01-26-2012
|
 |
مدیر تاریخ و بخش فرهنگ و ادب کردی   |
|
تاریخ عضویت: Aug 2009
محل سکونت: مهاباد
نوشته ها: 19,499
سپاسها: : 3,172
3,713 سپاس در 2,008 نوشته ایشان در یکماه اخیر
|
|
سووده ته‌ندروستیه‌كانى میوه‌ى كێووى
سووده ته‌ندروستیه‌كانى میوه‌ى كێووى
لێكۆلینه‌وه‌یه‌كى تازه‌ى زانستى كه تیمێكى زانایانى خۆراك ئه‌نجامیان داوه ، ئاشكراى كردووه ، میوه‌ى كێووى كه ده‌وله‌مه‌نده به ڤیتامین "c"و له‌هه‌ر 100 گرامیش له 200 تا 300 میلیگرام ڤیتامینات پێكهاتووه ، هه‌روه‌ها له خوێی فۆسفۆرو پۆتاسیۆم و ئاسن پێكهاتووه .
به‌پێی لێكۆلینه‌وه‌كه كێووى له سه‌رچاوه‌یه‌ك پێكهاتووه كه یارمه‌تى تووشبووانى فه‌قه‌ره‌ى خوێن ده‌دات و كاریش ده‌كات بۆ چاڵاككردنى جه‌سته ، وه یارمه‌تى كارى هه‌رس و كه‌مكردنه‌وه‌ى ئاستى كۆلیسترۆل له‌ناو خوێندا ده‌دات .
كێووى میوه‌یه‌كه كه یه‌كه‌ى گه‌رمى كه‌م به جه‌سته ده‌به‌خشێت و تاكه میوه‌یشه كه ته‌نها نزیكه‌ى 20 یه‌كه‌ى گه‌رمى به له‌ش ده‌دات ، وه ئه‌مه‌ش سوودێكى زۆرى هه‌یه له كه‌مكردنه‌وه‌ى كێشی له‌ش .
توێژه‌ران ده‌لێن" ئه‌م میوه‌یه پێویستى ڕۆژانه‌ى له‌ش له ڤیتامین "c" دابین ده‌كات ، وه ئه‌مه‌ش گرنگترین سووده بۆ به‌رگرى كردن له هه‌وكردن و چاڵاككردنى كۆئه‌ندامى به‌رگرى و سوڕی خوێن ، وه هه‌روه‌ها خانه‌كانى ده‌ماریش چاڵاك ده‌كات .
__________________
شاره که م , به ندی دلم , ئه ی باغی مه ن
ره وره وه ی ساوایه تیم , سابلاغی مه ن
دل به هیوات لیده دا , لانکی دلی
تو له وه رزی یادی مه ن دا , سه رچلی
خالید حسامی( هیدی )
|
|
جای تبلیغات شما اینجا خالیست با ما تماس بگیرید
|
|