- شربت آبليمو كه دارويي شگفت انگيز براي درمان گلو درد،
پاكسازي خون و همچنين نرم كردن بافت‌هاي مخاطي است.
- سوپ مرغ كه از قرن بيستم تاكنون به عنوان يك خوردني
براي درمان آنفلوآنزا و سرماخوردگي شناخته شده و واقعا تاثيرگذار است.
- خردل كه موجب كاهش تب،
از بين رفتن مواد سمي و كمك به بهبود غشاء مخاطي در ريه‌ها مي‌شود.
- زنجبيل كه اگر به صورت چاي زنجبيل مصرف شود،
مي‌تواند به عنوان يك تركيب ضد ويروسي موثر ميكروب‌ها را نابود سازد
و براي درمان اختلال و آشفتگي معده نيز بسيار مفيد است.
- سير كه يك گياه فوق العاده مفيد هم به لحاظ پيشگيري
و هم به جهت درمان علايم آنفلوآنزا و سرماخوردگي به شمار مي‌آيد.
سيرخام خاصيت ضدقارچي و ضد باكتريايي و همچنين داراي خواص ضدويروسي فوق‌العاده‌اي است.
متخصصان انگليسي نيز در چندين آزمايش دريافته‌اند كه سير مي‌تواند سرعت درمان آنفلوآنزا را افزايش دهد.
- نعناع كه اگر به صورت چاي نعناع مصرف شود،
مي‌تواند موجب تشديد تعريق در هنگام تب شود.
پس از نوشيدن چاي نعناع، بلافاصله به رختخواب رفته و خود را گرم كنيد
تا در اثر تعريق زياد، تب شما كاهش پيدا كند.
- روغن كرچك كه اگر به شكل موضعي مصرف شده و روي قفسه سينه ماليده شود
به باز شدن مجاري هوايي و بهبود گردش خون در ريه‌ها كمك مي‌كند.
براي اين منظور قفسه سينه را با روغن كرچك ماساژ دهيد.
سپس با يك تكه پارچه وال و نازك، روي سينه را بپوشانيد و با يك بطري حاوي آب داغ روي سينه را گرم نگه داريد.
- پرتقال و مركبات كه به دليل دارا بودن مقادير زيادي ويتامين C اگر به صورت روزانه مصرف شوند،
طول دوره بيماري را كاهش مي‌دهند.
- ماست كه مشكلات روده‌اي ناشي از آنفلوآنزا را تسكين مي‌دهد.
- عسل كه خواص شفابخش فوق العاده‌اي دارد
و براي درمان سرفه و افزايش توان سيستم ايمني بدن بسيار مفيد است.
مصرف آن به همراه آب ليموي تازه و آب ولرم به صورت شربت ضد سرفه، توصيه مي‌شود.
- نمك و محلول آب نمك كه مي‌تواند گلودرد را تسكين دهد
و خاصيت ضدالتهابي دارد.
همچنين شست و شوي مجاري بيني با محلول آب نمك به پاك شدن سينوس‌ها و جلوگيري و يا درمان احتقان بيني كمك مي‌كند.
تميز كردن مجاري بيني نيز سرعت بهبود عفونت‌هاي سينوسي را افزايش مي‌دهد.
- آب درماني كه روشي مفيد براي افزايش گردش خون است
و حمام آب داغ نيز در پايين آوردن تب موثر است.
- مريم گلي نيز به عنوان يك دهان‌شويه مناسب مي‌تواند
در درمان گلودرد موثر باشد.
|