فقط خانم ها بخوانند

[ترنم]

دختران زودتر از پسران عاقل می شوند!!؟

دانشمندان این عقیده را اثبات کرده اند که دختران زودتر از پسران به تکامل عقلی می رسند.
کارشناسان دانشگاه نیوکاسل طی بررسیها با اسکن کردن مغز یکصد و بیست و یک داوطلب بین چهار تا چهل سال متوجه شده اند دختران به راستی زودتر از پسرها بزرگ می شوند و این روند علاوه بر جسم تواناییهای مغزی را هم شامل می شود.
به گفته آنها با بیشتر شدن سن برخی بخشهای مغز کوچکتر می شوند و پیوندهای غیر لازم بین سلولها از بین می روند. این روند در واقع نوعی بهینه سازی است چون پس از آن تمرکز کردن مغز بر داده های مهمتر راحت تر می شود.
به گفته دکتر مارکوس کایزر طی این روند مغز در واقع همچون گذشته توسعه می یابد ولی پیونهایی که دیگر کارآیی ندارند از بین می روند. این حالت یادآور زمانی است که انسان در جمعی حضور دارد و وقتی همه با هم صحبت می کنند امکان تمرکز را از دست می دهد ولی وقتی یک نفر صحبت کند به مراتب بهتر صدای وی را می شنود و حرفهایش را درک می کند.
به گفته دانشمندان روند بهینه سازی مغز در دختران در سن ده سالگی آغاز می شود در حالی که در پسران در بیست سالگی رخ می دهد. بعد از سن بیست و دو سالگی روندهای مغزی زنان و مردان تقریبا یکسان می شوند.
دانشمندان انگلیسی قصد دارند در مراحل بعدی مکانیزمهای بافت مغز و روشهای تاثیر گذاری بر آن را بررسی کنند.

[ترنم]

کاری غلط در تربیت کودک تان


ترس کم و بیش در همه مردم وجود دارد و در حد خود هیجان سالمی است. به عبارت دیگر، کسی که از هیچ چیز نترسد، یک انسان طبیعی نیست؛ بلکه بیمار است، زیرا به واسطه ترس است که انسان از خطرهای واقعی آگاه شده و از جان خود دفاع می کند، اما ترس در کودکان از چه سنی شروع می شود؟
کودکان از بدو تولد تا دو سالگی :
از صداهای بلند، جدا شدن از پدر و مادر، اجسام بزرگ و غریبه ها می ترسند.
کودکان از سه تا شش سالگی :
از روح، هیولا، حیوانات، تاریکی، تنها خوابیدن، صداهای ترسناک و وحشتناک مثل رعد و برق می ترسند.


کودکان از هفت تا شانزده سالگی :
از آسیب دیدن و زخمی شدن، بیماری، امتحان دادن، مرگ و بلاهای طبیعی می ترسند.


عوامل ترس در کودکان
_ بچه ها ذاتا ترسو نیستند. اگر پدر و مادر یا دیگر اعضای خانواده ترسو باشند و از چیزی بترسند، بچه ها ترسو می شوند. بنابراین اگر می خواهید فرزندتان ترسو نشود، باید ابتدا از خودتان شروع و بر ترس تان غلبه کنید.
_ این نکته حائز اهمیت است که هیچ گاه برای تربیت فرزندتان، او را تنبیه یا تهدید نکنید، از لولو خورخوره و... نترسانید یا در جای تاریک حبسش نکنید. متاسفانه بعضی از والدین برای ساکت کردن فرزندشان این کارها را انجام می دهند. این گونه کارها شاید به طور موقت تاثیرگذار باشد، اما در آینده آثار بدی در او خواهد گذاشت. شما باید بدانید با این رفتارهای غلط و نادرست فقط فرزندتان را ترسو ، بزدل و ضعیف نفس بار می آورید.
_ دیدن فیلم، عکس یا خواندن و شنیدن داستان های ترسناک برای فرزند دلبندتان خوب نیست، زیرا روی اعصاب و روان حساس او تاثیر می گذارد و یک حالت ترس و دلهره ایجاد می کند. این نکته مهم است که هرگز در حضور فرزندتان از موجودات ترسناکی مثل جن و پری صحبت نکنید.
_ صداهای بلند و شدید مثل رعد و برق، آژیرهای خطر حتی داد زدن بر سر بچه ها بخصوص نوزادان از عوامل ساده ترس در آنها محسوب می شود. همیشه سعی کنید آنها در معرض این گونه حوادث و صداهای بلند قرار نگیرند و خودتان هم هیچ گاه بر سر بچه ها بویژه زمانی که نوزاد هستند، داد نزنید و نیز نگاه های خشمگین و تهدیدآمیزی نداشته باشید، زیرا آنها در آینده ترسو بار می آیند و با شنیدن کوچک ترین صدایی دچار اضطراب و نگرانی می شوند، حتی ممکن است مبتلا به ضعف اعصاب نیز بشوند.
_ پیشگیری از ترس خیلی بهتر از مداوا کردن آن است. اگر فرزندتان در اثر سهل انگاری شما یا عوامل دیگری ترسو شده، ترس او را یک موضوع بی اهمیت نشمارید؛ بلکه سعی کنید هرچه سریع تر اعصاب و روان او را آرام کرده و علل و عوامل ترس به وجود آمده را پیدا کنید و سپس درصدد درمان آن برآیید، البته این نکته حائز اهمیت است که ترس هایی مثل ترس از تاریکی، حیوانات اهلی و بی آزاری، بیمار شدن، صداهای بلندی مثل رعد و برق و امتحان دادن​ نامعقول است و هیچ منبع عقلانی هم ندارد. با وجود این، این ترس ها را نمی شود نادیده گرفت، زیرا همین ترس ها باعث رنج و عذاب کودک شده و در زندگی آینده او نیز تاثیر بدی خواهد گذاشت.
به این ترتیب، یک پدر و مادر آگاه و باتدبیر نباید نسبت به این موضوع بی تفاوت باشند؛ بلکه باید سعی کنند جلوی این ترس های غیرمعقول فرزندش را بگیرند.
_ اگر فرزندتان از چیزی می ترسد، هیچ گاه او را در حضور دیگران به دلیل این که از چیزی می ترسد، سرزنش و ملامت یا مسخره نکنید، زیرا او در برابر دیگران بخصوص افراد خانواده خجالت می کشد. این رفتار نادرست شما نه تنها ترس او را برطرف نمی کند، بلکه روح حساس و طبع لطیف او را آزرده می سازد؛ چراکه او در ترسیدن مقصر نیست، بلکه شما و عوامل دیگر باعث ترس او شده اید، پس چرا او را مقصر می دانید و اذیتش می کنید؟
و اما چند راهکار ساده و مهم
یکی از راهکارهای ساده این است که باصبر و حوصله و نیز آگاهی، علل و عوامل ترس فرزندتان را پیدا کنید و سپس درصدد مداوای آن برآیید. برای مثال اگر فرزندتان از حیوانات اهلی و بی آزار مثل جوجه... می ترسد، شما به عنوان یک پدر و مادر آگاه باید بی خطر بودن آن را به طور عملی برایش اثبات کنید. مثلا می توانید
1 - عکس جوجه را نشانش بدهید.
2 - باهم از پنجره جوجه ها را ببینید و سپس بگویید چقدر آنها قشنگ و دوست داشتنی و نیز بی آزار هستند.
3 - به آن نزدیک شوید و نازش کنید تا فرزندتان کم کم با آن جوجه مانوس شود و ترسش بریزد.
4 - اگر او را از لولوخورخوره ترسانده اند، می توانید با لحنی پر از محبت به او بگویید چنین موجوداتی وجود خارجی ندارند.


5 - اگر او از تاریکی می ترسد، در ابتدا می توانید در اتاقش یک چراغ خواب یا شمع روشن کنید تا او بتدریج با نور کم مانوس شده و عادت کند. بعد زمانی که خودتان در کنارش نشسته اید، برای مدت خیلی کوتاه چراغ خواب یا شمع را خاموش کنید، سپس کم کم مدت زمان آن را بیشتر کنید. سپس از او کمی فاصله بگیرید و چراغ را خاموش کنید. خلاصه سعی کنید با صبر و بردباری اینقدر این کار را تکرار کنید تا ترس فرزند عزیزتان بریزد و بتواند بدون حضور شما در تاریکی به سر برد.
6 - اگر فرزندتان از دکتررفتن و آمپول زدن می ترسد، بهترین و ساده ترین راه این است که با زبانی نرم و مهربان به او بگویید که شما بیمار هستی و اگر بخواهی خوب شوی و با دوستانت بازی کنی، باید دوا بخوری و اگر احتیاج شد آمپول هم بزنی. به طور عملی به او نشان بدهید بچه های هم سن و سالش بدون گریه و داد و فریاد آمپول می زنند. به این نکته توجه داشته باشید هیچ گاه تا ضرورتی در میان نباشد، با زور و تهدید او را به آمپول زدن مجبور نکنید؛ زیرا ممکن است آثار بدتری دربر داشته باشد و در روح و روانش اثر جبران ناپذیری بگذارد.
7 - کودک اغلب نمی داند مرگ چیست و نمی تواند آن را درک کند. بهتر است والدین نیز در حضور فرزندشان در این باره صحبتی نکنند، اما بعضی وقت ها او به واسطه مرگ یکی از اقوام یا دوستان به مردن توجه می کند و از پدر و مادرش درباره آن سوالاتی می پرسد. اگر او به سن رشد رسیده، والدینش می توانند واقعیت مرگ را به او بگویند. مثلا انسان با مردن از این جهان به جهان دیگری می رود و پاداش کارهای خوب و بدش را می بیند. همه آدم ها یک روز خواهند مرد... این نکته قابل توجه است که ترس از مردن اگر از حد معمول بگذرد، یک بیماری روانی به شمار می رود و این بیماری می تواند آرامش روحی ـ روانی را از انسان بگیرد و او را از کار و زندگی روزانه دور کند.

[ترنم]

آیا استرس مادر می تواند موجب سقط جنین شود؟


یک متخصص زنان و زایمان، گفت: استرس روحی شدید می تواند باعث سقط جنین شود.
دکتر طاهره افتخار با اشاره به اینکه 15 درصد از بارداری های شناخته شده به سقط جنین منتهی می شوند، افزود: در خلال حاملگی، سه ماهه اول، دوم و سوم هر کدام خصوصیات مهم و خاص خود را دارد و هر مرحله دارای عوامل خاص برای مادر و جنین است که می تواند تهدید کننده سلامت هر دو باشد.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه خونریزی یا درد شکمی مهم ترین علامت در سقط جنین محسوب می شود، اظهارکرد: یکی دیگر از عوامل موثر در سقط جنین بیماری های مزمن مانند دیابت کنترل نشده، اختلالات وراثتی در انعقاد خون، نقص های خود ایمنی مشخص (مانند سندروم آنتی فسفولیپید یا لوپوس)، داشتن ناهنجاری های مشخص رحمی یا گردن رحم ضعیف، سرخجه و بیماری های عفونی است.
وی ادامه داد: بیشتر سقط هایی که در سه ماهه اول بارداری رخ می دهد، به دلیل ناهنجاری های کروموزومی در جنین است، زمانی که سلول تخم تشکیل و تقسیم می شود، ممکن است اختلالاتی در تعداد یا در ساختمان کروموزوم به وجود آید که در این صورت حاملگی طبیعی نیست و بهتر این است که جنین در چنین وضعی سقط شود و ربطی هم به ژنتیک والدین ندارد.
این متخصص زنان با تاکید بر اینکه استرس روحی شدید می تواند باعث سقط جنین شود، گفت: مادرانی که برای بار اول سقط جنین داشته اند، زمانی که برای بار دوم باردار می شوند معمولا استرس شدید از سقط دوباره دارند درحالی که همین استرس عامل مهمی برای سقط جنین محسوب می شود. افتخار با اشاره به اینکه پزشک برای حصول اطمینان از سقط جنین، سونوگرافی برای مادر تجویز می کند، اظهار کرد: اگر جنین کاملاً از رحم مادر خارج شده باشد و یا جنین قلب نداشته باشد، نیاز به کورتاژ دارد؛ اما اگر زنی دوبار پشت سر هم سابقه سقط داشته باشد، باید از نظر ژنتیکی و خونی مورد بررسی قرار گیرد، چرا که این آزمایش ها علل دقیق سقط های او را مشخص می کند.
وی تاکید کرد: اگر RH خون زوجین منفی است، باید دو تا سه روز بعد از سقط جنین نسبت به تزریق گلبولین RH اقدام کرد، چرا که در غیر این صورت امکان حاملگی مجدد وجود ندارد.
افتخار با بیان این مطلب که 3 تا 6 ماه پس از سقط، بهترین زمان برای حاملگی مجدد است، افزود: مدتی طول می کشد تا رحم خود را بازسازی کند و پوشش دیواره آن، قوی و سالم شود. اگر فرد از شرایط روحی و جسمی خوبی برخوردار باشد، می تواند پس از گذشت دو یا سه قاعدگی از سقط، اقدام به بارداری کند.

[ترنم]

نکات طلایی برای خلاق کردن فرزندان



کودکان بخش زیادی از زندگی را پر می کنند و همیشه باید حواسمان به آن ها باشد. از انجایی که رشد و نموی فرزندان به عهده والدین است باید همیشه به دنبال راهی برای شخصیت پردازی ان ها باشیم.

به گزارش قدس آنلاین به نقل ازمشرق نیوز،خلاقیت عنصری بسیار مهم در زندگی است که نبودش باعث گره خودن کارها می شود ولی با پرورش دادن آن می توانیم زندگی بهتری را تجربه کنیم. کودکان را باید از همان دوران کودکی و خردسالی آموزش دهیم تا بتوانند از خلاقیت و استعداد های خود به خوبی استفاده کنند. برای آنکه بتوانید طبق اصول علمی در این راه جلو بروید باید از نکاتی که روانشناس ها و متخصصین بارها بیان کرده اند استفاده نمایید.
** همیشه رفتارهای کودک خود را یادداشت کنید تا بیشتر با احساسات و روحیات او آشنا شوید. پس از بررسی یادداشت ها می توانید فعالیت هایی را متناسب را رفتارهای او انتخاب کرده و فرزندتان را راهنمایی کنید.
** مدت‌هاست​ دیگر بچه‌ها با خاک و گل بازی نمی‌کنند. اگر حیاط مناسبی دارید یا پارکی نزدیکی خانه‌تان قرار دارد، به شما توصیه می‌کنیم فرزندتان را از این بازی‌های لذتبخش محروم نکنید. با او همراه شوید و اجازه دهید حسابی خاک بازی کند. این نوع بازی و ساختن برخی سازه‌ها و اشیا با گل به خلاقیت او بسیار کمک می‌کند.
** اگر پارکی در دسترس نیست ناامید نشوید. با استفاده از چند وسیله کهنه و از کار افتاده یا خمیرهای بازی هم می‌توانید بچه‌ها را سرگرم و به افزایش قدرت خلاقیت آنها کمک کنید. البته به شرطی که بچه‌ها را آزاد بگذارید تا قدری ریخت و پاش هم بکنند. می‌توانید با آنها مسابقه ساختن کاردستی‌های مختلف بدهید و ده‌ها کار دیگر که می‌توان در خانه انجام داد.
** یادتان باشد همه ما درصدی خلاقیت داریم و مهم آن است که همان را پرورش دهیم. پس انتظار نداشته باشید کودک شما در تمام زمینه‌ها بهترین باشد. کاری که شما باید انجام دهید آن است که پیشرفت‌های عادی کودک‌تان را ببینید و او را برای انجام آنها تشویق کنید. تشویق لفظی و کارهایی مانند نصب نقاشی‌های کودک روی دیوار یا یخچال خانه از این دست موارد است.
** یادتان باشد متناسب با سن فرزندتان کار‌هایی را در خانه به او محول کنید. این شیوه در او احساس خوبی ایجاد خواهد کرد. دادن مسئولیت و خواستن از او، به فرزند شما می‌آموزد برای حل مسائل زندگی‌اش فکر کند و راه‌حلی بیابد.

[ترنم]

کتاب یک کتاب زنانه




نام کتاب : یک کتاب زنانه
نویسنده : مهدی سیگاریان وفا

توضیحات : اگر توانائی تغییر دیدگاه و نگاه خود را ندارید، اگر نمی‌توانید با خیلی از حقایق روبرو شده و آنها قبول کرده و یا درک نمائید، به مطالعه این کتاب نپردازید! زیرا خواندن این کتاب به درد شما نخواهد خورد! این یک کتاب زنانه است و در مورد حقایق و رایج‌ترین رفتارهای اشتباه در بین دختران و زنان حرف می‌زند و حرفهایش برای خوشایند کسی نیست!!!

[ترنم]

تمریناتی برای مثبت اندیش بودن


یادگیری مثبت نگری
برای نواختن پیانو، صحبت به زبان های خارجی یا حتی ضربه زدن به توپ تنیس، یادگیری امری عادی و شیوه ای متداول تلقی می شود. نکته اینجا است که همان انعطاف ذهنی که باعث می شود شما در کارهای ساده یا ورزش ها مهارت پیدا کنید، این امکان را برای شما فراهم می آورد که مثبت اندیشی را بیاموزید.
شوان آچور نویسنده کتاب «مزایای خوشبختی» نقل می گوید: «همان طور که مغزما شکل ها و طرح ها را در بازی تتریس تشخیص می دهد و نحوه چیدن سریعتر آن ها را فرا می گیرد، می توانیم به مغزمان بیاموزیم که چیزهای خوب در زندگی را کاوش کند (به دنبال نکات مثبت باشد) تا بتوانیم امکانات بیشتری را مشاهده کنیم، انرژی بیشتری احساس کنیم و به سطوح بالاتر موفقیت دست یابیم.» آچور این اثر را «اثر مثبت تتریس» می نامد.
تمرین شاد بودن
چگونه این کار را انجام دهیم ؟ چن چهار فعالیت ساده را پیشنهاد می کند که به وسیله آنها می توان مغز را آموزش داد تا به پدیده ها نگاه مثبت تری داشته باشد:
_ جست وجوی روزانه برای سه نکته مثبت
در پایان هر روز از سه اتفاق خوبی که آن روز برای شما رخ داده است، فهرست تهیه کنید و درباره عوامل رخ دادن این اتفاقات تامل کنید. اتفاقات خوب می توانند هرچیزی باشند، دیدن یک دوست قدیمی، نکته جالبی که یکی از همکاران در محل کار تعریف می کند یا حتی یک غروب آفتاب زیبا. ثابت شده است که جشن گرفتن موفقیت های کوچک باعث افزایش انگیزه و شعله ور شدن شادی می شود. ثبت روزانه اتفاقات خوشایند باعث می شود که احساس بهتری داشته باشید و وقایع بهتری برای شما رخ دهند.
_ روزانه از یک نفر تقدیر کنید
این روش را خیلی دوست دارم. برای داشتن چیزهای خوبی که به دست می آورید باید آنها را تشخیص دهید و اجازه دهید که دیگران هم بدانند که آن موضوع برای شما هم اهمیت دارد و شما متوجه آن شده اید. زمان بگذارید و از تلاش یک نفر از اقوام یا دوستان تان در برابر دیگران تشکر یا تمجید کنید. یک روش دیگر ارسال ایمیل های روزانه برای یک شخص است. آن شخص می تواند معلم قدیمی مدرسه شما باشد که زمانی به شما نصیحت ارزشمندی کرده است و اکنون هر روز از آن سپاسگزاری می کنید. از خودتان شجاعت نشان دهید و از یک همکار یا حتی کسی که فقط یکبار او را ملاقات کرده اید، تشکر کنید.
_ یک کار نیک انجام دهید
انجام کارهای نیک (حتی کار کوچکی مانند آوردن لبخند بر لبان یک نفر در محل کار) باعث افزایش سطح خوشحالی می شود. متوقف کردن انجام کاری که انرژی فکری زیادی لازم دارد این قدرت را به شما می دهد که از حلقه منفی نگری خارج شوید. سعی کنید کارهای خوب کوچک شما محسوس باشند؛ مثلا خرید یک فنجان قهوه برای کسی.
_ مراقب ذهن تان باشید
تمرکز یعنی توجه داشتن به زمان حال بدون قضاوت درباره آن، باز کردن درهای آگاهی و رها کردن ذهن فرا تر از محدودیت های منفی که می تواند به برقراری تعادل و مثبت دیدن تصاویر پیرامون کمک کند.

[ترنم]

6 راه برای تزئین کوسن‌های ساده


با این ایده ها می توانید هر کوسنی را در هر رنگ و شکل و سایزی تزئین کنید.
1 - اضافه کردن تزئینات جزئی:

برای ایجاد چنین طرحی روی کوسن به مقداری مهره های کوچک و نخ و سوزن نیاز خواهید داشت. راه های مختلفی برای انجام این کار وجود دارد، طریقه کلی آن چسباندن و یا دوختن مهره ها در محل می باشد.
ایده های دیگر:
1 - می توان مهره های یک ریسمان را به صورت شعاع هایی از مرکز به خارج بدوزید.
2 - راه دیگر این است که با یک نخ ابریشم گلدوزی یک رنگ استفاده کنید و روی طرحی که توسط گچ رسم کرده اید را کوک بزنید.
طرز ساخت:

برای ساختن کوسنی با طرحی ستاره ای به این طریق عمل کنید: برای ساخت وسط آن که به صورت دوار است از یک ریسمان استفاده کرده و توسط چسب به حالت دوار بچسبانید. برای قسمت تشعشعات آن مهره ها را نخ کرده و سپس توسط یک خلال دندان در طرحی که می خواهید چسب زده و با حرکت سریع دست مهره ها را در جای خود بچسبانید برای زیباتر شدن آن یک پولک در وسط آن بچسبانید.
2 - حاشیه ای زیبا :

برای این بالش زیبای بنفش کمرنگ حاشیه ای از ربانهای متعدد در نظر گرفته شده است که گویی به آن بال و پر داده است و آن را بسیار شیک و زیبا ساخته است.
طرز ساخت:
1 - به اندازه محیط بالش یک ربان را ببرید، البته 5 سانتی متر بیشتر.
2 - ربانهای دیگر را از وسط به دو نیم تا کنید و به طور اریب برش دهید و جای بریده شده را بخیه بزنید دو سمت دیگر را نیز در حاشیه بالش چند کوک بزنید و تمام ربانها را نیز دور تا دور بالش به همین روش نصب کنید. طول هر کدام از ربانها را 10 تا 12 سانتی متر در نظر بگیرید.
3 - سپس ربان بلند به اندازه محیط بالش را برای تمیز کاری، می توانید روی ربانها با چرخ خیاطی بدوزید یا با چسب آن را بچسبانید.
3 - سفید کاری زیبا:

این کار بسیار جالب است و از پایان آن بسیار لذت خواهید برد. برای این کار به یک بالش نیاز دارید که روکش آن ساده باشد.
طرز ساخت:
1. برای بالش خود یک روکش تهیه کنید.
2. قبل از رنگ کردن حتماً روی پارچه تست کنید.
3. پارچه خود را با رنگ پارچه رنگ کنید.
4. سپس توسط ژل سفیدگری با استفاده از یک مهر با طرح دلخواه تان در محلهای مورد نظر مهر بزنید تا طرح مهر بر روی پارچه بیفتد.
5. برای اینکه اثر مطلوب تری داشته باشید، اجازه دهید ماده سفید کننده روشن تر شود سپس با آب سرد بشویید.
4.بالش با طرح عکس:

می توانید بالشهای خود را با عکسهای دسته جمعیتان تزئین کنید، پس عکسهای دلخواهتان را انتخاب کنید. شما می توانید از حروف فلزی هم در کنار ربانها روی بالشتان را تزئین کنید.
طرز ساخت:
1. برای ایجاد یک لوح یادبود بالشی، ربانها را در قطر بالش به صورت اریبی در هر دو مسیر بزنید.
2. برای نصب ربانها در طرحی ضربدری می توانید چند بخیه و یا اندکی چسب روی انتهای هر ربان بزنید.
3. سپس برای زیباتر شدن آن روی هر تقاطع و انتهای هر ربان یک دکمه روی آن قسمت بدوزید.
4. برای تزئین نوع دیگر بالش که در تصویر مشاهده می کنید، میتوانید از عکس مورد نظرتان یک کپی رنگی گرفته و توسط شیت انتقال حرارتی توسط اتو روی پارچه بالش، تصویر را منتقل کنید.
5. ما لبه ها را با ربان و نوارهای زیبا تزئین کرده ایم و با قرار دادن چندین حروف فلزی به زیبایی آن افزوده ایم.
5.تزئین بالشها زمینی:

این بالشها که برای استفاده روی زمین در نظرگرفته شده است با طرحی بسیار زیبا و بامزه تزئین شده اند به گونه ای که شما نمی توانید از فرو کردن انگشتانتان در آن خود داری کنید. این بالشها با تکه دوزی و دوخت ربانها به صورت منگوله ای تزئین شده اند. در این بالش به صورت یک در میان از رنگهای سبز و آبی استفاده شده است و با دست در سطح بالش با درازای کوتاه دوخته شده است. در بالش دیگر تکه های پارچه با چسب پارچه و اتو روی بالش نصب شده اند.
6.خلاقیت در تزئینات:

این پروژه ساده نهایتاً به 15 دقیقه وقت نیاز دارد که تکمیل شود.
1. یک بالش ساده خریداری کنید و یک زیر بشقابی و 2 قلاب ساده و زیبا و قیچی و چسب و سوزن و نخ را تهیه کنید.
2. زیر بشقابی را به دو قسمت تقسیم کنید و لبه های بریده شده را بدوزید و قسمتهای بریده نشده را در مرکز بالش قراردهید.
3. می توانید روی بالش را با منجوق و مهره های کوچک روی طرح موردنظرتان تزئین کنید.
4. در مرحله آخر سنجاقها را در محل بچسبانید.

[ترنم]

تاثیر منفی میزان باهوش بودن و آی کیو بالا بر ازدواج!


شاید خودتان هم در زندگی، با افراد با هوش زیادی روبرو شده باشید که مبنای تمام مسائل را در زندگی هوش، استعداد و توانایی می دانند اما مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد معیارهای افراد تحصیل کرده و باهوش برای ازدواج گاهی باعث به خطر انداختن زندگی آن ها خواهد شد.
افرادی که هوش و آی کیو بالایی دارند بیش از افراد معمول و عادی شکست را تجربه می کنند و درصد احتمال موفقيت شان در مسائلی هم چون "ازدواج" کمتر است. مطالعات جدید نشان می دهند افرادی که آی کیو بالایی دارند کمتر میل به ازدواج دارند و این حالت در زنان نسبت به مردان به مراتب بیشتر است.
بررسی ها نشان می دهند مردانی که آی کیو بالایی دارند بیشتر مایل اند تا با زنان خانه دار و سنتی و زنانی که ظرافت خاصی دارند ازدواج کنند این گروه در افراد بر این باورند چون بخش اعظم روزانه شان را به کار و فعالیت مشغول هستند از این رو به دنبال همسری می گردند تا در فضای خانه آنها "آرامش" ایجاد کنند و کارهای خانه را منظم و روبه راه کند.

[ترنم]

هفـت قانـون ساده برای رسیـدن به خوشبخـتی

1.انتخاب با شماست

اکثر افراد به همان اندازه که ذهن خود را برای شاد بودن آماده می‌کنند، شاد هستند.
آبراهان لینکلن (Abraham Lincoln)
برای ساختن یک زندگی شاد، به چیزهای زیادی نیاز نیست؛ همه چیز در خودتان است، در طرز فکر خودتان.
مارکوس آرلیوس آنتونیوس (Marcus Aurelius Antoninus)
دنیای آدم‌های شاد از دنیای آدم‌های ناشاد متفاوت است.
لودویگ ویتگن‌اشتاین (Luwig Wittgenstein)

اینکه خودتان و دنیایتان را چطور می‌بینید، انتخاب‌ها و عادت‌های آگاهانه شما هستند. عینکی که برای نگاه کردن به همه چیز به چشم می‌زنید، نحوه تفسیر شما از اتفاقات را رقم می‌زند و بنابر این تفسیرهاست که عمل می‌کنند و همه اینها زندگی شما را می‌‌سازد.

می‌توانید تصمیم بگیرید که در چیزهای خیلی کوچک زندگی شادی و خوشبختی را ببینید. می‌توانید انتخاب کنید که همه اتفاقات را به طریقی مثبت تحلیل کنید و انتخاب‌های شما مقدار شادی که در زندگی پیدا و ایجاد می‌کنید را تعیین می‌کند.


2. به امروز فکر کنید، نه دیروز و نه فردا.

وقتی یک در خوشبختی بسته می‌شود، در دیگری به رویتان باز می‌شود، اما معمولاً ما آنقدر به آن در بسته چشم می‌دوزیم که در جدیدی که باز شده است را نمی‌بینیم.
هلن کلر (Helen Keller)

نادان خوشبختی را در دوردست‌ها می‌جوید، دانا آن را زیر پای خود می‌رویاند.
جیمز اوپنهایم (James Oppenheim)

شما فقط امروز را دارید. فقط همین امروز را. دیروز خاطره‌ای بیش نیست و نمی‌توانید تغییرش دهید. فردا خیالی بیش در ذهنتان نیست. سعی کنید بیشتر در زمان حال زندگی کنید؛ در همین امروز. نگران آینده و گذشته‌تان نباشید. درغیراینصورت بخش مهمی از شادی و خوشبختی را که همین الان در اختیارتان است از دست می‌دهید.


3. قدرشناسی را فراموش نکنید.

انسان‌ها عاشق شمردن مشکلاتشان هستند اما لذت‌هایشان را نمی‌شمارند. اگر آنها را هم می‌شمردند می‌فهمیدند که به اندازه کافی از زندگی لذت برده‌اند.
فئودور داستایوفسکی (Fyodor Dostoevsky)

ما معمولاً فراموش می‌کنیم که خوشبختی در نتیجه به دست آوردن چیزی که نداریم، به دست نمی‌آید، بلکه از تشخیص و قدردانی بابت چیزهایی که داریم به وجود می‌آید.
فردریک کونیگ (Fredrick Keonig)

باید قدردان کسانی باشیم که شادمان می‌کنند؛ آنها باغبانان مهربانی هستند که روحمان را شکوفا می‌سازند.
مارسل پروست (Marcel Proust)

یکی از ساده‌ترین و سریع‌ترین راه‌های تبدیل روحیه منفی به مثبت، قدرشناسی و شکرگزاری است. چند چیزی که می‌توانید بخاطر آن خدا را شکر کنید و قدردان باشید عبارتند از: نور خورشید و هوا. سقفی که بالای سرتان است؛ سلامتی‌تان، یک برنامه تلویزیونی خوب؛ یک فیلم یا آهنگ زیبا. دوستان و خانواده‌تان، همکارانتان و ...

یک دقیقه امتحان کنید و ببینید چه تاثیر خوبی بر احساستان خواهد داشت. با شکرگزاری و قدرشناسی از دنیای اطرافتان احساس فوق‌العاده‌ای پیدا می‌کنید و روحیه افرادیکه از آنها قدرشناسی می‌کنید نیز عالی می‌شود.

4.به فردی دیگر کمک کنید تا به خوشبختی برسد.

از آنجاکه با لذت دادن به دیگران لذت بیشتری می‌برید، باید تلاش بیشتری برای شاد کردن دیگران به کار گیرید.
النور روزولت (Eleanor Roosevelt)

هزاران شمع را می‌توان با یک شمع روشن کرد بدون اینکه زندگی آن شمع کوتاهتر شود. تقسیم خوشبختی هیچوقت از آن کم نمی‌کند.
بودا (Buddha)

اگر می‌خواهید برای یک ساعت خوشبخت باشید، چرت بزنید.
اگر می‌خواهید یک روز خوشبخت باشید، به ماهیگیری بروید.
اگر می‌خواهید یک سال خوشبخت باشید، پول ارث ببرید.
اگر می‌خواهید همه عمر خوشبخت باشید، به یک نفر کمک کنید.
یک ضرب‌المثل چینی

خوشبختی مانند یک بوسه است. برای اینکه از آن لذت ببرید باید آن را با کسی سهیم باشید.
برنارد ملتزر (Bernard Meltzer)

مطمئناً این یکی از متداول‌ترین باورهای موجود در مورد خوشبختی است. شاید کلیشه‌ای به نظر برسد اما خیلی خوب عمل می‌کند. وقتی باعث خوشبختی و خوشحالی فردی دیگر می‌شود (مثلاً با کمک کردن به او در کاری) می‌توانید آن را حس کنید، ببینید و بشنوید. و آن احساس شادی و خوشبختی دوباره به سمت خودتان جریان می‌یابد. بعد تازه کلی اعتماد‌به‌نفس پیدا می‌کنید که توانسته‌اید کسی را شاد کنید و بخاطر عمل متقابل، این امکان وجود دارد که آن فرد هم برای شاد و خوشبخت کردن شما تلاش کند.


5. چند مورد از آرزوها و خواسته‌های کم‌ارزش‌تر خود را فراموش کنید.

اگر می‌خواهید فردی را شاد کنید، نباید به دارایی‌های او اضافه کنید، از خواسته‌هایش کم کنید.
اپیکور (Epicurus)

هیچوقت نمی‌توانید از چیزهایی که لازم ندارید به اندازه‌ای به دست آورید که شادتان کند.
اریک هوفر (Eric Hoffer)

غنی‌ترین، کسی است که لذت‌های ارزان‌تری دارد.
هنری دیوید تورو (Henry David Thoreau)

اگر به جای بیشتر و بیشتر و بیشتر، کمتر بخواهید، احتمال برآورده شدن خواسته‌ها و آرزوهایتان بیشتر خواهد شد. و اگر چند مورد از این خواسته‌هایی که خیلی برایتان مهم نیستند را دور بریزید مطمئناً احساس استرس و نگرانی کمتری هم خواهید داشت. زندگی برایتان آرام‌تر و بهتر می‌شود و از روزتان لذت بیشتری می‌برید و متوجه می‌شوید که خوشبختی همان موقع هم در زندگیتان وجود دارد.


6.کارهایی را انجام دهید که دوست دارید.

موفقیت کلید خوشبختی نیست. خوشبختی کلید موفقیت است. اگر کاری که انجام می‌دهید را دوست داشته باشید، موفق خواهید شد.
آلبرت شوایتزر (Albert Schweitzer)

خوشبختی در داشتن پول نیست؛ در لذت به دست آوردن و تلاش خلاقانه است.
فرانکلین دی. روزولت (Franklin D. Roosevelt)

کاملاً بدیهی است. اما خیلی راحت ممکن است در دام انجام کاری که دوست ندارید بیفتید و ندرتاً پیش بیاید که کارهایی را انجام دهید که واقعاً دوست دارید. شاید نتوانید خودتان کاری که الان باید انجام دهید یا چند ساعت در روز یا هفته مجبوری انجام دهید را انتخاب کنید اما همیشه قدرت انتخاب دارید. همیشه زمان دارید. انتخاب با خودتان است.


7. یا حداقل کاری انجام دهید.

عمل همیشه با خوشبختی همراه نیست اما هیچ خوشبختی بدون عمل به دست نمی‌آید.
بنجامین دیزرائلی (Benjamin Disraeli)

بیست سال دیگر بخاطر کارهایی که انجام ندادید ناامیدتر خواهید بود تا نسبت به کارهایی که انجام دادید. پس کشتی زندگی‌تان را از منطقه امن بیرون بیاورید و به اکتشاف و خیال در دریای زندگی بروید.
مارک تواین

یکی از بهترین راه‌ها برای نرسیدن به خوشبختی این است که خودتان را عقب نگه دارید و هیچ کاری نکنید. همیشه وارد عمل شدن آسان نیست، ممکن است ترسناک و سخت باشد. اما اگر وارد عمل نشوید، خیلی چیزها را از دست خواهید داد؛ مثل خیلی از لحظاتی که می‌توانید با آدم‌های مختلف بگذرانید و خیلی تجربیاتی که می‌تواند خوشبختی زیادی برایتان به ارمغان آورد.

[ترنم]

با بطری های قدیمی گلدان هایی زیبا و معلق درست کنید

تبدیل شیشه های ماء الشعیر به آویز کار سختی نیست. ایده ای مفید برای دکوراسیون فضای باز و کاشت گیاهان رونده.

با این روش گیاهان داخل و بیرون بطری به زیبایی رشد خواهند کرد.

روش کار :

_ سخت ترین قسمت بریدن ته بطری است. ابتدا قسمت ته بطری را ببرید.

_ از آن جا که به دلیل باز بودن ته بطری، استفاده از خاک معمولی امکان پذیر نیست بهتر است از خزه استفاده کنید.

_ از سیم یا طناب که زیر دهانه شیشه گره می زنید، برای آویزان کردن بطری ها استفاده و آن ها را روی تراس، بالکن یا حیاط آویزان کنید.

به این ترتیب یک شیئ بازیافتی را به کاری زیبا و جالب تبدیل کرده اید.

_ در صورت تمایل برچسب بطری ها را بکنید. این کار را با آب گرم و کمی صبر انجام دهید. همچنین می توانید بطری ها را برای نیمه شفاف شدن رنگ کنید.