05-01-2011
|
 |
مدیر تاریخ و بخش فرهنگ و ادب کردی   |
|
تاریخ عضویت: Aug 2009
محل سکونت: مهاباد
نوشته ها: 19,499
سپاسها: : 3,172
3,713 سپاس در 2,008 نوشته ایشان در یکماه اخیر
|
|
ئایا ئه زانی
·ئایه ده‌زانى گورگ تاكه گیانداره كه‌وا جنۆكه لێى ده‌ترسێ؟
·ئایه ده‌زانى گورگ بۆنى خوێنى ئاده‌میزاد له دورى چه‌ند میلێك ده‌كات له‌بیابان ,وه‌ئه‌گه‌ر ئاده‌میزاد زامدار بوو خوێنى لێهات له بیابان ده‌بێته نێچیرى گورگ و رزگار بونى ئه‌سته‌مه.
·ئایه ده‌زانى ده‌توانى ئه‌ستێره‌كان ببینى له رۆژدا سه‌یرى قولاى بیرێك بكه له رۆناكى رۆژدا ئه‌وا ده‌بینى كه‌وا چۆن ئه‌ستێره‌كان ده‌دره‌وشێته‌وه.
·ئایه ده‌زانى دوورى نێوان خۆرو زه‌وى به‌قه‌د (385)جار دوری نێوان زه‌وى و مانگه .
·ئایه ده‌زانى بوتلێكى شیر نزیكه‌ى سێ به‌شی ڤیتامین (B) له ده‌ست ده‌دات ئه‌گه‌ر بێتو بۆ ماوه‌ى دوو كاتژمێر بخریته به‌ر تیشكى خۆر؟
·ئایه ده‌زانى خۆر گیران له 7خوله‌ك و8 چركه تێناپه‌رێ ئه‌مه‌ش به‌هۆى ئه‌م خیرایه‌ى كه زه‌وى هه‌یه‌تى له سورانه‌وه‌ی به‌ده‌ورى خۆردا.
·ئایه ده‌زانى ڤیتامین (i)كه له رۆنى ماسى ورۆنى جگه‌رى نه‌هه‌نگ و سپێنه‌ى هێلكه وكه‌ره وسه‌وزه په‌لك درێژه زه‌رده‌كان وگێزه‌ردا زۆره پێویسته بۆ گه‌شه‌ى مناڵ,كه‌مى ده‌بێته به‌ربه‌ستى گه‌شه‌بون , هه‌روه‌ها زێده رۆى له خواردنى ده‌بێته هۆى پاله‌په‌ستۆیه‌كى زۆر بۆ سه‌ر ده‌ماغ و سه‌رسوران ژانه‌سه‌ر و قژهه‌ڵوه‌رین و ده‌بێته هۆى قلێشانى پێست و ده‌بێته هۆى ئازارى جومگه‌كان.
·ئایه ده‌زانى میوه جاته‌كان به‌تایبه‌تى ترشه‌كان وته‌ماته به‌شێكى زۆر له فیتامین (ج)یان تیایه وه چاكترینی ئه‌م جۆره میوه جاتانه ئه‌وه‌یه كه به نوێى به‌كاربهێنرێت.له‌به‌ر ئه‌وه‌ى چه‌ند تازه بێ فیتامینه‌كه‌ى زیاتره.
·ئایه ده‌زانى به‌هره‌دار ئه‌و كه‌سه‌یه رێژه‌ى ژیرى ده‌گاته( 130)بله,وه‌له سه‌دا( 95 )ى خه‌لك رێژه‌ى ژیریان له نێوان 70-130 پله‌یه, به‌لام رێژه‌ى ژیرى بێ به هره‌كان له نێوان 50-70 یه ,به‌لام ,رێژه‌ى ژیری گێله‌كان له‌نێوان 20_50پله‌یه له كۆتایشا شێته‌كان ئه‌وانه‌ى كه رێژه‌ى ژیریان له 20پله كه‌متره.
·ئایه ده‌زانى چه‌ورى له خواردن ده‌بێته هۆى دروست بوونى به‌ردى (زراو)هۆكه شى بۆ ئه‌وه ده‌گه‌ریته‌وه ئه‌م چه‌وریه رێژه‌ى كۆ لسترۆل زیاد ده‌كات , وه مانه‌وه‌ى ئه‌م به‌ردانه‌ش بۆ ماوه‌ى زۆر له زراو,مه‌ترسیداره مه‌ترسی توشبونى شێرپه‌نجه‌ى هه‌یه.
·ئایه ده‌زانى قه‌باره‌ى دڵ له كه‌سێكه‌وه بۆ كه سێكى تر جیاوه‌زه هه‌روه‌ها دوریه‌كانیشى ,به لام كێشه ئاسایه‌كه‌ى بۆ پیاوان 325 غرامه وه‌كێشه ئاساییه‌كه‌ى بۆ ئافرتانیش 245غرامه.
·ئایه ده‌زانى ترپه‌كانى دڵ ده‌گاته 72ترپه له خوله‌كێكدا و له كاتژمێرێكدا ترپه‌كان ده‌گاته 4320ترپه وكۆى هه‌موو ترپه‌كانیش ده‌گاته 37843200ترپه.
__________________
شاره که م , به ندی دلم , ئه ی باغی مه ن
ره وره وه ی ساوایه تیم , سابلاغی مه ن
دل به هیوات لیده دا , لانکی دلی
تو له وه رزی یادی مه ن دا , سه رچلی
خالید حسامی( هیدی )
|
|
جای تبلیغات شما اینجا خالیست با ما تماس بگیرید
|
|