پی سی سیتی - نشانه های دوست داشتن

بعضی‌ها معتقدند انسان بدون عشق نمی‌تواند به زندگی ادامه دهد و دائما احساس می‌كند یك چیز كم دارد.

نقطه ‌عطف عشق در جامعه ما ازدواج است. روز به روز از تعداد ازدواج‌های اجباری كاسته شده و دختر و پسر، ‌خودشان تصمیم به ازدواج با هم می‌گیرند. در چنین شرایطی وجود عشق و محبت بین طرفین، یكی از ‌عوامل مهم و تعیین‌كننده در این تصمیم است. پس می‌توان به این نتیجه رسید كه تقریبا تمام ازدواج‌های امروزی ‌با عشق آغاز می‌شود. اما مهم، سرنوشت این عشق است كه به كجا كشیده خواهد شد و ‌چه بلایی سر آن می‌آید و در زندگی زناشویی بعد از ازدواج چه نشانه‌هایی از آن باقی می‌ماند.‌

‌برای آن كه بتوانیم به كسی محبت كنیم ابتدا باید دیدگاه طرف مقابل را درباره محبت كردن بدانیم، این كار ‌را باید قبل از ازدواج انجام دهیم تا ببینیم آیا كسی را كه می‌خواهیم به عنوان همسر انتخاب كنیم با روحیات ما ‌همخوانی دارد یا خیر؟‌

‌برای یافتن این دیدگاه باید این سوال را از خود و طرف مقابلتان بپرسید كه به نظر شما اگر كسی شما را دوست ‌داشته باشد چگونه باید آن را ابراز كند و به تعبیری دیگر مظاهر محبت و عشق چیست؟

در جواب این سوال، ‌دیدگاه همه راجع به محبت معلوم می‌شود. بعضی‌ها محبت را بیشتر در مادیات می‌بینند مثلا از گرفتن یك كادوی ‌گرانقیمت می‌فهمند كه كسی دوستشان دارد. بعضی‌ها گفتار عاشقانه را دوست دارند و می‌خواهند كسی كه ‌دوستشان دارد دائما به آنها ابراز علاقه كلامی كند و بسیاری از نمودهای دیگر محبت و عشق ورزیدن كه بر ‌اساس سلیقه و شخصیت‌های متفاوت، متغیرند. پیدا كردن این ترجیحات در خود و طرف مقابل، به ما این امكان را ‌می‌دهد كه محبت خود را آن طور كه می‌خواهیم به همسرمان ابراز كنیم و نتیجه مطلوبی بگیریم.‌

وقتی كسی را دوست داریم، تنها با گفتن "دوستت دارم" نمی‌توانیم به او ثابت كنیم كه حقیقتا دوستش داریم. عشق و محبت، احساسی است كه در ما نسبت به ‌كسی به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود. وقتی كسی را دوست داریم به خاطر این دوست داشتن خیلی كارها ‌می‌كنیم و خیلی از رفتارها را انجام نمی‌دهیم :

1- ‌به او دروغ نمی‌گوییم
دروغ گفتن و هر نوع پنهان کاری نسبت به شخصی که دوستش دارید نه تنها حس اعتماد طرفین را از بین خواهد برد بلکه تداومی را برای ابراز دوستی در پی نخواهد داشت. چرا که در یک ارتباط زناشویی توام با عشق و محبت تنها راستی و صداقت است که بنیان تمام رفتارهای منجر به پذیرش متقابل را بوجود می آورد.

2- غرورش را نمی‌شكنیم
گاهی وقت ها شکستن غرور شاید برای رسیدن به خیلی چیزها خوب باشه ولی نه به این شکل که صراحتا برای طرف مقابل بکار ببرید. چون این کار یکنوع خورد کردن شخصیت و ایجاد تنشی را در پی خواهد داشت که شاید در یک زمان کوتاه جبران اینکار چندان هم ساده نباشد.

3- ‌‌به خانواده‌اش و كسانی كه دوست دارد احترام می‌گذاریم
‌همسر شما از دل یك خانواده آمده است كه اگر آن خانواده نبود، همسر شما نیز امروز در كنار شما نبود، پس به ‌خاطر وجود همسرتان كه دوستش دارید باید از خانواده‌اش سپاسگزار باشید و به خاطر وی به آنها احترام ‌بگذارید و مطمئن باشید كه همسر شما قدردان این احترام خواهد بود.

4- ‌او را به باد نقدهای بیرحمانه نخواهیم گرفت
این به معنی تایید همه جانبه همسرتان نیست چون هر كسی ایراداتی دارد، اما اگر كسی بخواهد همیشه تنها ایرادات ‌شما را بگوید قطعا خسته خواهید شد. همیشه نقاط مثبت را در كنار نقاط منفی ببینید تا به همسرتان احساس ‌ارزشمند بودن بدهید و از بهانه گیری و ایرادهای بی‌خود بپرهیزید.

5- ‌با او لجبازی نمی‌كنیم
وقتی همسرتان را دوست داشته باشید در برابر ‌خواسته‌ها و رفتار او موضع گیری و لجبازی نمی‌كنید.

6- ‌وقتی اشتباهی در قبال همسر خود مرتكب می‌شویم براحتی و بدون قید و شرط از او عذرخواهی میكنیم
اشتباه كردن در زندگی، اجتناب ناپذیر است و یكی از راه‌های برطرف كردن اثرات این اشتباه در ذهن طرف مقابل، ‌عذرخواهی است كه این عمل در برابر كسی كه دوستش دارید باید برایتان بسیار راحت باشد چرا كه غرور در ‌برابر معشوق جایی ندارد.

7- ‌او را در كارها و تصمیماتمان دخیل می‌كنیم
وقتی همسرتان را دوست داشته باشید همیشه می‌خواهید نظر او را ‌راجع به همه چیز جویا شوید و كاری كنید كه او را خوشحال می‌كند، پس همیشه با او مشورت می‌كنید و ‌تصمیمات خود را به تنهایی نمی‌گیرید.

8- ‌اگر مخالفتی با او داریم با آرامش قانعش می‌كنیم
اختلاف نظر هم در زندگی زناشویی اجتناب ‌ناپذیر است اما ‌برخورد همسران در این اختلاف نظرها می‌تواند آن را مشكل ساز و یا سازنده كند. پس اگر همسرتان را دوست ‌داشته باشید با آرامش با او سخن می‌گویید و دلیل مخالفت‌تان را روشن و واضح برایش توضیح می‌دهید و آنگاه ‌می‌توانید قانعش كنید.

9- به او در كارهایش كمك می‌كنیم
زن و مرد باید در همه چیز با هم همكاری داشته باشند. درست است كه این دو، ‌در زندگی وظایف مشخصی دارند اما امروزه این مرزها كمرنگ شده و زن و مرد در بیرون و داخل خانه در همه ‌چیز همكاری می‌كنند. پس به راحتی می‌توان این كمك كردن را در زندگی امروزه معنی كرد.‌‌

10- اگر گاهی حوصله ندارد و غمگین است به او كمك می‌كنیم
اگر همسرتان غمگین یا عصبانی یا بی‌حوصله است ‌اگر دوستش داشته باشید تمام تلاشتان را می‌كنید كه این احساس منفی را از او دور كنید یا اگر لازم باشد به او ‌فرصت دهید تا بتواند به حالت عادی برگردد نه این‌كه بیشتر به او خرده بگیرید و او را ناراحت‌تر كنید. گاهی ‌آرامش داشتن در برابر كسی كه عصبانی است او را بیشتر عصبانی می‌كند. اگر همسرتان را عصبانی كردید با ‌آرامش بی موقع خود، او را عصبانی‌تر نكنید چرا كه او فكر می‌كند آنقدر برایش ارزش ندارید كه وقتی ناراحت ‌است عین خیالتان نیست.

11- ‌می‌توانیم به راحتی اشتباهات او را ببخشیم و فراموش كنیم
درست است كه بعضی اشتباهات بخشودنی ‌نیست اما تعداد آنها بسیار كم است و معمولا در زندگی اشتباهات كوچكی پیش می‌آید كه می‌توان با محبت از آنها ‌گذشت و با صحبت‌های منطقی، از بروز دوباره آن جلوگیری كرد.

12- ‌از اینکه در كنارش هستیم خوشحالیم و نمی‌خواهیم از كنارش فرار كنیم
بعضی از زن و شوهر‌ها دائما ‌می‌خواهند از هم فرار كنند و تنها باشند و یا وقت خود را با دیگران بگذرانند. درست است كه ممكن است گاهی انسان، به ‌تنهایی و خلوت كردن نیاز پیدا كند اما طبیعتا در اكثر اوقات از اینکه در كنار فردی كه دوستش دارید هستید لذت ‌می‌برید و می‌شود این خوشحالی و لذت را نشان دهید تا همسرتان بداند كه در كنارش خوشحالید.

13- ‌با لذت، گذشت خواهیم كرد و تمام چیزهای خوب را برای همسرمان می‌خواهیم
این گذشت به معنی نادیده ‌گرفتن خودتان نیست بلكه وقتی كسی را دوست دارید اول به او می‌اندیشید و بعد به خودتان.

14- ‌در جمله‌هایمان كمتر از "من" استفاده می‌كنیم و بیشتر از او و خوبی‌هایش می‌گوییم
با کاربرد این روش در واقع كارهایی كه ‌خودمان از همسرمان انتظار داریم می‌تواند فهرست خوبی از این دسته باشد

تو را دوست دارم به ۴ روش

۱) ابراز احساسات با تشکر و قدرداني
: احساس قدرشناسي از زحمات و رفتارهاي مطلوب ديگران، به ويژه برخورداري از زبان سپاس در برابر همسر، نشاني از رفتار محبت ‌آميز است. تمجيد و تشکر شما از همسرتان، او را به يک قهرمان تبديل مي ‌کند. در غير اين صورت وي در زندگي، به يک انسان عادي و بي‌ هدف تبديل خواهد شد. اين سخن را حتما شنيده‌ايد که«در وراي هر مرد بزرگي، زن او قرار دارد. چنان که در وراي هر مرد شکست ‌خورده‌اي نيز همسر او ديده مي ‌شود» بنابراين توصيه مي‌ شود که گاهي از همسرتان به خاطر زحمات فراوانش تشکر کنيد زيرا گفتن کلمات محبت‌ آميز و سپاسگزاري، در روح او ثمره نيکويي به بار مي ‌آورد.

توجه داشته باشيد وقتي از کسي تشکر مي ‌کنيد در حقيقت لطف او را پاسخ مي‌ گوييد. اگر همسرتان چيزي خريد ولي شما آن را نپسنديديد و طبق سليقه شما نبود و يا غذايي درست کرد و شما دوست نداشتيد او را نکوهش نکنيد زيرا او تلاش کرده و هدفش کسب رضايت شما بوده است. به خاطر لطف و نيت خيرش از او تشکر کنيد.

http://tebyan-ardebil.ir/images/275d...d87838ebb1.jpg

حق‌شناسي و قدرداني از ديگران باعث مي ‌شود شادي در زندگي براي هميشه جريان داشته باشد. تقدير و ستايش به همسرتان انگيزه مي ‌دهد و او نيز اين را از شما ياد مي‌ گيرد. همسرتان هر که هست از يک کاسب گرفته تا يک معلم و يا مدير کل، يک خانم خانه‌دار يا يک پزشک با سپاس و قدرداني و ابراز احساسات شما جان تازه مي ‌گيرد، محبت و تلاشش بيشتر شده و به شور و نشاط زندگي تان نيز افزوده خواهد شد.
با کاغذ‌هاي پشت چسب ‌دار يادداشت ‌هاي خود را در جاهايي که احتمالش را نمي‌ دهد بچسبانيد، به طوري که صبح موقع رفتن به محل کار آن ها را ببيند و بخواند. يکي را داخل دستشويي بگذاريد و بنويسيد: «دست و صورتت را خوب بشور، دوستت دارم» يکي را در آشپزخانه روي در يخچال بچسبانيد و بنويسيد: «نوش ‌جان، تو يگانه مني» يکي را روي کيف دستي ‌اش بچسبانيد و بنويسيد: «به اميد خدا، منتظرت هستم» و يکي را روي داشبورد خودرو بچسبانيد و بنويسيد: «به نظر من تو بي ‌نظيري، مواظب خودت باش» هر از چند گاهي به او تلفن بزنيد فقط براي اين که به او بگوييد دوستت دارم. يادداشتي داخل جيب او بگذاريد و بنويسيد«دوستت دارم، روز پرنشاطي را برايت آرزو مي‌ کنم»

در ابراز احساسات نسبت به همسرتان تنها چيزي که نبايد فراموش کنيد اين است که هدف تان غافلگير و شگفت ‌زده کردن همسرتان است و ديگر اين که کاري کنيد که او باور کند در کنار همسري کاملا متفاوت با ديگران است. قدر او را مي ‌داند و واقعا دوستش دارد.

۲) ابراز احساسات با غافلگير کردن:

گاهي زندگي کسالت‌ آور و يکنواخت مي‌ گردد و امور روزمره و عادي شما را کسل مي‌ کند. براي از بين بردن اين حالت لازم است يک چيز را تغيير دهيد. اگر چه در زندگي خيلي چيزها را نمي ‌‌توانيم تغيير دهيم و به آن ها اختيار و تسلطي نداريم اما قادريم خاطره پديد آوريم.

براي شگفت ‌زده کردن همسرتان برنامه‌ريزي کنيد و نشان دهيد که واقعا به او اهميت مي ‌دهيد. او که غافلگير و شگفت‌ زده مي ‌شود، از آن لذت مي ‌برد. در عين حال يک خاطره پديد مي ‌آيد و شما نيز به عنوان برنامه‌ ريز و مجري کل رخداد، خوشحالي افزون بر رضايت خاطر او خواهيد داشت و در واقع احساسات خود را به زيباترين شکلي شکوفا ساخته‌ايد. بدانيد شما قادر خواهيد بود که خلاق و هيجان ‌آفرين باشيد. فقط بايد وقت بگذاريد. فکرتان را به کار بيندازيد. انرژي صرف کنيد و اشتياق به خرج دهيد تا کاري خوب و متفاوت از کارهاي روزمره انجام دهيد.

بعضي از کارهايي که براي شاد کردن همسرتان مي توانيد انجام دهيد و او را غافلگير کنيد به قرار زير است: در سالگرد ازدواج‌تان به وسيله پيک، بسته‌اي براي همسرتان(در محل کارش) يا به نشاني خانه بفرستيد و ضمن تبريک او را به شام در رستوران دعوت کنيد(البته اگر پولش را همسرتان حساب مي‌کند!) بدون مناسبت ويژه يک بسته بزرگ بادکنک بخريد به رنگ ‌هاي متنوع، پيام‌هاي عشق ‌تان را روي برگه‌هايي بنويسيد(تمام خصوصيات خوبي که دارد) و داخل هر کدام از بادکنک ‌ها بگذاريد وقتي همه را باد کرديد آن ها را به داخل ماشين همسرتان يا داخل اتاق خواب‌ جا دهيد. يک سوزن به يک برگه يادداشت متصل کنيد و آن را جلو شيشه خودرو يا داخل اتاق جايي که به راحتي ببينيد قرار دهيد و روي آن بنويسيد: «هر يک از بادکنک ‌ها را بترکان و بخوان که چرا بهترين مردي (يا زني) هستي که تاکنون شناخته‌ام.» احتمالا اين ابراز احساسات براي هميشه به ياد او خواهد ماند.

http://tebyan-ardebil.ir/images/cbef...ce1c30737b.jpg

۳) ابراز احساسات با خنده و تبسم:
خنده و تبسم يکي از نيازهاي اساسي انسان در روابط است. معروف است گرمي تبسم و لبخند يخ ‌هاي اندوه و کدورت را آب مي‌ کند، روابط انسان ‌ها را متعادل کرده و در ايجاد شادي و نشاط خود و ديگران تاثير به سزايي دارد. آناتول فرانس مي‌ گويد: «تبسم هديه‌اي است از نفيس ‌ترين گنجينه وجود که همان قلب است.» خنده درد را تسکين مي ‌دهد و همه ما براي سالم ماندن به آن نياز داريم. معروف است که مي‌گويند خنده بر هر درد بي ‌درمان دواست حتي وقتي که عميقا ناراحت و غمگين هستيم بايد در برخورد با ديگران خود را شاد نشان داده و تبسم نماييم. توجه داشته باشيد که تبسم و لبخند يکي از بهترين شيوه‌ هاي ابراز احساسات است بنابراين اگر تبسم کنيد همسرتان نيز مشکلات را فراموش مي‌کند، هم چنان که اخم و ناراحتي شما او را اندوهگين مي ‌کند. اگر در روابط شاد باشيد و به مشکلات بخنديد، روابط شما با همسرتان محکم‌تر شده دوستي ‌ها و صميميت‌ها براي رفع آن ها بيشتر مي‌ شود. امروزه در روان شناسي از خنده درماني به عنوان يک شيوه درماني استفاده مي‌ شود البته خنده آن گاه موثر و درمان بخش است که به موقع بوده و به شخصيت خود و ديگران لطمه وارد نياورد. اين نکته را نيز بايد به ياد داشته باشيم که بخنديم اما سرمايه خنده ما، گريه ديگران نباشد. همواره به ياد داشته باشيد زماني که در برخورد با همسر تبسم داشته باشيد او از دفاع‌ هاي خود دست مي ‌کشد و در برابر شما حالت گشوده به خود مي‌ گيرد و شما پديدآورنده شادي و نشاط در خانه خواهيد بود و سود آن را مانند غنيمتي به چنگ خواهيد آورد. به خاطر بسپاريد اگر خواهان شادي مداوم هستيد بايد آن را در خود ايجاد کنيد. توجه داشته باشيد شادي، عشق، هيجان و موفقيت همه از درون شما سرچشمه مي ‌گيرند و با تمرين افکار شادي ‌بخش، حوادث در روز شادي ‌آفرين مي‌ شوند. بارزترين نشانه با نشاط بودن خوش‌ رويي و لبخند به لب داشتن است و اين هم به خود و هم به ديگران انرژي مثبت مي ‌دهد، پس در ابراز احساسات شادي خسّت نورزيد.

۴) ابراز احساسات با احترام گذاشتن:
به طور کلي هر انساني مي‌ خواهد ديگران به شخصيت او احترام بگذارند. اين از يک نياز فطري سرچشمه مي‌ گيرد و به فرد نيرو و توانايي مي ‌بخشد و او براي کوشش و فعاليت آماده مي ‌شود. احترام گذاشتن به ديگران از جمله همسر باعث کوچک شدن فرد نمي ‌شود بلکه حق‌ شناسي، صفا و مروت را به اثبات مي ‌رساند و باعث مي ‌شود که همسر احساس شخصيت کرده به کار و زندگي دلگرم گردد. برعکس توهين و تحقير خانواده باعث رنجيده خاطر شدن آنان و دلسردي از يکديگر گشته و در نتيجه سبب از دست رفتن خوشي زندگي خواهد بود بنابراين يکي از بهترين شيوه‌ هاي بروز احساسات، احترام متقابل است. پس به يکديگر احترام بگذاريم و احترام خود را با داشتن رفتار محترمانه نسبت به همسرمان ظاهر کنيم و بدانيم رعايت احترام تنها با تعارف‌ هاي کلامي نيست. با محبت و توجه«عشق» خود را عملا ابراز کنيد و شور و شادي را به محيط خانه بياوريد.