت دارد، ولی با توجه به تأثیرات روانی ، اجتماعی و اقتصادی آن و نیز افزایش آگاهی مردم نسبت به مسائل پوستی، نمی توان به سادگی از آن گذشت.


علل ایجاد کننده
اکثر مبتلایان، شروع این بیماری را به دنبال مصرف داروهای ضدبارداری یا اولین حاملگی می دانند و عده‌ای آن را نتیجه ی مسافرت به مناطق با آفتاب شدید مانند کنار دریا در فصل تابستان تلقی می‌کنند.
نتیجه تحقیقات نشان می‌دهد نور آفتاب، حاملگی، سابقه فامیلی مثبت، مصرف بعضی داروها و گاهی داروهای ضدبارداری، اختلالات هورمونی به خصوص کم‌کاری یا پرکاری تیروئید، بعضی مواد شیمیایی موجود در محیط شغلی و تحریکات مزمن و طولانی‌مدت که ناشی از خاراندن یا دست کشیدن مستمر و مداوم به صورت است، از مهم‌ترین علل بروز ملاسما در صورت است.



انواع لک صورت
1- نوع سطحی: در این نوع ، رنگدانه ها در قسمت های سطحی پوست افزایش می یابند. این نوع شایع تر است و پاسخ بهتری به درمان نشان می دهد.

2- نوع عمقی: به رنگ آبی مایل به خاکستری دیده می شود. در این نوع، رنگدانه ها در لایه های عمقی تر پوست قرار می گیرند. مقاومت به درمان در این نوع بیشتر است.



درمان لک صورت
میزان درمان این لک‌ها با عمق و وسعت آنها ارتباط مستقیم دارد؛ به طوری که ضایعات عمقی‌تر و وسیع‌تر مقاومت بیشتری به انواع درمان‌ها دارند. در مقابل، ملاسما‌های سطحی‌تر که با وسیله تشخیصی ای به نام "لامپ وود" تعیین می‌شوند پاسخ بهتری به درمان‌های مختلف نشان می دهند.

اما سوالی که همیشه از سوی بیماران مطرح می‌شود، این است آیا این لک ها به‌ طور کامل قابل علاج و درمان هستند؟
در پاسخ باید گفت که اگر عوامل ایجادکننده و تشدیدکننده را کنترل کنید و در مصرف کرم‌ها و ضد آفتاب به توصیه پزشک متخصص پوست عمل کنید، مطمئنا به میزان قابل توجهی بهبودی حاصل می‌شود.

به همین لحاظ در گام ‌اول بررسی سوابق فامیلی، آزمایشات هورمونی، داروهای مصرفی، میزان تماس با نور آفتاب و شرایط محیط شغلی از نظر وجود عوامل تشدیدکننده ملاسما مانند مواد شیمیایی یا نور صفحه کامپیوتر و نور مهتابی به خصوص در طول شب مهم هستند، زیرا با دانستن علل و سپس حذف یا تعدیل آنها می‌توانیم به طور چشمگیری از پیشرفت ملاسما جلوگیری کنیم.


پس از یافتن و حذف علل ملاسما، به مرحله دوم یعنی درمان می‌رسیم که درمان ملاسما را می‌توان به ترتیب اولویت به سه گروه تقسیم کرد:
1) مصرف کرم‌ها (بیشتر برای پوست‌های خشک و معمولی) و محلول‌های ضدلک (بیشتر برای پوست‌های چرب) که در دو نوع، حاوی مواد هیدروکینون و فاقد هیدروکینون هستند.

اگر چه این روش درمانی مطمئن‌تر و با مقبولیت بیشتری است، اما باید به این نکته توجه کرد که مصرف مداوم کرم‌ها یا محلول‌های حاوی هیدروکینون (بیش از شش ماه متوالی) می‌تواند نتایج معکوسی در روند درمانی داشته باشد.
به همین خاطر مصرف داروهای فاقد هیدروکینون از دیگر اولویت‌های درمانی هستند که با تشخیص پزشک متخصص پوست بر اساس شرایط بیمار تجویز می‌شوند.

2) در موارد خاص مداخله درمانی با استفاده از پیلینگ و میکرودرم ابریشن

3) انجام لیزر که در مواردی مفید خواهد بود.


باید تاکید کنیم که روش‌های درمانی دوم و سوم (پیلینگ و لیزر) معجزه نمی کنند و چنین درمان هایی پیشنهاد نخست ما نیست، زیرا با این‌گونه روش‌ها در مواردی نه ‌تنها درمانی ‌صورت نمی گیرد، بلکه موجب تشدید بیماری شده‌ و در شرایطی نیز پس از بهبودی، به علت مواجهه با نور خورشید یا عوامل تشدیدکننده در کمتر از یک ‌سال لک ها عود می کنند و این یعنی اتلاف وقت و هزینه.

بنابراین در انتخاب نوع و مدت درمان یا تغییر آن حتما با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.

مهم ترین نکته ای که بیماران مبتلا به لک صورت باید مد نظر داشته باشند عبارتست از اجتناب از خوددرمانی و مراجعه به پزشک متخصص پوست، زیرا این امر باعث می شود تا بیمار به صورت اصولی تحت درمان قرار بگیرد و از تحمیل هزینه های اضافی و همچنین عوارض ناشی از خود درمانی محفوظ بماند.

منابع:
- جام جم آنلاین

ده فرمان برای کاهش تیرگی دور چشم

http://www.niksalehi.com/taghzie/kha...645645645.jpeg


تیرگی دور چشم
تیرگی دور چشم معمولا به بیماری جسمی خاصی مرتبط نیست، بلکه عوامل آناتومیکی با منشأ ارثی و ژنتیکی منجر به بروز تیرگی دور چشم می‌شود.
علت آن‌که در برخی افراد پوست دور چشم، تیره‌تر به نظر می‌رسد، این است که پلک‌های آنها پوست نازکی دارند و حاوی مقدار کمی بافت چربی هستند.

خونی که از داخل وریدهای بزرگ نزدیک پوست دور چشم می‌گذرد باعث می‌شود، پوست این ناحیه سیاه مایل به آبی به نظر برسد. البته عوامل زمینه‌ای از قبیل کم‌خونی، بیماری‌های تیروئیدی، برخی بیماری‌های هورمونی و حساسیت‌های پوستی نیز موجب به وجود آمدن سیاهی در اطراف چشم می‌شود.

عواملی همچون خستگی، بی‌خوابی، قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و تغییرات هورمونی ماهیانه خانم ها نیز نقش چشمگیری در تشدید سیاهی دور چشم دارد. خستگی و رنگ پریدگی علت بروز تیرگی چشم موقتی است. همچنین تیرگی دور چشم در برخی خانم ها، در دوران قاعدگی و در پایان دوران بارداری تشدید می‌شود.

افزایش سن نیز دلیل دیگری برای بروز تیرگی دور چشم است. سیاهی دور چشم با افزایش سن و به تدریج ظاهر می‌شود، زیرا در مرحله سالمندی تغییر رنگ در اغلب نقاط پوست بدن رخ می‌دهد که از آن جمله تغییر رنگ پوست پلک و دور چشم است که دائمی می‌شود.

سیاهی دور چشم درمان قطعی ندارد
سیاهی دور چشم، در اغلب موارد بیماری محسوب نمی‌شود و این جزو خصوصیات طبیعی پوست برخی افراد است. پس برطرف کردن و پیشگیری کردن باعث از بین رفتن کامل سیاهی دور چشم نمی‌شود.
سیاهی دور چشم در اکثر افراد زمینه ژنتیکی دارد. برای این مشکل هیچ درمان قطعی وجود ندارد و فقط استفاده از داروها و اصلاح عادات رفتاری و کاربرد روش‌های درمانی از جمله کرم‌های آرایشی دور چشم، دم کرده بابونه و استراحت کافی می‌تواند در کمرنگ شدن آن موثر باشد.
به دلیل این‌که کرم‌های مذکور تغییرات را در گردش خون عروق پوست پلک به وجود می‌آورند، تا حدودی از تجمع خون وریدی در پلک جلوگیری کرده و باعث کاهش سیاهی دور چشم می‌شوند، ولی آن را از بین نمی‌برند.
روش ‌هایی از قبیل استفاده از لیزر و لایه‌برداری‌های شیمیایی خفیف هم می‌تواند در کاهش سیاهی موثر باشد؛ ولی تاثیرات این روش ‌ها در افراد، متفاوت و غیرقابل پیش‌بینی بوده و مورد توافق همه متخصصان نیست و می‌توان گفت این نوع درمان موقتی است.

10 فرمان برای کاهش تیرگی دور چشم

1- مخفی کنید. افراد جوان‌تر که با تیرگی دور چشم مواجه هستند، می‌توانند با کرم‌های پوشاننده ی استاندارد، آن را مخفی نمایند.
2- عینک بزنید. در افرادی که از عینک استفاده می‌کنند، این تیرگی کمتر به نظر می‌آید.
3- خوب و به قدر کافی بخوابید. توجه داشته باشید که دومین علت شایع کبودی زیر چشم اختلالات خواب است.
4- صورت تان را با آب خنک بشویید.
5- از ماسک‌های طبیعی شبانه استفاده کنید. این ماسک‌ها، محیطی مغذی و مرطوب برای پوست صورت شما ایجاد می‌کنند.
6- سیگار نکشید. توجه داشته باشید سیگار بزرگ‌ترین دشمن پوست شماست.
7- مصرف نمک را کاهش دهید.
8- سبزی‌ و میوه تازه به خصوص سبزی‌های حاوی مواد آنتی‌اکسیدان مثل اسفناج بخورید.
9- ویتامین C و آهن را به میزان کافی مصرف کنید.
10- ورزش را هیچگاه فراموش نکنید.
بخش تغذیه و سلامت تبیان
منابع :
- جام جم آنلاین
- ایسنا - دکتر حبیب انصاری، استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران

لکه‌هاي پوستي بر اثر افزايش سن و به دليل به‌هم ريختگي رنگدانه‌هاي پوست ايجاد مي‌شود. اين لكه‌ها به خصوص در پشت دست، صورت و سر و قسمت پايين سينه مشاهده مي‌شوند. در اينجا 6 روش براي برطرف كردن لكه‌هاي پيري به شما پيشنهاد مي‌شود.

استفاده از کرم‌هاي حاوي هيدروکينون کرم‌هاي حاوي هيدروکينون عاملي سفيدكننده است بنابراين شما مي‌توانيد از كرمPorcelanam (پورسلنام) با دوز 4 درصد و پايين‌تر كه به صورت آزاد در داروخانه‌ها فروخته مي‌شود استفاده كنيد. براي تهيه اين كرم نيازي به نسخه پزشك نيست. اما اگر لكه‌هاي شما تيره‌تر باشد نياز به پمادي با دوز بالاتر داريد در اين صورت حتما نياز به تجويز پزشك را داريد و در اين موارد استفاده از اين كرم ضروري است. با اين حال در تمامي اين شرايط، قبل از استفاده از پماد حتما بروشور آن را با دقت بخوانيد. لازم به ذكر است كه استفاده از اين كرم‌ها باعث بهبودي خواهد شد اما توجه داشته باشيد كه روند بهبودي به صورت تدريجي است و مي‌تواند ماه‌ها طول بکشد.استفاده از ليموپيشنهاد مي‌شود حداقل 2 بار در روز آب ليمو روي لكه‌ها بماليد.

اسيديته موجود در آبليمو مي‌تواند به قدر كافي لكه‌ها را ناپديد كند يا باعث روشن شدن لکه‌هاي روي پوست از طريق لايه‌برداري از پوست شود.عسل استفاده از عسل و ماست نيز براي برطرف كردن لكه‌هاي پوست توصيه مي‌شود. مي‌توانيد از مخلوط عسل و ماست خميري تهيه كنيد و آن را روي سطح مورد نظر بماليد. استفاده از اين مخلوط به مرور زمان باعث روشن‌تر شدن لكه‌هاي موجود در پوست مي‌شود. براي تهيه اين خمير يك قاشق قهوه‌خوري ماست و يك قاشق قهوه‌خوري عسل را با هم مخلوط كنيد و روي پوست بماليد. پيشنهاد مي‌شود يک بار در روز اين ماسك را روي لكه‌هاي پوستتان بماليد و اجازه دهيد به مدت 30 دقيقه روي پوستتان بماند.
سپس آن را با آب شست‌وشو دهيد. بهبود لكه‌ها به وسيله آلوئه‌ورا اين گياه حاوي موادي است که به سرعت به تجديد سلول‌هاي پوستي مي‌پردازد، بنابراين با استفاده از آن مي‌توانيد پوستتان را جوان‌تر كنيد. شما مي‌توانيد اين گياه را از داروخانه‌ها تهيه كنيد. همچنين مي‌توانيد از تكه‌هاي فريزشده آلوئه‌ورا نيز استفاده كنيد. براي اين كار يك تكه از آلوئه‌ورا را برش داده و قاشقي زير آن قرار دهيد و آن را فشار دهيد تا مايعي شفاف از آن خارج شود (اين مايع شيره آلوئه‌ورا نيست). سپس يك يا دو بار در روز اين مايع را روي لكه‌هاي پوست‌تان بماليد.

لايه‌برداري از پوست استفاده از کشک نيز يكي ديگر از اين روش‌هاي برطرف كردن لكه‌هاي پيري است. اسيد لاکتيک موجود در كشك باعث لايه‌برداري از پوست مي‌شود. استفاده از كشك تا حدودي باعث بهبود سلول‌هاي آسيب‌ديده - در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشيد – مي‌شود.از كرم‌هاي آرايشي استفاده كنيدشما مي‌توانيد يك نوع كرم پودر مخصوص كه در داروخانه يا فروشگاه‌هاي لوازم آرايشي فروخته مي‌شود، تهيه كنيد. به كمك اين كرم‌پودرها مي‌توانيد لكه‌هاي روي پوست را تا حدودي برطرف كنيد. در حقيقت اين كرم‌ها حاوي روغن‌هايي هستند كه باعث مرطوب شدن پوستتان مي‌شود. اما لازم است كه قبل از تهيه اين كرم‌پودرها توجه داشته باشيد تا كرم‌پودري را بخريد كه از نظر رنگ با رنگ پوست‌تان مطابقت داشته باشد. به دليل اينكه اگر كرمي مناسب با رنگ پوسستان تهيه كنيد باعث مي‌شود لكه‌هاي روي پوست بيشتر نمايان شوند.

سلامتیران

• دست‌هاي‌تان را بشوييد؛ هميشه قبل از استفاده از لايه‌بردارها دست‌هاي‌تان را با آب و صابون بشوييد و قبل از تماس با صورت، خوب دست‌ها را با حوله خشك كنيد تا آلودگي‌ها را به پوست صورت‌تان انتقال ندهيد.

• پوست صورت را پاك كنيد؛ قبل از استفاده از لايه‌بردارها، صورت‌تان را با پاك‌كننده مخصوص تميز كنيد.

• پوست صورت را نم‌دار كنيد؛ مقدار خيلي كمي آب گرم را با دست به صورت بپاشيد تا پوست صورت‌تان نم‌دار شود و لايه‌بردار بيشتر اثر كند.

• لايه‌بردار را به صورت بزنيد؛ مقدار كمي از لايه‌بردارتان را روي پشت دست بگذاريد و سپس به آرامي لايه‌بردار را از روي دست‌تان برداريد و روي چانه، بيني، پيشاني و گونه‌هاي‌تان بگذاريد.

• استفاده از حركات دوار؛ نوك انگشت مياني را نم‌دار كنيد و به آرامي و ملايمت با حركات دوراني لايه‌بردار را روي پوست پخش كنيد. بهتر است حركات دوراني شما به سمت بالا و پايين باشد.

• يك تا 2 دقيقه صبر كنيد؛ حدود يك تا 2 دقيقه به تمام قسمت‌هاي پوست‌تان لايه‌بردار را بماليد تا مطمئن شويد لايه‌بردار به همه قسمت‌هاي پوست‌تان رسيده است.

• پوست‌تان را آب بكشيد؛ با استفاده از يك ليف حمام نرم مي‌توانيد لايه‌بردار را از روي صورت‌تان پاك كنيد، ليف را با آب گرم آغشته كنيد و روي پوست بكشيد تا لايه‌بردار از روي پوست‌تان پاك شود و اثري نماند.

• استفاده از مرطوب‌كننده يا تونرها فراموش نشود.

• اگر پوست خشك داريد: بهتر است از لايه‌بردارهايي استفاده كنيد كه AHA دارند چون پوست شما فقط احتياج دارد كه لايه سلول‌هاي مرده از روي آن برداشته شود و بنابراين بايد از موادي استفاده كنيد كه باعث خشكي پوست شما نشوند. بهتر است اگر پوست شما خشك است حتما زيرنظر پزشك، لايه‌بردار مناسب را انتخاب كنيد تا دردسرهاي بعدي براي شما پيش نيايد.

• اگر پوست چرب داريد: بهتر است به دنبال لايه‌بردارهايي باشيد كه BHA دارند چون اين اسيد از سطح پوست و منافذپوستي لايه‌برداري مي‌كند، همچنين مي‌توانيد هرچندوقت يك‌بار از يك لايه‌بردار ملايم مكانيكي استفاده كنيد، پيشنهاد مي‌كنيم يك روز درميان از لايه‌بردار استفاده كنيد.

• اگر پوست شما مستعد آكنه است: لايه‌برداري براي پوست شما بسيار مهم است چون پوست شما بيشتر سلول‌هاي مرده توليد مي‌كند و اين سلول‌هاي مرده به‌راحتي روي سطح پوست باقي مي‌مانند و باعث بسته شدن منافذپوستي مي‌شوند و درنتيجه پوست شما بيشتر دچار آكنه مي‌شود. استفاده از لايه‌بردارهاي مكانيكي مي‌تواند آكنه‌هاي شما را بدتر كند و بهتر است از لايه‌برداري كه BHA دارد به‌طور روزانه استفاده كنيد. اگر فكر مي‌كنيد پوست شما به يك درمان جدي احتياج دارد، بهتر است با مشورت يك متخصص پوست از رتينوئيدها استفاده كنيد.

• اگر پوست شما نرمال يا مختلط است: بهتر است از يك لايه‌بردار BHA يا يك لايه‌بردار مكانيكي بسيار ملايم مثل اسكراب‌هاي موجود در داروخانه‌ها استفاده كنيد. استفاده از روشي مثل ميكرودرم ابريژن نيز مي‌تواند براي پوست‌هاي نرمال مفيد باشد. بهتر است بعد از لايه‌برداري از كرم‌هاي مغذي استفاده كنيد؛ بعد از لايه‌برداري پوست شما خيلي بهتر موادمغذي را جذب مي‌كند. توصيه مي‌كنيم بيش از هفته‌اي 2بار از لايه‌بردار استفاده نكنيد. اگر پوست شما حساس است سعي كنيد از لايه‌بردارهاي حاوي مقادير بالاي مواد الكلي و اسيدي مثل اسيدهاي گليكول استفاده نكنيد.

۲۰ سالگی، دوران سلطنت پوست!

مراقبت از پوست كار چندان ساده ای نیست، بالاخره ما در حال صحبت از بزرگترین ارگان بدن هستیم.در حال حاضر به لطف درك بهتر از بافت شناسی و فیزیولوژی پوست، پیشرفت‌های زیادی درباره‌ی چگونگی حفظ زیبایی و افزایش طول عمر پوست شده است، بطوری كه دیگر كشیدن پوست از طریق جراحی، تنها راه چاره برای حفظ زیبایی آن به شمار نمی‌آید.كرم‌هایی كه با چروك زودرس و پیری پوست مقابله می‌كنند، روشهای درمانی‌ای كه حالت تهاجمی كمتری دارند، مانند درمان با لیزر و همگی این امكان را به ما می‌دهند كه سالها، درخشش پوست خود را به خوبی حفظ كنیم و مراجعه به جراح پلاستیك را به بعد از ۱۰۰ سالگی موكول كنیم!مهم این است كه در سنین پایین‌تر و قبل از اینكه پوست ما شروع به پیر شدن كند، از آن پیشگیری كنیم.


● ۳۰-۲۰ سالگی، دوران سلطنت پوست!
در این دهه، سلولهای پوستی به سرعت خود را ترمیم می‌كنند و این بدین مفهوم است كه هر لایه‌ی جدید پوست، فرصت دیگری برای درخشندگی رنگ و رخسار فراهم كرده و آن را نرم و لطیف نگاه می‌دارد.رگهای خونی كه مواد غذایی لازم را به پوست می‌رسانند، در این سنین حداكثر كارآیی را دارند و تغذیه‌ی هر چه بهتر پوست را ممكن می‌سازند.كلاژن و الاستین، پروتیین‌هایی كه حالت ارتجایی و قوام پوست را ایجاد می‌كنند، در سلامتی كامل هستند.

در این سنین مهمترین مسئله محافظت پوست در مقابل اشعه‌ی پیر كننده‌ی پوست، یعنی نور خورشید است.اشعه‌ی UV مولكولهای ساختمانی سلولهای پوستی را تخریب می‌كند و باعث تسریع روند پیری پوست می‌شود و مهمتر از همه، ریسك ابتلا به سرطان را تا حد زیادی افزایش می‌دهد.یكی از مهمترین كارهایی كه بانوان باید در این سنین انجام دهند، مصرف محصولاتی است كه حاوی آنتی‌اكسیدان‌هایی مانند ویتامین )C و E هستند.

این آنتی‌اكسیدان‌ها با اثرات مخرب رادیكال‌های آزاد كه در سلول‌ها تولید می‌شوند، مقابله كرده و از پوست محافظت می‌كنند.البته مصرف این مواد نباید محدود به این سنین و تنها از طریق كرم باشد، بلكه باید تا آخر عمر پوست خود را با كمك آنتی‌اكسیدان‌ها هم از طریق خوراكی و هم كرم‌های پوستی و محلول‌های پاك كننده‌ای كه حاوی این مواد هستند، در مقابل رادیكال‌های آزاد، مسلح سازیم.در صورتی كه پوست شما تیره است می‌توانید، بعد از تمیز كردن آن، از فرآورده‌های طبیعی سفید كننده‌ی پوست كه ملایم و مؤثر هستند، استفاده كنید، مانند عصاره‌ی گیاهی آربوتین.اگر می‌خواهید پوست شما جوان بماند، حتماً و در هر شرایطی از كرم‌های ضد آفتاب استفاده كنید، حتی در روزهای ابری.