اختلال پرفعاليتي و كمبود توجه (ADHD) يك عارضه رفتاري است كه كودك مبتلا به آن در تمركز و دنبال كردن دستورات دچار اشكال است.
ADHD را مي‌توان با تجويز دارو و رفتاردرماني از جمله تغييرات سبك زندگي كنترل كرد.
عمل به نكات زير مي تواند به شما كمك كند تا از عهده كودك دچار ADHD برآييد:
*برنامه منظمي براي فعاليت‌هاي روزانه كودك مانند بيدارشدن، به بستر رفتن، بازي كردن و وعده‌هاي غذا ترتيب دهيد.
*ترتيبي دهيد كه كودك از قوانين خانه آگاه شود و بداند كه عدم رعايت آنها ه عواقبي براي او خواهد داشت.نوشتن اين قواعد هم ممكن است كمك‌كننده باشد.
*با پاداش و تحسين رفتارهاي خوب را تقويت كنيد.
*هنگامي كه به كودكتان دستوري مي‌دهيد، آهسته و واضح صحبت كنيد و به سادگي سخن بگوييد. بهتر از كودك بخواهيد كه دستورات را تكرار كنيد.
*در همه موارد به خصوص هنگامي كه كودك با دوستانش است او را تحت نظر داشته باشيد.تسلط بر مهارت‌هاي اجتماعي براي كودكان مبتلا به ADHD مشكل است،بنابراين مهم است براي رفتارهاي خوب به كودك بازخورد مثبت بدهيد.
ترجمه دكتر علي ملائكه