6 گام براي تغيير شخصيت

[رزیتا]

اگر خصوصيات شخصيتي شما برايتان موثر واقع نمي شوند، مي توانيد شخصيت تان را تغيير دهيد. در اين مقاله به شما نشان مي دهيم كه در 6 قدم، شخصيت تان را به كلي عوض كنيد.اگر آماده تغيير هستيد، پس دست به كار شويد. تغيير شخصيت نه تنها امكانپذير است، بلكه زندگي را برايتان لذت بخش تر مي كند. تغيير ويژگي هاي شخصيتي : تا همين چند وقت پيش، هم متخصصين و هم مردم عادي تصور مي كردند كه خصوصيات و ويژگي هاي شخصيتي تا سن 30 سالگي كاملاً در فرد ثابت مي شوند. از اين گذشته، روانشناسان باور داشتند كه بسياري از ويژگي هاي شخصيتي، ژنتيكي و ارثي هستند. اين يعني مثلاً شما ذاتاً فردي سازگار، عصبي، برونگرا و ... به دنيا مي آييد و همانطور باقي مي مانيد، مگر اينكه برحسب شرايط محيط تغيير كنيد. آن زمان تصور بر اين بود كه تغيير شخصيت، مسئله اي امكان ناپذير است. اما تحقيقات اخير ثابت كرده كه ويژگي هاي شخصيتي قابل تغييرند. شما مي توانيد اگر خواستيد آنها را تغيير دهيد.دو تن از محققان دانشگاه كاليفرنيا در تحقيقات خود به اين نتيجه رسيدند كه خصوصيات شخصيتي با گذشت زمان تغيير مي كنند. البته اين تغيير بيشتر در دوره بزرگسالي صورت مي گيرد تا دوره كودكي. شما به عنوان يك فرد بزرگسال مي توانيد با تغييرخصوصيات شخصيتي خود، زندگي خود را ارتقا دهيد. شما هم مي خواهيد شخصيت تان را به كلي تغيير دهيد؟ فكر مي كنيد شخصيت الان شما اذيت تان مي كند و موجب ناراحتي تان است؟ ما به شما نشان مي دهيم كه چطور اين كار را انجام دهيد .

قدم اول: ببينيد مي خواهيد شخصيت جديدتان چطور باشد؟ مهربان و دوست داشتني؟ شوخ و بذله گو؟ جدي؟ بعد ببينيد كه چه تغييراتي را بايد صورت دهيد. قدم دوم: ببينيد چه چيزهايي را مي خواهيد از كسي كپي كنيد. فقط به آن طرف نگاه نكنيد و بگوييد، "آره، مي خوام شبيه اون بشم." بايد ببينيد چه خصوصيتي در او وجود دارد كه شما آن را تحسين مي كنيد. قدم سوم: خصوصيات مثبتي كه دوست داريد را انتخاب كنيد. قسمت هاي آن شخصيتي كه مي خواهيد شبيه او شويد را يادداشت كنيد. حتماً نحوه واكنش و برخورد آن شخصيت را هم يادداشت نماييد. شايد از نحوه برخورد او با موقعيت هاي مختلف، نحوه رفتار او با ديگران، دوستيابي او و چيزهاي ديگر خوشتان آمده است. قدم چهارم: در نحوه حرف زدن خود تغيير ايجاد كنيد. آيا صدايتان موقع عصبانيت مي لرزد يا بلند حرف مي زنيد و يا آرام؟ سعي كنيد لحن صدايتان را عوض كنيد و قبل از رفتن به مرحله بعد، اين نحوه حرف زدن را با خودتان تمرين كنيد. قدم پنجم: رفتارتان را تغيير دهيد. آيا دوست داريد درمقابل مسائل بي خيال و شاد باشيد؟ دوست داريد باهوش و زيرك به نظر برسيد؟ مي خواهيد از نظر ديگران فردي بذله گو و خوش مشرب باشيد؟ شايد عادت كردن به اين رفتارهاي جديد زمان ببرد، اما دست از تلاش برنداريد و قدم به قدم پيش برويد تا به هدفتان برسيد. قدم ششم: عادات بدي را كه قبلاً داشتيد كنار بگذاريد. هميشه رگه هايي از شخصيت قبل در شما باقي مي ماند و اگر شخصيت بهتري مي خواهيد، پس بايد اعمال و رفتارتان را بهتر كنيد.