زندگي شاد ويژه همسران

[رزیتا]

متخصصان براي ايجاد پل ميان همسران براي رفع تفاوت هاي موجود و داشتن ازدواجي شاد و سالم پيشنهادهايي دارند:
۱- هر روز با هم صحبت كنيد. نقطه نظر همسرتان را در مورد همه چيز بدانيد و ياد بگيريد كه چگونه با او صحبت كنيد، چه موقع عصباني است، يا چه زماني براي صحبت مناسب است. به شرايط و وضع يكديگر توجه داشته باشيد. به اين ترتيب صحبت شما نيز شيرين و سودمند مي شود.
۲- در صحبت با يكديگر از جملاتي زيبا و دلنشين استفاده كنيد. علاوه بر آن، به همديگر عباراتي خوب و زيبا بگوييد و اين كار را چندين بار تكرار كنيد.
۳- سعي كنيد يكديگر را از هم دور نكنيد. نسبت به لحظاتي كه فرصت با هم بودن پيدا مي كنيد، حساس و آگاه باشيد و نگوييد كه سرتان شلوغ است و يا كار داريد. از كوچك ترين فرصت براي با هم بودن استفاده كنيد و آن را از دست ندهيد.
۴- در مورد عادات، عبارات و گفته هاي يكديگر بيشتر بدانيد. رموز برقراري ارتباط با همديگر را بلد باشيد و از همين خصوصيات فردي ويژه استفاده كنيد تا بتوانيد روي هم تأثير بگذاريد.
۵- به جاي نقطه ضعف ها، نكات منفي و آن خصوصياتي كه در همسر خود دوست نداريد بر نقاط مثبت و دوست داشتن او تمركز كنيد. در حقيقت هر آنچه كه در فكر و دل آدمي مي گذرد نتيجه آن چيزي است كه كانون توجه اوست.
۶- براي پرهيز از هرگونه سردي روابط و حتي شكست و طلاق در زندگي زناشويي، كانون توجه تان را به نكات مثبت در اخلاق و رفتار همسرتان معطوف كنيد.
۷- دست از انتقاد از همسرتان در حضور او يا حتي در ذهن خود برداريد. فكرتان را به سوي نكات مثبت هدايت كنيد و سعي كنيد به دنبال چيزهايي باشيد كه موجب بهبود زندگي مشترك تان خواهد شد.
۸- سعي كنيد بيشتر از آن كه در انتظار دريافت چيزي از همسرتان باشيد چيزي به او ببخشيد. اگر هدف شما ايجاد حس رضايت و خوشبختي در همسرتان باشد مطمئن باشيد فرصت هاي بي شماري براي رسيدن به اين هدف پيدا خواهيد كرد. در اين صورت شما نيز از لطف و محبت همسرتان برخوردار خواهيد شد. زيرا انسان ها همواره سعي مي كنند خوبي هاي ديگران را جبران كنند.
۹- از همسرتان انتظارات غيرواقعي نداشته باشيد. اجتناب از انتظارات غيرواقعي مي تواند از بروز بسياري درگيري ها، عصبانيت ها و سرخوردگي ها جلوگيري كند. انتظار نداشته باشيد همسرتان كامل و بي نقص باشد. در ضمن هيچ گاه او را با ديگران مقايسه نكنيد.
۱۰- مهربان باشيد و بهانه گيري نكنيد. قبول كنيد هيچ دو نفري شبيه هم نيستند. بنابراين اين قدر از هم خرده نگيريد و عيب و ايراد همديگر را آشكار نكنيد.
۱۱- بيشتر متخصصاني كه در امر ازدواج مشاوره مي دهند ، روي خوب گوش كردن تكيه دارند. گوش كردن خوب و فعال شامل تفسير كردن، تأييد كردن و معتبر دانستن بازخوردي است كه از همسرتان به شما مي رسد. ضمناً از همسرتان در حد توان او توقع داشته باشيد.
۱۲- بايد با همسرتان مهربان باشيد. در آموزش هاي اسلامي به مردان و زنان توصيه شده است كه با همسران خود به نيكويي رفتار كنند.
۱۳- به كار بستن يك نظام ارزشي مقتدر در ازدواج در تحقق ارتباط موفق و داشتن زندگي خوب بسيار مؤثر است.
۱۴- ريسك كنيد، قلب خود را بگشاييد و اجازه دهيد همسرتان به آن وارد شود.
۱۵- از مراجعه به مشاور خجالت نكشيد. زوج هاي موفق قبل از مراجعه به مشاور، سند طلاق را امضا نمي كنند. آنان مي كوشند كه مشكلات را در نخستين فرصت حل كنند.
۱۶- اغلب زنان روزگار ما ديگر نياز چنداني به اين ندارند كه همسران شان در زمينه هاي مالي و فيزيكي از آنها حمايت كنند. به جاي آن، يكي از خواسته هاي مهم آنها اين است كه در زمينه هاي احساسي و عاطفي مورد حمايت قرار گيرند.
۱۷- مردان اين روزگار از زنان خود چيزي بيش از يك كدبانوي خانه دار و مراقبت فرزندان شان انتظار ندارند. مردها نيز از زنان مي خواهند تا در زمينه هاي عاطفي و احساسي از آنان حمايت كنند.
۱۸- آنچه را كه مي خواهيد تقاضا كنيد.
۱۹- قدردان همسرتان باشيد و به او ارزش دهيد.
۲۰- بدون اين كه قضاوت كنيد يا در ديوار دفاعي خود پناه بگيريد گوش كنيد.
منابع:
۱- راهنمايي همسران جوان، تأليف محمدعلي سادات، انتشارات دفتر نشر فرهنگ اسلامي، ،۱۳۷۸ ص۱۰۹
۲- اينترنت