تاپیک کلی موی سر و صورت - بهداشت و مراقبت

[ترنم]

تغذیه لازم برای داشتن موهای زیبا و سالم


شاید از دید عموم بهترین توصیه برای داشتن موهای سالم و زیبا شستشو با شامپو و استفاده از نرم کننده های مناسب باشد، اما بهترین کار برای به دست آوردن موهای زیبا و سالم این است که به جای حمام، به آشپزخانه بروید!

موهای شما به طور طبیعی، ماهانه رشدی به اندازه ۶ تا ۱۲ میلیمتر دارند و مواد لازم برای رشد و داشتن ساختار طبیعی و سالم را از مواد غذایی که می خورید به دست می آورند نه از شامپوها و نرم کننده ها و محصولات تجاری دیگر.
برای داشتن موهای سالم و زیبا بهتر است ۹ غذای زیر را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید:
۱. گوشت ماهی: حاوی مقادیر زیادی امگا-۳، ویتامین B12 و آهن است. هر سه این مواد از مواد اصلی لازم برای تغذیه پیازچه موها هستند.
۲. سبزیجات با رنگ سبز تیره: سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم بروکلی منابع بسیار خوب ویتامین A و C هستند. بدن ما برای ساختن “سبوم” از این ویتامین ها استفاده می کند. سبوم در واقع یک نرم کننده طبیعی است. سلول های پیازچه مو از جمله سلول هایی هستند که سبوم تولید می کنند و باعث نرمی موها می شوند.
۳. حبوبات: حبوباتی مانند لوبیا و عدس با داشتن پروتئین، آهن، روی و بیوتین باعث رشد بهتر موها می شوند. کمبود ویتامین بیوتین منجر به شکنندگی موها می شود.
۴. آجیل: یکی از بهترین منابع سلنیوم است. سلنیوم یکی از مواد معدنی لازم برای سلامت پوست و موی سر است. گردو دارای امگا-۳ و اسید آلفا لینولئیک است که به نرمی مو کمک می کنند. بادام، گردو و پسته منابع غنی روی هستند. کمبود روی منجر به ریزش غیر طبیعی موها می شود.
۵. گوشت پرندگان: کمبود پروتئین منجر به شکنندگی موها می شود و در موارد کمبود پروتئین شدید، موها رنگ طبیعی خود را از دست می دهند. گوشت پرندگان یک منبع غنی از پروتئین است.
۶. تخم مرغ: بدون شک یکی از بهترین منابع پروتئین است. تخم مرغ همچنین دارای بیوتین و ویتامین B12 است که برای سلامت پوست و مو لازمند.
۷. سبزیجات خام: برای دریافت ویتامین B ، آهن و روی مورد نیاز، از سبزیجات تازه استفاده کنید.
۸. لبنیات کم چرب: لبنیات کم چرب مانند شیر، ماست، کشک و پنیر منابع خوب کلسیم هستند که برای رشد مو لازم است. آنها همچنین غنی از پروتئین کازئین هستند.
۹. هویج: منبع غنی ویتامین A است که به سلامت پوست و مو کمک فراوانی می

[shokofe]

جلوی سفید شدن موهای خود را بگیرید

سفیدی زودرس موها علت های بسیار متفاوتی داشته كه شایع ترین آن ارثی یا ژنتیكی است و می توان برای جلوگیری از سفیدی زودرس موها اقدام های مناسبی انجام داد.

دكتر عباس انتظاری، متخصص پیشگیری از بیماری ها و عضو هیئت علمی بهداشت، درمان و آموزش پزشكی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران اظهار كرد:شایع ترین علت سفیدی موها،ارثی یا ژنتیكی است.

وی افزود: اضطراب،اضطراب و همچنین كمبود مواد غذایی،ویتامین ها به خصوص ویتامین های گروه B مانند ویتامین B12 و اسید پانتوتنیك و نیز كمبود روی،مس،املاح آهن،سلونیوم در سفید شدن زودرس موها تاثیر می گذارد كه البته باید توجه داشت این موارد و ویتامین ها باید به اندازه كافی و به اندازه مصرف شود و در مورد اندازه مصرف آن با پزشك مشورت شود.

این متخصص عنوان كرد: بیماری های زمینه ای مثل سرطان ،تیروئید، مشكلات سیستم ایمنی بدن، كم خونی، رژیم های سخت و طولانی هم در سفید شدن زودرس موها تاثیر دارد.
وی گفت: برخی بیماری های سیستماتیك مانند بیماری های عمومی بدن هم در این مسئله موثر است مانند بیماری زال كه به دلیل كمبود رنگدانه موها خیلی زودسفید می شود.

انتظاری افزود: یكی دیگر از دلایل سفید شدن زودرس موها، علت ایدیوپاتیك است یكی خود بخودی بوده و علت آن شناخته شده نیست.

وی خاطرنشان كرد: افرادی كه عادت به استعمال سیگار دارند چهار برابر افراد عادی موهایشان زود سفید می شود.

انتظاری در ادامه بیان كرد: برای بازگرداندن سفیدی موها به حالت رنگ قبلی از نظر علمی توصیه نمی شود چون موادی كه باید بكار رود دارای املاح پتاسیم بوده كه سبب افزایش بیماری های قلبی ،عروقی،فشار خون، حتی مرگ می شود.

وی گفت: جدیدترین پژوهش در دانشگاه منچستر انگلیس یك مولكول طبیعی شناخته شده كه شبیه هورمون محرك رنگدانه ای ملانین است كه می تواند باعث افزایش رنگدانه شود كه البته در حال حاضر در سطح آزمایشگاهی این تحقیق صورت گرفته است. وی افزود: نیز جدیدترین تحقیق های آزمایشگاهی ،امكان پیوند سلولهای ملانوسیت به فولیكول مو صورت گرفته كه در سطح آزمایشگاهی و برروی حیوان ها انجام شده است.

انتظاری درباره پیشگیری از سفیدی زودرس موها پیشنهاد كرد: اصلاح الگوی زندگی،كاهش استرس و نگرانی،مراقبت از موها و شستشوی به اندازه و جلوگیری از شستن زیاد موها و نیز جلوگیری از استفاده زیاد آب اكسیژنه و مواد شیمیایی بر روی موها در كاهش سفید شدن زودرس موها اثر پذیر است.

این متخصص تاكید كرد: تبلیغ های ماهواره ای برای بازگشت سفیدی موها به حالت اول از نظر علمی تایید نشده و دائمی نیست و نیز سفید شدن زودرس موها به طور الزامی در ریزش زودهنگام موها اثری ندارد.

[shokofe]

چگونه الکتریسیته موهایم را از بین ببرم؟

سلامت نیوز: الکتریسیته ساکن هنگام شانه زدن یک مشکل عمومی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند، غالبا این مسئله باعث بروز مشکل نمی شود ولی برای بعضی مردم قضیه جدی تر است.

اگر چه نمی توان بطور کامل الکتریسیته موها را برطرف کرد می توان آن را به میزان زیادی کاهش داد. یک راهکار ساده استفاده از اسپری مو است. با اسپری موها می توان موها را بهتر شانه کرد.

کاربرد ژل نیز بسیار موثر است و در آراستن موها نیز مفید است.

فرش، موکت یا جوراب انتقال دهنده های بد الکتریسیته هستند و خصوصا با شانه زدن موها الکتریسیته ایجاد شده در بدن شما ذخیره می شود و الکتریسیته ساکن باعث بروز شوک الکتریکی می شود.

اگر شما بر کف زمین بایستید که الکتریسیته بدن به زمین منتقل شود، الکتریسیته ساکن بدن منجر به بروز شوک الکتریکی حین شانه زدن نمی شود.

اولین راهکار عدم استفاده از شانه های پلاستیکی است، این کار از پرواز کردن موها جلوگیری می کند. بهتر است از شانه های چوبی استفاده شود.

راهکار دوم ممانعت از بروز خشکی بیش از حد موهاست. موی خشک تقریبا با انواعی از روغنها برطرف می شود مثلا کاربرد روغن زیتون، بادام یا نارگیل بر روی موها در روز و سپس شستن آنها در شب حداقل 2 بار در هفته مفید است.

اگر تا الآن از نرم کننده ی مو استفاده نمی کردید، شاید وقت آن رسیده باشد که این کار را انجام دهید. این کار به موها کمک می کند تا از شر الکتریسیته خلاص شوند. جنس موهایتان چه خشک باشد، چه چرب، و یا معمولی، باز هم می توانید از نرم کننده استفاده کنید.
فقط سعی کنید که نرم کننده به ریشه ها و کف سر برخورد نکند. نرم کننده را بر روی ساقه ی مو بزنید تا هم الکتریسیته نداشته باشد و هم موهایتان روغنی، چرب و بی حالت نشوند.کاندیشنرهای جدید محافظ خوبی برای موها هستند اما آنقدر انواع مختلف و با ادعاهای گوناگون وجود دارد که اکثر مصرف کنندگان را گیج می کنند.

مساله اساسی این است که هر نوع کاندیشنر حالت موها «مشروط» خواهد کرد. همه آنها موها را نرم و مرتب کردنی نموده، به گره نخوردن موها کمک می کند، با الکترواستاتیک که موها را «پف» می کند مقابله نموده، به قدرت انعکاسی، درخشندگی و توان موهای خشک و آسیب دیده می افزاید.

کاغذ خشک کن در اینجا هم به کمک شما خواهد آمد. کاغذ خشک کن را در امتداد موها قرار داده و از سمت ریشه پایین آورده، بر روی ساقه ها بکشید و تا نوک موها بروید. اگر جنس موهایتان نازک و چرب است، سعی کنید کاغذ خشک کن به کف سر شما تماس پیدا نکند. یک تکه کاغذ خشک کن استفاده شده خیلی بهتر کار شما را راه می اندازد تا یک تکه کاغذ خشک کن نو.

استفاده از لوسیون نیز می تواند به خارج شدن الکتریسیته از روی موها کمک کند، اما به هنگام استفاده از لوسیون نباید آنرا مستقیماً بر روی موها بمالید چراکه این کار سبب می شود موهایتان چرب و روغنی به نظر برسند. به این منظور باید ابتدا لوسیون را بر روی دست های خود بمالید و سپس به موها بزنید. از تماس لوسیون به کف سر جداً خودداری نمایید.
اگر جریان الکتریسیته موجود در موهایتان زیاد نباشد، همین کار می تواند آنرا به طور کلی از بین ببرد. مالیدن مستقیم لوسیون به پوست سر به ویژه برای موهای چرب توصیه نمی شود. این کار سبب می شود که موهایتان چرب و صاف به نظر برسند.

محصولات دیگری هستند که کاربردهای دیگری دارند اما می توانند به از بین بردن الکتریسیته ی موها نیز کمک کنند؛ مانند ژل، موس، تافت. این محصولات همه وهمه می توانند در از بین بردن الکتریسیته مفید باشند.

اگر حالت موهایتان خراب نمی شود و قرار نیست که از خانه بیرون بروید، می توانید از چند قطره آب نیز استفاده کنید.

یک اسپری دست ساز خانگی که شامل 10 پیمانه آب، به همراه 1 پیمانه نرم کننده است را اگر به آرامی به موهای خود اسپری کنید، هم می تواند پیچ و تاب های زیبایی به موهای شما بدهد و هم می تواند الکتریسیته موهایتان را از بین ببرد. این کار برای افرادی که دارای موهایی نازک و شکننده هستند پیشنهاد نمی شود، چرا که این امر سبب می شود موهای آنها صاف، بی حالت، و چرب به نظر برسد

[رزیتا]

یك متخصص پوست و مو:

ریزش روزانه بیش از 100 تا 150 تار مو غیر طبیعی است


تهران - یك متخصص پوست ومو گفت : ریزش روزانه بیش از 100 تا 150 تار مو، غیر طبیعی است.

دكتر گیتا فقیهی در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود :
شناخت علل و عوامل ریزش مو از اهمیت زیادی برخوردار است و با توجه به علت اصلی ریزش مو آن را درمان كرد .

وی ادامه داد:ریزش مو به دو گروه ژنتیكی و غیرژنتیكی تقسیم بندی می شود كه ریزش موی غیر ژنتیكی می تواند در مرحله رشد مو صورت بگیرد .

ققیهی خاطر نشان كرد :استرسهای فیزیكی ، جراحی، كم خونی، تغییر سریع وزن، عفونتهای شدید نظیر حصبه یا مخملك كه باعث افزایش شدید حرارت بدن و انسداد مجاری تغذیه فولیكولی مو می گردند و همچنین بیماریهایی مانند كم كاری غده تیروئید به ریزش مو منجر می شود.

متخصص پوست و مو اظهار داشت : استرسهای روحی، بیماریهای روانی، اضطراب و یا مرگ عزیزان ،مصرف داروهای ضد فشار خون، ضد نقرس و مصرف مقادیر بالای ویتامین A
،تغییرات هورمونی و همچنین كاهش ذخایر آهن بدن به دلیل كمبود آهن غذایی و دفع آهن می تواند موجب ریزش مو شود .

به گفته وی تشخیص علت واقعی ریزش مو چندان كار ساده ای نیست. ممكن است پزشك متخصصی كه بیمار را تحت نظر گرفته نیاز به انجام آزمایشات دقیقی داشته باشد و این بیمار است كه باید برای انجام كلیه آزمونهای مربوطه یا پزشك همكاری نماید.

فقیهی افزود : بیمار باید پزشك را در جریان كلیه سوابق ژنتیكی ریزش مو، بیماریها و داروهای مصرفی خود اطلاعات كافی را در اختیار پزشك قرار دهد تا روش های درمانی جواب بدهد.

وی اظهار داشت : روشهای درمانی متنوعی در این زمینه وجود دارد كه با نظر پزشك انتخاب می شود یكی از درمانهای دارویی میتوان به محلول موضعی ماینوكسیدیل اشاره كرد این دارو با اتساع عروق در موضع مورد نظر جریان خون را در آن نقطه افزایش داده رشد فولیكوئهای مو را تحریك مینماید.

فقیهی یاد آور شد :دوره درمان با این داور چهار ماه است و در ابتدای درمان تارهای مو نازك و كمرنگ هستند ولی به تدریج ضخیم می شوند .

[ماهین]

با اینکه نگهداری از مو کار دشواری نیست اما بعضی وقت ها کارهایی با موهای خود می کنیم که به جای رسیدگی، موجب آسیب دیدن آنها می شوند و خودمان هم از آن خبر نداریم. در اینجا راه های جلوگیری از این آسیب ها را معرفی کرده ایم.

استفاده از وسایل قدیمی
همه ما دوست داریم شانه و برس های خود را از انواع میکروب های احتمالی، چربی و موهای اضافه تمیز کنیم. برای این کار باید حتما پس از هر بار استفاده از شانه، موهای موجود در آن را بیرون بریزیم. سپس، هرماه یکبار شانه و برس را با جوش شیرین و آب تمیز بشویید. برای این کار، همه جای شانه را داخل محلول جوش شیرین و آب بگذارید و اجازه دهید چند دقیقه بماند. سپس با دقت و کامل آن را آبکشی کنید. جوش شیرین باعث می شود تا همه چربی ها و میکروب های باقی مانده در لای دندانه های شانه یا برس از بین بروند.

لاستیک زبر
بهترین کش پلاستیکی برای موها آنهایی است که روکش پارچه ای دارند. کش های لاستیکی باعث شکسته شدن تار موهای شما می شود. بهتر است برای بستن موهای خود و جمع کردن آنها از صورت خود، از انواع کلیپس یا سنجاق سر استفاده کنید. کش مو به طور کلی باعث آسیب دیدن و شکستن موها می شوند.

سشوار کردن با داغ ترین درجه
حرارت بسیار بالا باعث از بین رفتن آب موها و خشک شدن آنها می شود و موها بسیار زبر و سوخته به نظر می رسند. باید تا حد امکان از حرارت ضعیف دستگاه خشک کن استفاده کنید. اما از کجا بدانید حرارت سشوار بالا است؟

سشوار را روی درجه متوسط قرار دهید. پشت دست خود را جلوی باد آن بگیرید. اگر پوست دستتان اذیت نشد، درجه آن مناسب است. حرارت داغ و دایمی موهای شما را از بین می برد. در ضمن، هنگامی که مو کاملا خیس و آبدار است آن را سشوار نکشید. آن را با حوله تا حدی خشک کنید تا فقط نم‌دار باشد سپس با درجه متوسط براشینگ کنید.

دیر به دیر کوتاه کردن موها
موها، مدتی پس از کوتاهی دچار موخوره می شوند. این موخوره باعث نازک و ضعیف شدن سر موها می شود. بنابراین، برای اینکه موهای سالم و زیبایی داشته باشید، هر ماه حدود ۱٫۵ سانتی‌متر از نوک موها را قیچی کنید. اگر قصد بلند کردن موهایتان را دارید این کار را هر دوماه یکبار انجام دهید. موهای مرده هیچ تاثیری در بلندی موهای شما ندارند. پس بهتر است آنها را کوتاه کنید تا جلوی رشد موهایتان را نگیرد.

خشن رفتار کردن با موهای خیس
موها وقتی خیس هستند خیلی راحت تر آسیب می بینند. بنابراین اگر با شانه یا برس هایی که دندانه های ریز دارد آن را شانه کنید به آن آسیب می زنید. برای این منظور بهتر است وقتی مو خیس است با شانه دندانه درشت این کار را انجام دهید. این موضوع در مورد حوله هم مصداق دارد. خیلی خشن و محکم آب موهای خود را نگیرد. با حوله نرم خیلی آرام این کار را انجام دهید.

شانه کردن از ریشه به پایین
اگر از همان ابتدا موهای خود را از ریشه به پایین موها شانه کنید، باعث آسیب دیدن و کنده شدن آنها می شوید. برای جلوگیری از این کار، موهای خود را به چند دسته تقسیم کنید. با دست، بالای موها را بگیرید و از پایین دست تا آخر موها را شانه کنید سپس کمی دست خود را بالاتر بیاورید و دوباره شانه کنید و این کار را تا ریشه تکرار کنید. به این ترتیب گره های پایین مو بهتر باز می شوند و با یکبار شانه زدن از بالا به پایین باعث کنده شدن موهای خود نمی شوید.

پوشاندن مو با انواع محصولات ترمیمی
آخرین چیزی که باید به آن توجه کنید، حفظ چربی مو است. اگر سر خود را با انواع محصولات ترمیمی و تقویتی بپوشانید جای نفس کشیدن برای مو نمی گذارید و نمی تواند به خوبی سرم های تقویتی را به خود جذب کند. برای استفاده از مثلا سرم های براق کننده مو، ابتدا آنها را کف دست خود بریزید، دست ها را به هم بمالید و سپس روی موها بکشید تا حجم زیادی از آن یک جای مو جمع نشود.

استفاده زیاد از مواد شیمیایی
انواع مواد شیمیایی موجود در بازار برای بدن و موهای انسان ضرر دارند و این در مورد مواد شیمیایی مخصوص موها نیز صادق است. زیاد رنگ کردن، کراتینه کردن و صاف کردن مو باعث آسیب دیدن و شکستن موها می شود. سعی کنید تا حد امکان فاصله استفاده از مواد شیمیایی را به حداقل کاهش دهید. بعلاوه، همیشه پیش از رنگ، کراتینه یا صاف کردن موهای خود با مواد تقویتی به موهای خود رسیدگی کنید تا کمتر آسیب ببینند.

شامپوی مناسب با مو
بیشتر مردم تصور می کنند باید همیشه از یک شامپو برای موهای خود استفاده کنند. اما این درست نیست. باید هر بار که تغییری در موهای خود ایجاد می کنید، مثلا دکلره، هایلایت یا رنگ می کنید، شامپوی مناسب آن مو را تهیه و استفاده کنید.


منبع:برترین ها

[ماهین]

روشهاي موثر براي تقويت مو


بهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر می باشد ماساژ و استفاده از مواد موثر روی پوست سر نه تنها رشد مو را تسریع می کند بلکه از مو محافظت و نگهداری کرده و از ریزش غیر معمول مو می کاهد.

از مهمترين عوامل ريزش مو چربي كبد و خون و در نتيجه چربي پوست سر ميباشدكه در اين مورد شخص بايد از داروهاي پاكسازي كبد وخون استفاده نمايد تا چربيهاي زائد بدن دفع شود شربت پنج گياه پارسي طب بخوبي از عهده اين كار برآمده و داروي موفقي در دفع چربيهاي زائد بدن بوده.



شربت پاكسازي كبد پارسي طب عرق پنج گياه)

در تهیه این عصاره گیاهانی بکار رفته که همگی در دفع مواد زائد از خون و کبد نقش بسزایی دارند. همچنین با توجه به اینکه این دارو از لطافت زیادی برخوردار است قابلیت جذب شدن و نفوذ به اعماق مویرگهای بدن را دارد ، بر این اساس درمان بیماریهایی به شرح ذیل با استفاده از این دارو به سادگی انجام پذیر است: غلظت خون ، چربی خون ، ، خواب رفتن اعضای بدن و ضعف کبد. و همچنین چون این دارو توانایی سم زدایی و چربی زدایی بالایی دارد درمان بسیار قابل توجهی برای انواع بیماریهای کبدی است و مخصوصا کبد چرب را به سهولت درمان مینماید.
ضمنا این عصاره سرشار از ویتامینه C، B،A میباشد و برای درمان بیماریهای صفراوی از قبیل کبودی رنگ چهره و لبها ، احساس گرمای زیاد بدن ، صفرا مزاجی و یرقان بسیار موثر میباشد



نکات مهم:
- ریزش روزانه 50 عدد مو طبیعی است و در فرد طبیعی این مو روزانه جایگزین مي‌شود.
- هنوز برای طاسی که یک بیماری ارثی است، درمان کاملا مطمئن و قطعی وجود ندارد ولی درمان‌هاي ارائه شده روند بیماری را کند کرده و گاه تاثیرهای معجزه‌آسایی دارد.
- در مورد ریزش مو مانند دیگر بیماری‌ها پیشگیری بر درمان مقدم است.
- عناصری از جمله گوگرد، آهن، سیلیس، کلسیم‌ و ید نقش مهمی در سلامت و جلوگیری از ریزش غیر معمول مو دارد. تغذیه اصلی مو از داخل به وسیله مویرگ‌هاي اطراف آن صورت مي‌گیرد. این عناصر به حد وفور در میوه‌ها و سبزی‌ها و سایر غذاها وجود دارد، لذا مصرف سبزی‌هاي تازه، جگر، شیر، پیاز، ماهی، سبوس برنج‌(که سرشار از ویتامین‌هاي گروه B است) مي‌تواند مواد مورد نیاز موهای سرتان را تامین كند.
- مهم‌ترين عامل بهداشت مو، همان نظافت مو و پوست سر است. هنگامی که مو شروع به چرک شدن مي‌کند، باید شسته و تمیز شود. هوا آلوده و غبار، گذاشتن کلاه در فصل زمستان، فشارهای روحی، کم‌خوابی، نوشيدني‌هاي مضر، مواد مخدر و حتی سیگار باعث بیمار شدن موهای شما مي‌شود.
- شانه و برس کردن موها به صورت روزانه به مدت چند دقیقه نه تنها موجب تسریع گردش خون زیر پوست سر مي‌‌شود بلکه بسیاری از ذرات غبار و دیگر آلوده‌کننده‌ها را برطرف مي‌کند.
- هنگام مصرف شامپو آن را رقیق کنید و بعدا موها را شستشو دهید. در آخر ذکر این مسئله مهم است که مصرف مواد شیمیایی به عنوان رنگ مو و مواد جعد دايمی‌ (فر‌کننده مو) باعث آسیب غیر قابل جبران به موهای شما مي‌شود.



یک گیاهان دارویی؛ برای جلوگیری از موخوره و موهایی شکسته

می‌توانید از عصاره گیاه تازه یا برگ و گل خشک کرده گیاهانی مثل گل نمدار، گزنه، رزمارین، بابونه، شبدر و سیزاب انواع پک مو را تهیه کنید؛ گیاه مورد نظر را در روغن داغ کرده و به مدت 15 دقیقه کم‌کم حرارت دهید. محتوا را در پارچه‌اي ریخته و کاملا تکان دهید. عصاره و گل و گیاه را روی مو و پوست سر بمالید و به مدت نیم‌ساعت گرم نگه داشته و سپس شستشو کنید. بدین وسیله موخوره درمان مي‌شود. گیاهانی که به ترتیب اهمیت استفاده مي‌شوند شامل گل نمدار، گزنه، رزمارین، بابونه، شبدر و سیزاب هستند‌ که به کمک آنها مي‌توان از موخوره، موهای شکسته نازک و کلفت شده جلوگیری کنید و موهای خراب شده به وسیله رنگ شیمیایی را ترمیم کنید.



موی شکسته

شکستن مو از نوک دلایل زیادی دارد؛ برای نمونه جعد 6 ماهه یا فر دايمی بلوند کردن با مواد شیمیایی کاربرد مواد رنگی بسیار داغ یا خشک کردن موها در مجاور آتش یا مو خشک‌کن برقی کاملا داغ، از جمله وسایلی هستند که باعث شکسته شدن موها مي‌شوند. یکی از راه‌هاي درمان این عارضه همان قیچی کردن نوک موها است. قبل از هر شستشو موها را با کمی روغن گیاهی ماساژ دهید. برای مدتی نوک موها را قیچی کنید و حتی‌المقدور آنها را کوتاه نگه دارید. سعی کنید اندازه‌اي ‌ باشد که روی شانه‌ها قرار نگیرد.




محلول جلوگیری‌کننده از ریزش مو

حدود 250 گرم سرکه طبیعی را جوشانده و یک مشت برگ خشک شده گزنه به آن اضافه کنید، به مدت نیم‌ساعت سرکه و گزنه را دم‌کرده به حال خود گذاشته و سپس صاف کنید. موها را با این محلول ماساژ دهید، این عمل را به مدت 30 روز یک روز در میان انجام دهید.
بعد از ماساژ، موها را نشويید بعد از آنکه محلول گزنه خشک شد، پوست سر را با روغن ریشه Kletle که قبلا تهیه کرده‌اید ماساژ دهید. قبل از خواب یک فنجان دم‌کرده دم اسبی را میل کنید. چنانچه دسترسی دارید، ناشتا مقداری علف چشمه را به صورت خام میل کنید. این نحوه درمان گرچه کمی مشکل به نظر مي‌رسد اما اثرات آن بسیار مثبت بوده و از نظر درمانی تجربه شده است.



محلول درمان شوره سر‌(سه بورین)

عمدتا کسانی که موی چرب دارند دچار سه بورین یا شوره سر مي‌شوند. این نوع پوسته‌ها غالبا دارای رنگ زرد مایل به سبز هستند اما شوره پوست خشک غالبا کوچک و دارای رنگ سفید است و جزء سه بورین محسوب نمی‌شود. معمولا موی چرب همراه با پوسته و ریزش مو، عامل بیماری پوستی است. ضمن اینکه فشار روحی و اختلال هورمونی نیز مي‌تواند از عوامل آن محسوب شود. کسانی که دارای شوره سر هستند غالبا خارش پوست دارند. شوره همراه با ترشح غدد ریشه مو، محیط مناسب رشد باکتری نیز محسوب مي‌شود. به هنگام خارش، پوست زخم مي‌شود و باکتری به داخل پوست نفوذ مي‌کند و لذا ابعاد بیماری مي‌تواند بسیار وسیع شود. به دنبال آن خطر اگزما، زخم و غیره نیز وجود دارد. در مراحل اولیه این نوع بیماری‌ها مي‌توانید از محلول‌هاي زیر استفاده کنید.



محلول جلوگیری‌کننده از التهابات پوست سر

در ظرفی 15 گرم ریشه Kletle و 100 گرم روغن زیتون را مخلوط کرده هر روز پوست سر را با آن ماساژ دهید. ریشه‌ پودر شده را در ظرفی ریخته به آن روغن زیتون اضافه و به مدت 3 هفته در جای گرم نگهداری کنید. بعد از این مدت محتوا را در پارچه به خوبی فشار دهید. عصاره به دست آمده را در شیشه قهوه‌اي رنگ نگهداری کنید. قبل از اینکه موها را شستشو دهید، پوست سر را با آن محلول روغنی ماساژ کامل دهید و به مدت 1 ساعت با استفاده از کلاه پلاستیکی پوست سر را گرم نگه دارید. سپس با شامپوی مورد نظر سر را بشویید. پس از آن مي‌توانید با دم کرده ‌ آویشن، نعناع، بابونه، پاخری یا مریم گلی موها را شانه کرده و خشک كنيد. با استفاده از این محلول، پوست سر التیام یافته و شوره از بین مي‌رود.

[prinstonp]

چطور موهایتان بلندتر و ضخیم‌تر شود


شما هم نا امیدانه به دنبال راه‌هایی هستید که موهایتان سریعتر رشد کند و ضخیم‌تر شود؟ بااینکه هیچ راه جادویی برای سریعتر رشد کردن موهایتان وجود ندارد اما بااینحال توصیه‌های زیر می‌تواند کمکتان کند.
هفته‌ای دو تا چهار مرتبه موهایتان را با یک شامپو و نرم‌کننده ملایم بشویید.
قبل از شستن موها، آنها را شانه بزنید تا گره‌های آن باز شود و موقع شستشو موها شکسته نشوند.
برای شستن موها ترجیحاً از آب ولرم یا خنک استفاده کنید. بعد از شستشو، فوراً موها را شانه نزنید. درعوض، اجازه بدهید موها کمی خشک شوند و بعد شانه‌شان کنید.
وقتی می‌خواهید از نرم‌کننده استفاده کنید، نباید آن را روی پوسته سر بمالید. سعی کنید نرم‌کننده را فقط روی ساقه و پایین موها بمالید تا آن را مرطوب نگه دارد.
شانه زدن مو با برس‌های گرد باعث می‌شود موهایتان پرحجم‌تر به نظر برسد. این برس‌ها کمک می‌کنند که روغن طبیعی مو در کل سر پخش شود و موها را درخشان‌تر نشان می‌دهد.
اما از زیاد شانه زدن موها خودداری کنید و برای باز کردن گره‌های مو از شانه‌هایی با دندانه‌های بلند استفاده کنید. علاوه بر این، سعی کنید حداقل ماهی یکبار یا هر 10-8 هفته یکبار موهایتان را اصلاح کنید تا پایین موها که خراب می‌شود سالم شود.
بطور مداوم موها و پوست سرتان را با روغن نارگیل گرم یا روغن زیتون ماساژ دهید تا گردش خون در سر بیشتر شده و رشد موهایتان سریعتر شود. این ماساژ دایره‌وار و استفاده از روغن‌های درمانی به سالم ماندن موها کمک می‌کند. می‌توانید از گیاهان درمانی هم استفاده کنید.
بعنوان مثال ، دو قاشق غذاخوری رزماری خشک را در فنجانی روغن زیتون ریخته، مخلوط را گرم کنید و روی سر بمالید. همچنین، مخلوط گرم شده روغن نارگیل و آب انگور فرنگی هم قابل استفاده است.
بعد از ماساژ دادن اجازه دهید که روغن 15 تا 30 دقیقه روی سرتان بماند و بعد شستشو دهید. حتی می‌توانید پوست سرتان را بدون هیچ ماده‌ای هر روز ماساژ دهید.
اگر دوست دارید بدانید چطور می‌توانید رشد موهایتان را سریعتر کرده و آنها را ضخیم‌تر کنید، احتمالاً می‌دانید که داشتن موهایی سالم یکی از ملزومات آن است.
درنتیجه، باید رژیم غذایی خوبی داشته باشید که حاوی ویتامین‌های A، B کمپلکس، C، E، امگا3، پروتئین، زینک و منیزیم باشد.
باید از انواع مختلف موادغذایی مثل جوانه‌ها، اسفناچ، کلم، عدس، لوبیا، زردآلو، مرکبات، سبزیحات تازه، روغن ماهی، روغن بذرکتان، غلات کامل و از این قبیل استفاده کنید.
قرص‌های بیوتین، مولتی‌ویتامین‌ها و سایر مکمل‌های غذایی هم برای دست یافتن به رشد سریع موها مفید است. علاوه بر این، باید در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید.
بااینکه این مسئله هنوز از نظر علمی تایید نشده است، اما می‌توانید در شامپوی معمولیتان کمی ژلاتین ساده بریزید. این کار موجب تقویت رشد موها می‌شود.
کارهایی مثل رنگ کردن مو، فر کردن مو، یا کارهای آرایشی دیگر که در آن از موادشیمیایی بسیار قوی و ابزار گرم‌کننده استفاده می‌شود را کمتر انجام دهید.
این کارها موهایتان را خشک کرده و به مرور زمان در معرض آسیبدیدگی قرار می‌دهند. برای بستن موها از کلیپس یا گیره‌سرهایی با پوشش پارچه‌ای استفاده کنید.
روزانه حداقل 8-7 ساعت بخوابید تا موهایتان سریعتر رشد کند. عواملی مثل کمبود خواب و استرس معمولاً با ریزش مو در ارتباط هستند. موقع خوابیدن از بالش‌های سیلک یا ساتنی استفاده کنید زیرا کمتر موها را دچار گره‌خوردگی می‌کند.
علاوه بر اینها، مرتب ورزش کنید تا گردش‌خون و متابولیسم بدنتان تنظیم شود. موقع شنا کردن حتماً از کلاه شنا استفاده کنید تا کلر آب استخر آسیب کمتری به موهایتان وارد کند.
اگر نمی‌دانید چطور با شستشوی روزانه می‌توانید موجب رشد بیشتر و سریعتر موهایتان شوید، نباید خودتان را خیلی سختی دهید. به جز شرایطی که موهایتان شدیداً چرب باشد، نباید موهایتان را هر روز شستشو دهید.

منبع: مردمان

[ترنم]

این رنگ مو را بزنید تا با هر بار شستن موی شما خوش رنگتر بشود!؟

موهامو زود به زود رنگ میکنم فقط به دلیل اینکه با هر بار حمام و شستن سر، رنگ آن تغییر میکنه و رنگ موی اولیه از بین میره آیا راهی هست که تا زمان در آمدن ریشه موهام رنگ خوشرنگی داشته باشه ؟

حتما برای شما هم اتفاق افتاده که موهایتان را به رنگ دلخواهتان رنگ کردید اما طولی نکشیده که رنگ اصلی از روی مو پاک شده و تغییر کرده و گاهی رنگ آن به زردی یا قرمزی که دوست ندارید میزند و از این بابت احساس خوبی نخواهید داشت.

برای رفع این مشکل دو راه وجود دارد یکی اینکه هنگام استفاده از رنگ مو مقداری تثبیت کننده ی رنگ نیز به آن اضافه کنید که البته این کار تا حدودی در ثابت نگه داشتن رنگ اولیه به شما کمک خواهد کرد و باعث می شود رنگ موی شما دیرتر تغییر کند .

و اما راه بهتر اینکه شما از بیس رنگ موهایی استفاده کنید که حتی با شستن خوشرنگتر خواهند شد که این رنگ را می توانید از گروه رنگهای دودی و زیتونی و یا مخلوط این دو داشته باشید و پیشنهاد می شود برای رسیدن به نتیجه ی بهتر از این دستورالعمل استفاده کنید:

۱- اگر خودتان یا به کمک کس دیگری قرار است رنگ را روی موهایتان بگذارید حتما هنگام خرید سه یا بیش از سه رنگ تهیه کنید.

۲- سه رنگ پیشنهادی از گروه A ، C و M انتخاب شود .

۳- بر حسب تمایل به تیره یا روشن کردن رنگ مویتان سه شماره ی نزدیک به هم یا پشت سر هم را انتخاب کنید برای مثال C5 ،M6 ، A7 که مخلوط این سه رنگ با کمی واریاسیون دودی و اکسیدان ضد قرمزی برای داشتن یک رنگ موی متوسط بسیار زیبا خواهد بود و شما به همین نسبت برای تیره یا روشنتر شدن موها شماره های نزدیک به هم قبل یا بعد آنها را انتخاب کنید.

۴- برای بیس تیره تر گاهی لازم است به اندازه ی یک نخود از رنگ مشکی نیز استفاده کرد که جای نگرانی ندارد چرا که این مقدار هم به ثابت ماندن رنگ و هم به دلیل داشتن رنگ آبی، به دودی و خوشرنگتر شدن رنگ موی شما کمک کند و قرمزی یا زردی آن را کامل می گیرد .نا گفته نماند که اضافه کردن این رنگ در خوشرنگتر شدن رنگ موی شما بعد از شستشو بسیار تاثیر خواهد داشت.

[soltane eshg]

اگه بچه های تالار دوست دارن موهاشون بیشتر رشد داشته باشه به من یه پیام خصوصی بفرستن تا من بگم چیکار کنن تا موهاشون رشدش حداقل دوبرابر باشه............................یه فرمول ساده داره که اگه براتون بگم باور نمیکنید...........................................ر� �ی 500 تا از شاگردام امتحان شده و به عنوان یه ایده قرار مطرحش کنم و جواب هم داده خیلی هم راحته و غیر فابل باور ....................................خودمم دارم استفاده میکنم...................................
اما پیشنهاد من برای کسانی که موهاشون میریزه فعلا از شامپوی سریتا استفاده کنن...................................................... .....بعدا اگه خواستن بهم بگن من درخدمتشونم........................................ .

[soltane eshg]

اما در مورد صورت بهتون پیشنهاد می کنم گوجه رو رنده کنید یا حلقه حلقه بزارید رو صورتتون برای 30 تا 35 دقیقه...................بعدش تمیزی و شفافیت و سفید شدن صورتتونو میبینید...........