|
آیا افسرده هستید؟ (تست افسردگی)
پرسش نامه دكتر بك یكی از بهترین معیار های روان پزشكی است برای تعیین سطح افسردگی .این پرسش نامه را به دقت بخوانید و به سوال های آن یك به یك پاسخ دهید 0 )من غمگین نیستم 1) من غمگینم 2)غم و غصه از زندگی من دست بر نمی دارد 3) دیگر تحمل این زندگی را ندارم 2 0) من به آینده خوشبینم 1)امیدی به آینده ندارم 2)احساس می كنم كه آینده خوبی در انتظارم نیست 3)هیچ روزنه امیدی در زندگی ام نیست 3 0)من ناكام نیستم 1)من از دیگران ناكام ترم 2)وقتی به گذشته نگاه می كنم می بینم تمام زندگی ام شكست و ناكامی بوده است 3)من یك شكست خورده تمام عیارم 4 0)مثل گذشته از زندگی ام رضایت دارم 1)مثل گذشته از زندگی لذت نمی برم 2) از زندگی ام رضایت واقعی ندارم 3)از همه چیز و همه كس ناراضی ام 5 0)احساس گناه و تقصیر نمی كنم 1)گاهی اوقات احساس گناه می كنم 2)اغلب اوقات احساس گناه و تقصیر دارم 3)همیشه احساس گناه و تقصیر در من است 6 0)انتظار مجازات ندارم 1)احساس می كنم ممكن است مجازات شوم 2)انتظار مجازات دارم 3)مطمئنم مجازات می شوم 7 0)من از خودم رضایت دارم 1)من از خودم ناراضی ام 2)از خودم بدم می آید 3)من از خودم متنفرم 8 0)من بدتر از دیگران نیستم 1)گاهی از خودم به خاطر خطاهایم انتقاد می كنم 2)همیشه به خاطر خطاهایم خودم را سرزنش می كنم 3)برای هر اتفاق و حادثه ای خودم را سرزنش می كنم 9 0)هیچ وقت به خودكشی فكر نمی كنم 1) فكر خودكشی به سرم زده ولی هیچ وقت اقدام به خود كشی نكرده ام 2)به فكر خودكشی هستم 3)اگر بتوانم خودكشی می كنم 10 0)بیش از حد معمول گریه نمی كنم 1)بیشتر از گذشته گریه می كنم 2)همیشه در حال گریه كردنم 3)قبلا زیاد گریه می كردم اما حال با آن كه دلم می خواهد نمی توانم گریه كنم1 11 0)كم حوصله تر از گذشته ام 1) از گذشته كم حوصله ترم 2)اغلب اوقات كم حوصله ام 3) همیشه كم حوصله ام 12 0)مثل همیشه مردم را دوست دارم 1)كمتر از گذشته به مردم علاقمندم 2)تا حدود زیادی علاقه ام را به مردم از دست داده ام 3)از همه مردم سیر شده ام و دیگر به هیچ كس علاقه ای ندارم 13 0)مثل گذشته تصمیم می گیرم 1)كمتر از گذشته تصمیم می گیرم 2)نسبت به گذشته تصمیم گیری برایم سخت تر شده است 3) قدرت تصمیم گیری ام را كاملا از دست داده ام 14 0)جذابیت گذشته را دارم 1)نگرانم كه جذابیتم را از دست بدهم 2) احساس می كنم كه جذابینم را روز به روز بیشتر از دست می دهم 3)من زشت هستم 15 0)به خوبی گذشته كار می كنم 1) به خوبی گذشته كار نمی كنم 2)برای هر كاری مجبورم به خودم فشار بیاورم 3)دستم به هیچ كاری نمیرود 16 0) مثل گذشته خوب می خوابم 1)مثل گذشته خوابم نمیبرد 2)یكی دو ساعت زودتر از معمول از خواب می پرم و دوباره خوابیدن برایم سخت می شود 3)چند ساعت زودتر از معمول از خواب می پرم و دیگر خوابم نمی برد 17 0)بیشتر از گذشته خسته نمی شوم 1)بیشتر از گذشته خسته می شوم 2)از انجام هر كاری خسته می شوم 3)از شدت خستگی هیچ كاری نمی توانم انجام دهم 18 0)اشتهایم هیچ تغیری نكرده است 1)اشتهایم به خوبی گذشته نیست 2)اشتهایم خیلی كم شده است 3)تازگی ها هیچ اشتهایی به غذا ندارم 19 0)اخیرا وزن كم نكرده ام 1)تازگی بیش از دو و نیم كیلو وزن كم كرده ام 2)تازگی بیش از پنج كیلو وزن كم كرده ام 3) تازگی بیش ازهفت كیلو وزن كم كرده ام 20 0)بیش از گذشته بیمار نمی شوم 1) سردرد و دل درد و یبوست دارد اذیتم می كند 2)به شدت نگران سلامتم هسنم 3)آنقدر نگران سلامت خود هستم كه دست و دلم به هیچ كاری نمی رود 21 0)میل جتسی ام هیچ تغییری نكرده است 1) میل جتسی ام تازگی كمتر شده است 2)میل جنسی ام خیلی كم شده است3 3)اصلا هیچ میل جنسی در من باقی نمانده است تفسیر تست ابتدا باید نمره ها را با هم جمع كنید 10-1شما افسرده نیستید 16-11خطرناك و شدید است حتما با روانپزشك یا روانشناس مشورت كنید افسردگی شما خفیف است 30-17 بهتر است هر چه زودتر با روانشناس مشورت كنید 40-31 افسردگی شما شدید است مشورت با روانشناس را فراموش نكنید بیشتر از 40 افسردگی شما بسیار است حتما با روان پزشك مشورت نمایید |
بچه ها من برم روانپزشک. بای بای.
|
هوووووووووووو
6 امتیاز جون سالم به در بردم{شیت شدن} |
خودم می دونستم زودتر باید برم اما کی حوصله داره،
دلیلی هم ندارم... |
جوابِ تستِ من عقب افتاده در اومده
|
روانپزشک خوب بود منم هستم :d
11 که بد نیست !!{شیت شدن} |
خداروشکر هنوز به مرز جنون نرسیدم
|
خیلی وقته که دلم میخواهد برم پیش روانپزشک ولی کو وقت؟؟؟حتی حوصله رفتن پیش روانپزشک را هم ندارم.
|
{شیت شدن}{شیت شدن}{شیت شدن}{شیت شدن}{شیت شدن}
امتیاز من 7 بود آخ جونم هنوز سالمم _چپلهآهای یکی بیاد منو بگیره تا روانی نشدم:63: اگه یه شوهر پیدا نکنم حتما روانی میشما |
خدا شکر افسرده نیستم :63:
تست من این ریختی شد{شیت شدن} 1 0 0 0 1 1 1 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 میشم 5 :53::53::53: |
کسی یه روانپزشک خوب سراغ داره؟ |
نقل قول:
|
من 11 شدم ولی این 11 انگار که همون 40 اه{قاط}
یعنی با کسی که 40 شده هیچ فرقی ندارم و باید برم پیش روانپزشک! سلام برسونم؟؟؟... |
اگه روانپزشک خوب پیدا کردین آدرسشو به منم بدین...{قاط}
|
ميگم من رفتم روانپزشك ولي دكتر فرار كرد ! به نظر شما مشكلي وجود داره؟! :p :21::21:
|
بچه ها به دور از شوخی کسی روانشناس یا مشاور خیلی خوب سراغ داره؟ نیاز فوری دارم
|
|
ممنون خانم مدیر:)
من به این تست چندان اعتنا نکردم، کلا چندوقتی هست دنبال یک مشاور خوب می گردم. یه دونه ازین پر هزینه هاشو امتحان کردم. هم خیلی بد وقت میداد هم خیلی پول می گرفت. بازم اگر کسی مشاور خوب می شناسه (ترجیحا آقا باشه آخه برای آقا می خوام) به من معرفی منه. |
|
نقل قول:
میگم بیاین همه اونا که قراره بریم پیش روانپزشک یه اتوبوس بگیریم با هم بریم ! که هیچ کس تنها نباشه!والا! |
من که 11 شد
ولی ادما یه روز خوبن وسر کیف بیان اینو جواب بدن یه جواب میده همون ادم یه روز که حالش خوب نیست بیاد جواب بده مطمئنن یه جواب دیگه میده ============================== باران عزیز من با حرفایه مینا موافقم ویه نکته که از خود یه روان شناس شنیدم اینه که میگف برید پیش چند تا مشاور یا هرچی دیگه ای بعد ببینید با کدوم احساس راحتی میکنید همونو مشاور برا هم صحبتی انتخاب کن فرقم نمیکنه که بگیم حتما مرد باید بره پیش روانشناس مرد یا برعکس مهم اون احساس خوبیه که بعد از مشاوره بهش میرسی مهم اون حرفاشه که بتونه برات مفید باشه و یه باری از دوشت برداره موفق باشی |
| اکنون ساعت 04:06 PM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4 Copyright , Jelsoft Enterprices مدیریت توسط کورش نعلینی
استفاده از مطالب پی سی سیتی بدون ذکر منبع هم پیگرد قانونی ندارد!! (این دیگه به انصاف خودتونه !!)
(اگر مطلبی از شما در سایت ما بدون ذکر نامتان استفاده شده مارا خبر کنید تا آنرا اصلاح کنیم)