تاپیک کلی مطالب جالب و خواندنی

[SonBol]

عشق و اسکناس:
اهمیت وفاق مالی در روابط

مبحث رابطه زناشویی و مقوله ی سرمایه گذاری هر دو به نوبه ی خود مفاهیم پیچیده ای هستند و درآمیختن این دو مطلب می تواند منشاء ایجاد فاجعه باشد. در این مقاله قصد داریم تا کارهایی را که شما باید (و نباید) با پول خود در یک ارتباط جدی انجام دهید را به شما آموزش دهیم.


نکته 1: حساب شخصی در مقابل حساب مشترک
تا آنجایی که تاریخ به ما اجازه ی بررسی می دهد، همیشه هم زوج ها و هم کارشناسان علوم اجتماعی هر دو بر سر مسئله حساب های شخصی و مشترک بحث و مناقشه داشته اند. کاملاً واضح است که در زندگی مشترک هر دو طرف در تلاش برای رسیدن به یک هدف هستند. زن و شوهر در عین حال که برای دست یابی به اهداف خود تلاش می کنند می بایست رابطه زناشویی خود را استحکام بخشیده و مسئولیت های اقتصادی خود را نیز به خوبی حفظ نمایند؛ و اما بحث در زمینه ی حساب بانکی به دو شکل زیر مطرح می گردد:
1) برخی معتقدند: حساب مشترک نوعی حس یگانگی و اتحاد ایجاد می کند که برای هر رابطه ی موفقی لازم است. اگر شما مسائل مالی را تفکیک کنید، با این کار حس "یکپارچگی" که لازمه ی هر ارتباط بلند مدت و موفقی هست را از بین برده اید.
2) عده ای دیگر بر این باورند: حساب های جداگانه این اجازه را به زوجین می دهند که استقلال خود را حفظ کرده و به واسطه ی این امر هر کس روی پای خود بایستد و رابطه دوام و استحکام بیشتری پیدا کند.

حق با کیست؟ بستگی دارد
پیش از آنکه بخواهید برای آینده ی اقتصادی خود و کسیکه دوستش می دارید برنامه ریزی کنید، ابتدا باید توجه خود را بر روی این نکته متمرکز کنید که شخصیت اقتصادی طرفین چگونه است. اخلاق و خصوصیات مالی افراد در این زمینه نقش مهمی را ایفا می کنند. اگر یکی از زوجین جزء آن دسته از افرادی باشد که در زمان مجردی به راحتی بر روی امور مالی خود کنترل داشته، نحوه ی صحیح خرج کردن پول را می دانسته، و از هم اکنون برای زمان بازنشستگی خود تدابیری را اندیشیده، به ندرت اتفاق می افتد که یک چنین فردی از حیطه قدرت خود دست برداشته و برنامه ریزی ها را با کسی که قرار است مابقی عمر خود را با او صرف کند در میان بگذارد و راضی به باز کردن حساب مشترک شود. از سوی دیگر اگر یکی از زوجین جزء افراد مستعد به ولخرجی بوده و راحت خرج کردن را حق خود بداند، تمایل به باز کردن حساب مشترک افزایش می یابد. بنابراین می توان نتیجه گرفت در صورتی می توان حساب مشترک باز کرد که هر دو طرف دارای خصوصیات مالی یکسانی باشند.


نکته 2) هر دو نفر باید پاسخگوی مخارج باشند
قبل از اینکه خیلی هیجان زده بشوید توجه کنید که این بدان معنا نیست که تنها یکی از طرفین هر زمان که تمایل داشت حق دارد در مورد چگونگی خرج کردن پول ها سوال و جواب کند. این امر در برای هر دو نفر صدق می کند. در بیشتر نامه هایی که من از طرف زوج ها دریافت می کنم خانمها (و کمتر آقایون) اظهار می کنند که همسرانشان در رابطه با مسائل مالی مانند یک کودک با او رفتار می کنند. این افراد شکایت می کنند که همسرشان درست مثل یک کودک به او مستمری و یا پول تو جیبی می دهد. در برخی موارد این مسئله صحت دارد اما در اکثر موارد زمانیکه کل ماجرا توضیح داده می شود، تازه به این نتیجه می رسیم که حق با همسرش است و او واقعاً قابلیت صحیح خرج کردن را نداشته و از اصول متعارف مالی بی اطلاع است.

مثال: داستان شهرام و الهام
ما می توانیم از شهرام و الهام درس خوبی بگیریم. قبل از اینکه این دو نفر با هم آشنا شوند، آقا صاحب یک رستوران بود و ماهی 2 میلیون تومان درآمد داشت. خانم معلم دبستان بود و درآمد ماهیانه اش چیزی در حدود 400 هزار تومان بود. روز که آنها به من مراجعه کردند الهام شکایت می کرد که شهرام تنها ماهی 200 هزار تومان به او پول می دهد تا خرید خانه کند و مخارج زندگی را بگذراند. الهام از این کار ناراحت می شد و دوست نداشت شهرام به او پول تو جیبی بدهد. این مسئله آنقدر برایش گران تمام شده بود که درخواست طلاق رد کرد. الهام به عنوان یک خانم تحصیلکرده احساس می کرد درآمدش بطور کامل مال خودش است و هر طور که بخواهد می تواند آنرا خرج کند.
اجازه دهید تا با نگاهی ریزبین تر به این مسئله بپردازیم. حقیقت اینجاست که هر یک از این دو نفر قبل از ازدواج حساب های جداگانه ی بانکی داشتند. الهام در ابتدای هر ماه حقوقش را مستقیماً به بانک می برد، هرچقدر که می خواست خرج می کرد و مابقی را پس انداز می نمود. پس از ازدواج شرایط زندگی به طور کلی تغییر پیدا کرد، مخارج زندگی آنها بالا بود و از آنجایی که آنها مجبور به پرداخت اجاره خانه و سایر هزینه ها بودند، شهرام احساس می کرد که همسرش نیز می تواند در پرداخت برخی از مخارج به او کمک کند و به سهم خود او را همیاری نماید. در ابتدای کار با هم توافق کرده بودند که 10% از مخارج را الهام پرداخت کند، اما ماه اول الهام همه ی پول ها را خرج کرد و نتوانست قبض ها را پرداخت نماید، نزد شهرام آمد و او را در جریان قرار داد، شهرام ناراحت شد و قبول نکرد که مبلغی در اختیار او قرار دهد، بنابراین قبض ها پرداخت نشدند و این امر سبب شد که از آن به بعد آقا به روش پول توجیبی با همسر خود برخورد کند.
نتیجه اخلاقی داستان: شاید قدری سختگیرانه باشد اما کاری که شهرام انجام داده درست بوده. اگر هر یک از طرفین قابلیت مسئولیت پذیری در رابطه با مسائل مالی را نداشته باشد، این حق از او سلب شده و کنترل امور اقتصادی از دست وی خارج می گردد. این مسئله به وی‍ژه زمانیکه پای فرزندان هم در رابطه باز می شود از اهمیت بیشتری برخوردار می شود. دلیل مشکل الهام و شهرام این بود که چون خانم از قبل به روند مالی در زندگی مجردی خود عادت کرده بود، اطلاعی از هزینه های بالای زندگی نداشت به همین دلیل با ورود به زندگی مشترک، هزینه ها بیشتر از درآمد او شده بودند و به همین دلیل همیشه با کسری بودجه مواجه بود؛ اگر همینطور ادامه می داد ظرف چند ماه برشکست می شد.
این مسائل شوخی بردار نیستند و به زندگی شما مربوط می شوند. هیچ شروع مجدد یا امتحانی وجود ندارد. ادعای الهام کاملاً بچگانه بود. هرچند این مسئله گاهی اوقات واقعاً به صورت یک مشکل اساسی و جدی در می آید اما به محض اینکه الهام تصمیم گرفت مانند یک بزرگسال رفتار کند و دخل و خرج خود را کنترل نماید، از رتبه ی اقتصادی همسان در ارتباط برخوردار شد. نباید فراموش کنیم که این مطلب گاهی اوقات در مورد برخی از آقایون هم صدق پیدا می کند. در برخی از روابط، این خانم ها هستند که پس انداز و سرمایه گذاری کرده و مسئول کنترل مخارج هستند و آقایون بدون هیچ توجهی فقط به خرج کردن فکر می کنند. تنها به این دلیل که شما "مرد" هستید دلیل نمی شود مسئولیت مالی هم بر عهده شما باشد، در حقیقت این مسئولیت کسی است که صلاحیت و دانش بیشتری داشته باشد.


نکته 3: حساب دو امضایی
اگر هنوز هم خواستار داشتن حساب مشترک بوده و در عین حال نگران این مسئله هستید که یکی از طرفین سرمایه ی شما را به باد دهد، نگران نباشید. بیشتر بانک ها و تالارهای سهام امکان دو امضایی بودن حساب را در اختیار مشتری ها قرار می دهند تا شخص مطمئن شود که سرمایه ی او از بین نمی رود. در این حساب ها برداشت و یا جابجایی وجه بدون رضایت کتبی دو طرف امکانپذیر نخواهد بود. این قابلیت نه تنها جلوی کشمکش های بالقوه را می گیرد، بلکه از پول شما هم محافظت می نماید. از این گذشته اگر قرار باشد که برای هر خریدی امضای همسرتان هم باشد، این کار نهایتاً به خرج کردن کمتر می انجامد که به نفع هر دو طرف خواهد بود.


جنگ بر سر استرات‍ژی های پول و عشق
یکی دیگر از بحث هایی که ممکن است میان زن و شوهر اختلاف ایجاد کند، تکنیک های سرمایه گذاری است. اگر همسر شما محافظه کار است و شما فردی هستید که از قدرت ریسک پذیری بالاتری برخودارید، باز هم بهتر است که حساب های جداگانه باز کنید. در غیر اینصورت هر دو از دست هم ناراحت و عصبانی می شوید.


هشدار
1- اگر شما و همسرتان دید یکسانی به مسائل مالی دارید، می توانید حساب مشترک باز کنید.
2- اگر یکی از شما مستعد ولخرجی است، حساب دو امضائه باز کنید.
3- اگر دیدگاههای شما متفاوت است، حسابهای جداگانه باز کنید! چرا برای خودتان مایه دردسر درست کنید؟
4- اهداف مشترک خود را تنها محدود به مسائل مالی نکنید و آرمانهای مشترک دیگری هم داشته باشید.
5- تنها یک کارت اعتباری برای مواقع ضروری در اختیار داشته باشید.
6- با کمک از یک نرم افزار خوب مانند Microsoft Money و یا Quickenسیاهه مسائل مالی خود را ثبت و کنترل کنید.

[shabhaye_mahtabi]

ثروتمندترين مردان فناوري جهان در سال 2009

بحران اقتصادي در ماه‌هاي اخير انگار ديگر تواني براي جهان و مردمانش باقي نگذاشته است. اين قاعده هيچ استثنائي هم قائل نبوده و تر و خشك را با هم مي‌سوزاند؛ ثروتمند و فقير ندارد. ركود مالي ديگر حتي گريبان‌ميليونرهاي دنيا را هم گرفته است تا با اين اوصاف ثروتمندترين افراد جهان هم روزهاي خوبي را نگذرانند.

مجله معتبر فوربس به رسم هر ساله خود يك بار ديگر فهرست ثروتمندترين افراد دنيا را اعلام و منتشر كرده است تا به اين ترتيب بتوانيم با بررسي آن سايه سنگين ركود اقتصادي بر سرمايه‌هاي در جريان جهان را بيشتر احساس كنيم.
شايد عجيب باشد، اما اين مجله در سال ميلادي گذشته 1125‌نفر را در فهرست میلیاردرهای خودش قرار داد، در حالي كه اين فهرست حالا و امسال تنها ميزبان 793‌نفر از ثروتمندترين افراد جهان است. به اين ترتيب حتي فهرست ثروتمندترين افراد جهان هم امسال با كاهش 30‌درصدي در تعداد مواجه بوده است. بر اساس گزارش فوربس، از 1125 ثروتمند دنيا در سال 2008، 373‌نفر به دليل ورشكستگي و تاثير بحران اقتصادي از فهرست بيرون مانده‌اند. اين در حالي است كه علاوه بر اينها 18‌نفر از ثروتمندان فهرست سال 2008، نیز امسال فوت كرده‌اند. در مقابل اما در فهرست امسال 38‌ نفر ثروتمند جديد هم وارد شده‌اند.
با تمام اينها، اما گويا روزگار با تكنولوژي و طرفدارانش هنوز موافق است تا همچنان ثروتمندترين فرد جهان، مرد شماره يك دنياي تكنولوژي باشد. با اين مقدمه قرار است ثروتمندترين مردان عرصه تكنولوژي را در سال 2009 به انتخاب مجله فوربس معرفي كنيم.
1 - بيل گيتس: ثروتمندترين مرد دنيا كه رييس بزرگ‌ترين شركت نرم‌افزاري جهان هم هست، با تمام مشكلات جدي اقتصادي همچنان توانسته است جايگاه خود را به عنوان ثروتمندترين فرد دنيا حفظ كند. براي توضيح نفوذ بحران اقتصادي شايد كاهش 18‌ميليارد دلاري سرمايه و دارايي‌هاي بيل گيتس در يك سال گذشته، بهترين سند باشد. گيتس اين روزها بيشترين سرمايه و انرژي خودش را در بنياد خيريه «بيل و مليندا» صرف مي‌كند تا جايي كه تا ماه ژانويه گذشته بيش از 30‌ميليون دلار براي اين بنياد هزينه كرد. او در سال 2009 تصميم گرفت تا با صرف هزينه 8/3‌ميليارد دلاري كه نسبت به سال گذشته با رشد 15‌درصدي همراه بود، در زمينه بهبود وضع تغذيه در كشورهاي فقير، توسعه آموزش و افزايش ميزان واكسيناسيون براي بيماري‌هايي مانند مالاريا، سل و ايدز فعاليت‌هاي بهتري انجام دهد. دارایی خالص بیل گیتس هم اکنون 50‌میلیارد دلار برآورد می‌شود.
2 - كارلوس اسليم هلو: اين‌ميلياردر مكزيكي در سن 69 سالگي و با سرمايه خالص 35‌ميليارد دلار عنوان سومين مرد ثروتمند دنيا و دومین ثروتمند جهان تکنولوژی را به خودش اختصاص داده است. او كه پسر يك مهاجر لبناني است در سال 1990 بزرگ‌ترين اپراتور مخابراتي مكزيك را با نام Telmex خريد تا امروز بيش از 90‌درصد صنعت مخابرات اين كشور را در دست داشته باشد.
3 - لورنس اليسون: پر درآمدترين مدير عامل جهان در سال 2007 و رییس شرکت اوراکل حالا با دارايي خالص 5/25‌ميليارد دلاري در جايگاه چهارم فهرست ثروتمندترين افراد دنيا و‌نفر سوم لیست ثروتمندان تکنولوژی قرار گرفته است. اليسون كه در سال 2009 از طرف مجله CNNMoney به عنوان دومين مدير عامل پر درآمد دنيا انتخاب شده است، سهامي با ارزش 300‌ميليون دلار در بازار بورس دارد. اين در حالي است كه حجم سرمايه خالص او در سال 2008 به بيش از 84‌ميليارد دلار ‌رسيده است.
4 - مايكل دل: مدير عامل يكي از بزرگ‌ترين شركت‌هاي كامپيوتري دنيا سال 2009 را با كاهش 60‌درصدي قيمت سهام شركتش طي كرده است. او در رده بیست و پنجمین ثروتمند جهان و چهارمین ثروتمند جهان تکنولوژی قرار می‌گیرد. اين در حالي است كه كارشناسان پيش‌بيني كرده‌اند فروش شركت Dell تا سال 2011 با سقوط سالانه 17‌درصد تا 4‌ميليارد دلار كاهش پيدا مي‌كند. از طرفي گويا مايكل دل هم مانند بيل گيتس به امور خيريه علاقه‌مند بوده و همراه با همسرش بنيادي خيريه به نام «مايكل و سوزان دل» را تاسيس كرده و حتي در سال 2009 بيش از يك‌ميليارد دلار از دارايي‌هاي خود را صرف انجام امور خيريه در آن كرده‌اند. مدير عامل شركت Dell كه سال گذشته يك بار سمت مدیرعاملی این شرکت را برعهده گرفته در حال حاضر سرمايه خالصي برابر 3/12‌ميليارد دلار دارد.
5 - سرگي برين و لري پيج: موسسان بزرگ‌ترين و محبوب‌ترين موتور جست و جوی اينترنتي دنيا كه روزي از روزهاي سال 1998 و بعد از فارغ‌التحصيلي از دانشگاه استنفورد در يك گاراژ كوچك شركتي به نام Google را تاسيس كردند، حالا عنوان 26 را در فهرست ثروتمندترين افراد دنيا و رتبه پنجم ثروتمندان جهان تکنولوژی را به خودشان اختصاص داده‌اند. اگرچه اين شركت در ماه ژانويه و با وجود موج بحران اقتصادي به شرايط بهتري نسبت به پيش‌بيني كارشناسان رسيد، اما در شش ماه اول سال 2009 كاهش 30‌درصدي را در سهام خود تجربه كرد. سرگي برين در اين سال كاهش 9/3‌ميليارد دلاري را در سرمايه خالص خود تجربه كرد و لري پيج هم اين تجربه را با كاهش 4‌ميليارد دلاري دارايي‌هاي خالصش داشت. با اين همه اما موسسان Google در حال حاضر ثروت خالصي برابر 12‌ميليارد دلار را در اختيار دارند.
6 - استيو بالمر: رييس غول نرم‌افزاري دنيا حالا با سرمايه خالص 11‌ميليارد دلار، عنوان بيست و نهمين مرد ثروتمند دنيا و ششم جهان تکنولوژی را به خودش اختصاص داده است. در حالي كه او با ايده‌هايي مانند موبايل‌هاي هوشمند و افزايش فرصت‌هاي بازاريابي به دنبال افزايش ميزان فروش و سود Microsoft است، اما شركتش با كاهش 40‌درصدي قيمت سهام خود در شش ماه اول سال 2009 مواجه شده است. اين در حالي است كه درآمد حاصل از فروش اين شركت در سال 2008 برابر 60‌ميليارد دلار بوده است.
7 - پاول آلن: يكي از موسسان شركت بزرگ نرم‌افزاري Microsoft در 12 ماه گذشته كاهش 65‌درصدي را در ميزان دارايي‌هاي خالص خود تجربه كرده است تا امروز با ثروت 5/10‌‌‌‌ميليارد دلاري در این جايگاه قرار بگيرد. اين در حالي است كه با وجود كاهش 40‌درصدي قيمت سهام اين شركت، Microsoft بيش از 25‌درصد از سرمايه خالص آلن را تامين مي‌كند. به عقيده بسياري از كارشناسان او بيشترين حجم سرمايه‌گذاري خودش را در صنعت مخابرات انجام داد و حالا بيشترين ضرر را هم از همين بخش كرده است.
8 - كارل آيكان: ثروتمندترين سهامدار فعال آمريكا كه يكي از مديران ارشد شركت Yahoo هم هست در حال حاضر 9‌ميليارد دلار سرمايه خالص دارد. اين در حالي است كه دارايي‌هاي خالص آيكان در سال 2008 برابر 14‌ميليارد دلار بوده است. او در جدول ثروتمندان جهان نیز در رتبه چهل و سوم قرار دارد.
9 - جفري بزوس: مدير 45‌ساله بزرگ‌ترين بازار مجازي دنيا يعني Amazon كه در سال 2008 عنوان بهترين مدير آمريكايي را هم به خودش اختصاص داده است، حالا سرمايه‌ خالصي برابر 8/6‌ميليارد دلار را در اختيار دارد. در حالي كه شركت او در فصل تعطيلات سال 2008 بيشترين فروش را در تاريخش تجربه كرد، اما در شش ماه اول سال 2009 با كاهش 30‌درصدي قيمت سهام خود مواجه شد.
10 - جيمز گودنايت: مدير عامل 66ساله شركت نرم‌افزاري ‌SAS در حال حاضر دارايي‌ خالصي برابر 1/6‌ميليارد دلار دارد. او در واقع مدير يكي از بزرگ‌ترين شركت‌هاي نرم‌افزاري دنيا است كه در سال 2008 به فروشي برابر 3/2‌ميليارد دلار دست پيدا كرد. با اين حال، اما سهام اين شركت در نيمه اول سال 2009 تا بيش از 30‌درصد سقوط كرد.
11 - استيو جابز: مدير عامل محبوب يكي از بزرگ‌ترين شركت كامپيوتري دنيا يعني Apple اگرچه در فهرست ثروتمندترين افراد دنيا در سال 2009 قرار نگرفته است، اما در فهرست ثروتمندترين آمريكايي‌هاي جهان رتبه چهل و سوم را در اختيار دارد. حجم دارايي‌هاي خالص او در سال 2009 برابر 1/5‌ميليارد دلار است كه مي‌تواند او را در ميان ثروتمندترين افراد دنيا قرار دهد.
12 - اريك اشميت: مشاور ارشد رييس جمهور آمريكا در زمينه تكنولوژي اين روزها در سن 53سالگي‌اش سرمايه خالصي برابر 4/4‌ميليارد دلار در اختيار دارد. او با وجود داشتن اين عنوان، اما همچنان علاقه‌مند است كه به عنوان مدير عامل بزرگ‌ترين موتور جست‌وجوي اينترنتي دنيا Google در بخش خصوصي فعاليت كند. اين در حالي است كه سهام شركت متبوع اشميت در نيمه اول امسال ركود 30‌درصدي را تجربه كرده است.
13 - پير اميديار: مدير ايراني‌الاصل بزرگ‌ترين حراجي اينترنتي دنيا يعني eBay حالا حجم دارايي‌هاي خالصش را به 6/3‌ميليارد دلار سانده است. او حالا در سن 41‌سالگي توانسته است كه تعداد كاربرانش را تا 84‌ميليون ‌نفر افزايش دهد. اين در حالي است كه نيمه اول سال 2009 با ركود مالي خود سقوط 55‌درصدي سهام شركتش را براي او به همراه داشته است.
بزرگ‌ترین بازنده
با تمام اين‌ها، اما گويا در ميان ثروتمندترين مردان تكنولوژي دنيا بيل گيتس همچنان بزرگ‌ترين بازنده بوده است، چون ثروت خالصش از 57‌ميليارد دلار در سال 2008 به 50‌ميليارد دلار در سال 2009 رسيده است. بعد از او هم پاول آلن و استيو بالمر به ترتيب با از دست دادن 5/4 و 7/1‌ميليارد دلار بازندگان بزرگ بعدي اين رقابت هستند.
منبع : دنياي اقتصاد

با تشکر فریبا

[فرگل]

اغلب افراد هنگامي كه پير مي شوند رنگ موهايشان به سفيدي مي گرايد.
همه ما از سفيد شدن موهايمان در اثر افزايش سن نگران هستيم و بسياري از ما علت اصلي اين مساله را نمي دانيم. مطالعات در اين زمينه نشان مي دهد كه دانه سلولي (follicle) موجود در ساقه مو با افزايش سن ديگر ملانين (melanin ماده شيميايي كه رنگ ساقه مو را ايجاد مي كند مشكي ، قهوه اي ، طلايي و قرمز) توليد نمي كند.
هر دانه سلولي يا فوليكول خود از مقداري سلول هاي رنگ دانه اي تشكيل شده است كه در واقع اين سلول ها هستند كه ملانين توليد مي كنند.
درخشندگي و يا كدري موها بستگي به ميزان ملانين موجود در هر تار مو دارد، ملانين در سلول هاي پوست نيز وجود دارد و همين ماده شيميايي هست كه موجب تغيير رنگ پوست زير نور آفتاب مي شود.

با افزايش سن سلول هاي رنگ دانه اي موجود در فوليكول ها به تدريج مي ميرند. در نتيجه تارهاي مو نيز در اثر مرور زمان رنگ خود را از دست داده و به رنگ خاكستري ، نقره اي و يا سفيد رشد مي كنند.

در سنين بالاتر تمامي سلول هاي رنگ دانه مي ميرند و در نتيجه كل موها سفيد مي شوند.

البته سني كه موهاي هر فرد سفيد مي شود بستگي به عوامل ژنتيكي دارد زيرا موهاي بعضي افراد در سنين جواني حتي در دوران دبيرستان و بعضي ديگر در سنين بسيار بالا سفيد مي شود و براي مثال بيشتر زنها براي اولين بار در سنين حدود سي سال موهاي سفيد خود را مشاهده مي كنند.

سفيد شدن موها در يك دوره زماني طولاني از ده سال به بالا اتفاق مي افتد، اين دوره از زمان مشاهده اولين تار موي سفيد تا سفيد شدن كل موها آغاز مي شود. در حاليكه عوامل ژنتيكي مهمترين دليل سفيد شدن مو مي باشد ولي مسائل ديگري نيز وجود دارند كه آن را تشديد مي كنند.

به طور مثال كمبود ويتامين ب و اسيد پانتوتنيك (pantothenic acid ويتامين محرك رشد از گروه ويتامين هاي) تغذيه ناسالم، كم خوني، فقر آهن، مشكلات تيروئيدي و حتي سيگار كشيدن ارتباط مستقيم با سفيد شدن موها دارد.

سيگار كشيدن موجب تسريع دوره سفيد شدن موها مي شود زيرا سيگار اكسيژن موجود در خون را تخليه مي كند.معالجات و روش هاي درماني بكار رفته براي درمان بيماري هايي نظير سرطان و ايدز نيز موجب سفيد شدن موها مي شود.

مسائلي نظير شكه شدن و در نتيجه سفيد شدن ناگهاني موها در طول يك شب و يا سفيد شدن موهاي والدين در اثر استرس وارده از طريق فرزندان هيچكدام مبناي علمي ندارند و به اثبات نرسيده اند.

[فريما]

زیبایی با سن‌وسال، میانه خوبی ندارد. سن که بالا می‌رود، پوست خراب می‌شود. این یک قانون است. با افزایش سن، پروتئین‌های پوست تحلیل می‌روند و خاصیت ارتجاعی پوست کم می‌شود. کم‌کم سروکله چیـن‌وچـروک‌ها هم پیدا می‌شود و زیبایی، هر روز بیشتر از دیروز، تهدید می‌شود.اگرچه نمی‌شود جلوی افزایش سن را گرفت، اما متخصصان تغذیه می‌گویند با رعایت یک برنامه غذاییِ سنجیده و حساب‌شده، می‌شود سرعت و شدت تخریب پوست را کاهش داد. به عقیده آن‌ها، این قفلِ زیبایی را فقط یک کلید باز می‌کند: رعـایت یک رژیـم غـذایی غنی از آنتی‌اکسیـدان، ویتـامین C، ویتـامین E، سلنـیوم، ویتـامین A، اسیـدهای چرب امگا- 3 و آب و ... رژیم 3 روزه زیر، نمونه‌ای از همان «کلیدهای تغذیه» است که می‌تواند «قفل زیبایی» را باز کند. به امتحانش می‌ارزد. قبول ندارید؟
روز اول
صبحانه: شیر به همراه بادام و توت
یک لیوان شیر کم‌چرب را با یـک پیمانه تـوت مخلوط کنید، سپـس 1 تا 2 قاشق سوپ‌خـوری خلال بادام یا گردوی خُردشده و 2 قاشـق سوپ‌خوری جوانه گندم به آن اضافه و میل کنید.360 کالری
ناهار: همبرگر به همراه قارچ و کلم بروکلی 140 گـرم همبرگر (گوشت کم‌چرب) را به همراه گــوجه‌فرنگی و کـمی قارچِ تفـت‌داده، به اضــافه یـک پیمانه کـلم بروکلی پخته یا خـام در یـک نـان همبـرگر (در انـدازه استـاندارد) بگذارید و میـل کنیـد. اگـر دلتان خواست، می‌توانیـد از یک قاشـق سوپ‌خوری سس گوجه‌فرنگی هم به عنـوان چاشنی استفاده کنید. 500 کالری
عصرانه: نصف یک انبه و یک لیوان شیر کم‌چرب
برای عصرانه‌تان می‌توانید به جای انبه، از نصف یک طالبی کوچک (گرمک) استفاده کنید و به جای یک لیوان شیر کم‌چرب هم می‌توانید بروید سراغ بستنی؛ البته به همان مقدار، نه بیشتر.
180 کالری
شام: ماهی کبابی به همراه اسفناج و سیب زمینی140 گــرم ماهی کبـاب‌شده (از هر نوع ماهی) را می‌توانید همـراه بــا نصـف یـک سیب‌زمینـی متوسـط پخته و یـک پیمـانه اسفناج پخته یـا کلم بروکلی یـا نخود فرنگی میل کنید.
560 کالری
روز دوم
صبحانه: املت با یک برش نان
نصف یک پیمـانه پیازِ خُــردشده را تفت بدهید و مقـداری هم فلفـل‌دلمه‌ای با کــمی گوجه‌فرنگی (به مقدار دلخواه) به آن اضافه کنید. یک قاشق چـای‌خوری روغن کلزا بریزید و منتظر شوید تا موادتان یک‌دست شود. بعدش تخم‌مرغ‌ها را اضافه کنید: یـک تخم‌مرغ کامل و دو سفیده تخم‌مرغ (ترجیحاً از تخم‌مرغ‌های غنی‌شـده بـا امگــا- 3). وقتـی تخم‌مرغ‌هــا سفت شـد، املتتان آمـاده است و می‌توانید آن را با یـک بـرش نـان میــل کنید.
350 کالری

ناهار: خوراک ماهی تن
یک کنسرو ماهی تن (180گرم) را پـوره کنید یـا به همـان شکل، روی دو تکه نـان تُست بگذارید. یک قاشـق سوپ‌خوری سـس مایونز کم‌چرب، پیازِ خُـردشده و کمی هم فلفـل سیاه به آن اضـافه کنید. روی هــر کدام، چنـد برش نازک گوجه‌فرنـگی و یک برش کوچـک پنیر کـم‌چـرب (از هر نوع پنیری که دوست دارید) بگذارید و سپس آن‌هـا را داخـل فر قرار دهید تا پنیرها آب شود. ناهارتان آماده است.
500 کالری

عصرانه: آب‌هویج بستنی
یک لیوان آب‌هویج را با یک پیمانه بستنی، مخلوط کنید و بخورید به حساب عصرانه!
180 کالری

شام: مرغ کبابی به همراه سیب‌زمینی و کلم بروکلی
140 گرم سینه مرغ (بدون پوست) را بپـزید یا در ماهی‌تابه به همراه دو قاشق سوپ‌خوری روغن کلزا یا روغن زیتون و سیرِ خردشده و سبزیجاتِ دلخواهتان سرخ کـنید. سپس آن را به همـراه یک عدد سیـب‌زمینی پخته و یک پیمانه کلم بروکلی (یا اسفناج یا کلم‌پیچ) میل کنید.
580 کالری

روز سوم
صبحانه: نان و پنیر و گردو یا گوجه‌فرنگی
یک پیمانه پنیـر کم‌چرب (1 درصد) را به همراه 2 قـاشق سوپ‌خوری گردوی خُــردشده یا خـلال بادام و 2 عــدد گوجه فرنگی (یا یک پیمانه توت یا نصف برش انبه) میل کنید.
350 کالری

ناهار: مرغ کباب‌شده به همراه سالاد
به 120 گرم مرغ کباب‌شده یا میگوی طبخ‌شده (یـا ماهــی) حدود 30 گرم پنیر پیتزا اضافه کنید و همـراه با سالاد کاهو میل کنید. بـرای چاشنی می‌توانید از 4 قاشـق سوپ‌خوری سـس مایــونـز کـم‌چـرب یـا 1 تا 2 قاشـق سوپ‌خوری سـس مایونـز معمولی استفاده کنید.
400 تا 500 کالری

عصرانه: یک پیمانه توت‌فرنگی و 20عدد بادام
220 کالری

شام : گوشت کم‌چرب سرخ‌شده با برنج
140 گـرم گوشت کـم‌چرب را به دو قسمت تقسیم کنید و آن را با 2 قاشق سوپ‌خوری روغن کلزا تفت بدهید. نصف پیمانه فلفل‌دلمه‌ای، نصف پیمانه نخودفرنگی و 2 عدد تره‌فرنگیِ خردشده هم به آن اضافه کنید و اگر دلتان خواست، سیرِ خردشده و فلفل و نمک هم توی غذایتان بریزید. بعد، آن را با نصف پیمانه بـرنج دم‌کـرده و یک پیمانه اسفناج‌پخته (کلم بروکلی یا کلم‌پیچ) میل کنید. غذای لذیذی است، مطمئن باشید. راستی، می‌توانید بــه جای گوشت، از مـرغ یا میگو هم استفاده کنید. دیگر چه می‌خواهید؟
590 کالری
توصیه‌ای که
نباید یادتان برود
برای استفاده از هر نوع رژیم غذایی برای لاغری، بهتر است با یک متخصص تغذیه مشـورت کنید؛ چون تجربه نشان داده است که اگر کاهش وزنتان شدید و ناگهانی باشد، احتمال بروز چین‌وچروک در پوستتان زیاد می‌شود. علتش هم واضح است: لاغری نابهنگام باعث از بیـن رفتن لایـه‌های چربی زیر پوست می‌شود و این، پوست را در معرض چین‌وچروک قرار می‌دهد.
تا می‌توانید، از سیگار و مـواد مخدر بپـرهیـزید؛ چراکه این دو با از بیـن بردن چربی‌های زیر پوست، زمینه را برای بروز چین‌وچروک‌های پوستی فراهم می‌کنند.
به خودتان مسلط باشید و حتی‌المقدور عصبی نـشوید. آدم‌های عصبی به خاطر استفـاده بیش از حد از عضـلات صـورتشان، باعـث پیدایش تدریجی چین‌وچروک در چهره خود می‌شوند.
هر روز ترکیبی از مواد لبنی و میوه بخورید (مانند هویج‌بستنی، شیر توت‌فرنگی و ...). استفاده از مواد لبنی همراه با میوه‌های حاوی بتاکــاروتن (نظیر زردآلو، هلو، انبه و ...) باعث شـادابی می‌شود و ضمناً از چروک خوردن پوستتان نیز جلوگیری می‌کند.

[فرگل]

اگر مي خواهيد اندازه تمدن و پيشرفت ملتي را بدانيد ، به زنان آن ملت نگاه كنيد : ناپلئون
حساسيت،عشق،تحمل و فداكاري زندگي زنان را تشكيل مي دهند : بالزاك
زيبايي زن ثروتي است زوال ناپذير اما اخلاق خوب نعمتي است لايزال : جرجي زيدان
زن كودكي است كه با اندكي تبسم ، خندان مي شود و با كمترين بي مهري گريان مي شود : هرود
به هيچ زني بر نخورده ام كه حداقل يك نشانه مثبت در او نباشد : موريس مترلينگ
يك زن كامل كسي است كه بداند چگونه فرمانروايي كند : ويكتور هوگو
زناني كه مي خواهند مرد باشند زناني هستند كه نمي دانند زن هستند : الكساندر دوما
زن شريك زندگي و يار ساعات درماندگي است : گوته
يك زن چيزي جز شوهر نمي خواهد اما وقتي به او رسيد همه چيز مي خواهد : شكسپير
بزرگترين دشمن زن بي حوصلگي اوست : پل ژانه

[فرگل]

این شعر کاندیدای شعر برگزیده سال 2005 شده .
توسط یک بچه آفریقایی نوشته شده و استدلال شگفت انگیزی داره


وقتی به دنیا میام، سیاهم، وقتی بزرگ میشم، سیاهم
وقتی میرم زیر آفتاب، سیاهم، وقتی می ترسم، سیاهم
وقتی مریض میشم، سیاهم، وقتی می میرم، هنوزم سیاهم


و تو، آدم سفید
وقتی به دنیا میای، صورتی ای، وقتی بزرگ میشی، سفیدی
وقتی میری زیر آفتاب، قرمزی، وقتی سردت میشه، آبی ای
وقتی می ترسی، زردی، وقتی مریض میشی، سبزی
و وقتی می میری، خاکستری ای
و تو به من میگی رنگین پوست؟؟؟

"When I born, I Black, When I grow up, I Black,

When I go in Sun, I Black, When I scared, I Black,

When I sick, I Black, And when I die, I still black...

And you White fellow,

When you born, you pink, When you grow up, you White,

When you go in Sun, you Red, When you cold, you blue,

When you scared, you yellow, When you sick, you Green,

And when you die, you Gray...

And you call me colored???.. ......."

[تاري]

آموزش با طعم شادي....

چند سالي است كه خانه‌هاي اسباب‌بازي زير نظر شهرداري به شهروندان خدمات ارائه مي‌كنند

والديني كه به هر دليل دوست ندارند كودكان خود را به مهدكودك بفرستند، خانه اسباب‌بازي جاي مناسبي براي آنهاست.


اكنون با گذشت چندسال از شروع به كار خانه‌هاي اسباب‌بازي، اين خانه‌ها به مراكزي شناخته شده تبديل و بسياري از كودكان ساعاتي از روز خود را در اين مراكز مي‌گذرانند. آنچه مي‌خوانيد گزارشي از خانه‌هاي اسباب‌بازي منطقه 9 است.


يكي از خانه‌هاي اسباب‌بازي منطقه با نام جرجاني در پاركي به همين نام واقع در جنوب شرقي منطقه قرار دارد. براي آن گروه از شهروندان كه به اين مركز رفت و آمد دارند فضاي اين خانه آشناست؛ از در كه وارد مي‌شوي روبرويت 2 اتاق مي‌بيني، يكي اتاق بازي و ديگري اتاق آموزش است. كنار در ورودي هم اتاق كوچكي است كه دفتر مديريت خانه اسباب‌بازي در آن قرار دارد.
موكت قرمز رنگي تمام اتاق‌ها را پوشانده كه تميزي ونرمي آن نشان از نو بودنش دارد. در بخشي از اتاق اسباب‌بازي دختر بچه‌اي در حال تاب سواري است. در گوشه ديگر اتاق هم 3 قفسه اسباب‌بازي ديده مي‌شود كه در آن انواع و اقسام اسباب‌بازي‌هاي كوچك و بزرگ چيده شده است.
در اتاق آموزش هم ميزي طويل با صندلي‌هاي كوچك مخصوص كودكان ديده مي‌شود. چند كودك پشت ميز نشسته و مربي مشغول آموزش رنگ‌ها به آنهاست.مسئول خانه اسباب‌بازي جرجاني درباره فعاليت‌هاي اين مركز مي‌گويد: خانه اسباب‌بازي جرجاني در 2 شيفت صبح و بعدازظهر پذيراي كودكان است.
صبح‌ها از ساعت 8 تا يك و بعدازظهرها ساعت 2 تا 6 كودكان مي‌توانند از امكانات اين مركز استفاده كنند. ثبت‌نام هم به 2 شكل روزانه و ماهانه انجام مي‌شود. در بخش روزانه هر كودك مي‌تواند 2 تا 3 ساعت در خانه حضور داشته باشد كه هزينه اين مدت 500 تومان است. شهريه ثبت‌نام ماهانه هم 5 هزار تومان است.
زينب قبادياني با بيان اينكه يكي از برنامه‌هاي خانه اسباب‌بازي جرجاني آموزش مسائل اجتماعي‌ـ فرهنگي به كودكان است مي‌افزايد: در اين مركز آموزش‌هاي اجتماعي به شكل غيرمستقيم در قالب بازي‌هاي گروهي و بازي با مربي به كودكان ارائه مي‌شود. در مناسبت‌هاي مختلف هم برنامه‌هاي گوناگوني داريم.
براي مثال در روز مادر جشن كوچكي برگزار كرديم. در ماه رمضان هم از بچه‌ها خواستيم يك روز را روزه كله‌گنجشكي رفته و ظهر به آنها افطاري داديم.وي آموزش‌هايي مانند چگونگي استفاده از وسايل بازي، رنگ‌ها و زبان را از ديگر برنامه‌هاي آموزشي اين مركز برشمرده و مي‌گويد: علاوه بر اينها، واحدي به نام كانون مادران و كودكان هم داريم.
برگزاري جلسات گوناگون با مادران در خصوص مشكلات بچه‌ها و نحوه برخورد با آنها از جمله مسائلي است كه در اين كانون مورد بحث قرار مي‌گيرد.قبادياني در خصوص امكانات اين مجموعه مي‌گويد: به تازگي شهرداري منطقه با خريد اسباب‌بازي‌هاي جديد بسياري از نيازهاي ما را در اين زمينه تأمين كرده است.
خوشبختانه فضا و امكانات موجود مناسب است و از امكاناتي كه در اختيارمان گذاشته‌اند راضي هستيم.قبادياني وجود اين مركز را براي اهالي منطقه مثبت ارزيابي كرده و عنوان مي‌كند: با توجه به اينكه حدود 2 سال از آغاز به كار اين مراكز در سطح منطقه مي‌گذرد، بين اهالي شناخته شده است. كودكان در اين مركز ياد مي‌گيرند چگونه با هم و در كنار يكديگر بازي كنند و اين موضوع در آينده و روابط اجتماعي آنها بسيار مؤثر است.
خانه اسباب‌بازي مركز آموزش‌هاي اجتماعي
2 كمد پر از اسباب‌بازي، يك تلويزيون، يك ميز و چند صندلي همه دارايي اتاق بازي خانه اسباب‌بازي مركز آموزش‌هاي اجتماعي را تشكيل مي‌دهد. سالن تقريباً بزرگ است. در انتهاي سالن بازي، اتاق ديگري قرار دارد كه نسبت به سالن قبلي كوچك‌تر است در اين اتاق در 3 طرف ميزهاي كوچكي وجود دارد و كلاس‌هاي آموزشي در اين قسمت برگزار مي‌شود.
«معصومه طارمي» مسئول خانه اسباب‌بازي خانه مشق¨مركز آموزش‌هاي اجتماعي در رابطه با فعاليت‌هاي اين مركز مي‌گويد: «برگزاري كلاس‌هاي آموزشي مانند نقاشي، آموزش با استفاده از كارت‌هاي ديدآموز و آموزش شهروندي از جمله اين آموزش‌هاست.او مي‌افزايد: برگزاري مسابقاتي مانند سرعت در چيدن پازل و بازي‌هاي مادران و كودكان، گريم، خانه‌سازي و قصه‌گويي از ديگر برنامه‌هاي آموزشي ما هستند.
برگزاري اردوهاي تفريحي آموزشي و ورزش صبحگاهي را هم مي‌توان به موارد بالا افزود.اين مركز صبح‌ها از ساعت 8:30 تا 12:30 و بعدازظهرها از ساعت 2 تا 7:30 فعال است. همچنين شهريه روزانه استفاده از مركز 500 تومان و شهريه ماهانه آن 7 هزار تومان براي 24 جلسه است.
طارمي با بيان اينكه روزانه حدود 25 كودك از امكانات خانه اسباب‌بازي خانه مشق استفاده مي‌كنند مي‌افزايد: مدت زماني كه هر كودك مي‌تواند در خانه حضور داشته باشد 2 ساعت است. در اين مدت آموزش‌هاي مختلفي به كودكان داده مي‌شود. همچنين فرم‌هاي پيش‌بيني داريم و براساس اين فرم‌ها پيش‌بيني مي‌كنيم در طي روزهاي هفته چه آموزش‌هايي به كودكان داده شود.وي در خصوص كانون مادران و بانوان اين مركز هم مي‌گويد:
هر هفته مادران عضو اين كانون در جلسه‌اي با حضور كارشناس كودك به بيان مشكلات كودكان خود پرداخته و درباره چگونگي برخورد مناسب با كودكانشان سؤالاتي را مطرح مي‌كنند.مسئول خانه اسباب‌بازي خانه مشق همچنين درباره برنامه‌هاي آينده اين مركز مي‌گويد:
برگزاري جشن به مناسبت روز دختر و همچنين برگزاري جشن بزرگ به مناسبت روز جهاني كودك از برنامه‌هاي آينده ماست. خانه اسباب‌بازي شمشيري خانه اسباب‌بازي شمشيري در انتهاي پارك شمشيري قرار دارد. براي ورود به اين مركز بايد از چند پله بالا رفت و وارد خانه اسباب‌بازي شد.
اتاق نه چندان بزرگي روبروي مراجعه‌كنندگان به اين مركز قرار دارد. چند صندلي و ميز كوچك در سمتي از سالن قرار گرفته و چند بچه 5، 6 ساله روي زمين كنار هم نشسته و مشغول بازي‌اند. «مينا صبح‌خيز» مسئول اين خانه اسبا‌ب‌بازي است. او درباره فعاليت‌هاي اين مركز مي‌گويد:
اين خانه اسباب‌بازي است. او درباره فعاليت‌هاي اين مركز مي‌گويد: «اين مركز 17 اسفند 76 آغاز به كار كرد. بطور ميانگين روزي 10 كودك براي استفاده از امكانات خانه اسبا‌ب‌بازي به اين مركز مراجعه مي‌كنند. ساعت كار آن هم 8 صبح تا 5 بعدازظهر است و كودكان 3 تا 7 سال مي‌تواند به مدت 3 ساعت در اينجا حضور داشته باشد.
وي با اشاره به اينكه در اين مركز آموزش‌هاي اجتماعي ـ تربيتي به كودكان داده مي‌شود عنوان مي‌كند: نحوه برخورد با ديگران و احترام گذاشتن به بزرگ‌ترها از جمله مواردي هستند كه به كودكان تعليم داده مي‌شود. علاوه بر اين نحوه استفاده از اسباب‌بازي‌ها، آموزش رنگ‌ها، بيان تفاوت حيوانات اهلي و وحشي و ... از جمله آموزش‌هاي ما هستند.
روزهاي شنبه و چهارشنبه توسط كارشناس بازي‌هاي گروهي انجام مي‌شود و روزهاي دوشنبه هم نحوه ساخت پازل آموزش داده مي‌شود. صبح خيز، از امكانات موجود ناراضي است و مي‌گويد: اكنون به لحاظ امكانات در مضيقه هستيم و تعداد اسباب‌‌بازي‌هايمان كم است.البته قرار است تعدادي ميز و صندلي به مجموعه اضافه شود.
نقش بازي در رشد كودكان
انسان نياز به حركت و جنبش دارد و بازي بخش مهمي از اين نياز است. هر فرد براي رشد ذهني و اجتماعي خود نيازمند انديشه و تفكر است و بازي خميرمايه اين تفكر و انديشه به شمار مي‌رود. در اين خصوص، آمادگي جسمي و روحي براي مقابله با مشكلات بخشي از فلسفه بازي كودكان است.
بنابراين، بازي هرچه گسترده‌تر، پيچيده‌تر و اجتماعي‌تر باشد، كودك از مصونيت رواني بيشتري برخوردار مي‌شود. كودك با بازي كردن موقعيتي به دست مي‌آورد تا اعتقادات، احساسات و مشكلات را پيدا كند و مهارت‌هاي زندگي را بياموزد. يكي از انديشمندان حوزه مسائل اجتماعي مي‌گويد:
«ساعات زيادي را كه كودكان صرف بازي مي‌كنند، نمي‌توان به هيچ عنوان زمان تلف شده فرض كرد. بازي ممكن است شادي‌بخش باشد، ولي در دوران كودكي يك كار جدي است.» در همين راستا، به هر گونه فعاليت جسمي يا ذهني هدفدار كه به شكل فردي يا گروهي انجام شود و زمينه كسب لذت و اقناع نيازهاي كودك را فراهم آورد، در اصطلاح بازي مي‌گويند.
رشد اجتماعي كودك بازي باعث ارتباط كودك با محيط بيرون مي‌شود و دنياي اجتماعي او را گسترش مي‌دهد. استعدادهاي نهفته را شكوفا و باعث خلاقيت مي‌شود. در اثر بازي كردن همياري و مشاركت كودك توسعه مي‌يابد. در بازي كودك با رعايت اصول و مقررات آشنا شده و همانندسازي با بزرگسالان را مي‌آموزد.
كودك قدرت ابراز وجود يافته و از ترس، كمرويي و خجالت بيهوده رها مي‌شود. همچنين حمايت از افراد ضعيف را مي‌آموزد. رشد عاطفي كودك بازي نياز به برتري‌جويي را ارضا مي‌كند. باعث ابراز احساسات، عواطف، ترس‌ها و ترديدها، مهر و محبت، خشم و كينه و نگراني‌ها مي‌شود.
همچنين تمايل به جنگجويي و ستيزه‌گري را كم كرده و «برون‌نگري» كودك را افزايش مي‌دهد. رشد جسمي كودك از ديگر ويژگي‌هاي بازي اين است كه باعث تقويت حواس كودك مي‌شود و دستگاه‌ها و اعضاي مختلف بدن به شكل هماهنگ رشد مي‌كنند. همچنين كودك با بازي نيرو و انرژي بدني‌اش را به بهترين شكل مصرف مي‌كند و توانمندي‌هاي فكري و بدني‌اش افزايش مي‌يابد.
رشد ذهني كودكان بازي در يادگيري زبان، رشد هوشي كودك، آشنايي با مفاهيم گوناگون و تقويت رفتارهاي هوشمندانه مؤثر بوده و باعث مي‌شود كودك زمينه بهتري براي تفكر به دست آورد و موقعيت استفاده از نحوه تحليل را داشته باشد. بنابراين مي‌توان نتيجه گرفت كه بازي منبع سرشار و غني آموزشي است و جوهر زندگي و در واقع پنجره‌اي به دنياي كودكي به شمار مي‌رود.
__________________

[تاري]

پله‌هاي رسيدن به اهداف بزرگ ....

براي دستيابي به اهداف بزرگ، گروه كار لازم است. ايجاد گروه موفق مستلزم شناخت اصول است. براي هر هدف و پروژه‌اي روي گروه سرمايه‌گذاري و ارزشگذاري كنيد تا از نظرات، طرح‌ها، منابع و انرژي بيشتري براي رسيدن به اهداف بهره‌مند شويد.

كاركردن با گروه راه‌هايي دارد كه مي‌تواند باعث پيشرفت يك مجموعه شود از سويي نبود انگيزه كارگروهي مي‌تواند ضربات جبران ناپذيري به پيشرفت يك مجموعه كاري بزند. نكات زير كمك مي‌كند تا براي تقويت كار گروهي گام‌هاي مؤثرتري برداشته شود.

1- قانون افراد مهم: عدم علاقه افراد به كارگروهي نشانه عدم اعتماد به‌نفس و خلاقيت است. يك نفر براي رسيدن به اهداف بزرگ شركت، كوچك است.

2 – قانون تصوير بزرگ: هدف از وظيفه مهم‌تر است. افراد بايد براي حمايت از گروه به كار و وظيفه‌شان علاقه‌مند باشند. با ارتباط موثر، تامين منابع مورد نياز، استخدام مديران و افراد مناسب مي‌توان گروه منسجم ايجاد كرد.


3 – قانون نيچه؛ جايگاه مناسب افراد نتايج خوب به دنبال دارد: اگر افراد مناسب در گروه و جايگاه صحيح باشند، همه از مزاياي بي‌شماري بهره‌مند مي‌شوند. براي استقرار افراد در جايگاه مناسب و استفاده كامل از حداكثر توانايي‌ها و استعدادها، بايد كارمندان و موقعيت گروه را به خوبي بشناسيد. مهارت‌ها، نظم‌كاري، توان، كارايي، عواطف و نيروهاي بالقوه افراد را ارزيابي كنيد.

4 – قانون، كوه اورست: توجه‌تان را به گروه معطوف كنيد تا به نتايج مثبت و مورد نظر برسيد. نوع كار،‌ نوع گروه را مشخص مي‌كند. براي كار جديد گروه خلاق و براي كار متغير، گروه سريع و انعطاف‌پذير لازم است براي كاري به عظمت كوه اورست به افراد با تجربه نياز است. بررسي كنيد چه كساني به راهنمايي، حمايت، سرپرستي و مسئوليت بيشتري نياز دارند و براساس آن عمل كنيد.افراد مناسب را اضافه، مديران شايسته را استخدام و افراد ناكارآمد را اخراج كنيد.

5 – قانون زنجير: توانايي گروه، تحت تاثير ضعيف‌ترين فرد زنجيره است. عدم كارايي فرد ميزان بازدهي و موفقيت گروه را كاهش مي‌دهد.
6 – قانون شتاب‌دهنده: افراد موفق به خوبي كار را انجام مي‌دهند و آن را تسريع مي‌كنند. خلاقيت، فصاحت، بلاغت، شور و هيجان، بخشش، مسئوليت‌پذيري و اثرگذاري از ويژگي‌هاي چنين افرادي است.
7- قانون راهبرد: گروه متمركز و پرانرژي مي‌داند كه به چه علت و در چه موقعيتي بايد در كارها پيشي بگيرد. روحيه، جهت‌گيري، راهبردها و تاريخچه گروه بايد بررسي شود. آيا در گروه انسجام وجود دارد؟ آيا در گروه جديد، از افراد قبلي كساني باقي‌مانده‌اند؟ آيا گروه جديد از نكات مثبت گروه قبل استفاده مي‌كند؟ آيا روش‌هاي درازمدت باعث مي‌شود كه اعضا از شكست‌هاي كوتاه‌مدت نااميد نشوند؟
8- قانون سيب بد؛ نگرش بد به گروه آسيب مي‌رساند: ابتدا بايد از خود شروع كنيد. آيا فكر مي‌كنيد ادامه كار گروه بدون شما امكان ندارد؟ آيا معتقديد كه موفقيت‌هاي اخير گروه ناشي از تلاش‌هاي فردي شماست يا تلاش‌هاي همه افراد گروه؟ آيا به سختي اشتباهات را مي‌پذيريد؟ اگر پاسخ‌تان به همه پرسش‌هاي فوق مثبت است، بايد نگرش‌تان را بررسي كنيد و تغيير دهيد.
9 – قانون ارزش: آيا در صورت لزوم افراد گروه مي‌توانند روي هم حساب كنند؟ آيا گروه‌تان منسجم است؟ آيا كارتان را به نحو احسن انجام مي‌دهيد؟ آيا تلاش‌تان در جهت موفقيت گروه است؟ آيا باعث انسجام گروه مي‌شويد؟ ديگران مي‌توانند به شما تكيه كنند؟
10- قانون پرداخت بها: گروه موفق نمي‌شود، مگر بهاي آن را بپردازد. فداكاري، تعهدكاري و زماني، پيشرفت فردي و تفكر گروهي بخشي از بهايي است كه گروه بايد پرداخت كند.
11- قانون تابلوي اعلانات: زماني كه توقف در كار لازم است همه گروه هماهنگ مي‌شود. تابلوي اعلانات كه وضعيت كاركردها را مشخص مي‌كند، براي ارزيابي عملكرد در زمان مشخص بسيار ضروري است.
12 – قانون ساحل: عمق گروه‌هاي بزرگ زياد است. براي پيشرفت، همه اعضاي اوليه و ثانويه بايد كارآمد باشند. براي استفاده بهينه از قانون ساحل، همواره بايد افراد گروه پيشرفت كنند.
13 – قانون تعيين ارزش‌هاي مشترك گروه: ارزش‌ها به اعضاي گروه، كارآموزان، مشتريان و عموم، هويت منحصر به فردي مي‌دهد. بايد همواره از ارزش‌هايي كاري مشخص استفاده شود.
14 – قانون ارتباطات : رفتارهاي متقابل عمل را به‌وجود مي‌آورد. در گروه‌هاي موفق، افراد دائما با هم صحبت مي‌كنند و به صحبت‌هاي يكديگر با دقت گوش مي‌كنند. بين رهبر و اعضاي گروه بايد سازگاري، توافق، نظم، ادب و تواضع باشد. افراد بايد بتوانند آزادانه و محترمانه مخالفت خود را بيان كنند. گروه بايد جوابگوي مشتريان باشد.
15 – قانون رهبري: برخورداري از قدرت رهبري، ويژگي‌ متمايز افرادي است كه استعداد يكساني دارند. هميشه فقط يك نفر مي‌تواند رهبري گروه را برعهده بگيرد. رهبر خوب باعث موفقيت گروه مي‌شود. در صورتي كه نياز به تغبير رهبر گروه باشد، فرد جايگزين بايد تجربه، مهارت، بازدهي و خلاقيت بيشتري داشته باشد.
16- قانون روحيه خوب: وقتي اعضاي گروه موفق مي‌شوند كه افراد از روحيه خوب برخوردار باشند و با همه شرايط حتي بسيار سخت به‌راحتي كار كنند.
17- قانون تقسيم سود: همواره بايد روي گروه سرمايه‌گذاري كرد. بهترين گروه ممكن را انتخاب كنيد و براي موفقيت آن بهايش را بپردازيد، كارها را با يكديگر انجام دهيد. قدرت، وظايف و مسئوليت‌ها را به گروه محول كنيد و براي موفقيت آنان پاداش مادي و معنوي بپردازيد.

[تاري]

مشاهیر جهان قبلا چه کاره بودند ...
آدولف هیتلر................دیكتاتور آلمان.................نقاش پوستر

آلبرت انیشتن...........فیزیكدان....منش� � ? اداره ثبت

الویس پریسلی..........خواننده.............. ..........راننده كامیون

امیركبیر................صدراعظم ناصرالدین شاه..........آشپز

او هنری................نویسنده............ ...........گاوچران

جرالدفورد .............رئیس جمهور آمریكا........مانكن لباس مردانه

جوزپه گاریبالدی...........انقلابی ایتالیایی..................ملوان

جیمی كارتر............رئیس جمهور آمریكا..................بادام كار

رونالد ریگان........رئیس جمهور آمریكا.................هنرپیشه سینما

شون كانری......... هنرپیشه سینما........بنا و راننده كامیون

كلارك گیبل..............هنرپیشه سینما................چوب بر

ویلیام فالكنر..............نویسنده.......... .............نقاش ساختمان

گاندی...............رهبر فقید هند..............وكیل دادگستری

جرج واشنگتن............اولین رئیس جمهور آمریكا..............كشاورز

نادرشاه افشار........موسس سلسله افشاریه...........پوستین دوز

یعقوب لیث...............سرسلسله صفاریان...................رویگر

امیر اسماعیل سامانی.......سرسلسله امرای سامانی.......ساربان

آلپتكین..........سرسلسله غزنویان............غلام زر خرید

فرخی سیستانی..........شاعر مشهور ایران.......كارگر كشاورز

حضرت محمد(ص).........پیامبر بزرگ اسلام...........شبانی/ تجارت

حضرت عیسی (ع).............پیامبر بزرگ مسیحیت........... .نجار

حضرت موسی (ع).........پیامبر بزرگوار یهود...........چوپان

پاندیت نهرو............نخست وزیر هند...................وكیل دادگستری

موسولینی.............دیكتاتور ایتالیا.................روزنامه نویس

ساموئل مورس..........مخترع آمریكایی....................نقاش

جك لندن.............نویسنده آمریكایی...................كارگر كشتی

آلبر كامو.................نویسنده فرانسوی.............معلم

ریچارد نیكسون...........رئیس جمهور آمریكا.............وكیل دادگستری

آبراهام لینكلن.............رئیس جمهور آمریكا............هیزم شكن

گی دو موپاسان........نویسنده آلمانی...........كارمند دریا داری

چارلز دیكنز...............نویسنده انگلیسی.....منشی

آناتول فرانس............نویسنده فرانسوی.............كتابفروش

مولیر................نویسنده بزرگ فرانسوی.........هنرپیشه

هربرت جرج ولز ........نویسنده بزرگ انگلیسی.........شاگرد بزاز

ارنست همینگوی.......نویسنده بزرگ آمریكایی.............خبرنگار

ویلیام شكسپیر.........نویسنده بزرگ انگلیسی......هنرپیشه سیار

فیدل كاسترو...........رئیس جمهور كوبا..........دانشجوی حقوق

كاردینال ریشیلو..........صدر اعظم معروف فرانسه...... كشیش

ناپلئون بناپارت...........امپراطور فرانسه.................افسر توپخانه

كریم خان زند...موسس سلسله زندیه........تیر انداز سپاه نادر شاه

ژاندارك........شخصیت نیمه مذهبی و قهرمان فرانسوی.......چوپان

هانری فورد...............كارخانه دار آمریكایی............ساعت ساز

توماس ادیسون..............مخترع بزرگ آمریكایی...........تلگرافچی

آلفرد نوبل.................. بنیانگذار جایزه نوبل............. كارگر كارخانه

والت دیزنی...............مخترع سینمای انیمشن......پادوی مغازه

میكلانژ...........نقاش مجسمه ساز ایتالیایی..........سنگ تراش

[تاري]

این روزها اگر پدری بخواهد پسر خود را هدایت کند بی شک بر سر او زده و برایش بیل گیتس را مثال می‌زند.

هم او که یکی ثروتمندترین مرد بر روی کره خاکی هست.اما واقعآ بیل گیس چقدر ثروت دارد؟برای درک ثروت او به

۹ نکته کلیدی درباره او اشاره می‌کنیم.


۱ - بیل گیتس هر ثانیه ۲۵۰ دلار درآمد دارد یعنی روزی ۲۰ میلیون دلار و در حقیقت سالی ۷/۸ بیلیون دلار.

۲ - اگر هزار دلار از جیب بیل گیتس بر روی زمین بیافتد او زحمت بلندکردن آن را به خود نمی‌دهد چون ۴ ثانیه بعد

آنرا بدست می‌آورد.[پایان همین جمله هزار دلار به اندوخته‌های او نیز افزوده شد]

۳ - بدهی ملی آمریکا حدود ۵/۶۲ تریلیون دلار هست اگر قرار باشد بیل گیتس آنرا تامین کند ظرف ده سال کل این

پول را تامین می‌کند.

۴ - او می‌تواند به هر نفر در روی کره زمین ۱۵ دلار کمک کند و بعد از این کار باز هم ۵ میلیون دلار برای او

باقی می‌ماند.

۵ - مایکل جردن بازیکنی بود که در آمریکا بیش‌ترین دست‌مزد در بین ورزشکاران را داشت او اگر نمی‌خورد و

چیزی نمی‌خرید سالیانه ۳۰ میلیون دلار برایش باقی ‌می‌ماند او باید ۲۷۷ سال صبر می‌کرد تا ثروتش به اندازه

بیل گیتس می‌شد.

۶ - اگر بیل گیتس یک کشور بود او تبدیل به سی و هفتمین کشور ثروت‌مند دنیا می‌شد.

۷ - اگر کل ثروت بیل گیتس را تبدیل به اسکناس‌های یک دلاری کنید می‌توانید با آن‌ها جاده‌ای از زمین تا ماه

درست کنید البته نه فقط یکی بلکه ۱۴ بار جاده رفت و برگشت ولی برای این‌کار باید ۱۴۰۰ سال بدون وقفه کار

کنید و برای جابه‌جایی پول‌ها نیاز به ۷۱۳ تا بوئینگ ۷۴۷ خواهید داشت.

۸ - بیل گیتس الان ۵۴ ساله هست اگر فرض کنیم که ۳۵ سال دیگر هم زندگی کند او باید روزانه ۶/۷۸ میلیون

دلار خرج کند قبل از اینکه به بهشت یا جهنم برود.

۹ - [برای به خاک سیاه نشاندن بیل گیتس] اگر کاربران سیستم‌عامل ویندوز هر بار بابت هنگ کردن کامپوترشان

از بیل گیتس خسارت می‌گرفتند،بیل گیتس ظرف سه روز باید راهی زندان می‌شد.

حالا علم بهتر از ثروته؟