دستور ضد پیری و شاداب کردن چهره
- ورزش کنید، همیشه دوچرخه زدن در برنامه ی ورزشییتان باشد.
- رساندن ویتامین C به بدن ضروری می باشد.
- عضلات مورد نظر را به طوربرنامه ریزی شده ماساژ دهید.
- روزانه حدود دو فنجان چای گیاهی بنوشید .
- تمشک وتوت فرنگی زیاد میل کنید. همیشه بدونید داشتن تغذیه ی مناسب مهمترین دستورضد پیری وشاداب کردن چهره است.
- ورزش کنید چون چاقی شمارو سن دار نشون میده.
- هرگز با آرایش نخوابید وهفته ای یک یا دو بار پوست صورت خود را لایه برداری کنید.
- برای احیائ پوست گردن و سرشانه ها (قابل توجه خانمهای ***ی وخوش پوش) در هفته یک عدد سیب زمینی رانصف کرده وپوست خودرا با سطح صاف آن مالش دهید.
- بهترین ودر دسرسترین کار:شیر نارگیل و عسل مخلوط وگرم کرده ده دقیقه روی پوست صورت زده با آب گرم آبکشی کنید.
- روشن کردن پوست: راحتترین وباز هم در دسترس ترین کار استفاده از آب لیمو ترش تازه است که بعد از پنج دقیقه با آب گرم آبکشی کنید.
- از گلاب به مدت ده دقیقه به دور چشم زده برای رفع تیرگی دور چشم و خلاصه ماساژ تکه ای از آناناس به مدت ده دقیقه برای شفافیت پوست.