روان هم گاهي سرما مي خورد

[رزیتا]

* ميانسال ها بيشتر افسرده مي شوند
تحقيقات نشان مي دهد افراد در سن ۴۴ سالگي در اوج خطر ابتلابه افسردگي قرار مي گيرند. براساس اطلاعاتي كه از ميان دو ميليون نفر در هشتاد كشور جهان به دست آمده، مشخص شده است افراد در ميانسالي بيش از هر دوره ديگر از زندگي خود با خطر افسردگي روبه رو هستند. البته اگر افراد پس از پشت سر گذاشتن ميانسالي و رسيدن به سن پيري، از سلامت جسمي به طور نسبي برخوردار باشند، بار ديگر روحيه اي شاد و رضايتمند خواهند داشت.
همچنين اين تحقيق نشان مي دهد خطر افسردگي در جوانان و سالمندان كمتر از بقيه گروه هاي سني است و زنان و مردان در دهه چهل زندگي به يك ميزان مستعد ابتلابه افسردگي هستند.
بررسي ها در گذشته نشان داده بود كه احتمال ابتلابه افسردگي تقريباً در سراسر عمر فرد يكسان است اما آخرين تحقيقات ثابت كرده است كه افسردگي در ميانسالي بيش از هر دوره ديگر رخ مي دهد.
پروفسور «اندرو آزوالد» محقق اين پروژه معتقد است: افسردگي به سراغ همه مي آيد. مرد و زن، غني و فقير، مجرد و متاهل و آن هايي كه بچه دارند و ندارند اما هنوز علت اين كه چرا ميانسالي دوره مستعد افسردگي براي مردان و زنان است، روشن نيست.
براساس اين تحقيق، اغلب افراد با رسيدن به سن پنجاه سالگي از چنگال خطر افسردگي رهايي مي يابند و وقتي به سن هفتادسالگي مي رسند در صورتي كه سلامت كافي داشته باشند، همچون يك جوان سالم بيست ساله احساس شادماني مي كنند.
شايد درك اين موضوع كه زنان و مردان به يك ميزان مستعد ابتلابه افسردگي در دهه چهل زندگي خود هستند، قوت قلبي براي زنان ميانسال باشد.
* شكننده ها، جعبه جادويي را كنار بگذارند
يك مثل چيني مي گويد: «اگر هر چيزي را كه مي خواني باور مي كني، بهتر است كه اصلاً چيزي را نخواني» ما هم مي گوييم اگر هر فيلمي را مي بينيد، سريع در قعر آن فرو مي رويد و تا مدت ها خود را جاي آن هنرپيشه بخت برگشته قرار مي دهيد و به خاطر از دست دادن پدر، جفاكاري مادر شوهر و ورشكستگي خانواده او غصه مي خوريد، بهتر است از همين امروز ديدن جعبه جادويي را براي هميشه كنار بگذاريد.
هرچند روان شناسان تاكيد مي كنند زناني كه از نظر روحي، ضعيف و شكننده ترند و به سرعت تحت تاثير احساسات و هيجانات منفي قرار مي گيرند، از خواندن مطالب جنايي، ناراحت كننده و بويژه صفحات حوادث روزنامه ها خودداري كنند اما با اين وجود بخش اعظم مخاطبان پروپاقرص و هميشگي اين صفحات زنان هستند، اين موضوع نشان مي دهد كه علي رغم توصيه هاي مكرر روانشناسان، بيشتر زنان نسبت به سلامت روحي و رواني خود بي تفاوت و يا شايد كم توجه اند.