راهكارهایی براي برطرف كردن سياهي دور چشم

[ماهین]

طبیعی ترین درمان برای سیاهی دور چشم


درمانگران طب رایج و طب سنتی در جهان دلایل مختلفی برای تیرگی دور چشم و حلقه های سیاه اطراف چشم سراغ دارند .

برخی از آن ها خستگی، کار زیاد، تنظیم نبودن ساعت خواب و تغذیه نامناسب را دلیل بروز این مسئله می دانند و گروهی خون رسانی نامناسب به ناحیه

چشم، استرس و ناراحتی های کلیوی را عامل بروز این تیرگی ها معرفی می کنند و متناسب با علت به وجود آمدن این تیرگی، نسخه هایی را جهت درمان

ارائه می کنند.

با وجود این نسخه ها و شیوه های درمانی عمومی و بدون خطری وجود دارد که بسیاری از درمانگران طب های سنتی و طبیعی از آن برای تسکین و تعدیل

سیاهی و کبودی دور چشم استفاده می کنند.

در این جابرخی از این نسخه های طبیعی را با هم مرور می کنیم.


● تاثیر چای کیسه ای را دست کم نگیرید !

یکی از روش های خانگی برای بهبود کبودی و سیاهی دور چشم، استفاده از چای کیسه ای مرطوب و سرد شده است.

پس از استفاده از چای کیسه ای به محض آن که کیسه چای حرارت خود را از دست داد، آن را روی چشم تان بگذارید.

بهتر است از ۲چای کیسه ای به طور همزمان استفاده کنید و اجازه دهید تا به مدت ۲۰دقیقه روی چشم ها و ناحیه زیر چشم باقی بماند.

برگ چای به دلیل داشتن ماده ای به نام «تانین» موجب بهبود سیاهی و تیرگی دور چشم شده و همین طور از بروز پف و تورم در این ناحیه نیز پیشگیری می

کند. می توانید چای کیسه ای را در یخچال بگذارید و حداکثر ظرف مدت ۲۴ ساعت آن را مصرف کنید.


● بادام و لیموترش کمک می کنند.

یکی از بهترین روش ها برای از بین بردن تیرگی دور چشم، بهبود جریان گردش خون در این ناحیه است.

برای این منظور کافی است ناحیه اطراف چشم و عضلات آن را با کمک روغن بادام تلخ که با اندکی آب لیموترش تازه ترکیب شده، خوب ماساژ دهید.

ماساژ این ناحیه هر شب پیش از خواب با کمک این روغن علاوه بر آن که به بهبود گردش خون در عضلات اطراف چشم کمک می کند موجب بهبود تیرگی ها و

سیاهی اطراف چشم شده و آن را تعدیل می کند.


● مواظب چشم های تان باشید.

یکی دیگر از روش هایی که به تسکین و بهبود سیاهی دور چشم ناشی از خستگی و کار زیاد کمک می کند، استفاده از ماسک خیار و گلاب است.

برای تهیه این ماسک کافی است؛ یک خیار را با پوست یا بدون پوست رنده کنید و آن را درون ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری گلاب خالص خیس کنید. سپس این ترکیب

را روی پلک ها، اطراف چشم و گودی چشم بگذارید و اجازه دهید به مدت ۱۵دقیقه به همین صورت بماند.

نکته مهم آن است که خیار را به خوبی بشویید و مراقب باشید که پلک ها را به خوبی ببندید تا آب این ماسک وارد چشم های تان نشود. سپس این ماسک را

با دستمال مرطوب از روی چشم ها برداشته و صورت تان را با آب نسبتا خنک بشویید.


● گلاب درمانگر

یکی از ساده ترین و کاربردی ترین نسخه های خانگی برای از بین بردن پف زیر چشم استفاده از یک دستمال نخی تمیز و آغشته کردن آن به گلاب است.

این دستمال را روی صورت تان بیندازید، به گونه ای که چشم ها و ناحیه زیر آن را به خوبی پوشش دهد. هر چند دقیقه یک بار درصورت نیاز با کمک اسپری،

مقداری گلاب روی دستمال بپاشید.

تکرار این روش به مدت یک هفته به شما کمک می کند که برای مدت ها از شر پف زیر چشم تان راحت شوید.

علاوه بر این در طول هفته از مصرف بیش از اندازه نمک نیز پرهیز کنید زیرا نمک موجب حفظ مایعات در بافت های بدن شده و در نهایت منجر به بروز پف در

نواحی مختلف از جمله زیر چشم می شود.


● نعنا هم می تواند مفید باشد.


استفاده از کمپرس عصاره برگ های نعنا تاثیر زیادی در بهبود تیرگی اطراف چشم دارد.

به اعتقاد بسیاری از درمانگران شیوه های طبیعی درمانی تهیه عصاره برگ های نعنا که از جوشاندن برگ های این گیاه دارویی به دست می آید موجب بهبود

این تیرگی می شود.

بهترین روش برای تهیه این عصاره آن است که ۲ تا ۳ قاشق از برگ های نعنا را درون ۲ لیوان آب بریزید و آن را روی حرارت کم قرار دهید تا بجوشد. سپس

عصاره به دست آمده را صاف کرده و اجازه دهید سرد شود.

در این مرحله دستمالی تمیز و نخی را به عصاره نعنا آغشته کرده و آن را روی چشم ها بیندازید و درصورتی که امکان آن را دارید، بگذارید تمام شب روی

صورت تان باقی بماند.

● موز و انار بخورید.

برای از بین بردن تیرگی و سیاهی اطراف چشم علاوه بر رعایت نسخه های خانگی ذکر شده باید به توصیه های زیر نیز توجه کنید.

در طول شبانه روز ۸ ساعت را به خواب شبانه و استراحت اختصاص دهید. بی خوابی یکی از عوامل مهم در بروز تیرگی اطراف چشم است.

مصرف سبزی ها به ویژه سبزی های سبز رنگ مثل اسفناج، جعفری و کاهو را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.

نوشیدن آب در طول روز را فراموش نکنید. دریافت میزان کافی آب علاوه بر حفظ رطوبت بدن به تسکین تیرگی دور چشم کمک می کند.

میوه هایی مانند انار و موز از جمله بهترین خوراکی ها برای بهبود کبودی دور چشم محسوب می شود.


ایده آل