کشکول نکته ها

[behnam5555]

تقویت حافظه از منظر طب سنتی

برای تقویت حافظه مجموعه شرایط و اقداماتی لازم هست که به مواردی اشاره می شود. داشتن

هوش و حافظه برتر در طب سنتی به معنای گرمی مزاج تعریف می شود و در صورت افزایش سردی و تری(بلغم) در مغز کاهش حافظه و هوش را در پی داریم که علائم سپیدی، نرمی و سستی پوست، سنگینی حواس، ریزش لعاب دهان و آب بینی رقیق غیر سوزان، آروغ ترش و ضعف معده (با خوردن ترشیجات)، ضعف جسم و مفاصل، بی میلی به غذای صبح، و در صورت افزایش و شدت بیماری سكته، برص، سفیدی ادرار، درد عقب سر، خواب زیاد (سطحی) را در پی دارد.

هم هوش و هم حافظه قابل افزایش است و اگر چه مزاج معتدل و ژنتیک بصورت كلی و پایه نقش اصلی را در آن بازی می كند اما با هر پایه ای از هوش می توان آنرا افزایش داد.

ثابت شده است كه بر خلاف دیگر اعضا هر چه مغز بیشتر بكار گیری شود توانایی آن افزایش می یابد. با وجود اینكه به نظر می رسد میزان حجم حافظه در مغز ثابت است اما هر چه مطالب بیشتر در مغز ذخیره شود توانایی حفظ در آن بیشتر می شود به شكلی كه نمی توان برای آن مرزی تعیین كرد. به عنوان مثال حافظان قران یا دیوان شاعران از این توانایی نسبت به دیگران بیشتر برخوردارند. بنابراین از روشهای مختلف حفظ مطالب، تستها و تمرینات هوش و ریاضی كه در بازار به وفور یافت می شود استفاده كنید تا هم ضریب هوشی و هم حافظه در شما افزایش پیدا كند.

اگر اضطراب و استرس زیاد باشد می تواند تاثیر منفی بر حافظه بگذارد بنابراین حفظ آرامش خاطر برنامه ریزی و خواب و استراحت كافی بر حافظه تاثیر گذار است. تقویت حافظه نیز مانند تقویت قوای جسمانی نیازمند تمرین و ممارست و پشتكار دارد داشتن برنامه منظم برای تكرار مطالب بسیار مهم است همچنین فرد باید از نظر روحی در آرامش باشد استراحت كافی داشته باشد، خواب آلودگی، نگرانی و استرس بیش از حد باعث تاثیر بر حافظه و تمركز فرد خواهد شد.

پیشگیری:

اعتدال مزاج و تنظیم تغذیه بر اساس مزاج و داشتن هدف و انگیزه كافی نظم و برنامه ریزی و تكرار مطالب در فواصل منظم و نیز استراحت كافی و داشتن تمركز در هنگام مطالعه به تقویت حافظه كمک می كند کلا از نگاه طب سنتی رعایت ضرورتهای شش گانه زندگی مثل:
1. وجود هوای سالم
2. خوراکیها( ماکولات ) و نوشیدنیها( مشروبات ) متناسب با مزاج
3. خواب و بیداری به اندازه
4. فعالیتها و حرکت و سکون جسمانی متناسب سن و جنس
5. بهداشت روانی
6. توجه به احتباس و استفراغ (مندفعات بدن)، در حفظ سلامت بدن خیلی موثر است، که با حفظ سلامتی و نبود بیماری هوش و حافظه خوبی هم در فرد وجود خواهد داشت.

داشتن هوش و حافظه برتر در طب سنتی به معنای گرمی مزاج تعریف می شود و در صورت افزایش سردی و تری(بلغم) در مغز کاهش حافظه و هوش را در پی داریم.

از نگاه طب کلاسیک:

در مورد تقویت حافظه می توان از مواد افزایش دهنده حافظه، كولین را نام برد( ماده ای كه به طور طبیعی در بسیاری از غذاهای چرب وجود دارد ) كه موجب افزایش حافظه می شود.

مواد غذایی كه دارای بیشترین مقدار كولین هستند به ترتیب شامل : جگر گاو ، تخم مرغ، گوشت كبابی گاو، گل كلم، كاهو ، بادام زمینی و روغن بادام زمینی است. مواد آنتی اكسیدان كه در سبزیجات تازه زیاد اند، موجب خون رسانی خوب به مغز می شوند و هر عاملی كه خون رسانی به مغز را دچار وقفه كند، موجب كاهش توانایی های فكری می شود. مصرف زیاد و بیش از حد گوشت حیوانات كه حاوی هموسیستئین است، موجب افت عملكرد مغزی خصوصاً در افراد مسن می شود.

برای افزایش حافظه: نمک و چربی اشباع كمتری مصرف كنید. چربی امگا 3 را كه در ماهی زیاد است، بیشتر مصرف كنید. تمشک، توت فرنگی، اسفناج و سیر بیشتر مصرف كنید، سویا را هفته ای یكبار در برنامه تان بگنجانید و مكمل اسید فولیک، B12، ویتامین E برایتان مفید است.

مواد ‏افزودنی به غذاها، برخی داروها مثل داروهای مخدر، مسكن و آنتی هیستامین و آرام بخش و نیز ‏كشیدن سیگار در این زمینه اثر دارد. استفاده از یادداشت و مرور مطالب می تواند به تقویت ‏حافظه كمک كند از طرفی تغذیه نیز بر حافظه تاثیر دارد قند، چربی و نمک باید كمتر مصرف شود ‏ولی مصرف میوه در رژیم غذایی باید رعایت شود.

از منظر طب سنتی

بیشتر عالمان طب سنتی از کندر به عنوان ماده ای موثر در افزایش هوش و تقویت حافظه نام می برند و از جمله معتقدند که اگر مادران آن را در دوران بارداری مصرف کنند، موجب افزایش هوش و توانایی یادگیری و تقویت حافظه در فرزندان می شود. کندر می تواند دارای تاثیری مثبت بر روند تکامل مغز و احتمالا شکل گیری مناسب درختهای دندریتی ، اکسونها و برقراری ارتباطات صحیح بین آنها باشد.

پیشنهاد درمانی

1. آشنای با مزاج سرشتی خود و رعایت تغذیه براساس مزاج
2. پرهیز از مصرف مواد غذای بسیار سرد
3. مصرف میوه های خاصیت دار مثل سیب و انگور و به و انجیر
4. شربت عسل روزی 1 لیوان
5. کندر جویدنی روزی یک نخود جویده شود
6. حجامت عام و تکرار آن
7. قرائت چند آیه قران در روز

[behnam5555]

دردهای شکمی را جدی بگیرید

برخی از دردهای شکمی‌، ساده‌ و پیش‌ پا افتاده‌ اند و به درمان ‌نیاز ندارند و خود به خود بهبود می ‌یابند، اما گاهی دردهای

شکمی، خطرناک و حتی کشنده هستند و اگر طی چند ساعت به کمک بیمار نشتابیم، جان و سلامت وی در معرض خطر قرار می ‌گیرد.

دردهای شکمی نوع اول، مثل درد ناشی از اسهال، نفخ، دل ‌پیچه و عادت ماهانه خانم ‌ها را تقریبا همه مردم می ‌شناسند و حداقل چند بار در طول زندگی آن را تجربه کرده‌اند.

دردهای خطرناک یا جدی، خصوصیاتی دارند که توجه به آنها برای اقدام به موقع و مراجعه به پزشک مهم است.

شکم به حد فاصل بین پرده دیافراگم (پرده زیر ریه ‌ها) تا ناحیه ورودی لگن گفته می‌ شود و یک حفره تو خالی است که برخی اندام ‌های تو خالی مثل بخش کوچکی از مری، معده، روده بزرگ و کوچک و نیز کبد، لوزالمعده، طحال و کیسه صفرا در آن جای گرفته ‌اند.
در دو طرف مهره ‌ها و در ناحیه پشت، کلیه و سیستم مجاری ادراری و کمی پایین ‌تر و در ناحیه تحتانی شکم، رحم، تخمدان‌ ها و ضمائم آن در جنس مونث قرار گرفته ‌اند. آسیب و اختلال عملکرد در هر کدام از این بخش‌ ها باعث ایجاد درد می ‌شود.
از آنجا که این اندام‌ ها در کنار هم قرار گرفته ‌اند، یکی از بهترین روش ‌های اولیه برای تشخیص درد، توجه به علایم و نشانه ‌های ظاهری است.

دردهای شکمی متفاوت و از شایع ‌ترین علل مراجعه بیماران به پزشک هستند. 13 نوع از آنها که به پیگیری و مراجعه به پزشک نیاز دارند عبارتند از:
درد همراه با تب، درد غیر معمولی و معمولا نشان ‌دهنده وجود عفونت داخل بدن است.
1. درد ارجاعی‌

منشا این دردها از محوطه خارج شکمی است، یعنی بیمار با درد شکم به پزشک مراجعه می‌ کند و بعد از معاینه ‌ها و آزمایش ‌ها معلوم می ‌شود مثلا درد مربوط به عفونت قسمت تحتانی ریه و در اثر سینه پهلو کردن بوده، یا عفونت باعث انتشار درد به حفره شکمی شده است. این نوع دردها از نوع ارجاعی هستند.

2. درد شدید و نفس گیر

دردهای ناتوان‌ کننده و شدید که فرد در اثر آن خمیده و دولا راه می ‌رود، نمی ‌تواند بخوابد، یا قادر به حضور در محل کارش نیست، از نوع شدید هستند و به بررسی نیاز دارند.

3. درد متداوم

دردهای کوتاه‌ مدت شکمی معمولا مهم نیستند، مثل تولید گاز زیاد در روده ‌ها و حرکات آن ممکن است درد ایجاد کنند و معمولا بعد از مدت کوتاهی، بهبود می‌ یابد، ولی تداوم آن می ‌تواند مشکل ‌ساز باشد. دردهای شدید عود کننده و طول کشیده از مواردی هستند که باید بررسی شوند.

4. درد همراه با تب

درد همراه با تب، درد غیر معمولی و معمولا نشان ‌دهنده وجود عفونت داخل بدن است. گاهی زخم‌های معده یا اثنی ‌عشر دچار پارگی می ‌شوند و در حفره شکم عفونت ایجاد می‌ کنند. آبسه ‌های داخل شکمی، التهاب کیسه صفرا یا لوزالمعده و سنگ ‌های کلیوی که دچار عارضه شده‌اند، از علل مهم تب همراه با دل ‌درد هستند و همگی بیماری‌ های مهمی به شمار می ‌روند.

5. درد همراه با زردی پوست

وجود درد همراه زردی پوست، به بررسی دقیق ‌تر و گاه بستری شدن بیمار نیاز دارد. این علامت می ‌تواند به علت وجود سنگ کیسه صفرا‌‌، تکان خوردن آن و در نتیجه انسداد مجرای صفراوی باشد. این بیماران با دل ‌درد شدید و استفراغ مراجعه می‌ کنند و گاهی لازم است در اسرع وقت تحت عمل جراحی قرار گیرند.

6. دردی که به پشت می ‌زند

دردهایی که به پشت‌ می ‌زنند، ممکن است با دردهای کمر یا دردهای عضلانی اشتباه گرفته شوند، ولی همراهی درد شکم و درد پشت‌ گاه به دلیل التهاب پانکراس (پانکراتیت) یا التهاب و زخم اثنی ‌عشر است. این بیماران باید از نظر قلبی هم بررسی شوند.
دردهایی که از ناحیه کمر شروع و به کشاله ران انتشار می ‌یابند، معمولا ناشی از بیماری ‌های کلیوی مانند عفونت کلیه و سنگ ‌های کلیوی هستند.

اگر درد بالای شکم در اثر فعالیت، مثلا ورزش کردن یا بالا رفتن از پله ایجاد ‌شود، به ‌خصوص اگر با تهوع و تنگی نفس یا تعریق همراه باشد، ممکن است علامت درد قلبی باشد. متاسفانه مبتلایان به چنین دردهایی خیلی دیر مراجعه می‌ کنند و اغلب درد را به مشکلات معده نسبت می ‌دهند.

7. درد همراه با خونریزی گوارشی

درد شکم و استفراغ حاوی خون، می ‌تواند به دلیل خونریزی از مری یا معده باشد. خونریزی گاهی ناشی از وجود زخم در دستگاه گوارش فوقانی، بیماری ‌های مزمن کبدی یا حتی سرطان‌ های دستگاه گوارش است. گاهی خونریزی گوارشی خود را با سیاه ‌رنگ شدن مدفوع نشان می ‌دهد و برخی اوقات در فرد دچار درد شکم، خون روشن به همراه مدفوع یا بدون آن از مقعد دفع می‌ شود. در همه این موارد باید هر چه سریع ‌تر به پزشک مراجعه شود.

8. دردی که با تغییر وضعیت، شدت می ‌یابد

اگر در اثر حرکت، پهلو به پهلو شدن و سرفه، درد ناحیه شکم تشدید شود، احتمالا اتفاق مهمی افتاده و پرده پوشاننده حفره شکم دچار التهاب شده است. به این حالت پریتونیت گفته می‌ شود. پریتونیت یکی از اورژانس‌ های پزشکی است و اغلب به عمل جراحی اورژانس نیاز دارد. چنین افرادی در زمان معاینه شکم با کوچک‌ ترین فشار روی جدار شکم دچار درد بسیار شدید می‌ شوند. سوراخ شدن جدار روده یا معده و انسداد عروقی که به روده ‌ها خونرسانی می‌ کنند، از علت ‌های منجر به پریتونیت (التهاب حفره داخلی شکم) هستند.

9. دردی که به کشاله ران تیر می ‌کشد

دردهایی که از ناحیه کمر شروع و به کشاله ران انتشار می ‌یابند، معمولا ناشی از بیماری‌ های کلیوی مانند عفونت کلیه و سنگ‌ های کلیوی هستند. بیماران اغلب شکایت ‌های دیگری از قبیل سوزش ادرار، تهوع و استفراغ هم دارند.

10. درد عصبی

برخی بیماران هنگام مراجعه به یک نقطه خاص مانند ناف یا پهلو یا نقطه‌ای در زیر دنده‌ ها اشاره می‌ کنند و از درد این نواحی شکایت دارند و در معاینه‌ و بررسی‌ های نکته ‌ای که نشان ‌دهنده بیماری باشد، یافت نمی ‌شود. این دردها بیشتر جنبه روحی روانی (سایکوسوماتیک) دارند. در این زمان پزشکان بیمار را به خواب خوب، ورزش و کنترل استرس ‌های محیطی تشویق می ‌کنند و در صورت لزوم به روان‌ پزشک ارجاع می ‌دهند.

11. دردی که در اثر فعالیت‌ ایجاد می ‌شود

این نوع درد شکم باید جدی ‌تر بررسی شود. اگر درد بالای شکم در اثر فعالیت، مثلا ورزش کردن یا بالا رفتن از پله ایجاد ‌شود، به ‌خصوص اگر با تهوع و تنگی نفس یا تعریق همراه باشد، ممکن است نشانه درد قلبی باشد. متاسفانه مبتلایان به چنین دردهایی خیلی دیر مراجعه می ‌کنند و اغلب درد را به مشکلات معده نسبت می ‌دهند.
خصوصیت مهم درد قلبی آن است که در اثر فعالیت تشدید می ‌شود و با استراحت بهبود می ‌یابد.
گاهی درد ناشی از حمله قلبی به هیچ وجه در قفسه سینه یا بازوها احساس نمی‌شود و فقط در ناحیه بالای شکم احساس می ‌شود.

12. درد زونا

زونا یک بیماری ویروسی است که گاهی با درد نسبتا شدید شکمی آغاز می ‌شود و ابتدا تشخیص آن دشوار است، ولی بعد از حدود یک هفته از شروع علایم، ضایعات تاولی آن در ناحیه دردناک شکم پدیدار و تشخیص قطعی می ‌شود. معمولا این درد، یک ‌طرفه است.
13. درد قاعدگی


در بیشتر خانم‌ ها به فاصله کمی قبل از شروع عادت ماهانه آغاز می ‌شود. بسیاری از خانم‌ ها با این نوع درد آشنایی دارند و آن را در هر بار قاعدگی تجربه می ‌کنند. اگر هر دوره درد به صورت غیرعادی و متفاوت از دوره ‌های قبلی بود، بیمار باید تحت بررسی قرار گیرد. ممکن است کیست تخمدان پاره شود، یا حتی بارداری ‌های خارج رحمی، شبیه این دردها را ایجاد کند.

[behnam5555]

چـاره ای برای شـوره سـر

وقتی اسم شوره سر به میان می آید، معمولا این سوال مطرح می شود که با چه شامپویی می توان به جنگ آن رفت؟

وقتی به بازار شامپوهای ضد شوره مراجعه می کنید، با انبوهی از اسامی مختلف مواجه می شوید. بنابراین در انتخاب نوع شامپو دچار تردید می شوید. در اینجاست که هر کسی بنا به سلیقه خودش نوعی شامپو را انتخاب کرده و از آن استفاده می کند و نتیجه ای هم می گیرد یا اینکه عاقلانه تر عمل کرده و به یک متخصص پوست مراجعه می کند و پزشک، پس از معاینه، تشخیصی برای بیمار می گذارد و بهترین نوع شامپو را برای او تجویز می کند و روش مصرف آن را هم ارایه می دهد.

یکی از شایع ترین علت های شوره سر، درماتیت سبورئیک است؛ التهاب مزمن پوست در مناطق مملو از غدد چربی ساز مثل پوست سر و صورت، گوش ها، قفسه صدری، پشت، چین های زیر بغل، کشاله ران و ناف.

علت بروز شوره سر در این بیماران، غالبا پر کاری غدد چربی ساز پوست تحت تاثیر هورمون های مردانه (موجود در زنان و مردان) و تجمع بیشتر نوعی مخمر به نام مالاسزیاست که در پوست چرب این افراد تکثیر پیدا می کند و به عنوان یک عامل محرک در این افراد مستعد به بیماری شوره سر عمل می کند.

درماتیت سبورئیک یا اگزمای سبورئیک در 2 مرحله از زندگی ظاهر می شود؛ مرحله اول از بدو تولد شروع می شود و معمولا 6 تا 9 ماه و گاهی بیشتر به طول می انجامد که ناشی از انتقال هورمون های مردانه از مادر به نوزاد است و به صورت ورقه های سفید مایل به زرد و چرب روی سر و صورت تظاهر می کند و با دفع تدریجی این هورمون ها از خون شیرخوار به تدریج بیماری خود به خود برطرف می شود.

مرحله دوم بروز این بیماری در دوران بلوغ است و با ظهور هورمون های بلوغ و مردانه به تدریج بیماری برگشت می کند، به صورت شوره سر، خودش را نشان می دهد که معمولا روی یقه پیراهن ها و کت های مشکی به صورت پوسته های خشک و در مواردی، چربی های سفید مایل به زرد تظاهر می کند. علاوه بر شوره سر، در مواردی، پوسته های خشک روی ابروها و کانال گوش و گونه ها و گوشه بینی دیده می شود که با مختصری قرمزی همراه است. علت های دیگر شوره سر، بیماری هایی هستند؛ مانند پسوریازیس، درماتومیوزیت، اگزمای آتوپیک، ایکتیوز و کچلی قارچی سر که هر کدام شان علایمی دارند که بر بالین بیمار می توان به آنها مشکوک شد و با آزمایش هایی به تشخیص قطعی رسید و با درمان های مناسب، آنها را آرام کرد.
شوره ها و داروها


برای درمان شوره سر و صورت می توان از کِرِم ها و لوسیون های کلوتریمازول و کتوکونازول، مرطوب کننده ها و کورتون های ضعیف و شامپوهای محتوی سلنیوم سولفاید، زینک پریتینیوم و کتوکونازول استفاده کرد.

با استفاده از موارد ذکر شده بالا و پس از آرام شدن شدت شوره، می توان درمان را قطع کرد و چون در ایجاد بیماری ، شرایط تغییر نکرده است (یعنی پرکاری غدد چربی ساز وجود دارد و عامل مخمر قارچی هم به عنوان یک مخمر طبیعی روی پوست همه افراد و با تراکم بیشتر روی پوست بیماران مبتلا به اگزمای سبورئیک وجود دارد) با کم شدن عامل محرک بیماری و مولد شوره سر، شوره کمتر می شود؛ چون این مخمر سرعت رشد و تکثیر کندی دارد 2 هفته تا چند هفته به طول می انجامد که دوباره به شمار قبلی برسد.
در این مرحله است که شوره و خارش سر مجددا برقرار خواهد شد بنابراین درمان ضد شوره هر چند هفته به صورت یک دوره باید انجام شود.

یکی از شایع ترین علت های شوره سر، درماتیت سبورئیک است؛ التهاب مزمن پوست در مناطق مملو از غدد چربی ساز مثل پوست سر و صورت، گوش ها، قفسه صدری، پشت، چین های زیر بغل، کشاله ران و ناف.

شوره سر تا آخر عمر

شوره سر با توجه به اینکه علت های مسبب بیماری همیشه برقرار هستند، ممکن است تا پایان عمر وجود داشته باشد و درمان هم به صورت دوره ای انجام شود. افرادی که بیماری پارکینسون دارند، با تشدید دوره هایی از شوره سر و صورت مواجه خواهند بود و نیز اشخاص مبتلا به بیماری ایدز، با شوره شدید و مقاوم به درمان های رایج مواجه خواهند شد.

شامپوهای ضد شوره

شامپوها، ترکیب های مایع تمیز کننده ای هستند که به منظور شست و شوی چربی های غدد چربی ساز پوست سر و بدن، سلول های لایه شاخی جدا شده از پوست سر، شوره سر و آلودگی های محیطی مانند ذرات گرد و غبار و دوده سوخت های فسیلی طراحی شده اند. محتوای تمیز کننده ها و شست و شو کننده ها، عوامل کف کننده، حالت دهنده ها و نرم کننده ها، ضخیم کننده های تار مو، عطرها، ترکیب های محافظ و در مواردی ویتامین ها هستند. بنابراین بر اساس وضعیت کف سر و ساقه موها، شامپوهای متفاوتی عرضه شده است:

1. شامپوهایی برای موهای چرب که به شدت چربی ها را در خود حل کرده و می شویند و مقداری هم نرم کننده دارند.
2. شامپوهایی برای موهای خشک که یک تمیز کننده بسیار ملایم هستند و محتوی مقادیر فراوان نرم کننده هستند.
3. شامپوهای ضد شوره که برای درمان شوره سر طراحی شده و محتوی تراش دهنده لایه شاخی و ترکیب های ضد قارچی، ضدالتهابی و ضد تکثیر بخش سطحی پوست هستند.
4. شامپوهای حرفه ای که برای شست وشوی موها پس از رنگ کردن ساخته شده و مانع متورم شدن تار موها می شوند.
5. شامپو بچه که محتوی یک تمیز کننده ضعیف بوده و در صورت واردشدن به چشم، موجب بی حسی سطح چشم شده و مانع سوزش و قرمزی ملتحمه می شود.

و اما بعد از شامپو

شامپوها اگر بخواهند چربی پوست سر و موها را به طور مناسب بزدایند و برطرف کنند به طور ثانویه موجب زبر و خشک و کدر شدن ساقه موها خواهند شد و بالطبع، شانه کردن و آرایش کردن آن را با مشکل مواجه خواهند کرد. فر و رنگ کردن دایمی موها موجب صدمه به پوشش ساقه موها خواهد شد که عوارضی مانند خش شدن، شکنندگی و گره خوردن موها را هم در پی خواهد داشت و بنابراین برای مقابله با آسیب های ساقه موها و درخشنده کردن آنها کاهش شکنندگی، کاهش سوراخ سوراخ شدن ساقه موها، افزایش قدرت و استحکام ساقه موها و ترمیم پروتئین های صدمه دیده ساقه موها ضروری است که ازحالت دهنده ها و نرم کننده ها استفاده کنیم.

نرم کننده ها، بارهای منفی الکتریکی که در اثر شانه کردن در موها به وجود می آید و موجب دور شدن تارموها از هم می شود را خنثی کرده و به حالت دادن موها کمک می کند. همچنین نرم کننده ها هیچ گاه باعث ریزش موها نمی شوند؛ در حالی که عده ای به غلط اعتقاد دارند که این ترکیب ها موجب ریزش موها می شوند.

[behnam5555]

روش هایی ساده برای رهایی از***که

تقریباً همه‌ ممکن‌ است‌ دچار***که‌ شوند، حتی‌ جنینی‌ که‌ در رحم‌ مادر است‌.

***که بلایی است که تقریبا همه ما دچارش می شویم اما این بلا وقتی بدتر می شود که بند نیاید شاید حدود 50 راه‌ حل، برای درمان ***که شامل درمان‌‌ های خانگی، دارویی و حتی جراحی ارائه شده است. تقریباً همه‌ ممکن‌ است‌ دچار ***که‌ شوند، حتی‌ جنینی‌ که‌ در رحم‌ مادر است‌.این امر که کاملا طبیعی به نظر می رسد در برخی مواقع بسیار آزار دهنده است. مخصوصا زمانی که می خواهیم در جمعی حاضر شویم و یا برای عده ای سخنرانی داشته باشیم. پیشنهادات زیادی برای درمان ***که وجود دارد که لازم است هنگام ابتلا به آن بکار بسته شود.
***که چیست؟

***که‌ عبارت‌ است‌ از انقباضات‌ ناخودآگاه‌ و مکرر عضله‌ دیافراگم‌.***که‌ یک‌ علامت‌ است‌ و نه‌ یک‌ بیماری‌. در ایجاد ***که‌ دیافراگم‌ عضله‌ بزرگ‌ و نازکی‌ که‌ قفسه‌ سینه‌ را از شکم‌ جدا می‌ سازد و عصب‌ فرنیک‌ (عصبی‌ که‌ دیافراگم‌ را به‌ مغز وصل‌ می‌کند) نقش‌ دارند.
***که حادثه ای خنده دار

در شرایـط***که به بیـماران توصیـه می شود که آرام بنشینند و تا زمانی که می توانند نفس خود را حبـس کنند. اگر ***که پایـدار باشد، به بیـمار توصیـه می شود که یک پاکت کاغذی روی بینی و دهان خود قرار دهد و به مدت چند دقیقه در داخل آن نفس بکش.
تـمـام ایـن اقـدامـات بـر ایـن پـایـه اسـتـوار اسـت کـه بـرای بـرطـرف کـردن ***که بـایـد سـطـح دی اکسید کربن خون را بـرای چند دقیقه بالا بـرد، ایـن عمل سبب می شود که تنفس به حالت طبیعی بازگردد.

علل ایجاد ***که

اگر چه ***که می تواند با علل و عوامل مختلفی بروز کند، اما مهم ترین عوامل ایجاد کننده این عارضه شامل موارد زیر می شود:
- وجود یک‌ بیماری‌ که‌ سطح‌ سلامت‌ فرد را پایین‌ آورده‌ باشد
- سابقه‌ عمل‌ جراحی‌ اخیر
- مصرف‌ داروها، خصوصا آنهایی‌ که‌ معده‌ را آزرده‌ می ‌سازند
- پر بودن‌ معده‌
- خنده‌ شدید یا احساسات‌ قوی‌
- تغییر در دمای‌ محیط‌
- مصرف‌ الکل‌
نوزادان بیشتر از بزرگسالان ***که می ‌کنند


دلیل اینکه نوزادان نسبت به بزرگسالان بیشتر ***که می ‌کنند، اغلب مربوط به بدن‌ های کوچک و به طور کامل رشد نیافته ‌شان است.‌‌ همان طور که در یک فرد بزرگسال، وقتی معده زیاد پر باشد می ‌تواند باعث ***که شود، باید بدانیم در یک نوزاد هم با در نظر گرفتن اینکه بچه ‌ها معده کوچک تری نسبت به بزرگ تر‌ها دارند و سریع‌ تر پر می‌ شود، این اتفاق خواهد افتاد.

از دیگر دلایلی که نوزادان ***که می ‌کنند ممکن است تا حد زیادی به خاطر رشد نکردن قسمت تحتانی مری آن‌ ها باشد. اسفنکتر تحتانی مری یک ماهیچه دایره‌ای است که در مری باز و بسته می‌ شود و اجازه می ‌دهد غذا وارد معده شود، در برخی از نوزادان این اسفنکتر، بسته نمی‌ شود یا دیر‌تر بسته می‌ شود. بنابراین غذا می‌ تواند به داخل مری برگردد و باعث ***که شود. این عارضه با گذشت زمان حل می ‌شود و جای هیچ نگرانی ندارد.

یکی دیگر از علل ***که، تغذیه نوزادانی است که به جای شیر مادر از شیشه استفاده می ‌کنند و ***که وقتی اتفاق می‌افتد که سوراخ پستانک شیشه سوراخ درشتی داشته باشد و نوزاد هوای زیادی را ببلعد.
در این گونه موارد تنها راه حل ساده‌ای که می ‌توانید انجام دهید این است که با توجه به سوراخ نوک سینه، سر پستانک شیشه را سوراخ کنید و اگر متوجه شدید سوراخ پستانک گشاد شده است آن را تعویض کنید.

درمان ‌های دارویی، جراحی و جایگزین ***که

اگر ***که ادامه پیدا کند، پزشک داروهایی را تجویز می‌کند. «کلرپرومازین» که یک داروی ضد جنون ضداستفراغ است، معمولا اولین داروی انتخابی پزشک است. البته گاهی داروهای دیگری مانند «هالوپوریدول» یا «متوکلوپرامید» نیز برای بیمار تجویز می ‌شوند. داروهای شل‌ کننده عضلات یا ضد دردها نیز گاهی برای درمان ***که به کار می‌ روند.

***که عبارت‌ است‌ از انقباضات‌ ناخودآگاه‌ و مکرر عضله‌ دیافراگم‌. ***که یک‌ علامت‌ است‌ و نه‌ یک‌ بیماری‌.

یکی دیگر از روش ‌های درمان، جراحی عصب فرنیک است. این درمان معمولا به عنوان آخرین راه ‌حل در درمان ***که ‌های مزمن مورد استفاده قرار می ‌گیرد. در بعضی گزارش ‌ها از هیپنوتیزم و طب سوزنی نیز به عنوان راه ‌حل ‌های پیشنهادی طب جایگزین برای درمان ***که ‌های مقاوم نام برده شده است که البته شواهد معتبری برای تایید این روش ‌ها وجود ندارد.
15 راه برای درمان‌ خانگی ***که

در انتها به درمان ‌های خانگی رفع ***که اشاره می‌ کنیم:
1. نگه داشتن نفس و شمردن به آرامی از 1 تا 10
2. نفس کشیدن داخل یک کیسه کاغذی برای مدتی کوتاه
3. نوشیدن سریع یک لیوان آب سرد
4. خوردن یک قاشق شکر یا عسل یا قرار دادن آن در انتهای زبان
5. بالا کشیدن زانوها به درون سینه
6. بیرون کشیدن ناگهانی و شدید زبان
7. گاز زدن یک تکه لیمو ترش
8. غرغره آب یخ
9. ماساژ انتهای گلو
10. خوردن یک قاشق سرکه
11. نوشیدن آب به حالت دراز کشیده و خوردن از سمت مقابل لیوان
12. قرار دادن انگشت در دهان
13. تكان تند و شدیدی به زبان خود بدهید
14. زبان كوچک را به كمک یك قاشق بلند كنید
15. یک تكه نان خشک را بجوید و سپس ببلعید

[behnam5555]

نجات از سكته مغزی !!!

در یک پارتی خانمي پایش به سنگی خورد و با بشقاب غذا
در دستش به زمین خورد، علت زمین خوردنش کفش جدیدش بود که هنوز به آن عادت نکرده بود. دوستان کمک کرده و او را از زمین بلند و بر نیمکتی نشاندند و جویای حالش شدند.جواب داد حالش خوب است و ناراحتی ندارد.
مهماندار بشقاب جدیدی با غذا به ایشان داد.... خانم بعد از ظهر خوبی را به اتفاق دوستانش گذراند و بسیار راضی به اتفاق همسرش به خانه برگشت.

چند ساعت بعد همسرش به دوستانی که در پارتی بودند تلفن کرد و اطلاع د
اد که ژولی را به بیمارستان برده اند. خانم ژولی در ساعت 18 همان روز در بیمارستان فوت کرد و پزشگان علت مرک را سکته مغزیA.V.C (Accident vasculaire c.ébral) تشخیص دادند..

چند لحظه از وقت خود را به مطالبی که در پی می آیند معطوف کنید، شایدروزی شما با چنین اتفاقی برخورد کنید و بتوانید زندگی شخصی را نجات دهید

متخصص می گوید یک شاهد حادثه با آشنا بودن به علائم خون ریزی مغزی می تواند با سه سئوال ساده از مریض به سهولت او را نجات دهد.اگر در آن گاردن پارتی یک نفر سئوالهای زیر را از ژولی کرده بود حتما" آن زن زیبا و جوان اکنون زنده بود...

1 ــ از بیمار یا شخص ضربه مغزی خورده بخواهید بخندد.
2 ــ از بیمار یا شخص ضربه خورده بخواهید دو دستش را بالا نگه دارد..
3 ــ از بیمار یا شخص ضربه خورده بخواهید یک جمله ساده را تکرار کند. مثلا" بگوید خورشید در آسمان بسیار خوب می درخشد.

اگر بیمار یا شخص ضربه خورده قادر به انجام یکی از این کارها نباشد باید فوری امبولانس را خبر کرده و بیمار را به بیمارستان منتقل کرده و به مسئول مربوطه عدم اجرای یک یا چند اعمال فوق را اطلاع داده تا ایشان پزشک را در جریان گذارد.

اگر کسی این پست را میبینند و آنرا به اشتراک میگذارند،مطمئن باشد که در زندگی اش جان یک یا چند فرد را نجات داده است..

توجه کنید، تعداد افرادی که این روزها با اینترنت کار میکنند در دنیا چقدر است و اگر پست را به اشتراک بگذارید ،تعداد افراد آشنا با این سئوالها به صورت تابع نمایی در کمتر از یک ماه به میلیونها نفر خواهد رسید...

[behnam5555]

In my dream children sing

در خواب من کودکان آواز می خوانند

A song of love for every boy and girl

ترانه عشق برای همه پسران و دختران

The sky is blue and fields are green

آسمان آبی است و زمین سبز

And laughter is the language of the world

و شادی چیزیست که بین همه انسان ها مشترک است

Then I wake and all I see

ولی وقتی از خواب بیدار می شوم تنها چیزی که میبینم

Is a world full of people in need

دنیایی است پر از انسانهای نیازمند



Tell me why - does it have to be like this?

به من بگویید چرا باید اینگونه باشد؟

Tell me why - is there something I have missed?

به من بگویید چرا، آیا چیزی هست که من نمیدانم؟

Tell me why - cause I don't understand

به من بگویید چرا، چون من نمیفهمم

When so many need somebody we don't give a helping hand

وقتی این همه انسان نیازمند وجود دارد، ما کمکی بهشان نمیکنیم

Tell me why?

به من بگویید چرا



Everyday I ask myself

هر روز از خودم میپرسم

What will I have to do to be a man?

من باید چه کنم تا مرد بشوم؟

Do I have to stand and fight

آیا باید بخیزم و بجنگم

To prove to everybody who I am?

تا به همه ثابت شود که من که هستم؟

Is that what my life is for

آیا من برای این به دنیا آمده ام

To waste in a world full of war?

تا عمرم را در دنیایی پر از جنگ تلف کنم؟

Tell me why - does it have to be like this?

به من بگویید چرا باید اینگونه باشد؟

Tell me why - is there something I have missed?

به من بگویید چرا، آیا چیزی هست که من نمیدانم؟

Tell me why - cause I don't understand

به من بگویید چرا، چون من نمیفهمم

When so many need somebody we don't give a helping hand

وقتی این همه انسان نیازمند وجود دارد، ما کمکی بهشان نمیکنیم

Tell me why?

به من بگویید چرا

Tell me why?

به من بگویید چرا؟

Tell me why?

به من بگویید چرا؟

Just tell me why, why, why?

به من بگویید آخر چرا، چـــرا؟

Tell me why - does it have to be like this?

به من بگویید چرا باید اینگونه باشد؟

Tell me why - is there something I have missed?

به من بگویید چرا، آیا چیزی هست که من نمیدانم؟

Tell me why - cause I don't understand

به من بگویید چرا، چون من نمیفهمم

When so many need somebody we don't give a helping hand

وقتی این همه انسان نیازمند وجود دارد، ما کمکی بهشان نمیکنیم

Tell me why - why, why does the tiger run?

به من بگویید چرا به من بگویید چرا وقتی حیوانات فرار میکنند

Tell me why - why, why do we shoot the gun?

به من بگویید چرا ما به سمت آنها شلیک میکنیم؟

Tell me why - why, why do we never learn?

به من بگویید چرا ما هرگز یاد نمیگیریم؟

Can someone tell us why we let the forest burn?

به من بگویید چرا ما اجازه میدهیم جنگل بسوزد؟

Why do we say we care?

چرا ما میگویید که اهمیت میدهیم (در حالی که واقعا اینطور نیست)

Tell me why - why, why do we stand and stare?

به من بگویید چرا ما فقط می ایستیم و نظاره میکنیم؟

Tell me why - why, why do the dolphins cry?

به من بگویید چرا ما اجازه میدهیم که دلفینها گریه کنند؟

Can some one tell us why we let the ocean die?

به من بگویید چرا اجازه میدهیم که دریا بمیرد

Why, why if we're all the same?

اگر همه ما همنوع هستیم

Tell me why - why, why do we pass the blame?

به من بگویید چرا؟ چرا هرگز مسئولیت نمیپذیریم؟

Tell me why - why, why does it never end?

به من بگویید چرا؟ چرا این اتفاق پایان نمیپذیرد؟

Can some one tell us why we cannot just be friends?

به من بگویید چرا ما نمیتوانیم یکدیگر را دوست بداریم؟

Why, why do we close our eyes?

چرا ما چشمهایمان را میبندیم؟

Why, why do the greedy lie?

چرا به مردم دروغ میگوییم؟

Why, why do we fight for land?

چرا برای زمین با یکدیگر میجنگیم؟

Can someone tell us why cause we don't understand

به ما بگویید چرا چون ما نمیفهمیم

[behnam5555]

چرا نباید خربزه را با عسل خورد؟


یکی از باورهای قدیمی درباره تغذیه این است که خوردن بعضی مواد غذایی با بعضی دیگر ناسازگار است .منع خوردن خربزه با عسل هم یکی از همان باور های بسیار قدیمی بشمار می رود. که ظاهرا باور درستی است. ترکیب خربزه با عسل در بدن، التهابات شدید و دل درد به دنبال دارد. از دیدگاه شیمی این واکنش را به قند های موجود در این مواد نسبت می دهند.

عسل دارای قند لولوز و خربزه دارای قند گلوکوز است.
هردو قند به سرعت جذب بدن می شوند و آنتالپی را بالا می برند. افزایش آنتالپی می تواند وضعیت عمومی بدن را بهم بریزد

نکته:آنتالپی( اندر تافت)مقدار گرمای سامانه در فشار ثابت است
تغییر آنتالپی یا
ΔH
عبارت است از میزان گرمایی که در تبدیل واکنش دهنده(ها) به فراورده(ها) در یک واکنش شیمیایی مبادله می شود

[behnam5555]

چرا هنگام خرد کردن پیاز اشک می ریزیم؟

حتما برای شما هم پیش آمده است که هنگام خرد کردن پیاز و یا سالاد درست کردن وقتی سر و کارتان با پیاز می‌افتد، اشک از چشمان‌تان سرازیر شود. تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که چرا وقتی با پیاز سر و کار داریم، اشک‌هایمان جاری می‌شود؟

هنگامی که شما پیاز را می‌برید، سلول‌های پیاز پاره می‌شوند. در سلول‌های پیاز دو ماده اصلی وجود دارد یکی آنزیمی به نام آلیناز و دیگری ماده‌ای به نام گوگرد. ترکیبات گوگردی به وسیله آنزیم آلیناز تجزیه شده و ترکیبات ناپایدار گوگردی تولید می‌کنند که بلافاصله در فضا پخش می‌شوند و این گاز است که کار خودش را می‌کند وقتی این گاز به مخاط چشمان شما می‌رسد با آب واکنش نشان می‌دهد و اسیدسولفوریک در چشمان شما تولید می‌کند.این اسید اعصاب حسی چشمان شما را تحریک کرده و در این هنگام است که چشمان شما به سوزش می‌افتد و اشک از چشمان شما سرازیر می‌شود
حتما شما هم دوست دارید وقتی دفعه دیگر پیاز پوست می‌کنید دچار ریزش‌اشک نشوید برای این منظور بهتر است پیش از پوست کندن پیاز آن را در یخچال قرار دهید تا خنک شود. خنک شدن پیاز ترکیب اشک‌آور آن را ضعیف می‌کند و دیگر پیاز چندان موجب آبریزش از چشمان شما نمی‌شود. پیش از پوست کندن پیاز دستان‌تان را خیس کنید و پیاز را خیس‌خیس پوست بکنید. با این کار ماده اشک‌آور پیاز در رطوبت دستان شما مخلوط می‌شود و نمی‌تواند در فضا پخش شود و موجب ریزش اشک‌هایتان شود همچنین زمانی که پیاز را زیر آب پوست می‌‌گیریم، بخش اعظم ماده اشک آور پیاز با آب شسته می‌شود و از خاصیت اشک آور بودن آن کاسته می‌گردد همچنین می توانید علاوه بر اینها هنگام خرد کردن پیاز یک چوب کبریت در دهان خود درست پشت دندانهایتان بصورت عمودی قرار دهید و تا پایان کار خرد کردن بگذارید در همان حالت بماند با این روش‌ها مواد اشک‌آور کمتر به مخاط چشم می‌رسند و شما کمتر دچار ریزش اشک می‌شوید

[behnam5555]

چرا می گویم ماستمالی نکن؟

حتما شنیده اید که می گویند ماستمالی نکن یا بکن، شاید خودتان هم به کس یا کسانی گفته باشید

تا بحال به این فکر کرده اید که این جمله از کجا می آید؟ ، امروز به همه شما به من بگو چرا؟ یهای عزیز خواهیم گفت

قضیه ماستمالی کردن از حوادثی است که در عصر بنیانگذار سلسلۀ پهلوی(رضا خان) اتفاق افتاد و شادروان محمد مسعود این حادثه را در یکی از شماره های روزنامۀ مرد امروز به این صورت نقل کرده است: هنگام عروسی محمدرضا شاه پهلوی و فوزیه چون مقرر بود میهمانان مصری و همراهان عروس به وسیلۀ راه آهن جنوب تهران وارد شوند از طرف دربار و شهربانی دستور اکید صادر شده بود که دیوارهای تمام دهات طول راه و خانه های دهقانی مجاور خط آهن را سفید کنند. در یکی از دهات چون گچ در دسترس نبود بخشدار دستور می دهد که با کشک و ماست که در آن ده فراوان بود دیوارها را موقتاً سفید نمایند، و به این منظور متجاوز از یکهزار و دویست ریال از کدخدای ده گرفتند و با خرید مقدار زیادی ماست کلیۀ دیوارها را ماستمالی کردند. این داستان مدتها موضوع اصلی شوخیهای محافل و مجالس بود و در عصر حاضر نیز در موارد لازم و مقتضی بازار رایجی دارد. آری، ماستمالی کردن یعنی قضیه را به صورت ظاهر خاتمه دادن، از آن موقع ورد زبان گردید و در موارد لازم و بالمناسبه مورد استفاده و استناد قرار می گیرد

[behnam5555]

چرا‌ چشم‌هایمان را هنگام ‌عطسه ‌میبندیم؟

شايد شنيده باشيد كه عطسه كردن با چشمان باز موجب مي‌شود ناگهان چشم‌هايتان از حدقه بيرون بزند و براي هميشه از نعمت بينايي محروم شويد. به همين دليل هم هيچ‌وقت حتي جرات هم نكرده‌ايد هنگام عطسه سعي كنيد چشمان خود را باز نگه داريد اما به نظر شما آيا اين باور قديمي واقعيت دارد؟‌براي اين كه در اين باره تحقيقات بيشتري انجام دهيم، بهتر است آنچه را كه هنگام عطسه در بدن اتفاق مي‌‌افتد، بدقت مورد بررسي قرار دهيم

در حقيقت عطسه يك مكانيسم دفاعي است كه بدن از آن به عنوان راهكاري براي خارج كردن ذرات گرد و غبار، گرده گل‌ها و ديگر مواد آلرژي‌زا از مجاري تنفسي استفاده مي‌كند. گاهي قرار گرفتن در معرض هواي سرد هم موجب عطسه مي‌شود. عطسه كردن هنگام سرماخوردگي نيز طبيعي است. چرا كه هنگام ابتلا به سرماخوردگي، مجراي بيني متورم مي‌شود و در نتيجه، حساسيت آن در مقايسه با ديگر مواقع افزايش مي‌يابد. به عبارت ديگر، احساس سوزش در بيني موجب عطسه مي‌شود

گرچه عطسه يك واكنش غيرارادي است، اما هنگام عطسه، در بدن مجموعه فعاليت‌هاي منظم و خودكار انجام مي‌شود. وقتي پوشش داخلي مجراي بيني تحت تاثير يك ماده محرك قرار مي‌گيرد، عصب‌هاي اين قسمت از بيني تحريك مي‌شوند و پيام‌هايي را به قسمت پاييني مغز ارسال مي‌كنند و به اين ترتيب، مغز فعاليت‌هاي لازم براي واكنش بدن نسبت به عامل محرك را كه موجب عطسه مي‌شود، راه‌اندازي مي‌كند

ماهيچه‌ها و عضلات قفسه سينه بازشده، پرده ديافراگم كه پرده‌اي ماهيچه‌اي بين حفره شكمي و سينه‌اي است، بسته و ريه‌ها پر از هوا مي‌شود؛ عضلاتي كه پشت گلو و تارهاي صوتي قرار دارند نيز منقبض مي‌شوند و به اين ترتيب، عضلات شكم و سينه نيز با چنين تغييراتي مواجه مي‌شود و سرانجام با عطسه كردن حدود 2 هزار تا 5 هزار ذرات بسيار كوچك از هوا و مايع مخاطي مجراي تنفسي با سرعت متوسط 112 تا 160 كيلومتر بر ساعت از دهان فردي كه در حال عطسه كردن است، خارج مي‌شود.
ممكن است چنين تصور كنيد كه بسته شدن غيرارادي چشم‌ها هنگام عطسه هم يك مكانيسم دفاعي است تا از ورود ذرات آلوده خروجي از مجراي تنفسي به داخل چشم‌ها جلوگيري كند، اما در حقيقت بسته شدن چشم‌‌ها ناشي از واكنش عضلات پلك چشم در واكنش به عطسه است