| زبان ادب و فرهنگ کردی مسائل مربوط به زبان و ادبیات و فرهنگ کردی از قبیل شعر داستان نوشته نقد بیوگرافی و ....
kurdish culture |
01-26-2012
|
 |
مدیر تاریخ و بخش فرهنگ و ادب کردی   |
|
تاریخ عضویت: Aug 2009
محل سکونت: مهاباد
نوشته ها: 19,499
سپاسها: : 3,172
3,713 سپاس در 2,008 نوشته ایشان در یکماه اخیر
|
|
سودەکان ی مۆز چیە ؟
مۆزیش میوەیەکی دەولەمەندە بە چەندەها فیتامین مەعدەن وەیەکەم میوەیە بۆ وزە لەکاتی وەرزش کردندابۆماوەی ٩٠ دەقە بەرگە ئەگرێت ئەو یاریزانەی کە دەیخوات بە کوردێکەی بەر تێرە وە مۆز ٣ جۆر شەکری سروشتی تیدایە وەک شەکری کلۆکۆز سکروز وئالیاف وە بەبەردەوامی وزەیەکی باش دەداتێ،بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشی خەمۆکیان هەیە مۆزێک بخۆن هەست بە ئیسراحەت دەکەن مەزاجیان وردەوردە دەکرێتەوە لەبەر ئەوەی ئێم ئیئێن دی وەک فیلتەری لێ دێت بەناویا تێپەر دەبێت پرۆتینی تراپتۆفان تیا جێگیر دەبێت وە تەحویل ئەبێت بۆ مادەی سیرۆتۆنین لەناو لەشدا وە سیرۆتۆپین مادەیەکە ی خەزن کەرە لەناو لەشدا وەیارمەتی دەدەت دلخۆش کاتو قسەکردن باش بێت،،
بۆ خانمان لەکاتی سوری مانگانەیاندا تەنها مۆزێک بخۆن چوننکە بی ٦ تێدایە شەکری کلۆکۆز رائەگرێت لە خوێندا، بۆئەو کەسانەی کەم خوێنن بیخۆن چونکە مادەی ئاسن زیاد دەکات لەخوێندا دەبێتە هۆی دروسی بونی هیمۆگلۆبین لە خوێندا کەم خوینی ناهێلێت وە بۆ ئەوکەسانەی توشی زەغتی خوێن هاتون یان ئەگەرن بە توش بوونی سەکتەی دەماغ
لەبەر ئەوەی دەولەمەندە بە پۆتاسیوم رێژەی خوێ رادەگرێت ناهێلێت بەرز بێتەوە لەهەمان کاتدا مۆزێک ی ئەمەریکی کە رەنگەکەی سەوزە بە ف دی ئا ناسراوە بدرێت بە نەخۆشەکە بۆ کەم کەدنەوەی کتی بەئەگەری توشی نەخۆشەکە بە زەغتی خوێنو سەکتەی دەماغ
لە زانکۆی تویکنهایم میلی*** تاقیکردنەوە لەسەر ٢٠٠ قوتابی کرا بۆ ئەوانەی کە زیاتر بخوێن ووانەکانیان بچێتە مێشکەوە لەبەر ئەوەیدەوڵەمەندا بە پۆتاسیوم یاتمەتی دەماغ دەدات،
بۆ ئەوکەسانەی کحول دەخۆنەوە شەربەتی مۆز بە هەنگوێن باشە بۆیان هێواشیان دەکاتەوە لەبەر ئەوەی کلۆکۆزی تێدایە
بۆ ئەوکەسانەی کە توشی کزانەوەی گەدە ئەبن مۆز بخۆن لەبەر ئەوەی کە مۆز مادەی ترشەلۆکی ناهێلێت
بۆ ئەوکەسانەی کەبەیانیان توشی دلتێک هەلهاتنو رسانەوە دێت مۆزیک بخۆن باش دەبن چونکە رێژەی شەکر رادەگرێت لەخوێنداو مادەی کلیکۆزی تیدایە وە دژی ئاوساویی خورانە وەدژی دەمار گیریە لەبەر ئەوەی فیتامن بی تیدایە وە بۆ ریخۆلەکانو سوتانەوە ئیلتیهاب کردنیان زۆر باشە وە راگرتنی پلەی گەرما لەلەشدا دەبێتە هۆی فێنک کردنەوەی هەر لەبەر ئەو هۆیە ژنانی تایلاند لەکاتی دوگیانیاندا مۆز زۆر دەخۆن بۆ ئەوەی لەکاتی منداڵبونیاندا بە پلەیەکی یەکسانی فێنک منداڵیان ببێت بۆ ئەوانەی کە جگەرەکێشن باشە لەبەر ئەوەی فیتامنین بی ٦ بی ١٢ پۆتاسیۆمو مەگنیسیۆمی تیدایە وە مادەی نیکۆتین لە لەشی مرۆڤدا کەم دەکاتەوە وە ئەوانەی سترێسیان هەیە بیخۆن لەبەر ئەوەی پۆتاسێۆمی تیدایە وەوەیارمەتی ئۆکسجین ئەدات بۆ ناو سەرو مۆخ دەبیتە هۆی راگرتنی رێژەی ئاو لە لەشدا، بۆ بالۆکە رۆلێکی باش دەگێرێت بەتایبەتی دیوی ناوەوەی بەرگی مۆزەکە کە مەیلەو زەردە لەشوێن بالۆکەکەدایبنێو بە لەزگە بیبەستە ئەمە بۆ ئەوکەسانەی کە حەز دەکەن بە شیوازی سروشتی تەندروست بمێنەوە مۆز دەولەمەندترین میوەیە ٤ جار فیتامین ومەعدەنی زۆرترە لە سێو.
وەرگێرانی لەر ئەلمانیەوە سارا رەشید ئەفەندی
__________________
شاره که م , به ندی دلم , ئه ی باغی مه ن
ره وره وه ی ساوایه تیم , سابلاغی مه ن
دل به هیوات لیده دا , لانکی دلی
تو له وه رزی یادی مه ن دا , سه رچلی
خالید حسامی( هیدی )
|
|
جای تبلیغات شما اینجا خالیست با ما تماس بگیرید
|
|
02-17-2012
|
|
مدیر تاریخ و بخش فرهنگ و ادب کردی |
|
تاریخ عضویت: Aug 2009
محل سکونت: مهاباد
نوشته ها: 19,499
سپاسها: : 3,172
3,713 سپاس در 2,008 نوشته ایشان در یکماه اخیر
|
|
کۆلسترۆڵی دۆست و کۆلسترۆڵی دوژمن !
کۆلسترۆڵی دۆست و کۆلسترۆڵی دوژمن !
وشەی کۆلسترۆڵ ناوبانگی لەئەکترەکانی سینەما زیاترە! ھەمیشە لەسەر زمانی ھەمووانەو لەسەر زۆربەی رێنماییەکانی خواردەمەنی نووسراوە. زۆر لەو خۆراکانەی ھاوردە دەکرێن شانازیی دەکەن کە ناوەرۆکەکانیان کۆلسترۆڵی کەمە، یان ھەر تیایدا نییە. بەڵام کێشەکە لەوەدایە کە زانیاریی خەڵک ھەر ئەوەندەیە کە کۆلسترۆڵ مادەیەکی خراپەو دەبێت خۆتی لێدوور بخەیتەوە، بێئەوەی بزانن چییەو ئەرکی لە لەشدا چییە.
کۆلسترۆڵ چییە
کۆلسترۆڵ بریتیە لەمادەیەکی چەوریی کە لەش پێویستیەتی بۆ کاری گرنگی وەک دروستکردنی خانەی نوێ لەلەشدا، واتە: کۆلسترۆڵ مادەیەکی نامۆ نییە لەلەشداو ژەھریش نییە. کە مرۆڤ بڕی زۆر لەو خواردانەی خوارد کە کۆلسترۆڵ، یان وەک دەوترێت (چەوریی پاراو)ی تێدابێت یان نەخۆشیەکی(بۆماوە)ی ھەبێت ئەوە دەبێتە بەرزبوونەوەی ئاستی کۆلسترۆڵ لە جەستەدا. ئەمەش مەترسیی رەقبوونی خوێنبەرەکان زیاد دەکات کە لەوانەیە ببێتە ھۆی تێکچوونی خوێنبەرەکانی دڵ یان سەکتەی مێشک. لەڕاستیدا جگەر ٨٠% ی کۆلسترۆڵی پێویست بۆ لەش دابیندەکات.
ئەم حاڵەتە بە پشکنینی خوێن دەستنیشاندەکرێت .
کۆڵسترۆڵ
چەندبێت باشە؟
باشتروایە کە ئاستی کۆلسترۆڵ لە خوێندا لە ٢٠٠ میللیگرام کەمتر بێت و تاوەکو ٢٣٩ ش ھەر ئاساییە، بەڵام لە ٢٤٠ زیاتر، ئەوە بەبەرز دادەنرێت .
کۆلسترۆڵ لەخوێندا بەھەندێک جۆر لە پرۆتینەوە دەلکێت (لیبۆبرۆتینی لێدەکەوێتەوە) کە سێ جۆرە: زۆر خەست و کەم خەست و زۆرکەم خەست .
کەم خەستەکە کۆلیسترۆلی خراپە(دوژمن)، چونکە دەبێتە ھۆی گیرانی خوێنبەرەکان .بەڵام زۆر خەستەکە کۆلیسترۆڵی باشە(دۆست) کە ناھێڵێت کۆلیسترۆڵ لەناو خوێنبەرەکاندا کۆببێتەوە، چونکە زیادەکەی دەبات بۆ جگەرو لەوێشەوە فڕێدەدرێت، لەگەڵ ئەوەشدا ئەوەی کەلای خەڵک ناسراوە بەگلیسریدی سیانیی(ترایگلیسرید)جۆرێکی دیکەیە لەچەوریی کە لەمرۆڤی ئاساییدا لەخوێندا زۆر کەمە. ئاستی ئاسایی ئەم چەوریە سیانیە لەنێوان ١٥٠ و ١٩٩ دایە .لە ٢٠٠ زیاتر بێت بەبەرز دادەنرێت. ئەو جۆرەی کە دەتوانرێت کۆنترۆڵ بکرێت بریتیە لەشەکرەو چالاکیی گلاندی(دەرەقیە)و خۆراکی نادروست و قەڵەویی و وەرزش نەکردن. جۆرەکەی دیکە کە کۆنترۆڵ ناکرێت بریتیە لە بۆماوەیی.
بەرزبوونەوەی کۆلیسترۆڵ کێشەیەکی بێدەنگە، چونکە نیشانەی تایبەتیی نییە. کێشەکەش لەوەدایە کە نیشانەکانی دەرناکەوێت تاوەکو سیرایەت نەکات بۆ سەکتەی مێشک یان رەقبوونی خوێنبەرەکانی دڵ .
.چۆن ئاستی کۆلیسترۆڵ کەمدەکەیتەوە ؟
دوو رێگەی سەرەکی ھەیە: یەکەم گۆڕینی خوەکانی خواردن و خۆ لاوازکردن. دووەم بەکارھێنانی دەرمان .
بەڵام لەگەڵ بەکارھێنانی دەرماندا دەبێت رێگەی یەکەمیش پەیڕەو بکرێت. وەرزشکردن ئاستی کۆلیسترۆڵی دۆست بەرز دەکاتەوەو کۆلیسترۆلی دوژمن کەمدەکاتەوە. خۆ لاوازکردن دەتپارێزێت لە گیرانی خوێنبەرەکانی دڵ و سەکتەی مێشک .
سەرچاوە : ئینتەرنێت
__________________
شاره که م , به ندی دلم , ئه ی باغی مه ن
ره وره وه ی ساوایه تیم , سابلاغی مه ن
دل به هیوات لیده دا , لانکی دلی
تو له وه رزی یادی مه ن دا , سه رچلی
خالید حسامی( هیدی )
|
02-27-2012
|
|
مدیر تاریخ و بخش فرهنگ و ادب کردی |
|
تاریخ عضویت: Aug 2009
محل سکونت: مهاباد
نوشته ها: 19,499
سپاسها: : 3,172
3,713 سپاس در 2,008 نوشته ایشان در یکماه اخیر
|
|
سودەکانی وەنەوشە
سودەکانی وەنەوشە
1/بۆ میشک و هەوکردنی دەمارەکانی سەر بەسودە.
2/ بۆ فکرو یادەوەرى و بیر و هۆش بەسودە و دڵشادکەر و خەم لابەرە.
3/ بۆلەوزە و گەرو و ترشى ناودەم و سورینچک بەسودە.
4/ بۆ نارەحەتى دەزگاى هەناسە و کۆکەرەشە و هەلامەت باشە.
5/ بۆ خلتەى سینگى مندالان لەگەل هەنگوین بەکاردیت
6/ میز هینەرە و بۆ پاککردنەوەى میزەرۆ و ئازارى کەلەکە بەسودە.
7/ دژە رۆماتیزمە و بۆ ئازارەکانی ماسولکە و جومگە کۆمپریسى پی دەکریت.
8/ بۆ نەخۆشیەکانی پێست و برین تەر بەکاردێت و تا دادەبەێَنێت.
9/ بۆ بی خەوى پێش خەوتن چایەکى وەنەوشە بخۆرەوە کەمێک سور یان زەعفەرانی تێ بکەى خەوێکی ئارام دەست دەخەیت.
10/ بەیەک جار پێنج گرام گولی وشک کراوى وەنەوشە بخۆیت قەبزى لادەبات.
سەرچاوە:زانست و زانیاری
__________________
شاره که م , به ندی دلم , ئه ی باغی مه ن
ره وره وه ی ساوایه تیم , سابلاغی مه ن
دل به هیوات لیده دا , لانکی دلی
تو له وه رزی یادی مه ن دا , سه رچلی
خالید حسامی( هیدی )
|
03-09-2012
|
|
مدیر تاریخ و بخش فرهنگ و ادب کردی |
|
تاریخ عضویت: Aug 2009
محل سکونت: مهاباد
نوشته ها: 19,499
سپاسها: : 3,172
3,713 سپاس در 2,008 نوشته ایشان در یکماه اخیر
|
|
به‌هێزی مێرووله.....
به‌هێزی مێرووله.....
زاناکان ده‌ڵێن: مێرووله ده‌توانێت گه‌ڵایه‌ک که کێشه‌که‌ی ده ئه‌وه‌نده‌ی کێشی خۆی یان بیست ئه‌وه‌نده،له‌وانه‌یه زیاتریش به‌پێی قه‌باره‌ی خۆی هه‌ڵبگرێت، له کاتی هه‌ڵگرتنی گه‌ڵاکه‌دا ته‌کنیکی ئه‌ندازه‌یی به‌کارده‌هێنێت ئه‌گه‌ر مرۆڤ بیه‌وێ حسابی بکات یان چاوی لێبکات پێویستی به کتێبێکی گه‌وره له هاوکێشه‌ی بیرکاری هه‌یه (هاوکێشه‌کانی هاوسه‌نگ کردن).
سبحان الله.....مێروله‌یه‌کی بچووک چۆن به‌و حساباته هه‌ڵده‌سێت؟ چ هێزێکه له‌وه‌دا به‌کاری ده‌هێنێت؟ وه کێیه ئه‌و حساباته‌ی فێر کردووه؟ وه یان کێیه ڕای هێناوه ڕزقی خۆی هه‌ڵگرێت؟؟ بێ گومان هه‌موو ئه‌مانه خوای گه‌وره
خاوه‌نیه‌تی ....!!
هه‌روه‌ک له سووره‌تی ( العنکبوت : 60 )
ده‌فه‌رموێت :
(وَكَأَيِّنْ مِنْ دَابَّةٍ لَا تَحْمِلُ رِزْقَهَا اللَّهُ يَرْزُقُهَا وَإِيَّاكُمْ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ ).
__________________
شاره که م , به ندی دلم , ئه ی باغی مه ن
ره وره وه ی ساوایه تیم , سابلاغی مه ن
دل به هیوات لیده دا , لانکی دلی
تو له وه رزی یادی مه ن دا , سه رچلی
خالید حسامی( هیدی )
|
03-09-2012
|
|
مدیر تاریخ و بخش فرهنگ و ادب کردی |
|
تاریخ عضویت: Aug 2009
محل سکونت: مهاباد
نوشته ها: 19,499
سپاسها: : 3,172
3,713 سپاس در 2,008 نوشته ایشان در یکماه اخیر
|
|
هه‌نار.... میوه‌ی ئه‌هلی به‌هه‌شته
هه‌نار ئه‌و میوه‌یه‌یه که خوای گه‌وره له کتێبه پیرۆزه‌که‌یدا ناوی بردوه و کردوویه‌تی به میوه‌ی به‌هه‌شت ، زانستی نوێ هه‌ندێک له نهێنیه‌کانی ئه‌و میوه‌یه و سووده‌کانی ئاشکرا ده‌کات ..
له لێکۆڵینه‌وه تازه‌کاندا ده‌رکه‌وتوه هه‌نار سوودێکی زۆری هه‌یه بۆ زۆرله نه‌خۆشیه‌کان ، له دواترین لێکۆڵینه‌وه‌کاندا که زانایانی ئه‌مریکی و ئه‌وروپی له‌باره‌ی سووده‌کانی هه‌نار بۆ ئافره‌تی سك پڕ دۆزیویانه‌ته‌وه، هه‌نار زۆر ده‌وڵه‌مه‌نده به‌و مادانه‌ی که دژی ئۆکسانه. هه‌روه‌ها ده‌وڵه‌مه‌نده به ڤیتامینات و ئه‌و خوێیانه‌ی که ئاسان ده‌مژرێن .
لێکۆڵه‌ره‌وان ته‌ئکید ده‌که‌نه‌وه خواردنی هه‌نار رۆژی یه‌ک دانه بۆ ماوه‌ی مانگێک یان زیاتر سوودی هه‌یه بۆ چاره‌سه‌رکردنی که‌م خوێنی و هه‌وکردنی جومگه‌کان و ڕۆماتیزم ، سه‌ره‌ڕای سووده‌که‌ی بۆ ده‌ماره‌کان و دڵ.
هه‌روه‌ک چاره‌سه‌ری ڕه‌ق بوونی ده‌ماره‌کان و پاراستنی له هه‌موو جۆره‌کانی جه‌ڵته.
له لێکۆڵینه‌وه‌یه‌کی تردا ئه‌وه ته‌ئکید ده‌کاته‌وه که هه‌نار ده‌تپارێزێ له نه‌خۆشی شێرپه‌نجه ، وه سوودی هه‌یه بۆ مناڵ و مناڵی شیرخۆر و وه بچووک و گه‌وره.
ده‌زانین خوای گه‌وره بۆچی ناوی ئه‌و میوه‌یه‌ی له قورئانی پیرۆزدا هێناوه ،هه‌روه‌ک ده‌فه‌رموێ :
(فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ * فَبِأَيِّ آَلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ) الرحمن : 68- 69 .
__________________
شاره که م , به ندی دلم , ئه ی باغی مه ن
ره وره وه ی ساوایه تیم , سابلاغی مه ن
دل به هیوات لیده دا , لانکی دلی
تو له وه رزی یادی مه ن دا , سه رچلی
خالید حسامی( هیدی )
|
03-11-2012
|
|
مدیر تاریخ و بخش فرهنگ و ادب کردی |
|
تاریخ عضویت: Aug 2009
محل سکونت: مهاباد
نوشته ها: 19,499
سپاسها: : 3,172
3,713 سپاس در 2,008 نوشته ایشان در یکماه اخیر
|
|
ئــــایــا تــا ئـــێســتـــا بــیـــرت لــه وشــــه‌ی دكــــتـــۆر كـردۆتـــه‌وه
ئــــایــا تــا ئـــێســتـــا بــیـــرت لــه وشــــه‌ی دكــــتـــۆر كـردۆتـــه‌وه مــانــای چــــی یــه ؟
ئــــایــا تــا ئـــێســتـــا زانــیــوتــه وشـــه‌ی دكــــتـــۆر بـــه مــانـــای پـــزیـــشـــك نـــایـــه‌ت ؟
ئــــایــا تــا ئـــێســتـــا زانــیــوتــه وشــــه‌ی دكــــتـــۆر تــه‌نــــهـــا بــۆ پــیـــشـــه‌ی پــزیـــشـــكـی بــه‌كــار نــایــه‌ت ؟
وشــه‌ی دكــــتـــۆر وشــه‌یــه‌كـــــــــی عـیـبـرانــی(یـــهــودی ) یـــــه كـورت كــراوه‌ی (( Doc Tawrat )) ه
ئـــه‌گــه‌ر ئــــــه‌م وشـــه‌یــه بــكـــه‌یـــــتـه عــــربي واتـــــــا (( عـــــالــم فــي طـــورات )) .
ئـــه‌گــه‌ر بـیــكه‌یــتــه كـوردیـــــش واتــــــــــا (( زانـــــا لـــــه بــــواری تــــه‌واڕات )) .
__________________
شاره که م , به ندی دلم , ئه ی باغی مه ن
ره وره وه ی ساوایه تیم , سابلاغی مه ن
دل به هیوات لیده دا , لانکی دلی
تو له وه رزی یادی مه ن دا , سه رچلی
خالید حسامی( هیدی )
|
03-13-2012
|
|
مدیر تاریخ و بخش فرهنگ و ادب کردی |
|
تاریخ عضویت: Aug 2009
محل سکونت: مهاباد
نوشته ها: 19,499
سپاسها: : 3,172
3,713 سپاس در 2,008 نوشته ایشان در یکماه اخیر
|
|
ئایا ئه‌زانی....
ئایا ئه‌زانی...
جاڵ‌جاڵۆکه
ئایا ئه‌زانی که له وڵاتی به‌رازیل هندێک جاڵ‌جاڵۆکه هه‌ن کێشانه‌ی نزیکی 85 گرامه؟
مێشووله
ئایا ئه‌زانی که دڵی مێشووله له یه‌ک ده‌قیقه 1000 جار ته‌پ لێ ئه‌دا؟
ئایا ئه‌زانی که مێشووله نزیک 47 دانه ددانی هه‌یه؟
ئایا ئه‌زانی که مێشووله له درێژایی ته‌مه‌نی زیاتر له 500 دانه گرا دائه‌کات؟ کوله
ئایا ئه‌زانی که کوله توانای ڕێکردنی هه‌یه هه‌تاکو هه‌ردوو
قاچی له جه‌سته‌ی ئه‌بێته‌وه؟
ئایا ئه‌زانی که کوله 900 دانه ماسولکه‌ی هه‌یه؟
.نزیکه‌ی 200 دانه‌ی له ماسولکه‌کانی مرۆڤ زیاتره
ئایا ئه‌زانی که ئه‌و ده‌سته کولانه‌ی که به‌یه‌که‌وه ئه‌ڕۆن نزیکی یه‌ک ملیۆن ئه‌بن وه له یه‌ک ڕۆژ نزیکی20 ته‌ن خۆراک له‌ناو ئه‌ده‌ن؟
نه‌هه‌نگ ده‌ریایه؟
نه‌هه‌نگ ده‌ریایه؟
.به گوێره‌ی گه‌وره‌یی خۆی به هه‌مان شێوه‌ش پارچه‌کانی جه‌سته‌ی زۆر قورسن
.دڵی نزیکه‌ی 450 کیلۆ گرامه
.سییه‌کانی نزدیکی 1000 کیلو گرامه
.بڕبڕه‌ی پشتی 7 ته‌ن
.زمانی 3 ته‌ن
ئایا ئه‌زانی....
بورجی ئیفل له فه‌ره‌نسا ،
کۆشکی کرملین له روسیا ،
که‌عبه‌ی پیرۆزله له‌سعودیه،
باخچه هه‌لواسراوه‌کانی بابل له ئیراق ،
دیواری چین له چین .
په‌یکه‌ری په‌رله‌مان له سعودیه،
په‌یکه‌ری ئازادی له ئه‌مریکا ،
په‌یکه‌ری ئه‌بوهۆل له میسر ،
مناره‌ی سانتکلا له دانیمارک
هه‌ره‌می یوکانان له‌مه‌کسیک ،
ته‌لاری ئاشتی له‌هۆله‌ندا ،
پردی ویستر میسترله به‌ریتانیا ،
مه‌یدانی ئازادی له ئێران ،
کۆشکی ئاگر و پۆلیس له یۆنان ،
په‌یکه‌ری پتهۆفن له نه‌مسا ،
مزگه‌وتی ئایاسۆفیاله تورکیا ،
ده‌روازه‌ی ئایا برۆنک له ئه‌لمانیا ،
قه‌لای دێرین و مناره‌ی چۆلی له کوردیستان ،
کلێسای سانپتربورجی پیزاله ئیتالیا
په‌رستگای کینگالۆجی له یابان ،
په‌یکه‌ری په‌ری ده‌ریاله سوید ،
په‌یکه‌ری سند گودۆل له‌به‌لجیکا،
تاج مه‌حه‌ل له‌هیندیستان ،
په‌یکه‌ری رۆدزله دورگه‌ی رۆدز ،
هه‌ره‌مه‌کان له میسر ،
په‌رستگای دیاناله یۆنان ،
په‌یکه‌ری بوزاله هیندیستان،
کۆشکی سپی له ئه‌مریکا
__________________
شاره که م , به ندی دلم , ئه ی باغی مه ن
ره وره وه ی ساوایه تیم , سابلاغی مه ن
دل به هیوات لیده دا , لانکی دلی
تو له وه رزی یادی مه ن دا , سه رچلی
خالید حسامی( هیدی )
|
03-16-2012
|
|
مدیر تاریخ و بخش فرهنگ و ادب کردی |
|
تاریخ عضویت: Aug 2009
محل سکونت: مهاباد
نوشته ها: 19,499
سپاسها: : 3,172
3,713 سپاس در 2,008 نوشته ایشان در یکماه اخیر
|
|
بۆچی بەتەمەنەکان تووشی خەمۆکی دەبن؟
بۆچی بەتەمەنەکان تووشی خەمۆکی دەبن؟
تەنیایی و لاوازی و بێھێزی و بێ سۆزیی لەپیریدا ھۆکارێکن بۆ ئەوەی مرۆڤی بەتەمەن تووشی نەخۆشی خەمۆکی و دڵناسکی بێت.
بێگۆمان ھەموومان رۆژێک قۆناغی گەنجێتی تێپەر دەکەین و دەچینە دوایین قۆناغی ژیان کە قۆناغی پیرییە، ئەو قۆناغە بۆ ھەندێک لەمرۆڤەکان قۆناغێکی ناخۆشەو بێزارکەرە، بۆ ھەندێکیش قۆناغێکی ئاساییە لەژیانی مرۆڤداو بە ئامێزێکی کراوەوە پێشوازی لێدەکەن.
خانەنشینی و وازھێنان لەئیشوکارو نەبوونی ھێزو توانا لەتەمەنی پیریدا کاریگەرییەکی زۆری ھەیە لەسەر تووشبوونی مرۆڤ بەخەمۆکی و ئەو نەخۆشییەش زۆرجار دەبێتە ھۆی ئەوەی کە کەسی تووشبوو ورەی خۆی لەدەستبدات و پێگەو پایەو پلەی کۆمەڵایەتی خۆی تاڕادەیەک دابەزێت و لەھەندێ شوێن و زەمەندا ھەست بەبەرپرسیارێتی نەکات.
__________________
شاره که م , به ندی دلم , ئه ی باغی مه ن
ره وره وه ی ساوایه تیم , سابلاغی مه ن
دل به هیوات لیده دا , لانکی دلی
تو له وه رزی یادی مه ن دا , سه رچلی
خالید حسامی( هیدی )
|
03-16-2012
|
|
مدیر تاریخ و بخش فرهنگ و ادب کردی |
|
تاریخ عضویت: Aug 2009
محل سکونت: مهاباد
نوشته ها: 19,499
سپاسها: : 3,172
3,713 سپاس در 2,008 نوشته ایشان در یکماه اخیر
|
|
ھۆکارەکانی تووشبوون بە خەمۆکی
ھۆکارەکانی تووشبوون بە خەمۆکی
تەنیایی: بەڕای پزیشکان و شارەزایانی دەروونی ئەو کەسانەی کە لەپیریدا تەنیا دەمێنەوەو لەسۆزی ھاوسەرو منداڵان بێبەری دەبن زیاتر تووشی خەمۆکی دەبن، لەئێستا دوو لەسەر سێ بەساڵاچووانی ئەڵمانیا تەنیان و تووشی خەمۆکی بوون، ئەوەی لێرەدا جێی مەترسییە بەپێی راپۆرتە پزیشکییەکان ٤٠% ئەو کەسانەی کە لەجیھاندا خۆیان دەکوژن تەمەنیان لەسەروی ٦٥ ساڵیداو زۆربەیان تەنیان و خەمۆکن .
نائومێدی: بێخەوی و زۆرجاریش خەوی زۆر، بێزاری، بێتاقەتی، گۆشەگیری، سەرئێشەو سنگ ئێشە، قەبزی، تێرنەخواردن، زۆرجاریش زۆرخواردن، لەدەستدانی مەیل و حەزو ھەست بەتایبەتی حەزی سێکسی، لەدەستدانی متمانەبەخۆ نەبوون، لەدەستدانی توانای بیرکردنەوەو بڕیاردان، گریان و فرمێسک رشتن، ھەست بەگوناە و تاوانکردن بەبێئەوەی ھیچ شتێکی کردبێت، بیرکردنەوەی لەخۆکوشتن و چەندین نیشانەیتر کە دەرخەری خەمۆکین بەدوای خۆیدا دەھێنێت.
ھۆکارەکانی خەمۆکی یەک و دووان نین ھەندێک لەھۆکارەکان دەگەڕێتەوە بۆ نەخۆشییە جەستەییەکان و ھەندێکیان بۆ نارێکوپێکی ھۆرمۆنەکان و بەشێکیشی دەگەڕێتەوە بۆ بەکارھێنان دەرمان و حەب و چارەسەرەکان. ھەڵبەتە ھۆکاری کۆمەڵایەتیش کاریگەریی خۆی ھەیەو ئەوەش چۆنێتی ژیان و بنەماڵەو بارودۆخی ئابووری و کۆمەڵایەتی و بەکارھێنان ماددە کھولییەکان و توڕبوون و ھەرەسھێنان لەئیشوکارو ھاوسەریی و مردنی ئازیزان و کەسوکاری نزیک وەک باوک و دایک و براو خوشک و منداڵ، گۆڕینی شوێنی ژیان، لەشارێک بۆ شارێکی تر یان لەوڵاتێک بۆ وڵاتیتر ، نەزۆکی و خانەنشینی و .....ھتد.
چارەسەرکردنی خەمۆکی
* پرس وراوێژکردن لەگەڵ ئەندامانی خێزان لەبارەی نەخۆشییەکە.
* وەزرش کردن.
* خۆ بە دوورگرتن لەجگەرەو ماددە کھولییەکان.
* سەیرکردنی فیلمی کۆمێدی و پێکەنیناوی.
* سەفەرکردن و سەیران کردن.
* بەشداریکردن لەکارە ھەرەوەرزییەکان.
* بەشداریکردن لەچالاکییە خێرخوازییەکان.
* خوێندنەوەی کتێب و رۆژنامەو گۆڤارەکان.
__________________
شاره که م , به ندی دلم , ئه ی باغی مه ن
ره وره وه ی ساوایه تیم , سابلاغی مه ن
دل به هیوات لیده دا , لانکی دلی
تو له وه رزی یادی مه ن دا , سه رچلی
خالید حسامی( هیدی )
|
03-20-2012
|
|
مدیر تاریخ و بخش فرهنگ و ادب کردی |
|
تاریخ عضویت: Aug 2009
محل سکونت: مهاباد
نوشته ها: 19,499
سپاسها: : 3,172
3,713 سپاس در 2,008 نوشته ایشان در یکماه اخیر
|
|
چات کردن :
چات کردن :
بریتییه له دیارده‌یه‌کی به‌ربڵاوی ئه‌م سه‌رده‌مه، به‌تایبه‌ت بۆ ته‌مه‌نی تازه پێگه‌یشتووان و هه‌رزه‌کاره‌کان، هه‌ندێ جار بۆ سه‌رووی ئه‌م ته‌مه‌نانه‌ش سه‌رده‌کێشێ.
بۆ ئه‌م دیارده‌یه له ته‌شه‌نه‌کردن و به‌ربڵاویدایه؟
هه‌رزه‌کاران له‌و قۆناغه هەستیارەدا به‌کۆمه‌ڵێک گۆڕانکاری جه‌سته‌یی و ده‌روونیدا تێپه‌ڕ ده‌بن، له‌م قۆناغه‌دا ئه‌گه‌ر نه‌توانن کۆنترۆڵی ئاره‌زووه‌کانی خۆیان بکه‌ن ئه‌وا دووچاری کۆمه‌ڵێک کێشه ئه‌بنه‌وه، به‌تایبه‌ت هه‌ڵچوونی ده‌روونیی و فسیۆلۆژی.
تاک له‌و ته‌مه‌نه‌دا هه‌وڵی تێرکردنی غه‌ریزه سێکسییەکانى دەدات لەلایەنى ده‌روونی و جه‌سته‌ییه‌وه، ئه‌گه‌ر ئه‌و تاکه ڕۆشنبیر نه‌بێت لێره که‌سایه‌تییه‌کی لاوازی بۆ دروست ده‌بێت و دوا ڕۆژ تووشی کۆمه‌ڵێک گرفتی کۆمه‌ڵایه‌تی ده‌بیته‌وه له‌نێو کۆمه‌ڵگه و هه‌ست به‌که‌می خۆی ده‌کات، هه‌ست ده‌کات مرۆڤه‌کانی تر هه‌موویان له‌و به‌هێزترن و ئه‌و مرۆڤێکی لاوازو بێ توانایه.
ئه‌و ته‌مه‌نه زۆر هه‌ستیاره، بۆیه‌شه ئه‌گه‌ر ئێستا سه‌یر بکه‌ین و ئامارێک بکه‌ین زۆربه‌ی ئه‌وانه‌ی چات ده‌که‌ن له‌قۆناغی هه‌رزه‌کاریدان به‌مه‌به‌ستی تێرکردنی حه‌زو ئاره‌زووه‌کانیان په‌نا بۆ چات کردن ده‌به‌ن.ئه‌و هه‌رزه‌کاره یان ئه‌و گه‌نجه له‌گه‌ڵ تاکی به‌رامبه‌ر هه‌وڵی گفتوگۆ ده‌دات، ئینجا کوڕ هه‌وڵی دۆزینه‌وه‌ی کچ و به پێچه‌وانه‌شه‌وه کچ بۆ کوڕ هه‌وڵی تێرکردنی ئه‌و هه‌سته شاراوه‌یه ده‌ده‌ن به‌چه‌ندین ڕێگه، ئه‌مه‌ش مه‌ترسییه‌کی گه‌وره‌یه به‌تایبه‌تی له‌م قۆناغه‌دا. کاتێ نازانین هه‌ڵسوکه‌وت له‌گه‌ڵ تهکنۆلۆژیا بکه‌ین له‌و کاته‌دا تهکنۆلۆژیا ده‌بێته کێشه‌ی هه‌ره گه‌وره‌و به‌رچاو.
هه‌ندێ جار ئه‌و هۆکارانه‌ی ڕێگه‌ناده‌ن بۆ ده‌ربڕینی حه‌زه‌کان هۆکارن بۆ گه‌شه‌کردنی ئه‌م ڕه‌فتاره که ئه‌مه‌ش ده‌بێته ده‌ربڕینی ڕاز و هه‌ستێکی نه‌بینراو.
هه‌ندێ جار هاوسه‌رگیریی له‌م ڕێگه‌یه‌وه دروست ده‌بێت، ئایا به‌مشێوه‌یه ئه‌م پرۆسه‌یه سه‌رکه‌ووتو ده‌بێت؟ کاتێک مرۆڤ بیر له پرۆسه‌ی هاوسه‌رگیریی بکاته‌وه ته‌نها بۆ تێرکردنی حه‌زه سێکسییه‌کانی ئه‌وا زۆر ئاسایی هه‌ر ماوه‌یه‌ک دوای تێربوونی هه‌ردوو ڕه‌گه‌زه‌که له لایه‌نی سێکسییه‌وه ئه‌و هه‌سته خۆشه‌ویستیه‌ش لاواز ده‌بێت و به‌ره‌و نه‌مان ده‌چێت، ئه‌گه‌ر نه‌شڵێین هه‌ر سه‌رکه‌وتووش نابێت، ڕه‌نگه هه‌ندێ جاریش پرۆسه‌که پێچه‌وانه بێته‌وه.
به‌هه‌مان شێوه‌ی مۆبایل هه‌ندێ جار له‌ڕێگه‌ی مۆبایله‌وه هاوڕێیه‌تی و دواتر گۆڕانی بۆ په‌یوه‌ندی خۆشه‌ویستی دروست ده‌بێت، له‌کاتێکدا دوو که‌سه‌که یه‌کترییان نه‌بینیوه، ئه‌مه چ خۆشه‌ویستییه‌که؟ دواتر هه‌ندێ جار به‌ره‌و ژیانێکی سه‌ر لێشێواوی و دووره په‌رێزی کۆمه‌ڵایه‌تی ده‌چێت.
سه‌یری ئه‌و سایتانه بکه که چاتیان هه‌یه، بڕواناکه‌م که‌سێک بابه‌تێکی لێیان خوێندبێته‌وه یه‌کسه‌ر به‌ره‌و چات کردن ده‌چن، چات کردن بۆ و له‌پێناو چیدا؟
هه‌رزه‌کار یان گه‌نج هه‌وڵی تێرکردنی جه‌سته‌و ده‌روونی ده‌دات چونکه له‌و کۆمه‌ڵگه‌یه‌ی تێیدا ده‌ژی ڕێگه نه‌دراوه حه‌زوو و ئاره‌زووه‌کان به‌ویستی مرۆڤه‌کان تێر بکرێت، هه‌روه‌ک ئه‌وه‌ی له ڕۆژئاوادا هه‌یه، بۆیه هه‌وڵده‌دات له‌ڕێگه‌ی چاته‌وه تا که‌سه‌ی به‌رامبه‌ری ئه‌دۆزێته‌وه و هه‌سته‌کانی دڵی بۆ ده‌رده‌بڕێت و خۆی به‌تاڵ ده‌کاته‌وه له‌فشاره جه‌سته‌ییه‌کان .
چات هاوڕێگرتن نییه به‌ڵکو کات به‌فیڕۆدان و خۆ به‌تاڵ کردنه‌وه‌یه له فشاره‌کانی ته‌وژمی هه‌وه‌س و ئاره‌زوو ه سێکسیی و جه‌سته‌ییه‌کان؛ بۆ هاوڕێ له ڕێگه‌ی چات په‌یدا ئه‌که‌یت ؟ هۆکار چیه ؟ بۆ له قوتابخانه یان له شاره‌که‌ت یان له زانکۆ یان له‌و شوێنه‌ی ده‌وامی تێدا ده‌که‌یت ئایا که‌س نیه بیکه‌یته هاوڕێت؟ له سایته‌کان هه‌وڵی گرتنی هاوڕێ ی باش ده‌ده‌یت؟ سه‌یره که‌واته چات بۆ هاوڕێ گرتن نییه.ئایا چات سوودی هه‌یه؟ نازانم هاوڕێیه‌ک به یانسیب ببێته هاوڕێ ده‌بێت چ سوودێکی هه‌بێت؟ سووده‌که‌ی ڕه‌نگه به ڕای هه‌ندێ که‌س تێرکردنی ئه‌و حه‌زه سێکسییه بێت. به‌ڵام هه‌ندێ جار له ڕێگه‌ی ئیمێڵه‌که‌ته‌وه چه‌ند هاوڕێیه‌ک که‌وا چه‌ندین ساڵ پێکه‌وه بوون ئێستا له لای یه‌کتر ڕۆژانه بۆ ماوه‌یه‌ک یان چه‌ند ڕۆژ جارێک هه‌مووان له کاتکێدا دێنه سه‌ر هێڵ و کاتێکی خۆش به قسه‌ی خۆش و باش و یادگاری جوان ده‌به‌نه سه‌ر، ئه‌گه‌ر ئاوا بێت ئه‌وا هه‌موان ده‌ستی بۆ به‌رز ده‌که‌ینه‌وه‌و هه‌موانیش وابزانم له‌گه‌ڵی ده‌بن، به‌ڵام پێچه‌وانه‌ی ئه‌مه دیارده‌یه‌کی نه‌شیاوه و من به‌گرێ و نه‌خۆشی وه‌سف ئه‌که‌م.
زیانی چات ؟ من وه‌ک بۆچونی خۆم پێم وایه چاتکردن زیانی یه‌کجار زۆره:
له کات به‌فیڕۆدانه‌وه ده‌ست پێده‌کات و به له‌ده‌ستدانی ڕه‌وشت و فێربوونی چه‌ندین شتی خراپ کۆتایی دێت.
به‌ڕێزانم ئه‌وه‌ی باسی ده‌که‌ین به‌ڕاستی نه‌خۆشییه‌کی ترسناکه کاریگه‌ری ده‌کاته سه‌ر دڵ و مێشکی هه‌رزه‌کاران و به‌ره‌و هه‌ڵدێریان ده‌بات بۆیه هه‌وڵی خۆڕزگارکردن بده ئه‌گه‌ر تووشی ئه‌و گرێیه ده‌روونییه بوویت.
بۆ ڕزگاربوون پێویسته هه‌وڵی چالاکی جێگره‌وه بدرێت، بۆ نموونه له‌جیاتی که‌سێک چه‌ند کاژێرێک چات له‌گه‌ڵ که‌سێکی نه‌ناسراودا ده‌کات با له‌و کاته‌دا هه‌وڵ بدات چه‌ند بابه‌تێکی جوان بخوێنێته‌وه یان هه‌وڵی نووسینی بابه‌تی باش بدات، یاخود خۆی فێری چه‌ند به‌رنامه‌یه‌کی ئینتێرنێت بکات.ئێستا خۆت باشترین که‌سی که‌وا به‌که‌ڵکی خۆت بێیت
__________________
شاره که م , به ندی دلم , ئه ی باغی مه ن
ره وره وه ی ساوایه تیم , سابلاغی مه ن
دل به هیوات لیده دا , لانکی دلی
تو له وه رزی یادی مه ن دا , سه رچلی
خالید حسامی( هیدی )
|
|
کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان)
|
|
|
مجوز های ارسال و ویرایش
|
شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
شما نمیتوانید فایل پیوست در پست خود ضمیمه کنید
شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
اچ تی ام ال غیر فعال می باشد
|
|
|
اکنون ساعت 04:28 AM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد.
|
حالت خطی
