|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|||||||
| تغذیه مسائل مربوط به علم تغذیه |
 |
|
|
ابزارهای موضوع | نحوه نمایش |
|
#1
08-09-2011
|
||||
|
||||
تجربيات اختصاصي اعضاي پي سي سيتي در رابطه با ماه رمضان روزه گرفتن
سلام به همه دوستان خوب در پی سی سیتی
__________________
یک پاییز فقط برای من و تو 
|
| 2 کاربر زیر از shokofe سپاسگزاری کرده اند برای پست مفیدش: | ||
| جای تبلیغات شما اینجا خالیست با ما تماس بگیرید | |
|
|
|
|
#2
08-09-2011
|
||||
|
||||
خوب اول خودم شروع میکنم
__________________
یک پاییز فقط برای من و تو
|
|
#3
08-09-2011
|
||||
|
||||
|
سلام به همه روزه نمازاتون قبول باشه
منم افطار فقط نون پنیر و سبزی میخورم با چایی فراوان در حین تماشای سریال ها هم میوه ساعت 12 هم میخوابم اما واسه تنبلی اب زیاد هم نمیخورم فقط 3 روز اول سخته بدش دیگه عادت میکنم اما اگه خیلی تشنم بشه یه دش اب یخ میگیرم  در ضمن همشم بیرونم بیرون هستم تایم زودتر میگذره 
__________________
سعی کن آنقدر کامل باشی که بزرگترین تنبیه تو برای دیگران ، گرفتن خودت از آن ها باشد
|
|
#4
08-09-2011
|
||||
|
||||
|
من سحر که اصلا از خواب بلند نمیشم.افطار هم چای نون و پنیر و سبزی و خرما و حلورده و کره و زولبیا بامیه شیرینی .........هر چی که دلم بخواد میخورم درحد انفجار تا ساعت 9 بعد دیگه هیچی نمیخورم تا ساعت 11 شب یکی دو تا میوه میخورم تا افطار روز بعد دیگه هیچی نمیخورم.در روز هم فقط تشنم میشه .یعنی تا افطار بشه معمولا از تشنگی تمام مری و معده و روده خشک میشن و به هم میچسبند......
__________________
شیشه ای میشکند... یک نفر میپرسد که چرا شیشه شکست آن یکی میگوید شاید این رفع بلاست ! دل من سخت شکست ... هیچ کس هیچ نگفت .... غصه ام را نشنید ! از خودم میپرسم : ارزش قلب من از شیشه ی یک پنجره هم کمتر بود ؟
|
|
#5
08-09-2011
|
||||
|
||||
|
خب منم
با اب اول روزمو باز میکنم بعد اگه حلیم باشه حلیم میخورم اگه نباشه که هیچ شروع میکنم به میوه خوردن بعد میام انواع پنیرو ماست(یعنی دو جور پنیر و دونوع ماست ) و با هم قاطی میکنم با سبزی و چند لقمه نان میخورم بقیشم خالی خالی میخورم بعد سه چهار تا بسکویت ساقه طلایی میخورم این تا ساعت نه حول حوش ساعت ده ونیم یازدم غذا میخورم هرچی مادر جون پخته باشه سحرم بیدارم اما چیزی نمیخورم چون کلا شب بیدام از ساعت دو تا چهار یه پارچ اب با میوه مثل هندوانه طالبی خربزه میخورم تا الان که اینا رو نوشتم نمیدونستم چقد میخورم هاا عجب معده ایه
__________________
. . . . .
|
|
#6
08-09-2011
|
||||
|
||||
|
ای شکموها !
چقد می خورین آخه !! شکوفه جون نظرت چیه اسم تاپیک این باشه ؟ تجربه اعضاي پي سي سيتي در رابطه با تغذیه در ماه رمضان
__________________
آدمی شده ام ک شب ها لواشک به دست بی هدف خیابان های شهرش را راه می رود؛ گاهی می ایستد. به آدم ها .. دیوار ها .. خیابان ها .. خیره می شود وُ دوباره راه می رود وَ نمی داند چرا راه می رود! غزل/.
|
|
#7
08-09-2011
|
||||
|
||||
سلام
__________________
|
|
#8
08-09-2011
|
||||
|
||||
ممنون از همه دوستانی که تو این بحث شرکت کردند
__________________
یک پاییز فقط برای من و تو
|
|
#9
08-10-2011
|
||||
|
||||
سلام
__________________
|
|
#10
08-12-2011
|
||||
|
||||
|
نقل قول:
سلام و وقت بخیر دوستان از این تاپیک مفید سپاسگزاری می کنم سحر بیشتر چند لقمه نون و پنیر و هندوانه یا خربزه و مقدار زیادی آب یا شربت رقیق آبلیمو روزه گرفتن از نظر فشار تشنگی و نیاز بدن به آب اوایلش سخت بود ولی بدن عادت میکنه الان خیلی کم احساس گرسنگی می کنم و بیشتر عطش دارم به نظر من استفاده کم از غذاهای شیرین و خوراکی های قندی مثل هلیم یا همون حلیم یا زولبیا و بامیه یا شیبرنج و شله زرد و... و مصرف بیشتر میوه های فصلی مثل هندوانه و خربزه و طالبی و ... و استفاده از شربتهای رقیق آبلیمو و سکنجبین خیلی به رفع عطش کمک میکنه و برای رفع گرسنگی هم غذاهای سبک و راحت الهضم خیلی بهتر هستند من روزی 11 ساعت سر کار هستم و 1 ساعت رفت و 1.5 ساعت برگشتنم طول میکشه و فشار کاری زیادی دارم در نتیجه تغذیه ای مفید و حساب شده میتونه کمکم کنه ماه رمضان بهتری رو طی کنم انشالله نماز و روزه هاتون قبول انشالله
__________________
This city is afraid of me
I have seen its true face
|
| 2 کاربر زیر از امیر عباس انصاری سپاسگزاری کرده اند برای پست مفیدش: | ||
|
| کاربران در حال دیدن موضوع: 2 نفر (0 عضو و 2 مهمان) | |
حالت خطی
|
|
اکنون ساعت 06:15 AM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد.