تاپیک کلی مطالب جالب و خواندنی

[ترنم]

عجیب ترین جاذبه های طبیعی جهان!



آیا تاکنون روی آب لی‌لی بازی کرده اید؟ نقطه های زرد، قهوه ای و سبز رودخانه خالدار در بریتیش کلمبیا در روزهای تابستان به گونه ای تغییر شکل می دهد و این کار را برای شما آسان می کند. این رودخانه همچون دیگر رودخانه های دنیا آبی رنگ با تپه های سرسبز و شن های سفید نیست. یا مثلا غاری که به تازگی کشف شده است کریستال های گچی عظیم الجثه ای دارد که در هیچ جای دیگر دنیا نمی توان نمونه های آن را پیدا کرد.

میلیاردها سال پیش، زمین به شکل دیگری بود و غارها، دره ها، معادن، کوه ها و ... پدید آمده اند. این موارد در جاهای مختلف دنیا تقریبا شکلی واحد دارند اما برخی از آنها هستند که دهان آدم از دیدنشان باز می ماند. به طور مثال، تماشای رنگین کمان مایع یا بیابانی از شن های سفید همچون شکر مواردی هستند که سالانه افرد بسیاری را از سراسر دنیا به سمت خود جذب می کنند.
با ما همراه باشید تا بیشتر با این جاذبه های طبیعی عجیب آشنا شویم.


غار مرمر – شیلی

فرسایش خاک در طول 6 هزار سال، منظره ای مواج و مرمرین به دیواره های این غار بخشیده است که در اثر آب های سبز و آبی رنگ های متنوعی نیز به خود گرفته اند. این آب ها از رودخانه کاررا در نزدیکی مرز شیلی و آرژانتین سرچشمه می گیرند. البته این منظره طبیعی فوق العاده زیبا در معرض تهدید قرار دارد زیرا گویا قرار است سدی در نزدیکی آن ساخته شود. در حال حاضر بازدیدکننده ها می توانند با قایق های پارویی کوچک، هنگامی که آب رودخانه آرام است از داخل این غار دیدن کنند.

رودخانه ربتا - سنگال

به نظر می رسد فردی چند سطل رنگ داخل این رودخانه خالی کرده است زیرا آب این رودخانه صورتی است. رنگ این رودخانه در نتیجه نوعی جلبک خاص به نام «دونالیلا سالینا» است که از خودش رنگ تولید می کند.
نمک زیادی در این رودخانه وجود دارد به طوریکه در برخی مناطق به 40 درصد هم می رسد و باعث می شود تا جلبک ها بیشتر رشد کنند و شناکننده ها نیز بدون هیچ تلاشی روی آب در حرکت باشند. این نمک ها در لبه های ساحل جمع و انباشته می شوند. محلی ها نیز چند ساعت در روز را به جمع آوری این نمک ها از آب های صورتی روشن اختصاص می دهند.

دره آسبیرگی – ایسلند

افسانه ها حاکی از این هستند دره آسبیرگی در شمال ایسلند زمانی به وجود آمده است که سُم اسب خدای نورس زمین را لمس کرده است. این جای پا، در میان تپه هایی به بلندای 91.5 متری شکافی ایجاد کرده و فضایی به مساحت دو مایل طول و نیم مایل عرض را صاف کرده است. گمانه زنی های علمی نیز بر این اصل استوار هستند که دو دوره سیل یخبندان این دره را در حدود 3 هزار تا 10 هزار سال پیش به وجود آورده است. اما هنگامی که از بالا به این دره نگاه می کنید، جای پای سم اسب را به خوبی می توان مشاهده کرد.

سالارد یووایونی – بولیوی

پس از خشک شدن رودخانه در حدود 30 هزار سال پیش، چشم اندازی پایان ناپذیر از کاشی های سفید و شش ضلعی در این منطقه از زمین بر جای گذاشته است. «سالارد یووایونی» بزرگ ترین فلات نمک جهان است و حدود 4 هزار مایل مربع مساحت دارد – این مساحت درست 25 برابر بزرگ تر از دشت نمک یوتا است.معدن چی های محلی به طور سالانه حدود 25 هزار تن نمک از این زمین استخراج می کنند. در این منطقه هزاران فلامینگو زندگی می کنند و گردشگران می توانند در هتل 16 اتاقه که به طور کامل از بلوک های نمکی ساخه شده است، اقامت کنند.


استخر تراورتین در پاموکاله – ترکیه

مردم هزاران سال است اعتقاد دارد حمام کردن در این استخر خاصیت شفابخش دارد. آب این استخر از 17 چشمه زیرزمینی می جوشد و چگالی بالایی از کربنات کلسیم دارد که هنگام رسیدن به سطح زمین، رسوبات نرمی از خود بر جای می گذارد. این رسوبات چسبناک و لزج در طول زمان سفت و محکم می شوند تا زمانی که چشمه ها همچون فواره ا از گچ می شوند و به اصلاح پاموکاله – به معنای قصر پنبه ای – می سازند. این بلندی ها از 10 مایلی دیده می شوند.

سنگ های متحرک – رکتراک پلایا – دره مرگ، کالیفرنیا

هیچ کس تاکنون حرکت سنگ ها را در دره مرگ ندیده است اما اثر برجا مانده از آنها روی زمین خاکی حکایت از حرکت آنها در طول زمان دارد. هنوز دانشمندان کشف نکرده اند سنگ های بزرگ و سنگینی که حدود 500 کیلوگرم وزن دارند، چگونه می توانند روی بستر خشک رودخانه حرکت کنند. اما تصور می کنند احتمالا زمانی که سنگ ها خیس یا یخ زده هستند، با کمک بادهای سهمگین و قوی می توانند حرکت کنند. شیارهای عمیقی که از این سنگ ها روی زمین باقی می ماند نشان می دهد آنها از مکان اصلی خود حدود 214 متر به جلو حرکت کرده اند.

بیابان سفید (ساهارا البیضا) – مصر

صخره های گرد و چاق سفید با شکل های عجیب در بیابانی در فاصله 28 مایلی در شمال دهکده ای به نام فارافرا در غرب مصر از زمین بیرون زده اند. این صخره ها همچون قارچ یا آدم برفی های ذوب شده در اطراف این بیابان پراکنده هستند. این صخره ها در نتیجه شکل و شمایل سنگ های موجود نیست، بلکه در اثر باد چنین منظره ای پدید آمده است. پیش از این، این بیابان دریایی بوده که خشک شده است و ته نشین ها و رسوبات آن در طول زمین در حال از بین رفتن و شکستن هستند. مناطق نرم تر در اثر باد فرو می ریزند و در طول زمان، طوفان های شن صخره های سخت به شکل های کنونی ایجاد کرده اند.

سنگ های گرد و بزرگ موئه‌راکی – نیوزیلند

سنگ های گرد و بزرگ در ساحل موئه‌راکی نیوزیلند، گاهی قطرشان به دو متر نیز می رسد. این سنگ های بزرگ را به همه چیز، از تخم های بزرگ دایناسورها گرفته تا تخم لاک پشت های غول پیکر که در طول تاریخ منقرض شده اند، تشبیه می کنند.
این سنگ ها در نتیجه سفت شدن رسوبات در زیرزمین در بیش از 50 میلیون سال پیش به وجود آمده اند. با فرسایش و خورده شدن شن و خاک های روی این سنگ ها در طول زمان، آنها به سطح زمین رسیده اند. این سنگ ها را در دیگر نقاط جهان همچون ساحل بولینگ بال در کالیفرنیا، کانادا، ایالت متحده و روسیه نیز می توان پیدا کرد.

رودخانه کانو کریستاله – کلمبیا

مردم برای تماشای رودخانه کانو کریستاله به پارک ملی سرانئا دلا ماکارنا در کلمبیای مرکزی سفر می کنند. از دیگر نام های این رودخانه می توان به «رودخانه ای متشکل از 5 رنگ»، «زیبارین رودخانه دنیا» یا «رنگین کمان مایع» اشاره کرد. برای تماشای این رودخانه از نزدیک باید در زمان مناسب به آنجا سفر کنید: یعنی بین ماه های جولای و دسامبر، هنگامی که سطح آب به بیشترین میزان خود می رسد.
در این حالت، رودخانه ترکیبی از رنگ های صورتی، سبز، آبی و زرد را نمایش می دهد. این رنگین کمان زیبا در نتیجه گیاهی به نام ماکارینا کلاویگرا است که در کف رودخانه زندگی می کند و با جذب نور خورشید، شکوفه های رنگی در زیر آب تولید می کند.

چشم صحرا – موریتانی

یک گودال بزرگ و عمیق به شکل دایره و مساحت حدود 40 متر، همچون نقطه مرکزی هدف در وسط بیابانی بی آب و علف در صحرای موریتانی است. این چاله از فضا نیز قابل رویت است. این گودال همچون چشم اندازی زیبا برای فضاوردان می ماند. چشم صحرا، هدف تیراندازی موجودات فضایی نبوده است، این گودال چشم مانند در نتیجه فرسایش لایه های مختلف خاک، رسوبات، کوارتز و دیگر صخره های موجود در بیابان با عمق های متفاوت پدید آمده است.

رودخانه لک دار – بریتیش کلمبیا

لکه های این رودخانه که در نزدیکی اوسویوس در فاصله کمتر از یک مایلی از مرز ایالت واشنگتن، مثل این است که شما می توانید روی آن لی‌لی بازی کنید. در روزهای تابستان، حجم وسیعی از آب این رودخانه معدنی تبخیر می شود و توده های بزرگی از نمک، تیتانیوم، کلسیم، سولفاید و دیگر مواد معدنی بر جای می گذارد. این توده ها با سایه ای از رنگ های سبز، زرد و قهوه ای به شکل دایره با اندازه های متفاوت، شکلی خالدار به رودخانه می بخشند.
این رودخانه به نخستین قوم دره اوکاناگان وقف شده است و زمینی که در آن قرار دارد، دارایی خصوصی بخش کار سرخپوست هاست. شما نمی توانید به این رودخانه خیلی نزدیک شوید اما تا فاصله ای که بتوانید آن را به درستی ببینید، می توانید جلو بروید.

جنگل سنگی – چین

بیشتر درختان جنگل ایالت دورافتاده یوانان در چین را صخره های سنگی بزرگ تشکیل داده اند. این منطقه که حدود 128 هزار هکتار مساحت دارد، در حدود 270 میلیون سال پیش زیر آب بوده است و کف دریا با رسوبات آهکی پوشانده شده بوده است.با گذشت زمان، آب دریا خشک شده و کف دریا بالا آمده است. صخره های سنگی ضعیف تر در نتیجه باران و باد دچار فرسایش شده و شکل های مارپیچی پیدا کرده اند. در حال حاضر، این صخره ها رو به آسمان قرار و با درختان برگدار پوشیده شده اند.

آبشار خون – قطب جنوب

چیزی شبیه خون از یخرود تیلور در قطب جنوب به بیرون می ریزد و همچون آبشاری از خون منظره ترسناک و چندش آوری ایجاد می کند. دانشمندان نخستین بار چنین موردی را در سال 1911 میلادی در دره های خشک مک‌موردو کشف کردند. آنها تصور می کنند این مایع خون مانند در واقع جلبک هایی با رنگ قرمز تیره هستند که از میان ترک های یخرودها به بیرون تراوش می کنند.
اما این رنگ قرمز تیره در نتیجه چگالی بالای آهن در منابع آبی است که از حوضچه موجود در عمق 1300 پایی زیر یخ ها وجود دارد. از نگاه نادرست هم می توان گفت چون فک ها و پنگوئن ها در این زمین های بی آب و علف چیزی برای خوردن نمی یابند، می میرند و بدن آنها در نتیجه سرمای هوا متلاشی نمی شود و این بقایای آنها است که از دیواره های یخی بیرون می تراود.

غار کریستالی – نائیکا، مکزیکو

به نظر می رسد قلعه انزاوی سوپرمن به واقعیت تبدیل شده است. حدود 305 متر زیرزمین در معدن فعال سرب و نقره در چیهاهوا در مکزیک، کریستال های تیره از سنگ گچ - که برخی از آنها به بزرگی یک و نیم متر عرض و 15 متر طول هستند – از همه جای این غار جوانه زده اند. دمای این غار که در سال 2000 میلادی کشف شده است، حدود 150 درجه و صددرصد شرجی و مرطوب است: یعنی شرایطی که فقط فوق بشر می تواند برای مدت طولانی در آن زنده بماند. بیشتر از ده دقیقه ماندن در این غار بدون تجهیزات لازم منجر به گرمازدگی می شود.

سنگفرش های غول پیکر – بریتانیا

یکی از پربازدیدکننده ترین مکان های توریستی ایرلند شمالی، سنگفرش های غول پیکر است. دلیل این نام وجود 40 هزار ستون بازالتی (مرمر سیاه) است که به زیبایی در کنار هم و متصل به هم قرار دارند و گویا خیابانی سنگفرش شده برای عبور غول ها ساخته اند. بیشتر سنگ ها به شکل شش ضلعی هستند.
این سنگ ها، حدود 60 میلیون سال پیش هنگامی که گدازه های زیرزمینی به بیرون تراوش کرده و سرد شده اند شکل گرفته اند و حدود 12 متر طول و 46 سانتی‌متر قطر دارند. تقریبا در این اواخر – حدود 15 هزار سال پیش - خاک اطراف سنگ های دریا در طول زمان از بین رفتند و آنها از زیرزمین بیرون آمده و دیده شدند.

باد، تپه کایوت – آریزونا

باد و باران در این منطقه جادو کرده و خطوطی منحنی و زیبا روی ماسه سنگ ها پدید آورده اند. نتیجه این کار که شبیه موج است، یکی از زیباترین مناطق آمریکای غربی برای عکاسی به شمار می رود - البته دسترسی آسانی ندارد. برای پیاده روی در این منطقه به مجوز نیاز دارید و روزانه فقط به 20 نفر اجازه بازدید داده می شود. البته در جنوب غربی استرالیا نیز چنین منظره ای وجود دارد و می توانید به آنجا سفر کنید و از تپه های مواج آن لذت ببرید.

تلماسه های سفید یادگار ملی – نیومکزیکو

تلماسه های شنی سفید رنگ در بیابان چیاهاهوان در مکزیک، سالانه حدود 9 متر جابه جا می شوند. در نتیجه تبخیر شدن آب های معدنی رودخانه لوسرو که در نزدیکی این بیابان قرار دارد و رسوبات گچی باقی مانده که در نتیجه باد تغییر شکل داده اند، این تپه های سفید رنگ را به وجود آورده اند. در اوایل دهه 1900 میلادی، گردشگران برای پیاده روی به این بیابان می آیند.

تنداب سیلفرا – پارک ملی، ایسلند

جدا شدن صفحه های مختلف زمین و تشکیل قاره ها را می توان به خوبی در پارک ملی جنوب غربی ایسلند مشاهده کرد. در این پارک ملی می توانید در شکاف میان پوسته های زمین قاره آمریکا و ارواسیا قدم بزنید یا درون شکاف قاره ها در ¬محل‌ كم‌ عمق‌ و سنگلاخ سیلفرا در رودخانه پینگولیر شیرجه بزنید. حدود یک قرن طول کشیده است تا یخچاله ها ذوب شوند و آب های موجود را پدید بیاورند. آب این منطقه به قدری زلال است که کف آب با عمق 305 متری به خوبی دیده می شود.

[ترنم]

خانمها با شنیدن این جملات خوشحال میشن


اگر از آن دسته مردهایی هستید که فکر می کنند، جملات اهمیتی ندارد و تنها چیزی که مهم است درون شماست، کاملا در اشتباهید. تا زمانی که با این احساسات درونی تان جمله ای نسازید و همسرتان را از آن ها با خبر نکنید، هیچ اتفاق خوبی در زندگی مشترک تان نخواهد افتاد. اگر هم از اهمیت این جملات باخبرید اما نمی دانید چه بگویید و از کجا شروع کنید، بهتر است از این توصیه ها کمک بگیرید و با دنیای زنان آشناتر شوید. باید باور کنید که دنیای ذهنی زنان و مردان تفاوت زیادی دارد و اگر می خواهید همسرتان را خوشحال کنید باید به دنیایش وارد شوید و او را به شیوه خودش آرام و شاد کنید.

● چقدر زیبایی
زن ها دوست دارند ظاهرشان را ستایش کنید و گاهی به آن ها بگویید که چه چهره زیبایی دارند. حتی اگر همسر شما واقعا به این زیبایی نباشد از این که گمان کند در نظر شما این طور به نظر می رسد، احساس غرور خواهد کرد. البته بی گدار به آب نزنید و بدون آنکه برای حرفتان دلیلی داشته باشید او را ستایش نکنید. چون درست در زمانی که به همسرتان می گویید، چقدر زیبا هستی... او دلیل شما را خواهد پرسید و خواهد گفت از چه نظر؟ پس سعی کنید برای این ادعایتان جزئیاتی را هم مطرح کنید و به این فکر کنید، چه چیز در او زیباتر است و بعد سراغ تعریف کردن بروید.

● تو خیلی خاصی
این که همسر شما بشنود که او فردی بی همتاست و هیچ زن دیگری نمی توانسته شما را به این اندازه خوشبخت کند، یک حس فوق العاده به او می دهد. زن ها دوست دارند، بدانند که با تمامی گزینه های دیگری که شاید همسرشان به آنها برای ازدواج در نظر داشته فرق می کنند و آنها ویژگی هایی دارند که از نظر شوهرشان در هیچ کدام از زن های دور بر هم وجود ندارد. شما باید این خاص بودن را به او گوشزد کنید و بگویید که کدام یک از ویژگی های همسرتان بیش از دیگر ویژگی ها، شما را تحت تاثیر قرار داده. این موضوع نه تنها حس خوب مورد توجه قرار گرفتن و قدردانی شما را به او می دهد بلکه باعث می شود که او تمرکز بیشتری روی ویژگی های مثبتش داشته باشد و برای پررنگ کردن شان تلاش کند. زن ها دوست دارند از شوهرشان بشنوند که پر از صفات مثبت هستند و این که همسرشان به دلیل همین صفات به آن ها افتخار می کند.

● با تو بودن بی نظیر است
زن ها دوست دارند، همسرشان به رابطه ای که دارد افتخار کند و به دلیل آرامشی که در این رابطه دارد هم از آنها قدردانی کند. این قدردانی ممکن است به شکل های مختلفی صورت بگیرد. مثلا وقتی مردی زودتر از سر کار می آید و به همسرش می گوید، دوست داشتم امروز بیشتر کنار تو باشم یا این که دوست دارم وقتم را بیشتر با تو بگذرانم و باقی مانده کارهایم را هم کنار تو انجام دهم می تواند یک حس فوق العاده را در زنان ایجاد کند. با شنیدن این قدردانی ها زن برای بیشتر درک کردن همسرش تلاش خواهد کرد و برای اینکه همسرش در ساعات بیشتری که در خانه است آرامش داشته باشد و این اتفاق را تکرار کند، مصمم تر خواهد شد. آنها از این تصور که مردشان دوست دارد ساعتی از روز را تنها کنار او و تنها برای استفاده از وقت دونفره شان مشخص می کند بیش از هر چیزی خوشحال می شوند.

● دوستت دارم
اگر می خواهید همسرتان از اینکه دوستش دارید مطمئن شود چاره ای جز گفتن این حرف ندارید اما مهم تر از گفتن این حرف ها عملکرد شماست. زن ها دوست دارند عشق تان را با کارهایتان نشان دهید. دادن یک شاخه گل، یک هدیه بی مناسبت، پیامک های احوالپرسی طول روز و خیلی کارهای ساده دیگر می تواند تاثیر خاصی روی رابطه شما بگذارد و این زندگی را در چشم همسرتان افتخار آمیزتر کند اما ماجرا به همین جا ختم نمی شود، شما باید مراقب تمام حرف هایی که میان تان رد و بدل می شود باشید و فکر نکنید کلمات تاثیر چندانی ندارند. مهم تر از همه این که باید مراقب قول هایی که به همسرتان می دهید باشید. گرچه پاسخ مثبت شما به خواسته های همسرتان می تواند او را خوشحال کند اما عمل نکردن به وعده های کوچک و بزرگتان مشکل را چند برابر خواهد کرد و تاثیری منفی روی نگاه همسرتان به شما و رابطه خواهد گذاشت.

● متاسفم
برای زن ها مهم ترین اتفاقی که می تواند بعد از یک دعوا یا دلخوری پیش بیاید، شنیدن عذرخواهی مردشان است. آنها دوست دارند تاسف واقعی شما را ببینند و بعد از این دلخوری ها مورد دلجویی قرار گیرند. غرورتان را کنار بگذارید و اگر اشتباه کرده اید قبل از توضیح دادن دلایلتان از او عذر خواهی کنید. اینکه شما بدون گفتن این که پشیمانید شروع به توضیح دادن و دلیل تراشی کنید می تواند ناراحت کننده ترین واکنش بعد از دعوا برای یک زن باشد. پس اگر نمی خواهید اوضاع را از اینکه هست خراب تر کنید با یک جمله ای که از ته دل می گویید همه چیز را رو به راه کنید؛ بگویید: ببخشید و متاسفم!

●همه چیز را درست می کنم
حتی اگر یک سوپرمن نباشید باید بتوانید به همسرتان اطمینان دهید که همه چیز تحت کنترل است و تا زمانی که در کنارش هستید نمی گذارید زندگی تان را چیزی تهدید کند. گرچه شما با رفتارهای تان باید این اطمینان را در او ایجاد کنید اما در لحظاتی که او از ته دل غمگین است و احساس اضطراب می کند باید این جمله جادویی را به کار ببرید و به او آرامش دهید. اگر فکر می کنید فراهم کردن امکانات زندگی برای شاد کردن همسرتان کافی است اشتباه می کنید. ایجاد احساس آرامش و اطمینان و گاهی بیان کردن این جملات او را بسیار آرام تر و اعتمادش به زندگی مشترک تان را هم بیشتر خواهد کرد.

● بیا صحبت کنیم
اگر همسرتان مدتی است که ناراحت یا پریشان است اما توضیحی در این مورد به شما نمی دهد، باید خودتان پیش قدم شوید. شاید او مشکل بزرگی دارد که گفتنش برایش آسان نیست و شاید هم منتظر جرقه ای از طرف شماست. یادتان نرود که هیچ ناراحتی بی دلیل نیست و این که شما از کنار این پریشانی ها بگذرید و آنها را جدی نگیرید، می تواند همسرتان را ناراحت تر از آنچه هست کند و حتی گاهی زندگی مشترک تان را هم زیر سوال ببرد. پس بعد از هر دلخوری که بینتان پیش می آید یا حتی زمانی که می بینید رفتار همسرتان تغییر کرده اما دلیلش را نمی دانید، به او پیشنهاد گفت وگو دهید و حتی اگر از این گفت وگو طفره رفت برایش توضیح دهید که شنیدن حرف ها و احساساتش چقدر برای شما اهمیت دارد و چقدر برای بهتر کردن زندگی مشترک تان اشتیاق دارید.

[ترنم]

۱۰ نکته برای نوشتن یک رزومه تأثیر گذار

نوشتن یک رزومه نیاز به دقت دارد و فرایندی است که باید برای آن زمان کافی گذاشت. ابتدا خوب راجع به آن فکر کنید. سپس تاریخچه کاری و آموزشی خود را بنویسید و چندین بار آن را بازخوانی کرده و نکات لازم را تصحیح کنید تا روزمه شما به شکل کامل و مورد قبولی پیش زمینه ها و توانایی شما را نشان دهد، در آخر رزومه تان را بازخوانی نهایی کنید.

نوشتن یک رزومه ممکن است ساعتها وقت شما را بگیرد ولی توجه داشته باشید مدیران و کارفرمایان کمتر از یک دقیقه برای خواندن آن زمان می گذارند. اگر رزومه تان حاوی هر نوع غلط فاحشی باشد، استخدام کنندگان دقت خود را برای اصلاح ان هدر نخواهند داد.
برای مطمئن شدن از این مطلب که رزومه شما نهایت توجه مدیران را به خود جلب کند،‌از این ۱۰ اشتباه رایج ا اجتنباب کنید:
۱- عدم استفاده از نامه پوششی (همراه) ؛
نامه پوششی نامه‌ای است که همراه با رزومه ارسال می‌شود و در فرایند پذیرش شما از طرف کارفرمایان مساله بسیار مهم است، خیلی از آن ها به طور ناخودآگاه رزومه هایی را که فاقد نامه پوششی باشند رد می کنند بوسیله نامه پوششی و با تاثیری که برای خواندن رزومه تان روی استخدام کنندگان می گذرید، باعث جلب توجه آنها و گاهی چشم پوشی از خطاهای کوچک در رزومه تان می شوید.

۲- استفاده از اشکال جلب توجه کننده
استفاده از فونت های غیرمعمول یا مثل کاغذ با رنگ صورتی در زومه باعث جلب توجه ناخوشایندی می شود. رزومه خود را با استفاده از کاغذهایی سفید یا کرم رنگ، نوشته هایی مشکی و در صورتیکه تایپ می‌کنید یک فونت معمول و رایج تخصصی و حرفه ای جلوه نماید. یا از خط خوشش جهت نوشتن آن استفاده کنید .

۳- زیاد ننویسید!
مشاغلی را که در دوران دبیرستان و یا غیر آن داشته‌اید و احتمالا به حرفه (تخصص) فعلی شما ربطی ندارد نبایددر اطلاعات رزومه‌تان آورده شود از نوشتن آن پرهیز کنید.
رزومه شما نباید بیشتر از دو صفحه باشد، همچنین باید حاوی تارخچه کاری اخیر شما که در برگیرنده مسایل مربوطه و مهمتر است باشد.

۴- تمرکز و تکیه بر دوره اشتغال به جای نوع مشارکت:
به جای اینکه مهندسی از دوره‌های متعدد زمانی شغل‌های گوناگون را وارد رزومه‌تان کنید، توضیح دهید که در هر مدت کاری چطور با شرکت‌های قبلی همکاری می‌کردید و در نهایت چه تاثیری بر روند کاری آن‌ها گذاشتید.
به عنوان مثال هر کسی می‌تواند مدتی را که در شرکتی مشغول به کار بوده است را در رزومه خود بنویسد ولی ذکر پیشرفت در کار شرکت نسبت به سال گذشته که شما باعث آن شدید قابل توجه خواهد بود، کارفرمایان این نکات را حتما در نظر می‌گیرند.

۵- توجه زیاد به خواسته‌ها و علایق شخصی
استخدام‌کنندگان تلاش دارند، افراد را بر اساس توانایی‌ها و مهارت‌هایی که دارا هستند برای سازمانشان انتخاب کنند، بنابراین هر چیزی در رزومه شما باید تجربیات کاریتان را به خوبی نشان دهد. تاکید و توجه به خواسته‌ها و علایق شخصی ناخوشایند خواهد بود و شانس انتخاب شما را در کارفرمایان کمتر خواهد کرد. توجه داشته باشید همیشه موضوعات کاربردی و تخصصی دارای تاثیر بیشتری نسبت به مسایل شخصی طرح شده از جانب شما است.

۶- عدم توجه و رعایت نکردن بعضی اصول:
باید دقت کنید که توجه لازم، پوشش‌دهی مطالب و داشتن جلد کاغذ در رزومه برای هر کارفرما و همچنین شغلی که برای آن درخواست می‌دهید ضروری است با رعایت کردن بعضی اصول، ابزار لازم را برای نشانی دادن این نکته که کاملا مناسب یک وضعیت شغلی خاص هستید فراهم می‌کنید. در تمام درخواست‌ها و رزومه‌های خود نسبت به مسایل توجه کافی و یکسان داشته باشید.

۷- نوشتن تاریخ و موضوعات حدسی و احتمالی
با بررسی و محاسبه تاریخ گذشته کاری خود زمان و موضوع شغلی خود را به دقت بنویسید. عدم توجه به این مساله کارفرمایان را دچار مشکل خواهد کرد، احتمالا جای پرسش باقی خواهد گذاشت و نهایتا باعث خواهد شد که آن‌ها به درخواست شما رسیدگی نکنند. سعی کنید با محاسبه دقیق، هر نوع شبهه و فاصله‌ای را در رزومه‌تان از میان بردارید.

۸- آوردن دلایل ترک کردن شغل قبلی
هیچگاه، مطالب منفی در رزومه خود ننویسید. ممکن است از کار قبلی خود به دلایلی انصراف داده باشید یا شما را از شغل و سمتتان بر کنار کرده باشند. نوشتن این مطالب و یا دلیل ترک کردن حرفه قبلی نکاتی منفی هستند و فقط در صورتی که از شما خواسته شود و یا سوالی در این مورد از شما پرسیده شود باید آن‌ها را ذکر کنید.

۹- اطلاعات و موضوعات فردی:
مسایلی که شما در آن اطلاعات عمومی دارید یا موضوعات و رفتارهای مربوط به شخص شما ممکن است برای خودتان خوب و جالب باشد، ولی اگر به حرفه شما مربوط نباشند نباید در رزومه نوشته شود. همچنین از قراردادن اطلاعات فردی مثل قد، وزن و مذهب یا هر چیز دیگری که در رزومه جایی برای ذکر آن در نظر گرفته نشده خودداری کنید ممکن است این مسایل بر علیه شما بکار روند و مشکلاتی را برایتان در انتخاب ایجاد کنند.

۱۰- بی‌توجهی به نکات دستوری و املایی:
نکات دستوری و املایی را در رزومه رعایت کنید و سعی کنید از خطا در این موارد بپرهیزید، هر چند ممکن است کارفرمایان به همه مسایل دقت نکنند. همیشه رزومه‌تان را چندین بار بخوانید و از دوستانتان بخواهید در مورد آن نظر بدهند و اشتباهاتی (خطاهایی) که در آن می‌بینند را به شما گوشزد کنند.

[ترنم]

آبشارهای شگفت انگیز و زیبای سراسر دنیا

شاید بیشتر مردم آبشارهای زیبای نیاگارا یا ویکتوریا را بشناسند. اما آبشارهای زیبا و بزرگ دیگری نیز در نقاط مختلف جهان وجود دارند که احتمالا حتی نام آنها را نیز نشنیده اید. ما در این مطلب 14 آبشار بسیار زیبا در سراسر دنیا را برایتان انتخاب کرده ایم. بدون شک، آبشارهای زیبای بی شماری در دنیا وجود دارند. اما نام بردن از همه آنها آسان نیست.

شاید برایتان جالب باشد بدانید آبشار چگونه شکل می گیرد. سنگ‌های بستر رود، به‌آرامی فرسایش می‌یابند. رودهای بزرگ، از روی سنگ‌های مختلفی می‌گذرند. بعضی از سنگ‌ها، سخت تر از سنگ‌های دیگرند و به آسانی فرسایش نمی‌یابند. بعضی دیگر، به‌راحتی فرسایش می‌یابند. هنگامی که رود از بستری متشکل از سنگ‌های سخت وارد جایی شود که سنگ‌ها نرم‌ترند، احتمال دارد در محل برخورد این دو نوع سنگ، آبشار تشکیل شود، یعنی آب نمی‌تواند سنگ‌های سخت را حفر کند، اما سنگ‌های نرم را که در زیر قراد دارند از بین می‌برد و به ‌اصطلاح زیر سنگ‌های سخت را خالی می‌کند. گاهی وسعت این محل خالی شده به اندازه‌ای است که افراد می‌توانند از پشت آبشار عبور کنند.

1. آبشارهای Detian

منظره این آبشارها فوق‌العاده است و آدم دوست دارد همه روز خود را در میان این طبیعت شگفت‌انگیز و صدای آرامش‌بخش آب سپری کند. این آبشار بین چین و ویتنام قرار دارد.

2. آبشارهای Kaieteur

آبشار کائتور آبشاری است که در گویان واقع شده است.

3. آبشارهای Yosemite

آبشار یوسیمیتی، آبشاری است در کشور ایالات متحده آمریکا که ۷۳۹ متر ارتفاع دارد. این آبشار بیستمین آبشار بلند جهان است. این آبشار در پارک ملی یوسیمیتی قرار دارد.
4. آبشارهای Angel

آبشار آنجل، طولانی‌ترین آبشار دنیا به ارتفاع ۹۷۹ متر است که در میان جنگل‌های دورافتاده پارک ملی کانایما در ایالت بولیوار در جنوب شرقی کشور ونزوئلا جای دارد. چون این آبشار در جنگل های انبوه قرار دارد، تا دهه ۱۹۳۰ که دولت ونزوئلا به جست‌وجو با هواپیما نپرداخته بود، ناشناخته بود. نام این آبشار برگرفته شده از نام جیمز آنجل، کاوشگر آمریکایی است که هواپیمای خود را نزدیک این آبشار بعد از شناسایی در سال ۱۹۳۵ میلادی فرود آورد.
5. Seljalandsfoss

آبشار سلیالاندفوس، آبشاری است که در کشور ایسلند واقع شده ‌است و بلندترین ریزشگاه آن ۶۰ متر ارتفاع دارد. حوضه آبریز این آبشار، رود روت است.

6. آبشارهای Rhine

آبشار راین، آبشاری است به پهنای ۱۵۰ متر که در کشور سوئیس واقع شده‌است و بلندترین ریزشگاه آن ۲۳ متر ارتفاع دارد. حوضه آبریز این آبشار، راین (رود) است که میانگین سرعت جریان سالیانه آن، ۴۷۵ مترمکعب بر ثانیه است.
7. آبشارهای Jog

آبشار جاگ، آبشاری است که در کشور هند واقع شده‌است و بلندترین ریزشگاه آن ۸۲۹ متر ارتفاع دارد. حوضه آبریز این آبشار، رود شاراواتی است.

8. Plitvice

پارک ملی دریاچه‌های پلیتویک از شانزده دریاچه تشکیل شده ‌است و یکی از مکان‌های توریستی قدیمی در کرواسی است. این دریاچه‌ها توسط سه کوهستان بزرگ محاصره شده‌اند و آب آنها نیز از همین کوهستان‌ها تامین می‌شود. دریاچه در سطح بالاتر و ۴ دریاچه در سطح پائین قرار گرفته‌اند که بوسیله آبشارها و رودخانه‌های زیبا به هم متصل می‌شوند و منظره ایی غیر قابل باور را به صورت طبیعی می‌سازند.
9. آبشارهای Victoria

آبشار ویکتوریا آبشاری است طبیعی در جنوب قاره آفریقا که روی رودخانه زامبزی و بر روی خط مرزی زامبیا و زیمبابوه قرار گرفته است. آبشار ویکتوریا با ارتفاع ۱۰۸ متر، عریض ترین آبشار جهان شناخته می‌شود. همچنین عرض دو سوی آبشار ویکتوریا به ۱۷۰۰ متر می‌رسد. دیوید لیوینگستن، کاشف مشهور اسکاتلندی در سال ۱۸۵۵ میلادی، اولین کاشف غربی بود که آبشار ویکتوریا را پیدا کرد و آن را به افتخار ملکه ویکتوریا، آبشار ویکتوریا نامید. این آبشار در زبان بومیان منطقه «موسی اوآ تونیا» خوانده می‌شود که به معنی «مه خروشان» است.
10. آبشارهای Gullfoss

آبشار گولفوس، آبشاری است که در ایسلند واقع شده و ارتفاع کلی ریزشگاه آن ۳۲ متر است.
11. آبشارهای Iguazu

آبشار دیوساگو، آبشاری نعلی‌شکل به‌طول ۲٬۷ کیلومتر واقع در رود ایگواسو در مرز آرژانتین با برزیل است. نام این آبشار به معنای «آب بزرگ» است.
12. آبشارهای Niagara

آبشارهای نیاگارا به مجموعه سه آبشار گفته می‌شود که در مرز آمریکا و کانادا در استان انتاریو از قلمروی کانادا و در ایالت نیویورک از قلمرو آمریکا جای دارد. این آبشارها در سر جنوبی گلوگاه رود نیاگارا قرار دارد.
13. Dettifoss

آبشار، آبشاری است به پهنای ۱۰۰ متر که در کشور ایسلند واقع شده‌است و بلندترین ریزشگاه آن ۴۵ متر ارتفاع دارد. حوضه آبریز این آبشار، رود یوکولسا آ فیولوم است که میانگین سرعت جریان سالیانه آن، ۱۹۳ مترمکعب بر ثانیه است.
14. آبشارهای Sutherland

آبشاری است که در نیوزیلند واقع شده و ارتفاع کلی ریزشگاه آن ۵۸۱ متر است.

[ترنم]

رنگ سال 93 انتخاب شد


دیگر وقت خداحافظی با «سبز زمردی» فرا رسیده، اکنون نوبت به یك بنفش چشم نواز است، یك «بنفش درخشان»؛ «بنفش اركیده‌ای».
هرساله موسسه «انستیتو كالر پانتون» رنگ سال را انتخاب می‌كند و همان‌طور كه حدس می‌زنید انتخاب رنگ سال توسط این موسسه تاثیر زیادی می‌گذارد روی طراحان مد، لباس و جواهرات و طراحان داخلی و شاخه‌های دیگر هنر و درنتیجه روی زندگی میلیون‌ها نفر از طرفداران به روز بودن.

شما به مهمانی خلاقیت دعوت شده‌اید
لئاتریس آیزمن، مدیر اجرایی موسسه پانتون، در مراسم انتخاب رنگ سال 2014 گفت: «رنگ بنفش درخشان تشعشع فوق‌العاده‌ای دارد. این رنگ تقریبا به هر تن رنگ پوستی می‌آید. رنگ سال امسال دعوتی است به نوآوری، به نو شدن و تغییر كردن. رنگ بنفش رنگ خلاقیت است و حالا این رنگ شما را به خلاقیت دعوت می‌كند.» ژان مونیتون بادی، مدیر موسسه استایل‌سایت در مورد این رنگ می‌گوید: «این رنگ همیشه محبوب بوده، تقریبا در كمد هر خانمی می‌توانید نشانه‌های این رنگ را پیدا كنید، اما حالا قطعا برای یك سال این رنگ به رنگ غالب در كمدهای لباس خانم‌های آراسته بدل خواهد شد و شما می‌توانید در خیابان‌ها، رستوران‌ها و خانه‌ها شاهد چشم‌نوازی این رنگ باشید.»

هم رمانتیك، هم مدرن
دادلی پیرس، از مجله ووگ در مورد «بنفش درخشان» می‌گوید: «این رنگ نوعی نرمی در خود دارد؛ نوعی درخشش آرام‍‌بخش پوشیدن این رنگ هر پوستی را درخشان‌تر و چشم‌نوازتر می‌كند. از نظر من این رنگ حالتی زنانه و همزمان رمانتیك و مدرن دارد. طراحان لباس با حالت گرم و نرم این لباس انواع و اقسام زیبایی‌ها را خلق خواهند كرد.

اما برای آنكه با رنگ سال، خوش‌لباس‌ترین و آراسته‌ترین باشید، توصیه‌های زیر را كه از سوی بهترین متخصصان فشن و طراح لباس در نیویورك، پاریس و میلان است، جدی بگیرید.

با تیره هماهنگش كنید
ترزا ورینون، طراح لباس در پاریس این توصیه را برای شما دارد: «زمانی كه لباس‌های رنگ بنفش درخشان را به كمد لباس خود اضافه می‌كنید، به ست كردن آنها با رنگ‌های متالیك فكر كنید. همراه كردن بنفش با رنگ‌های سفید یا سیاه شما را فریبنده و متفاوت می‌كند. اما اگر نمی‌خواهید از رنگ مشكی همیشگی- كه حتما خیلی‌ها از آن استفاده می‌كنند- استفاده كنید، توصیه من این است كه در كمد لباس‌های‌تان هررنگی كه تیره است اما مشكی نیست را انتخاب كنید و آن را با لباس ارغوانی‌تان ست كنید. اینگونه از ایجاد احساس اغراق‌آمیز درخشانی جلوگیری خواهید كرد.»

با چی بپوشید
بنفش درخشان یعنی رنگی نسبتا نزدیك به یاسی از رنگ‌های شاد است. این به آن معناست كه باید این حالت را باید به تنهایی حفظ كرد. سعی كنید وقتی لباس بنفش می‌پوشید هیچ رنگ شاد یا درخشان دیگری را با آن همراه نكنید. پیرس در این مورد می‌گوید: «این رنگ بهترین هماهنگی را با رنگ‌های موسوم به رنگ‌های مدرن خنثی دارد، نمونه بسیار خوب اینگونه رنگ‌ها خاكستری پررنگ و قوی است.»

بعضی چیزها ممنوع است
یادتان باشد كه بنفش رنگی مناسب برای ست كردن است اما این قانون به آن معنا نیست كه می‌توانید لباس‌ها را با هر چیزی هماهنگ كنید، مثلا كفش‌های پاشنه بلند و لباس‌ها یا وسایل جانبی گلدار نپوشید كه این چنین ست‌هایی حالت بچگانه و كودكانه به لباس‌های شما می‌دهد. جیمز وست كامول، استایلیست مشهور در لس‌آنجلس كه همكار جیورجیو آرمانی و تبسی جانسون بوده می‌گوید: «شما حتما باید به شكل، برش و فرم لباس خودتان اهمیت بدهید این‌طور نیست كه چون بنفش رنگی خاص، درخشان و زیباست هر لباسی كه با این رنگ بپوشید زیبا و عالی باشد. فقط دقت و ظرافت در طراحی و دوخت یك لباس است كه می‌تواند یك نتیجه خوب و مناسب را رقم بزند.»

افراط نكنید
جیمی هیفیگر، مدلی كه در میلان كار می‌كند، می‌گوید: «قطعا حالا همه خانم‌ها به دنبال داشتن لباس‌های بنفش می‌روند اما توصیه من این است كه در خرید یا دوخت لباس‌های بنفش افراط نكنید، خیلی خوب است كه لباس‌های اركیده‌ای داشته باشید‌ اما یادتان باشد كه بهتر است دوستان‌تان همیشه شما را در لباس‌های این رنگی نبینند، اركیده‌ای رنگی درخشان و چشم‌نواز و خاص است اما خاص بودن یعنی اینكه از آن زیاد استفاده نكنید. در روزهایی كه نمی‌خواهید لباس بنفش بپوشید یك‌ روسری، یك شال یا دستبند و گوشواره‌های بنفش می‌تواند حالت زیبایی به شما بدهد و به روز بودن خود را نشان دهید.

لاک ارغوانی بخرید

آلی لووین، مشاور مد در نیویورك می‌گوید: این روزها بهترین زمان برای پوشیدن لباس‌های بنفش است: «این رنگ می‌تواند بهترین انتخاب در روزهای زمستانی باشد. این رنگ پوست شما را در روزهایی كه هوا گرفته روشن‌تر و درخشان‌تر جلوه می‌دهد رنگی فوق‌العاده است چراكه هیچ حالتی را در پوست و چهره شما اغراق نمی‌كند و می‌توان به شیوه‌های مختلف ست كردن آن با انواع و اقسام زیورآلات و لوازم همراه فكر كرد.
مجموعه‌ای از جواهرات، روسری، شال، كیف و كمربند با رنگ‌های مناسب می‌توانند مجموعه‌ای فوق‌العاده از خوش‌پوشی را شكل دهند.» و البته لورین یك پیشنهاد خاص هم دارد: «شما می‌توانید از لاك‌ها و رژهای بنفش استفاده كنید، مطمئن باشید این رنگ‌ها می‌توانند چشم‌ها را خیره كنند، درضمن یادتان باشد چنین پیشنهادهایی به‌خصوص برای زمانی كه از زمستان به سمت بهار می‌رویم، عالی است.»

به یك گزینه متفاوت فكر كنید
یكی از متفاوت‌ترین حالت‌های استفاده از رنگ بنفش در موهاست، بله، شما می‌توانید رگه‌هایی از اركیده‌ای را در لابه‌لای موهای‌تان بگذارید. یكی از كسانی كه این كار را كرده مكی اوز بورن است كه در لابه‌لای موهای مشكی‌اش رگه‌های بنفش درخشان دارد.

[ترنم]

تصاویری از پل‌های زیبای جهان

پل‌سازی، می‌تواند علاوه بر مهارت مهندسی سازنده‌اش، ذوق و زیبایی‌شناسی او را هم به نمایش بگذارد. مهندس سازنده می‌تواند با توجه به اقلیم و محیط کار، در طراحی پلی متناسب با طبیعت محیط طراحی نماید و زیبایی طبیعی محیط را با سازه‌ی خود بر هم نزند. بر همین اساس، هستند پل‌هایی که نه تنها وظیفه‌ی نقل و انتقال را بر عهده دارند، بلکه سازه‌هایی زیبا و چشم‌نواز را ایجاد نموده‌اند و به‌خوبی با محیط خود ترکیب شده‌اند. برخی از این پل‌های زیبا را در این ایمیل می‌بینیم.

پل راکوتز، آلمان: این پل در سال ۱۸۶۰ در کروملائوی آلمان ساخته‌شد. برای ساخت این پل که به «پل شیطان» نیز معروف است، از سنگ بازالت استفاده شده. امروزه، این پل برای استفاده‌ی عمومی کاربرد ندارد. ببینید که حالت نیم‌دایره‌ای پل، در بازتاب نقشش بر آب مانند حلقه‌ای زیبا به نظر می‌رسد.

پل ریشه‌های زنده، هند: روستای کوچک «جراپونجی» یکی از پرباران‌ترین مکان‌های کره‌زمین است. در این‌جا، پل ساخته نمی‌شود، بلکه از آن‌چه کاشته‌شده، رشد می‌کند. ریشه‌های ان درختان خاص، در چهتی ویژه رشد می‌کنند، و در ظرف ۱۰ تا ۱۵ سال می‌توانند ساختارهایی پل‌مانند ایجاد نمایند. روی این پل به‌صورت همزمان، می‌توانند حدود ۵۰ نفر تردد نمایند.

پل شهاراه، یمن: این پل سنگی، روستاهای کوهستانی شهارا و شهارات را به هم متصل می‌نماید. این پل در قرن ۱۶ ساخته‌شد . نمای نفس‌گیر پل که در هر پایانه‌ی خود به یک راه‌پله‌ی سنگی مصل می‌شود، در این تصویر مشخص است.

پل موج‌های هندِرسن، سنگاپور: این پل، در ارتفاع ۳۶ متری جاده‌ی هندرسن در سنگاپور ساخته شده و کوه فِیبِرپارک را به تِلوک بلانگا هیل پارک متصل می‌نماید. این پل، ترکیبی از نوارهای پولادی و چوب‌هایی زردرنگ است. نورپردازی این پل، بر زیبایی آن لفزوده‌است.

پل مارپیچ، سنگاپور: این پل، مارینای مرکزی را به مارینای جنوبی متصل می‌سازد. این پل، ترکیبی از شیشه و فولاد است. چنان‌که مشخص است، این پل روی چهار پایه ساخته شده و نورپردازی به‌خوبی ساختار مارپیچی دوگانه ی داخلی و بیرونی تر را تزئین نموده‌است.

پل جزیره آیولا، استرالیا: این پل علاوه بر آن‌که عبور از رودخانة ی مور را در گرانز میسر می‌سازد، بلکه یک بار هم محسوب می‌شود و در آن امکان استفاده از حمام آفتاب، کافی‌شاپ، تئاتر در فضای باز و شهربازی برای کودکان نیز میسر است. این پل در سال ۲۰۰۳ توسط «ویتو آکونچی» طراحی شد. حالا این پل سبب شده این جزیره نزد توریست‌ها بسیار محبوب گردد.

پل فواره آب بانپو، کره جنوبی: این پل با نام فواره رنگین‌کمان مهتاب نیز شناخته می‌شود و روی رودخانه‌ی هان ساخته شده و بلوک های سئوچو و یونگسان را به هم متصل می‌کند. یگانگی این پل از آن جهت است که این پل، روی پل پیشین جامسو ساخته‌شد و پلی دو مسیره ایجاد شد. از این سازه، ۱۹۰ تن آب در دقیقه فواره می‌کند. این آب‌ها با شعاعی بیست متری مستقیماً وارد رودخانه می‌شود. با نورپردازی‌های پل، این جریان آب مانند رنگی‌کمان به نظر می‌رسد.

پل هوایی لانگ کاوی، مالزی: این پل کابلی روی قله‌ی کوه گونون چین‌چانگ در جزیره‌ی پولائو لانگ‌کاوی قرار دارد.

پل کین‌تای، ژاپن: این پل چوبی، روی رودخانه‌ی نیشیکی قرار دارد. و از ۵ سازه‌ی قوسی تشکیل شده که در سال ۱۶۷۳ بنا گردیده‌است. این پل، در نزدیکی کوه یوکویاما قرار داردو در فصل شکفتن درختان گیلاس در بهار و پاییز، مکانی توریستی محصوب می‌شود.

پل صلح، کانادا: این پل روی رودخانه‌ی کالگری قرار دارد. این پل، توسط آرشیتکت اسپانیایی، «سانتیاگو کالاتراوا» طراحی شد و حالتی مارپیچی با سقف شیشه‌ای دارد. رنگ سرخ و سفید استفاده‌شده در این پل، یادآور پرچم کانادا است. برای ساخت این پل، ۲۴میلیون دلار هزینه صرف شده و روزانه ۶ هزار نفر از آن استفاده می‌کنند. در سال ۲۰۱۲ طراحی این پل چندین جایزه را نصیب مهندس سازنده‌ی آن نمود.

[ترنم]

با ۱۰ گردش‌گاه و فضای سبز زیبای جهان آشنا شویم

هنر طراحی پارک‌ها و فضای سبز تاریخچه‌ای بس طولانی دارد مخصوصا در آن زمان که پارک مفهومی کاملا متفاوت با آنچه که امروز شاهدش هستیم داشت. خلق فضاهایی نوین آنهم در دل شهرهای شلوغ به مدد تلفیق حس زیبایی پرستی و شکوه طبیعت با یکدیگر کاری است که از عهده هر کسی بر نمی‌آید. در ادامه به سراغ تعدادی از این مکان‌های تفریحی جذاب در گوشه و کنار دنیا می‌رویم که باید حتما یکبار سری به آنها زد و از دیدن ذوق به کار رفته در طراحی‌شان لذت برد. با ما همراه شوید.

استورهد (Stourhead)، وارمینستر، انگلستان

استان استوهد علاوه بر برخورداری از باغ‌های زیبا دارای عمارت و یک دهکده نیز می‌باشد که همگی به نسل بارون‌های استوهد متعلق بوده‌اند. طراحی قرن هجدهمی این استان بیشتر بازتاب دهنده عناصر اساطیری یونان باستان است: معبد هرکول و آپولو، یک دریاچه مصنوعی و سبک یونانی معماری آن، دست به دست هم داده و این عصر تاریخی مهم را از نو در این نقطه از جهان باز آفرینی کرده است. البته هنوز ردپایی از نگاه بریتانیایی نیز در گوشه و کنار قابل مشاهده می‌باشد.
باغ‌های کوکنهوف (Keokenhof)، لس، هلند

باغ‌های کوکنهوف بزرگ‌ترین باغ‌های گل جهان به شمار می‌آید. گفته می‌شود روزانه هفت میلیون پیاز گل در آنها کاشته می‌شوند. از سال 1949 تا کنون شهرداری شهر لس مسئولیت رسیدگی به آنها را برعهده دارد. این باغ گونه‌های مختلفی از گل و گیاه را در خود منزل داده و حتی در اینجا با پیوند زدن گونه‌های جدیدی را به وجود آورده‌اند. امروزه این باغ با عطر و بو و رنگ آمیزی درخشان گلهای‌ش، عطش زیبایی پرستی بیننده را به بهترین شکل ممکن سیراب می‌کند.
بوستان آبی فورث وورث (Forth worth)، تگزاس، ایالات متحده

اینجا در اصل شما با تعدادی ساختارهای تراسی شکل و آب نما مانند مواجه هستید. آب از روی این تراس‌ها جریان داشته و در نهایت به داخل استخری در میانه این سازه می‌ریزد. صدای جریان و ریزش آب تاثیری آرامش بخش روی بازدید کنندگان دارد. علاوه بر این بیش از 500 گونه گیاهی در این پارک رشد و نمو کرده و اطراف این فواره را احاطه نموده‌اند.
سن‌ساچی (Sanssouci)، پاتس‌دم، آلمان

کل این مجموعه به عنوان کاخ تابستانی فردریک کبیر، شاه پروس طراحی و در نزدیکی برلین ساخته شده است. این کاخ سبک روکوکو بسیار جذاب و دوست داشتنی است و شامل مجسمه‌هایی از امپراتوران روم، یک خانه چای به سبک چینی، تزئینات و دکوراسیون طلایی، بالکن‌های طلایی رنگ و باغ گلی به سبک باروک است. امروزه درهای آن برای بازدید عموم باز می‌باشند.
پارک حجاری‌های مینیاپولیس، مینه‌سوتا، آمریکا

فضای معماری این پارک تنوعی از هنر و پیکر تراشی را تواما ارائه می‌دهد که البته دائما در حال تغییر و دگرگونی است. قاشق معروف که یک گیلاس روی نوک آن قرار گرفته در اصل یک پل می‌باشد. این گردشگاه تنها به عنوان یک مکان تفریحی مورد استفاده نبوده بلکه در کنار آن به طور بصری در مورد هنر شهری و معاصر به بازدیدکنندگان آموزش می‌دهد.
باغ‌های بوشارت، خلیج برنتوود، بریتیش کلمبیا، کانادا

این باغ‌های معروف در حقیقت به عنوان مکانی تاریخی و ملی در کشور کانادا شناخته شده و سالانه بیش از یک میلیون نفر از آنها بازدید می‌کنند. گشت و گذار در آن در تمام طول سال مهیج و سرگرم کننده است. غنچه‌ گل‌های رز در فصل تابستان، گل‌آرایی به کار رفته در باغ‌های ژاپنی در فصل پاییز، ظاهر معماگونه و مبهم باغ در فصل زمستان و تولد دوباره طبیعت در فصل بهار همگی دست به دست هم داده و بر گیرایی و جذابیت این مکان افزوده‌اند.
باغ‌ها و قلعه مارکوئیساک (Marqueyssac)، وزاک، فرانسه

فرانسه به دلیل باغ‌های معروف و سلطنتی‌اش شهرت به سزایی دارد. در کنار قلعه‌ها و کاخ‌های قرن هفدهمی، این باغ‌های شیک و پرزرق و برق زیبایی جاودانه ایجاد نموده‌اند. درختان شمشاد هرس شده که توسط درختان زیرفون همراهی می‌شوند، همچنین درختان سرو، سیکلامن (گیاه نگونسار) و صنوبرهای سنگی ایتالیایی نیز در این پارک مشاهده می‌شوند. مسیر عبور تعبیه شده در این باغ 5 کیلومتر امتداد دارد.
جنگل درختان بامبوی آراشیاما، کیوتو، ژاپن

ژاپنی‌ها معتقدند درختان بامبو آنها را از شر شیاطین در امان نگاه می‌دارند. بنابراین جنگل‌های گسترده و بی‌شمار بامبو و مسیرهای پیاده روی مناسب در میان آنها در این نقطه به چشم می‌خورد. مسیری 500 متری گردشگران را از معبد نونومیا -جینجا(Nonomiya-Jinja) به معبد تنریو -جی (Tenryu-Ji) هدایت می‌کند. اینجا مکانی آرامش بخش در دل شهری شلوغ به حساب می‌آید.
کاخ ورسای، ورسای، فرانسه

باغ‌های این نقطه در قرن 17 شکل گرفتند. این مکان جایی است که تا پیش از انقلاب فرانسه لوئی 14 از آنجا بر کل کشور فرمانروایی می‌کرد. این محل به عنوان مرکز قدرت بینهایت شاه شناخته شده و تمام امکانات آن در خدمت شاه بود، حتی یک کانال ساخته شد تا لوئی بتواند در آنجا گوندولا (قایق ونیزی) سواری کند. امروز هر انسان معمولی هم می‌تواند از این باغ‌ها دیدن کرده و زبان به تحسین عظمت و شکوه آن بگشاید.
خانه ییلاقی (Villa d'Este) ، تیوولی، ایتالیا

اگر در خاطر داشته باشید پیش از این هم از فواه‌های باشکوه این ویلا صحبت کرده بودیم. این مکان در فهرست میراث جهانی یونسکو قرار دارد و یکی از زیباترین باغ‌ها و فوارههای جهان را درخود جای داده است. عمارت قدیمی بندیکتی آن به یک ویلا با باغی در سبک و سیاق رنسانس تبدیل شده است. طراحی کل مجموعه تاثیری بس عمیق بر سبک و شیوه معمول اروپاییان نهاد. حتما می‌بایست این مکان را یک‌بار از نزدیک مشاهده کرد تا بتوان زیبایی آن را درک نمود.

این گشت و گذار نیز در اینجا به پایان رسید. امیدوارم از این سفر تصویری نیز لذت برده باشید.

[ترنم]

شایعترین عادتهای بد در زنان و مردان !

پژوهشها نشان می‌دهند اغلب مردان و زنان، هر یک بر اساس جنسیت خود، عاداتی دارند که در میان آنها عمومیت و شیوع بیشتری دارد. به عنوان مثال، با آنکه آقایان و خانم‌ها در بسیاری از موقعیت‌های کاری وضعیت مشابهی دارند، این پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مردها چهار برابر زن‌ها در اثر کار و استرس‌های ناشی از آن دچار بیماری می‌شوند. برخی دیگر از شایعترین عادات زنان و مردان را در ادامه بخوانید.

بدترین عادات آقایان

عدم مراجعه به پزشک

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که آقایان 20 درصد کمتر از خانم‌ها به پزشک مراجعه می‌کنند. با اینکه آقایان در مقایسه با خانم‌ها عمر کوتاه‌‌تری دارند، اما ظاهراً مراجعه به پزشک، از نظر آنها تجربه ناخوشایندی است. تشخیص برخی از بیماری‌ها و مشکلات در مراحل اولیه احتمال درمان را بالا می‌برد؛ پس از این بی‌توجهی دست بردارید و بیشتر به سلامت خود اهمیت دهید.

بی‌اهمیتی به چکاپ‌های سالانه

آقایان درست به همان اندازه که در مورد مراجعه به پزشک بی‌توجه و تنبل هستند، اغلب در مورد چکاپ‌های سالانه نیز بی‌اهمیت‌اند؛ در حالی که این کار بسیار ضروری است و هر سال به طور مرتب باید انجام شود تا هر چه زودتر از بروز بیماری‌ها و پیشرفت آنها جلوگیری شود؛ به‌خصوص در آقایان جوان و میانسال.

عدم بروز احساسات و طلب کمک

برخلاف خانم‌ها آقایان عادت ندارند از احساسات خود حرف بزنند، حالات درونی خود را بیان کنند و از دیگران کمک بخواهند؛ به همین علت اگر دچار افسردگی و بیماری‌های روحی شوند، کمتر تشخیص داده می‌شود و آثار خودکشی در میان آنها 77 درصد بیشتر از خانم‌هاست. این بیماری‌ها در خانم‌ها دو برابر بیشتر تشخیص داده می‌شود. مردان افسرده دو برابر بیشتر از زنان افسرده به سراغ مصرف الکل و سایر داروها می‌روند؛ از این‌رو روانشناسان و پزشکان به مردها توصیه می‌کنند مشکلات درونی خود را بیان کنند و از دیگران کمک بگیرند تا در اثر کنترل خشم درونی، خطر حملات قلبی در آنها کاهش یابد.

استرس در محیط کار

با آنکه آقایان و خانم‌ها در بسیاری از موقعیت‌های کاری وضعیت مشابهی دارند، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مردها چهار برابر زن‌ها در اثر کار و استرس‌های ناشی از آن دچار بیماری می‌شوند. استرس و فشار در محل کار عامل افسردگی، بیماری‌های قلبی و سکته است؛ بنابراین باید هر چه زودتر راه مناسب بیابند تا این استرس‌ها را کاهش دهند و یا اینکه آنها را مدیریت کنند؛ مثلاً با مدیر خود حرف بزنند، شغل خود را تغییر دهند و یا از یک مشاور متخصص کمک بگیرند.

عدم استفاده از کرم ضدآفتاب

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که تعداد کمی از مردم به طور مداوم در برابر نورخورشید از کرم‌های ضدآفتاب استفاده می‌کنند و این آمار در میان آقایان به حداقل می‌رسد. در فرانسه، آلمان، کانادا و اسپانیا، فقط 52 درصد خانم‌ها از کرم‌های ضدآفتاب استفاده می‌کنند و این رقم در آقایان به 37 درصد می‌رسد. این در حالی است که آقایان اغلب بیشتر از خانم‌ها اوقات خود را در خارج از خانه می‌گذرانند؛ بنابراین لزوم بیشتری دارد که از پوشش‌های مناسب و کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنند.

عدم رعایت نکات بهداشتی

آیا شما عادت دارید بعد از هر بار دستشویی حتماً دست‌های خود را با آب و صابون و یا سایر مواد پاک‌کننده بشویید؟ با توجه به بررسی‌های به عمل آمده، از هر سه مرد دو نفر این کار را انجام می‌دهند. حدود 30 درصد آقایان از آب و صابون برای شستشوی دست‌های خود استفاده می‌کنند، 30درصد با عجله فقط کمی آب به دست‌های‌شان می‌زنند و 30 درصد مابقی بعد از دستشویی کردن اصلاً دست‌هایشان را نمی‌شویند! عدم شستشوی صحیح دست‌ها بعد از دستشویی کردن باعث انتشار و رشد میکروب‌ها و عفونت‌ها می‌شود؛ بنابراین برای حفظ سلامتی حتماً این عادت را در خود تقویت کنید.

عدم توجه به مسواک زدن دندان‌ها

حدود 66 درصد از آقایان هر روز دو بار دندان‌های خود را مسواک می‌زنند؛ در حالی که این رقم در میان خانم‌ها به 86 درصد می‌رسد. در ضمن خانم‌ها بیشتر از آقایان به دندانپزشکی مراجعه می‌کنند تا مشکلات مربوط به دهان و دندان خود را برطرف کنند (حدود دو برابر بیشتر از آقایان) پژوهش‌ها نشان می‌دهند که خطر بیماری‌های قلبی، نارسایی‌های جنسی و زوال عقل در اثر بیماری‌های دهان و دندان بیشتر می‌شود.

دوش آب گرم

مردها بیشتر از خانم‌ها عادت به دوش گرفتن با آب گرم دارند. تحقیقات نشان می‌دهد که دوش گرفتن با آب گرم باعث کاهش باروری آقایان می‌شود، زیرا اسپرم‌ها در محیط‌های سرد بهتر رشد می‌کنند. در ضمن آقایان باید از انجام فعالیت‌هایی که باعث ایجاد گرمای زیاد در ناحیه تناسلی می‌شود نیز خودداری کنند؛ مثل استفاده از جکوزی و استفاده طولانی مدت از لپ تاپ.

بدترین عادات خانم‌ها

استفاده از کفش‌های پاشنه بلند

این روزها استفاده از کفش‌های پاشنه بلند در میان خانم‌ها بسیار شایع‌تر از گذشته است. این کفش‌ها روی حالت اندام اثر گذاشته، به مفاصل فشار می‌آورد و باعث بیماری‌هایی مثل آرتروز، چکشی شدن انگشتان پا، کمردرد و آسیب‌های تاندونی می‌شوند.

استفاده از کیف‌های دستی بسیار سنگین

بیشتر خانم‌ها عادت دارند هر روز بار سنگینی را روی شانه‌های خود حمل کنند و به این ترتیب سلامت خود را به خطر می‌اندازند. شاید اثرات این کار را امروز نبینند، اما به زودی دچار کمردرد شدید، گردن درد و حالت نامناسب اندام می‌شوند.

غذا خوردن از روی احساسات

مردها معمولاً نسبت به غذا خوردن همیشه احساس مثبتی دارند؛ ولی خانم‌ها وقتی که ناراحت و غمگین هستند، به سراغ غذا خوردن می‌روند. آنها بیشتر از آقایان هوس خوردن غذاهای پر کالری و شیرین می‌کنند. اما بهتر است وقتی که دچار ناراحتی‌های روحی می‌شوید، به سراغ انجام کاری بروید که به شما لذت می‌دهد و باعث افزایش اندروفین در بدن‌تان می‌شود تا سلامت‌‌تان به خطر نیفتد.

استفاده از سوتین‌‌های نامناسب

70 درصد از خانم‌ها سوتین‌هایی استفاده می‌کنند که مناسب سایزشان نیست. به همین دلیل، هم لباس‌شان زیبا به نظر نمی‌رسد و هم دچار مشکلاتی مثل گردن درد، کمردرد، بیماری‌های تنفسی، حالت نامناسب اندام، مشکلات پوستی (مثل خارش پوست)، عدم گردش مناسب خون در بدن و سندرم روده تحریک‌پذیر می‌شوند.

نگرانی، اندوه و پریشانی

استرس هم سلامت جسم و هم سلامت روح را به خطر می‌اندازد و خانم‌ها دو برابر آقایان دچار استرس و اختلالات مربوط به آن می‌شوند. عوامل بیولوژیکی نیز در این مسأله دخالت دارند. خانم‌ها به طور ذاتی بیشتر نگران آینده هستند، بیشتر در اندوه غرق می‌شوند و به این ترتیب به مشکلات خود نیز می‌افزایند. شکست‌های عشقی و ناکامی در روابط در خانم‌ها اندوه بیشتری به جا می‌گذارد و بیشتر از آقایان تأسف می‌خورند.

خوابیدن با صورت آرایش‌شده

گاهی اوقات پیش می‌آید که دیروقت از مهمانی و جشن به خانه برمی‌گردید و آنقدر خسته هستید که دیگر آرایش خود را پاک نمی‌کنید؛ اما وقتی این کار زیاد تکرار شود، کم‌کم منافذ پوست‌تان بسته می‌شود، پوست چین و چروک می‌افتد و لکه‌های زیادی روی آن به وجود می‌آید. خوابیدن با آرایش چشم و ریمل سلامت چشم‌ها را به خطر می‌اندازد و باعث خارش و سوزش و حتی عفونت آنها می‌شود.

توجه بیش از حد به ظاهر

در حالی که هر دو جنس به ظاهر خود اهمیت می‌دهند، اما خانم‌ها بسیار بیشتر از آقایان درصدد داشتن ظاهری کامل و بی‌عیب هستند. براساس پژوهش‌ها، 16 درصد از خانم‌های لاغر و یا دست‌کم با اندام متوسط، خود را سنگین و چاق می‌دانند. 90 درصد از خانم‌ها دوست دارند ظاهر خود را تغییر دهند و به ظاهر بهتری دست یابند. این عدم اطمینان از ظاهر روی سلامت روحی روانی آنها نیز اثر می‌‌گذارد و حتی گاهی اوقات به سلامت جسمی‌شان لطمه می‌زند؛ مثلاً با رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا، دچار برخی اختلالات و در اثر برخی عمل‌های زیبایی دچار عوارض جبران‌ناپذیری می‌شوند.

خواب ناکافی

کم‌خوابی نه تنها روی ظاهر اثر می‌گذارد، بلکه حالات روحی را نیز تغییر می‌دهد. علاوه بر آن، باعث افزایش آمار تصادفات، مصرف کالری‌ها و خطر بیماری‌های قلبی می‌شود. آمارها نشان می‌دهند که کم‌خوابی روی خانم‌ها بیشتر از آقایان تأثیر می‌گذارد. در ضمن خانم‌ها برای مراقبت از اطرافیان خود خیلی راحت‌تر از آقایان از خواب خود می‌زنند. کم‌خوابی در خانم‌‌ها افزایش فشار خون را نیز به دنبال دارد.

همیشه آخرین نفر!

خانم‌ها نه تنها به راحتی از خواب و استراحت خود می‌زنند تا خود را وقف دیگری کنند، بلکه بیشتر از دیگران حاضرند از خواسته‌ها و تمایلات خود به خاطر دیگران بگذرند. آنها به درخواست‌ها به سختی پاسخ منفی می‌دهند. همچنین کمتر پیش می‌آید زمانی را به خود اختصاص داده کاری را انجام دهند که از آن لذت می‌برند.

[ترنم]

دویدن، مادر همه ورزش ها

بدون شک شما هم با افرادی روبرو هستید که با دویدن و ورزش کردن چند برابر افرادی که رژیم های سخت غذایی می گیرند کاهش وزن داشته و شاداب تر نیز هستند. اگر در هنوز هم در تاثیر بالای مادر ورزش ها در کاهش وزن تردید دارید این مطلب را دنبال کنید.

می‌توانید هر جایی شروع به دویدن کنید

چه روی تردمیل، چه در پارک و چه هر جای دیگر که فکر می‌کنید، می‌توانید بدوید. بد نیست حتی می‌توانید برنامه خود را برای دویدن طوری تنظیم کنید، که بدانید تا چند ماه دیگر مجبور به خرید کفش ورزشی جدید هستید.

دوستان جدیدی پیدا می‌کنید

‎به راحتی می‌توانید با افراد جدیدی آشنا شوید. چه آنها که می‌دوند و چه آنها که می‌توانید به دویدن تشویقشان کنید، همه می‌توانند دوستان شما باشند. بسیاری از مردم به دنبال یک تفریح سالم هستند که در کنار آن بتوانند دوستان خوبی هم برای خودشان پیدا کنند. دویدن یکی از بهترین گزینه‌ها برای آنهاست.

کمتر خرج می‌کنید

هزینه‌های کوچک و بزرگ باشگاه ورزشی را به یاد آورید. از شهریه تا خرید ابزار و وسایل خاص برای انجام ورزش. اما برای دویدن، تمام چیزی که نیاز است یک کفش مناسب و یک گرمکن ورزشی است.

کمتر مجبور به ملاقات دکتر می‌شوید

افراد فعال، کمتر از سایر افراد به مشکلات خاصی مانند سرطان روده بزرگ و … مبتلا می‌شوند. همچنین شانس ابتلا به سرطان پستان در خانم‌هایی که نسبت به بقیه زمان بیشتری را به دویدن اختصاص می‌دهند، نسبت به سایر زن‌ها تا 30 درصد کاهش میابد.

می‌توانید کربوهیدارت بیشتری مصرف کنید

شما دوست ندارید برای شام یک بشقاب ماکارونی بخورید؟ تنها در صورتی که سوخت و ساز بدنتان را با فعالیت‌های فیزیکی مانند دویدن افزایش دهید، می‌توانید بدون نگرانی از چاق شدن، غذاهایی مانند برنج و ماکارونی را مصرف کنید.

جذابیت‌های تازه به دویدن بیافزایید

به سختی مسیری که قرار است بدوید فکر نکنید. سعی کنید به آمادگی جسمانی و بهبود سلامت قلبی خود فکر کنید تا دویدن برای شما جذابیت بیشتری داشته باشد. تحقیقات نشان داده‌اند، دوندگانی که احساس شادی بیشتری به هنگام دویدن دارند، برای زمان طولانی تری آن را انجام می‌دهند. نتیجه هم مشخص است: سلامت بیشتر و تناسب اندام.

بیشتر عمر می‌کنید

کمتر کسی پیدا می‌شود که دوست نداشته باشد بیشتر عمر کند. فردی که استمرار بیشتری در دویدن داشته باشد، نه تنها شانس بروز بیماری‌ها و معلولیت‌ها را در خود کاهش داده است بلکه فعالیت در سنین بالاتر نیز برای او آسان تر است. دویدن، حتی برای یک بار در هفته می‌تواند موهبت‌هایی چون افزایش عمر و سلامت بیشتر را به شما هدیه کند.
‎
سریع تر لاغر می‌شوید

دویدن، یکی از بهترین و سریع ترین راه‌ها برای سوزاندن کالری‌های اضافه است. به عنوان مثال، یک فرد 70 کیلویی می‌تواند 850 کالری را با یک ساعت دویدن بسوزاند.

می‌توانید از خود فردی جذاب بسازید

دویدن نه تنها می‌تواند شما را مانند یک ورزشکار حرفه ای خوش فرم و جذاب کند بلکه انجام آن به صورت منظم منجر به توان بدنی بیشتر و خلق و خوی بهتر در شما می‌شود.

می‌توانید حافظه خود را تقویت کنید

دویدن حتی عاملی موثر در قدرت حافظه و مانعی برای کاهش زوال عقلی به شمار می‌رود. برخی تحقیقات نشان داده اند که دویدن، از مغز در برابر آلزایمر محافظت می‌کند و احتمال بروز آلزایمر را در افرادی که سابقه این بیماری در خانواده شان وجود داشته، کاهش داده است.

به کاهش فشار خون خود کمک می‌کنید

دویدن، یک راه حل طبیعی برای ثابت نگه داشتن فشار خون است. تمریناتی مانند دویدن، ظرف چند هفته می‌توانند فشار خون فرد را کاهش داده و به حد طبیعی اش برسانند.

استخوان‌های خود را محکم تر می‌کنید

تمرین‌های مقاومتی بهترین راه برای کمک به استحکام استخوان‌ها هستند. بهترین تمرینی که می‌توانید بدین منظور انتخاب کنید، دویدن است. دویدن، علاوه بر کمک به ساخت ماهیچه‌های قوی تر، به سالم ماندن استخوان‌ها -حتی در افراد مُسن- کمک می‌کنند.

انرژی خود را تقویت می‌کنید

اگر احساس تنبلی می‌کنید، کافیست اندکی بدوید. دویدن، کمک شایانی به افزایش انرژی و رفع خستگی و حس تنبلی می‌کند.

خواب بهتری خواهید داشت

دوندگان خواب بهتری نسبت به سایر افراد دارند. دویدن، افزایش کیفیت خواب و در نتیجه کارایی بهتر در طول روز را منجر می‌شود.

از مشکلات قلبی پیشگیری می‌کنید

تنها یک ساعت دویدن در هفته، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را در مقایسه با افرادی که هرگز نمی‌دوند، به نصف می‌رساند.

[ترنم]

پيمان جهانی حقوق كودکان

پیمان جهانی حقوق کودک یک پیمان نامه بین المللی است که برای دفاع و حمایت ازحقوق کودکان تهیه شده است. این پیمان پس از ده سال گفتگو بین کشورهای عضو سازمان ملل درسال 1989 میلادی تدوین شد ودر سال 1990 به مرحله اجرا درآمد.

درحال حاضر از193 کشورجهان ،191کشور به این پیمان ملحق شده و خود را ملزم به اجرای مفاد آن کرده‌اند. جمهوری اسلامی ایران در سال 1373 به صورت مشروط به پیمان حقوق کودک ملحق شده است.

آشنایی با پیمان حقوق کودک برای تمام کسانی که باکودک سروکاردارند ،امری ضروری است این ضرورت برای والدین ،مربیان ، معلمان و خودکودکان ازاهمیت بیشتری برخورداراست.

ضرورت تدوین پیمان جهانی حقوق کودک
پیمان جهانی حقوق کودک براساس نیازهای کودکان که ناشی از ضرورت های زیراست، تدوین شده است :

1- اهمیت دوران کودکی
دوران کودکی دررشد و پرورش اهمیت ویژه ای دارد درواقع پایه و اساس رشد جسمی، ذهنی،عاطفی واجتماعی کودکان دراین سال ها شکل می گیرد ازاین رو توجه به این دوران از راه وضع قوانین مناسب برای کودکان و تلاش درراه بهتر کردن شرایط زندگی آنان، امری ضروری است.

2-آسیب پذیری کودکان
کودکان به علت شرایط سنی خودآسیب پذیرند و نیازبه حمایت ومراقبت بزرگترها دارند آسیب پذیری کودکان ایجاب می کند که با وضع قوانین مناسب و حمایت و مراقبت لازم ازآنان ،رشد کردن شرایط جسم و روان آنان را تامین کنند.

3-تفاوت کودکان با بزرگسالان :
ضرورت قوانین خاص برای کودکان ازاین اصل اساسی روانشناسی ناشی می شود که کودکان نه تنها ازنظرکمیت ، بلکه ازنظر کیفیت با بزرگسالان تفاوت های اساسی دارند وخواست ها،نیازها وویژگی های خود را دارند بنابراین ازنظر حقوق نیز به قوانین خاصی دارند که با بزرگسالان متفاوت است.

پیمان جهانی کودک ویژگی های داردکه آن را ازسایر پیمان های بین المللی متمایز می سازد.مهمترین ویژگی های این پیمان به شرح زیراست :

1-پذیرش عمومی پیمان :
باآن که کشورهای جهان ازنظراقتصادی ،اجتماعی، سیاسی وفرهنگی با یکدیگر تفاوت دارند ،اما تمام کشورها به استثنای دوکشور آن را پذیرفته اند و این امرنشان می‌دهد که دولت ها به زندگی کودکان اهمیت می دهند و به این نکته باور دارندکه کودکان امروز سازندگان فردای جامعه اند.

2-گستردگی مخاطبان پیمان :
پیمان حقوق کودک تمام افراد زیر 18سال را دربرمی گیرد این گروه بیشترین تعداد جمعیت جهان را به ویژه درکشورهای درحال توسعه تشکیل می دهد و از طرفی مهمترین بخش جمعیت جهان به شمار می آید در واقع این پیمان بعد از اعلامیه حقوق بشر بیشترین و مهمترین بخش جمعیت جهان یعنی کودکان ونوجوانان– را زیرپوشش حمایتی خودقرارمی دهد.

3-انعطاف پذیری پیمان :
ازآنجا که پیمان حقوق کودک برای اجرا درکشورهای مختلف جهان با شرایط سیاسی، فرهنگی، اقتصادی واجتماعی متفاوت تدوین شده است از انعطاف پذیری کافی برخوردار است تابتواندبا وجود این تفاوت ها درتمام کشورهای جهان قابلیت کاربرد واجرا داشته باشد.

4-جامعیت پیمان :
پیمان حقوق کودک تمام جنبه های رشد کودک را شامل می شود. رشدجسمی، ذهنی، عاطفی واجتماعی کودک درمواد مختلف این پیمان مورد توجه قرار گرفته است وازاین رو با اصول وقوانین روانشناسی کودک تطابق دارد.

5-نگرش علمی پیمان
پیمان حقوق کودک ازآنجا که حاصل سال ها تجربه وکارمستمر کارشناسان ومتخصصان مسائل کودک درزمینه های مختلف است ازنگرش علمی و صحیح نسبت به کودک برخورداراست و به دور از تعصبات ملی ،نژادی، سیاسی، مذهبی، قومی و... اصول راهنمای حقوق کودک را که شامل همه کودکان جهان می شود، ارائه می دهد و ازطرفی کودک رابه عنوان موجودی مستقل و متفاوت ازبزرگسالان با نیازها و ویژگی های خاص خود درنظر می گیرد.

6-توجه به نهادخانواده
باتوجه به اهمیت خانواده در رشد و پرورش کودکان و تامین سلامت جسمی و روانی آنان پیمان حقوقی کودک علاوه برتوجه به کودک به لزوم کمک وحمایت ازخانواده ها توسط دولت ها، برای انجام وظایف خود تاکید وتوجه دارد.

7-اهمیت منافع کودک
پیمان حقوق کودک به گونه ای تدوین شده است که درهمه مواد خود، منافع ومصالح کودک را دراولویت قرارداده است و علاوه براین جهت گیری کلی، ماده خاصی را به این موضوع اختصاص داده است.

مواد پیمان نامه:

ماده 1- تعریف کودک
کودک کسی است که سن اوکمتراز 18سال باشد مگر این که براساس قانون ملی قابل اعمال، سن قانونی کمترتعیین شده باشد.

ماده 2- منع تبعیض :
حقوق این پیمان بدون استثناء متعلق به همه کودکان است ودولت ها باید کودکان را دربرابر هرگونه تبعیض ، حمایت کنند.

ماده 3-منافع کودک:
درهراقدامی باید منافع عالیه کودک درنظرگرفته شود و درصورتی که والدین یا سرپرستان کودک دراین زمینه کوتاهی کنند،دولت ها بایدحمایت ومراقبت لازم را ازکودکان به عمل آورند.

ماده 4-تحقق حقوق کودک :
دولت ها بایددرراه اجرای پیمان حقوق کودک بیشترین تلاش خودرا به کاربندند.

ماده 5-سرپرستی والدین :
دولت ها بایدحقوق ومسئولیت های والدین یاکسی که سرپرستی کودک به عهده اوست را درارتباط با پرورش کودک محترم بشمارند.

ماده 6-بقا وپیشرفت :
هرکودک دارای حق طبیعی زندگی است ودولت ها بایدزندگی،بقا ورشدکودک راتضمین کنند.

ماده 7-نام وملیت
هرکودک حق دارد ازنام، ملیت وپیوندهای خانوادگی او می شود ،حمایت شود.

ماده 9-جدایی ازوالدین :
کودک حق داردکه با والدین خود زندگی کند ونمی توان اورا به اجبار ازپدر و مادرخود جداکرد مگر اینکه این امر به سود او باشد.

ماده 10-پیوستن به خانواده
کودکان و والدین آنها حق دارند به منظورملحق شدن به یکدیگر کشوری راترک کنند و دوباره به کشور خود بازگرداند.

ماده 11-منع انتقال غیرقانونی کودک:
دولت ها باید ازانتقال غیرقانونی کودکان به وسیله پدرمادر یا افراد دیگربه کشورهای دیگر،ممانعت کنند.

ماده 12-آزادی عقیده کودک:
کودک حق دارد درمواردی که به زندگیش مربوط می شود،آزادانه عقیده خود را بیان کند.

ماده 13-آزادی بیان کودک
کودک حق دارد عقایدخودرا بیان کند و بدون توجه به مرزها کسب اطلاعات کند.

ماده 14-آزادی اندیشه ومذهب:
دولت ها بایدآزادی اندیشه ، مذهب کودک و حق هدایت کودک توسط والدین خود را محترم بشمارند.

ماده 15-آزادی اجتماعی:
کودکان حق دارندکه بایکدیگر ارتباط داشته باشند و تشکیل اجتماعات دهند.

ماده 16-حفظ حریم کودک:
امورخصوصی،خانوادگی و مکاتبات کودکان باید در برابر هر نوع دخالت ،بی حرمتی وافترا محافظت شود.

ماده 17-دسترسی به اطلاعات مناسب
دولت ها بایدامکان دسترسی کودکان به اطلاعات مناسب را تضمین کنندو درمحافظت آنان دربرابر اطلاعات زیان آور بکوشند.

ماده 18-مسئولیت والدین:
پدرومادر دررشد وپرورش کودکان مسئولیت مشترک دارند ودولت ها باید دراین امر به آنان کمک کنند.

ماده 19-منع بدرفتاری باکودک
دولت ها موظف هستند کودک را ازهرنوع بدرفتاری والدین با سرپرستان دیگرمحافظت کنندوبرای جلوگیری ازهرنوع سواستفاده ازکودک، اقدامات مناسب اجتماعی را انجام دهند.

ماده 20-کودکان بی سرپرست
دولت ها باید به کودکان محروم ازخانواده کمک کنند وجایگزین مناسبی برای آنان تعیین کنند.

ماده 21-فرزندخواندگی
درکشورهایی که نظام فرزند خواندگی وجوددارد، این امرباید باتوجه به منافع عالیه کودک باکمک مقامات ذی‌صلاح، انجام گیرد.

ماده 22-کودکان پناهنده
دولت ها باید باهمکاری سازمان ذی‌صلاح ،کودکان پناهنده را مورد حمایت قراردهند.

ماده 23-کودکان معلول :
کودکان معلول برای برخورداری از یک زندگی مناسب، به آموزش، پرورش ومراقبت ویژه نیازدارند.

ماده 24-خدمات بهداشتی:
کودکان حق دارند ازبالاترین سطح بهداشت وخدمات پزشکی برخوردار شوند. دولت هاباید برگسترش مراقبت ها وآموزش های همگانی بهداشتی، توجه خاص مبذول دارند.

ماده 25-بررسی موقعیت کودک :
وضع کودکی که ازطرف دولت به افراد یاخانواده ها سپرده می شود باید مورد ارزیابی منظم قرارگیرد.

ماده 26-تامین اجتماعی :
هرکودک حق دارد ازتامین اجتماعی ازجمله بیمه اجتماعی برخوردار شود.

ماده 27-سطح زندگی
هرکودک حق دارد از سطحی از زندگی برخوردار شود که رشد جسمی، ذهنی، روانی واجتماعی او را تامین کند.

ماده 28-آموزش وپرورش
برخورداری ازآموزش وپرورش حق هرکودک است ودولت ها باید امکان آموزش ابتدایی رایگان واجباری رابرای همگان فراهم آورند.

ماده 29-آموزش ارزش ها:
هدف آموزش وپرورش باید رشد شخصیت وتوانایی های کودک به کامل ترین صورت باشد و کودک را برای زندگی فعال درجامعه آزاد آماده سازد.

ماده 30-کودکان اقلیت های قومی ومذهبی
کودکان اقلیت های قومی ومذهبی حق برخورداری ازفرهنگ خودوانجام اعمال مذهبی وتکلم به زبان خویش را دارا هستند.

ماده 31-بازی وفعالیت های فرهنگی:
کودک حق بازی، تفریح ومشارکت درفعالیت های فرهنگی وهنری را دارد.

ماده 32-کارکودکان
کودک باید دربرابر کاری که رشد وسلامت اورا تهدید می کند، حمایت شود.دولت ها باید حداقل سن کار وشرایط کارکودکان را مشخص کنند.

ماده 33-موادمخدر:
کودکان باید درمقابل استفاده ازموادمخدر و شرکت درتولید و توزیع آن محافظت شوند.

ماده 34-سواستفاده جنسی :
دولت ها باید کودکان را دربرابر هرنوع سوء استفاده جنسی مورد حمایت قراردهند.

ماده 35-خریدوفروش کودک:
دولت ها باید اقدامات لازم را برای جلوگیری ازخرید وفروش و ربوده شدن کودکان به عمل آورند.

ماده 36-دیگرشکل های استثمار
کودک باید درمقابل هرگونه استثمار که سلامت ورشد اورابه مخاطره می اندازد، مورد حمایت و محافظت قرارگیرد.

ماده 37-منع شکنجه
هیچ کودکی نباید مورد شکنجه ، رفتارستمگرانه و بازداشت غیرقانونی قرارگیردمجازات اعدام وحبس ابد درمورد خلاف کاری های کودکان زیر18سال ممنوع است.

ماده 38-درگیری های مسلمانه
هیچ کودک زیر15سال نباید دردرگیری های مسلحانه شرکت کند.دولت ها باید درزمان درگیری های مسلحانه ازکودکان مراقبت و حمایت به عمل آورند.

ماده 39-توان بخشی کودکان
دولت ها موظف هستندازکودکان آسیب دیده از جنگ، بدرفتاری واستثمار، مراقبت وحمایت کنند.

ماده 40- دادرسی ویژه کودکان
کودکان بزهکار برای دفاع ازخودحق دارند از رفتارمناسب مساعدت ومشورت قانونی برخوردار شوند و تاحد امکان ازتوسل به اقدامات شدید درمورد آنان پرهیز شود.

ماده 41-رجحان قوانین موثرتر
هیچ یک از مواد پیمان حاضر، قوانین داخلی یا بین المللی لازم الاجرا درکشورهای عضو که درجهت تحقق حقوق کودک موثرترباشد ازتحت تاثیر قرارنمی دهد.

مواد 42تا54-درموردچگونگی اجرای پیمان وعملکرد دولت ها درارتباط با آن است که اهم نکات مندرج دراین مواد به شرح زیر است:

• آشنا کردن عموم مردم، خانواده ها وکودکان با مفاد پیمان حقوق کودک یا استفاده از شیوه های گوناگون آموزشی، تبلیغی واطلاع رسانی.
• تشکیل کمیته بین المللی حقوق کودک به منظور بررسی پیشرفت کشورهای عضو درتحقق تعهدات مندرج درپیمان حقوق کودک
• گزارش دهی منظم کشورهای عضو پیمان به کمیته حقوق کودک درمورد وضعیت کودکان و چگونگی اجرای پیمان.
• به منظور تحقق هرچه بیشترحقوق کودک وافزایش همکاری های بین المللی دراین زمینه کمیته می تواند از آژانس های تخصصی، صندوق کودکان سازمان ملل متحد و سایر ارگان های سازمان ملل متحدجهت شرکت درجلسات کمیته یا ارائه گزارش دعوت به عمل آورد.
• کمیته حقوق کودک می تواند برحسب مورد از آژانس های تخصصی، صندوق کودکان سازمان ملل و سایر سازمان های ذی‌صلاح درخواست کند تا نظرات تخصصی درمورد اجرای پیمان ارائه کنند.

تحقق حقوق کودک درهرکشور مستلزم بسیج عمومی وتلاش همگانی است وبراین باوراساسی استواراست که کودکان نیزحقوقی دارندکه خودقادربه دستیابی به آن نیستند واین بزرگسالان هستندکه باید با تلاش پیگیر ومستمر درسطح ملی وبین المللی درتحقق آن بکوشند.