مجموعه ی تستهای روانشناسی

[shokofe]

بچه ها به نطر من حتما این تست بالا را انجام بدین
خیلی جالبه من که کلی باهاش کیف کردم
رزیتا جون ممنون

[shani]

ممنون خيلي جالب بود ! خودم هم يه جورايي جا خوردم!

[SonBol]

تست خود شناسی

There is a very, very tall coconut tree and there are 4 animals,

یک درخت بسیار بسیار بلند نارگیل بود و 4 حیوان زیر :

A Lion یک شیر

A Chimp یک میمون

A Giraffeیک زرافه

AND...

و ...

A Squirrel

یک سنجاب

They decide to compete to see who is the fastest

to get a banana off the tree.

آنها تصمیم گرفتند که مسابف بدهند تا ببینند که کدامیک برای

برداشتن یک موز از درخت از همه سریعتر است

Who do you guesswill win?

فکر میکنی کدامیک برنده می شود؟

Your answer will reflectyour personality.

جواب سوال بازگو کننده شخصیت توست

So think carefully ....

پس بادقت فکر کن

Now scroll down tosee the analysis.

جواب را در زیر ببینید

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

If youranswer is:

:اگر جوابت

Lion = you're dull.

شیر است = خسته و کسل هستی

Chimpanzee = you're dense.

میمون = خنگ هستی

Giraffe = you're a complete moron.

زرافه = کاملا احمق هستی

Squirrel = you're hopeless.

سنجاب = ناامید هستی

Why?!

چرا ؟!

For This Reason :

براي اينكه :

A COCONUT TREE DOESN'T HAVE BANANAS.

درخت نارگیل که موز ندارد !!!!!

Obviously you're stressed andoverworked.
You should take some time off and relax

مشخصه که تحت فشارید و زیاد کار کرديد ...

باید یه مدتی کار نكنيد و خستگی در كنيد

[SonBol]

تست روانشناسی: شخصيت پنهاني‌تان را بشناسيد

سوالات زیر را با دقت خوانده و با تمرکز پاسخ دهید، وقت زیادی برای پاسخ دادن به هر سوال صرف نکنید! در انتها مطابق جدول امتیاز خود را محاسبه کرده و شخصیت خود را بیشتر بشناسید. شما ويژگي هايي داريد كه ممكن است خودتان هم از آن‌ها بي خبر باشيد.

1 - فكر مي‌كنيد چه زماني در طول روز بيشترين كارايي را داريد؟

الف) وقتي صبح‌هاي زود از خواب بيدار مي‌شوم.
ب) در ساعت‌هاي بعد از ناهار و هنگام عصر.
ج) وقتي همه خوابند و در سكوت آخرهاي شب.

۲- تا به حال به راه رفتن خود دقت كرده‌ايد؛ فكر مي‌كنيد راه رفتن شما مانند كدام گزينه است؟

الف) با گام‌هاي بلند و تند راه مي‌روم.
ب) با اين‌كه راه رفتنم كند نيست اما گام‌هايم بلند است.
ج) سرم را بالا نگه مي‌دارم و به اطراف نگاه مي‌كنم هر چند آرام راه مي‌روم.
د) آرام راه مي‌روم و سرم را پايين مي‌اندازم.

۳- زماني كه يك نفر را مخاطب قرار مي‌دهيد و با او حرف مي‌زنيد، حالت اندام‌تان به چه شكلي است؟

الف) نمي‌دانيد با دست‌هاي‌تان چه كنيد و دست به سينه مي‌ايستيد.
ب) مجبور مي‌شويد دست‌هاي‌تان را روي هم بگذاريد و آن‌ها را در هم قفل كنيد.
ج) دست به كمر مي‌ايستيد يا آن‌ها را در جيب مي‌گذاريد.
د) وقتي كسي با شما حرف مي‌زند مدام سعي مي‌كنيد با لمس او بهش بفهمانيد دركش مي‌كنيد.
ه) با مو، ساعت يا بقيه اندام خود بازي مي‌كنيد.

۴- زماني كه خسته هستيد و جلوي تلويزيون استراحت مي‌كنيد، كدام يك از رفتارهاي زير را انجام مي‌دهيد:

الف) چهار زانو مي‌نشينيد.
ب) پاهاي‌تان را روي هم مي‌اندازيد.
ج) پاهاي‌تان را دراز مي‌كنيد يا مي‌كشيد.
د) يكي از پاهاي‌تان را زير تن‌تان مي‌گذاريد و مي‌نشينيد.

۵- معمولا وقتي كسي براي‌تان يك جوك تعريف مي‌كند يا هنگامي كه سريالي طنز مي‌بينيد، چه مي‌كنيد؟

الف) بلند مي‌خنديد و صداي قهقهه‌تان همه جا را پر مي‌كند.
ب) مي‌خنديد اما نه با صداي بلند.
ج) ريز ريز و نخودي مي‌خنديد.
د) تنها به يك لبخند اكتفا مي‌كنيد.

۶- وقتي به جمع‌هاي خانوادگي مي‌رويد يا به محل كارتان وارد مي‌شويد:

الف) با صداي بلند سلام مي‌كنيد تا همه متوجه شما بشوند.
ب) معمولا بدون سر و صدا وارد مي‌شويد و سراغ كسي مي‌رويد كه بيشتر دوستش داريد.
ج) آرام وارد مي‌شويد و سعي مي‌كنيد توجه كسي را جلب نكنيد.

۷ -اگر يك نفر به‌عنوان شوخي شما را از پشت سر بترساند يا در حال كار تمركزتان را بر هم بزند:

الف) سعي مي‌كنيد با يك لبخند اين وقفه را با روي خوش بپذيريد.
ب) از كوره در مي‌رويد و طرف بايد سوراخ موش قرض كند.
ج) بسته به شرايط يكي از 2 حالت بالا.

۸- چه رنگي را بيشتر دوست داريد؟

الف) قرمز يا نارنجي
ب) سياه
ج) زرد يا آبي
د) سبز
ه) سرمه‌اي يا بنفش
و) سفيد
ز) قهوه‌اي يا خاكستري

۹- شب‌ها پيش از اين‌كه به خواب برويد:

الف) طاق باز مي‌خوابيد.
ب) دمر مي‌خوابيد.
ج) به پهلو مي‌خوابيد.
د) سرتان را روي دست‌تان مي‌گذاريد.
ه) سرتان را زير پتو مي‌كنيد.

۱۰-اغلب خواب مي‌بينيد:

الف) داريد مي‌افتيد.
ب) دعوا مي‌كنيد.
ج) به‌دنبال چيزي يا كسي مي‌گرديد.
د) پرواز مي‌كنيد يا شناوريد.
ه) به‌طور معمول خواب نمي‌بينيد.
و) هميشه خواب‌هاي تان لذت بخش است.

نتيجه

• امتياز بيش از ۶۰:

حق بدهيد كه دوستان و آشنايان‌تان براي ديدن شما لحظه شماري نكنند. متاسفانه آن‌ها فكر مي‌كنند با آدم خودمحوري سروكار دارند كه به حرف آن‌ها توجهي ندارد، شايد هم اشتباه باشد اما آن‌ها فكر مي‌كنند شما به‌شدت سلطه‌جو هستيد البته گاهي ممكن است آن‌ها شما را ستايش كرده و آرزو كنند كه ‌اي‌كاش مي‌توانستند شبيه شما باشند اما با اين حال هميشه شك دارند كه به شما به‌طور عميق نزديك شوند.

• امتياز بين ۵۱ تا ۶۰:

شايد شما خوش‌تان بيايد اما ديگران از اينكه شما ناگهاني هيجاني مي‌شويد، دل نگران هستند. كسي كه عجول است، معمولا به‌عنوان يك همدم هميشگي شناخته نمي‌شود. رهبري در خون شماست و اين موضوع در لحظه‌هاي بحراني باعث مي‌شود به سرعت تصميم‌گيري كنيد اما سرعت، همه جا نشانه كيفيت نيست. شما همواره يك فرد برجسته و ماجراجو به حساب مي‌آييد؛ كسي كه براي يك مرتبه هر چيزي را امتحان مي‌كند.

• امتياز بين ۴۱ تا ۵۰:

اين بهترين امتياز در اين تست است چرا كه شما به‌عنوان فردي بسيار سرزنده، زيبا، سرگرم‌كننده، اهل عمل و جالب شناخته مي‌شويد. كسي كه همواره مركز توجه است.شما فردي مهربان و متعادل هستيد. به خواسته‌ها و نيازهاي ديگران اهميت مي‌دهيد و ديگران را ناراحت نمي‌كنيد. آدم فهميده و منطقي هستيد كسي كه هميشه اطرافيانش را شاد مي‌كند و به آنان كمك مي‌كند. اين خصوصيت را حفظ كنيد.

• امتياز بين ۳۱ تا ۴۰:

اگر كمي خونسردي و واكنش‌هاي كند خود را به موضوعات كم كنيد، بهتر است. ديگران شما را به‌عنوان فردي منطقي، مراقب، آگاه و اهل عمل مي‌شناسند كه اشتباه هم نيست. خيلي خوب است كه ديگران شما را باهوش و با استعداد اما متعادل مي‌دانند. نمي‌توان با شما به راحتي و سريع دوست شد اما نسبت به دوستان خود به شدت باوفا هستيد و در عوض از آنان وفاداري را انتظار داريد.

• امتياز بين 21 تا 30:

كساني كه شما را از نزديك مي‌شناسند، عقيده دارند شما فرد دقيقي هستيد به‌طوري كه به جزئيات بسيار كوچك هم بيش از اندازه اهميت مي‌دهيد. در شما، آنچه بيش از هر چيز ديگري اهميت دارد، اطلاعات خوب شما در مورد مسائل مختلف است. فردي هستيد كه كارها را به كندي انجام مي‌دهيد به‌طوري كه اگر كاري را عجولانه يا بدون نقشه قبلي انجام دهيد، دوستان‌تان بسيار شگفت زده مي‌شوند.

• امتياز كمتر از ۲۱:

شايد ناراحت‌كننده باشد اما ديگران شما را خجالتي، بي‌اراده، غيرمصمم و عصبي مي‌شناسند. آن‌ها فكر مي‌كنند كه شما همواره نياز داريد كسي مراقب‌تان باشد و هميشه كسي را مي‌خواهيد كه برايش تصميم بگيريد. به‌نظر مي‌رسد كه شما دوست نداريد درگير چيزي يا كسي باشيد در واقع دوست نداريد با كسي در ارتباط باشيد. شما فردي هستيد كه هميشه نگران است و به مشكل‌هايي فكر مي‌كنيد كه وجود ندارد.

[shokofe]

تست سلامت روحی




به این ده سوال پاسخ دهید تا دریابید که چه اندازه با احساسات و عواطف خود در ارتباط هستید سپس امتیاز های

خود را جمع کرده و نتیجه حاصل را مشاهده نمایید!



سوال:

1)هنگامی که غمگین و ناراحت هستید, آیا می توانید علت نناراحتی خود را پیدا کنید؟

همیشه (4 امتیاز) بیشتر اوقات (3 امتیاز) برخی مواقع (2 امتیاز) به ندرت ( 1 امتیاز)



2) هر چند وقت یک بار شما چیزهایی را خریداری می کنید, ولی واقعا نمی توانید از پس هزینه های آن ها

برآیید؟

همیشه(1امتیاز) بیشتر اوقات(2 امتیاز) به ندرت (3 امتیاز) هرگز ( 4 امتیاز)



3) آیا شده که حرفی بزنید و بعد از گفتن آن پشیمان شده باشید؟

اغلب (1 امتیاز) گاهی (2 امتیاز) خیلی کم (4 امتیاز) هیچ وقت ( 3 امتیاز)



4) وقتی کسی شما را عصبانی کند, در این صورت شما:

با عصبانیت در مقابل او

می ایستید (2 امتیاز)
به هیچ کس هیچ حرفی

نمی زنید (1 امتیاز)
همه جا از آن شخص گله و

شکایت می کنید (3 امتیاز)
به صورت آرام مساله را

مطرح نمایید ( 4 امتیاز)




5) معمولا چند مدت طول می کش که به خواب بروید؟

معمولا تا به رختخواب می

روید می خوابید (3 امتیاز)
20 دقیقه طول می کشد

که بخوابی (4 امتیاز)
خواب راختی ندارید و سر

جایتان می غلتید(1 امتیاز)
یک ساعت یا بیشتر

( 2 امتیاز)




6) معمولا در چه شرایطی به خود این اجازه را می دهید که گریه کنید؟

وقتی ناراحتم و فقط

دوستان نزدیک یا خانواده ام

حضور دارند (3 امتیاز)
هر زمان که احساس کنم

نیاز به گریه دارم

(4 امتیاز)
هر کاری می کنم تا گریه

نکنم (1امتیاز)
وقتی که تنها هستم

( 2 امتیاز)




7) آیا احساس می کنید که دوستان خوبی دارید؟

جمع صمیمی از دوستان و

اعضای خانواده دارم

(4 امتیاز)
افراد کمی در زندگی ام هستند

(3 امتیاز)
به سختی می توانم با

دیگران ارتباط بر قرار کنم

(2 امتیاز)
تنها متکی به خودم هستم

و نیاز به کسی ندارم

( 1 امتیاز)




8) تا چه حد به توانایی ها و استعدادهایتان اطمینان دارید؟

خیلی زیاد (4 امتیاز) زیاد (3 امتیاز) کم (2 امتیاز) اصلا ( 1 امتیاز)



9) چه چیزی باعث شادی و رضایت بیشتر در شما می شود یا به عبارتی باعث ایجاد انگیزه بیشتر در کارهایتان

است؟

تحسین و تشویق دیگران

(3 امتیاز)
حس درونی خود (4 امتیاز)
ترس از شکست (2 امتیاز)
زنده ماندن و حفظ حیات

( 1 امتیاز)




10) از نظر من شادی و خوشبختی هر کس عمدتا بر پایه:

راه و روشی است که هر

شخص در زندگی پیش می

گیرد (4 امتیاز)
اقتصاد جامعه (3 امتیاز)
اصولی است که هر کسی

از هما کودکی با آن تربیت

شده (2 امتیاز)
شانس و اقبال فرد است

( 1 امتیاز)


جواب

امتیاز بین 32 تا 40 :

در این صورت باید به شما تبریک گفت. چرا که شما از لحاظ روحی و عاطفی در سلامت

کامل هستید و باید به وجود خودتان افتخار کنید. شما توانسته اید با احساسات خود ارتباط

خوبی بر قرار کنید

امتیاز بین 24 تا 32

لازم است تا شما در شیوه زندگی خود کمی تجدید نظر کنید, شرایط روحی شما به طرز

نابسامانی در حالت نوسان است و اگر به همین منوال پیش بروید از لحاظ سلامت روحی

دچار مشکل خواهید شد. شاید یافتن یک شغل جدید و یا حتی مشاوره کار مفید باشد.

به هر حال شما گاهی به خودتان اطمینان کامل دارید و برخی مواقع قادر هستید تا با

احساسات خود به خوبی کنار بیایید.

امتیاز کمتر از 24

به شما توصیه می شود که به طور جدی تری به فکر سلامت روحی خود باشید و از کمک

های حرفه ای در این راه استفاده نمایید. ممکن است که مشکلی در زندگی خود داشته

باشید و نیاز باشد تا برای دستیابی به آرامش و سلامت فکری خود آن مشکل را به نحوی

تجزیه و تحلیل نمایید و راه حل مناسبی را برای آن بیابید.

[FereShteH]

شخصیت خود را با این ۷سوال بشناسید



به سوالات زیر با دقت و صادقانه پاسخ بدهید و در پایان تعبیر پاسخ هایتان را بخوانید و شخصیت خودتان را محک بزنید.

۱ـ دریا را با کدام یک از ویژگی های زیر تشریح می کنید؟
آبی تیره، شفاف، گل آلود، سبز
۲ـ کدام یک از اشکال زیر را دوست دارید؟
دایره، مربع یا مثلث
۳ـ فرض کنید در راهرویی راه می روید. دو در می بینید، یکی در ۵ قدمی سمت چپ تان و دیگری در انتهای راهرو و هر دو در نیز باز هستند. کلیدی روی زمین درست جلوی شما افتاده است، آیا آن را برمی دارید؟
بله، خیر
۴ـ این رنگ ها را ترجیح می دهید چگونه اولویت بندی شوند؟
قرمز، آبی، سبز، سیاه و سفید
۵ـ دوست دارید از نظر ارتفاع در کدام قسمت کوه باشید؟
۶ـ در ذهنتان اسب چه رنگی است؟
قهوه ای، سیاه یا سفید
۷ـ طوفانی در راه است، کدامیک را انتخاب می کنید؟
یک اسب یا یک خانه
. . .
. .
..
..
..
..
..
.
.
.
.
.
.
.
پاسخ ها :
۱٫ آبی تیره: دارای شخصیتی پیچیده.
شفاف: به سادگی قابل درک.
سبز: آسان گیر و بی خیال.
گل آلود: آشفته و سردرگم.
۲٫ دایره: سعی می کنید طوری رفتار کنید که خوشایند همه باشد.
مربع: خودرای و خود محور هستید.
مثلث: یک دنده و لجباز. (اندازه اشکال با خودخواهی و منیت شما ارتباط مستقیم دارد)
۳٫ بله: شما آدم فرصت طلبی هستید.
خیر: آدم فرصت طلبی نیستید.
۴٫ این سئوال، اولویت های شما در زندگی را مشخص می کند.
قرمز: شهوت و دلبستگی.
آبی: دوستان و روابط.
سبز: شغل و حرفه.
سیاه: مرگ.
سفید: ازدواج.
۵٫ میزان ارتفاعی که انتخاب می کنید رابطه مستقیم با میزان جاه طلبی شما دارد.
۶٫ قهوه ای: فروتن و خاکی.
سیاه: غیرقابل پیش بینی و سرکش و هیجان انگیز.
سفید: برتر و مغرور و تاثیرگذار.
۷٫ این سئوال، اولویت های شما به هنگام مشکلات را تعیین می کند.
اسب: همسر.
خانه: فرزندان.

[FereShteH]

در زندگي روزمره هر كدام از ما با هر شغل و شخصيتي، ميزان كم يا زيادي از اضطراب و استرس را تجربه مي‌كنيم. در زندگي شهري امكان اين‌كه روزانه اضطرابي را تجربه نكنيد بسيار كم و تقريبا غيرممكن است. شلوغي خيابان‌ها، دير رسيدن به محل كار، هماهنگ نگه‌داشتن دخل و خرج منزل، رسيدگي به درس و مشق كودكان‌تان و... همه و همه باعث ايجاد نگراني و اضطراب مي‌شود اما اين‌كه ميزان اين استرس عادي است يا خير را مي‌توانيد با جواب دادن به سوالات زير متوجه شويد. تست كوتاه زير كمك مي‌كند تا تشخيص دهيد آيا مبتلا به اختلالات اضطرابي هستيد يا خير. اتفاقات 2هفته اخير را با خود مرور كنيد و با توجه به اين‌كه اين اتفاقات به چه ميزان بر شما تاثير گذاشته، به سوالات زير پاسخ دهيد.


1. احساس مي‌كنم عصبي، مضطرب و حساس شده‌ام.

الف)هرگز در مورد من صدق نمي‌كند.
ب)بعضي روزها
ج)نيمي از هر روز
د)تقريبا تمام روز

2. نمي‌توانم نگراني‌هايم را كم يا فراموش كنم.

الف)هرگز در مورد من صدق نمي‌كند.
ب)بعضي روزها
ج)نيمي از هر روز
د)تقريبا تمام روز

3. هر مسئله‌اي از هر نوع و شكلي مرا مضطرب مي‌كند.

الف)هرگز در مورد من صدق نمي‌كند.
ب)بعضي روزها
ج)نيمي از هر روز
د)تقريبا تمام روز

4. نمي‌توانم خود را آرام كنم.

الف)هرگز در مورد من صدق نمي‌كند.
ب)بعضي روزها
ج)نيمي از هر روز
د)تقريبا تمام روز

5. آنقدر بي‌قرار مي‌شوم كه حتي نمي‌توانم لحظه‌اي بنشينم.

الف)هرگز در مورد من صدق نمي‌كند.
ب)بعضي از روزها
ج)نيمي از هر روز
د)تقريبا تمام روز

6. به راحتي ناراحت و بد اخلاق مي‌شوم.

الف)هرگز در مورد من صدق نمي‌كند.
ب) بعضي از روزها
ج)نيمي از هر روز
د)تقريبا تمام روز

7. به‌شدت مي‌ترسم نكند اتفاق وحشتناكي رخ دهد.

الف)هرگز در مورد من صدق نمي‌كند.
ب)بعضي از روزها
ج)نيمي از هر روز
د)تقريبا تمام روز

طريقه امتياز دهي

گزينه الف) صفر امتياز
گزينه ب) يك امتياز
گزينه ج) 2 امتياز
گزينه د) 3 امتياز

شما فردي مضطرب نيستيد

اگر مجموع امتيازات شما بين 7-صفرباشد شما فردي مضطرب نيستيد. جاي تبريك دارد. ميزان اضطراب شما در حد عادي است. ممكن است گاهي نشانه‌هاي اضطراب را داشته باشيد ولي اين مسئله اصلا نگران‌كننده نيست زيرا اكثر افراد برخي اوقات نوعي از اختلالات اضطرابي را تجربه مي‌كنند كه عادي و قابل‌قبول است. با اين حال اگر زماني احساس كرديد دفعات اين اضطراب‌ها بيشتر شده و در زندگي روزمره شما اثر منفي گذاشته، حتما به يك متخصص بهداشت روان مراجعه كنيد و براي تشخيص و درمان از او كمك بگيريد.

شما كمي مضطرب هستيد

اگر مجموع امتيازات شما بين 11-8 است، شما كمي مضطرب هستيد. احتمالا به نوعي خفيف از اختلالات اضطرابي مبتلا هستيد. بسياري از مردم زندگي طبيعي دارند با اين حال اضطراب، مشكلات كوچكي را در زندگي روزمره آن‌ها ايجاد مي‌كند. تنها درصورتي كه اين اضطراب باعث پريشاني قابل توجه يا اختلال در عملكرد روزانه شما شود بايد به يك متخصص بهداشت روان براي تشخيص و درمان مراجعه كنيد.

اضطراب شما متوسط است

اگر مجموع امتيازات شما بين 16-12 است، اضطراب شما در حد متوسط است. در برخي شرايط احساس اضطراب مي‌كنيد و مبتلا به اختلالات اضطرابي با شدت متوسط هستيد. افرادي كه مثل شما به سوالات پاسخ داده‌اند معمولا نياز به تشخيص اختلال اضطرابي توسط متخصص بهداشت روان و به‌دنبال آن درمان حرفه‌اي اضطراب‌شان دارند.

شما فردي مضطرب هستيد

اگر مجموع امتيازات شما بين 21 - 17 است، شما فردي شديدا مضطرب هستيد. اضطراب‌تان از حد متوسط بيشتر است و پيشنهاد مي‌شود به يك متخصص بهداشت روان مراجعه كنيد.

[FereShteH]

آزمون زير براي مستحكم‌تر كردن رابطه طولاني مدت خود با نامزد / همسرتان و سنجش ميزان دوام آن تهيه شده است. براي هر سوال مشخص كنيد چه ميزان با آن موافق يا مخالف هستيد. سوالات را صادقانه جواب دهيد تا به نتيجه‌اي صحيح برسيد.

1.اگر چه ما شرايط سختي را با هم پشت سر گذاشتيم اما حداقل مي‌توانيم به فرزندان‌مان بگوييم پدر/مادري دارند كه لايق احترام آن‌ها هستند.

الف) كاملا مخالفم.
ب) مخالفم.
ج) احساسي خنثي دارم./ادغام هر دو
د) موافقم.
ه) كاملا موافقم.
و) ما فرزندي نداريم.

2. من و همسر/نامزدم از ابتداي آشنايي‌مان تا به امروز رابطه خوبي داشته‌ايم.

الف) كاملا مخالفم.
ب) مخالفم.
ج) احساسي خنثي دارم./ادغام هر دو
د) موافقم.
ه) كاملا موافقم.

3. اگر ازدواج ما به جدايي بكشد/ نامزدي‌مان بهم بخورد و مدتي بعد همسر قبلي خود را در خيابان با زن/مردي ديگر ببينم، احساس غم و حسادت شديدي خواهم كرد.

الف) كاملا مخالفم.
ب)مخالفم
ج) احساسي خنثي دارم./ادغام هر دو
د) موافقم.
ه) كاملا موافقم.

4. اگر مجبور شوم براي فرزندانم توضيح دهم كه چرا زندگي كردن با پدر/مادرشان به نفع خودم و آن‌ها بوده، به گمانم بهترين دلايل را مي‌توانم به زبان بياورم.

الف) كاملا مخالفم.
ب) مخالفم.
ج) احساسي خنثي دارم./ادغام هر دو
د) موافقم.
ه) كاملا موافقم.
و) ما فرزندي نداريم.

5.حتي در بدترين روز‌هاي زندگي مشترك‌مان مي‌دانستم اگر مشكل‌مان جدي باشد، او هر كاري از دستش بر بيايد براي نجات زندگي‌مان انجام مي‌دهد.

الف) كاملا مخالفم.
ب) مخالفم.
ج) احساسي خنثي دارم./ادغام هر دو
د) موافقم.
ه) كاملا موافقم.

6. ما خصوصيات اخلاقي خاص خودمان را داريم و با هم متفاوتيم، با اين حال من هميشه اطمينان داشتم كه او به خاطر آزرده‌خاطر كردنم عذر خواهي خواهد كرد.

الف) كاملا مخالفم.
ب) مخالفم.
ج) احساسي خنثي دارم./ادغام هر دو
د) موافقم.
ه) كاملا موافقم.

7. از ابتداي آشنايي‌مان تا به امروز تفريحات مشخصي داشته‌ايم و با هم لحظات خوشي را ‌گذرانده‌ايم.

الف) كاملا مخالفم.
ب) مخالفم.
ج) احساسي خنثي دارم./ادغام هر دو
د) موافقم.
ه) كاملا موافقم.

8. اگر يكي از بهترين دوستانم يا بستگان درجه يك من ازدواج كند و روابط او با همسرش به‌خوبي پيش نرود به او پيشنهاد خواهم داد كه روي رابطه‌اش بيشتر كار كند.

الف) كاملا مخالفم.
ب) مخالفم.
ج) احساسي خنثي دارم./ادغام هر دو
د) موافقم.
ه) كاملا موافقم.

9. به ياد دارم كه از ابتداي آشنايي‌مان همسر/نامزدم همواره پشتيبانم براي رسيدن به اهداف و آرزو‌هايم بوده است.

الف) كاملا مخالفم.
ب) مخالفم.
ج) احساسي خنثي دارم./ادغام هر دو
د) موافقم.
ه) كاملا موافقم.

10. رفتار و اخلاق همسرم باعث ايجاد احساس آرامش و امنيت در من مي‌شود.

الف) كاملا مخالفم.
ب) مخالفم.
ج) احساسي خنثي دارم./ادغام هر دو
د) موافقم.
ه) كاملا موافقم.

طريقه امتياز‌دهي:

الف) صفر امتياز
ب) يك امتياز
ج) 2 امتياز
د)3 امتياز
ه) 4 امتياز
و) 4 امتياز

اگر مجموع امتيازات شما بين صفر تا 20 است، رابطه شما بسيار نگران‌كننده است.

واقعا متاسفيم اگر به فكر اصلاح رابطه خود نباشيد، اين رابطه دوام زيادي نخواهد داشت. شما بايد با اين واقعيت روبه‌رو شويد كه رابطه شما مشكلات زياد و معايب اساسي دارد. اگرچه در برخي شرايط افرادي بوده‌اند كه لحظات و روزهاي بسيار بدي را در زندگي مشترك خود تجربه كرده‌اند اما توانسته‌اند رابطه خود را سالم نگه دارند. در باقي شرايط شايد اين نشانه‌اي است براي اين‌كه بيشتر نگران زندگي خود باشيد. حالا زمان آن رسيده تا در زندگي خود تغيير ايجاد كنيد.

اگر مجموع امتيازات شما بين 29-20 است، رابطه شما كمي در خطر است. شايد در حال گذراندن دوره‌اي مايوس‌كننده اما موقتي هستيد، شايد هم كمي جدي‌تر باشد و مشكلات پايه‌اي در رابطه خود داشته باشيد. مجموع امتيازات شما نشان مي‌دهد كه رابطه شما به‌طور كلي رابطه‌اي مستحكم است اما در بعضي مواقع مشكلاتي در آن به‌وجود مي‌آيد. اين مشكلات در اكثر روابط بسيار شايع است اما اگر براي سال‌هاي متمادي ادامه پيدا كند يا بدتر شود، بهتر است به فكر مراجعه به يك مشاور ازدواج باشيد.

اگر مجموع امتيازات شما بين 40-30 است، رابطه شما رابطه‌اي ايده‌آل و سالم است.

جاي تبريك دارد، شما رابطه‌ عالي و مستحكمي داريد. براساس مجموع امتيازاتي كه به‌دست آورديد به‌نظر مي‌آيد اين رابطه با‌ثبات و سالم باشد. اگر چه ممكن است گاهي يك يا شايد هم 2 شوك در زندگي زناشويي خود تجربه كنيد اما مطمئنا شما و نامزد/همسرتان در برطرف كردن آن حرفه‌اي عمل خواهيد كرد.

[FereShteH]

نقش وجذابیت رنگ ها در سیری ، گرسنگی و اشتهای شما

دانشمندان عقیده دارند رنگ نارنجی، اکسیژن رسانی به مغز را افزایش می‌دهد، نیروبخش است و فعالیت ذهن را تحریک می‌کند.

رنگ‌ها نقش مهمی در دنیای ما بازی می‌کنند. رنگ‌ها می‌توانند افکار ما را تحت سلطه خویش درآورند، اعمال ما را تغییر دهند و واکنش هایی را سبب شوند. رنگ‌ها می‌توانند چشم‌های شما را آزار داده یا آرام کنند، فشار خون را بالا ببرند و بر درجه سیری یا گرسنگی ما تأثیر بگذارند. در واقع آنچه که ما از آن خواهیم نوشت، تأثیر رنگ‌ها بر اشتهای ماست.

بازی با رنگها

رنگ‌ها نقش مهمی در دنیای ما بازی می‌کنند. رنگ‌ها می‌توانند افکار ما را تحت سلطه خویش درآورند، اعمال ما را تغییر دهند و واکنش هایی را سبب شوند. رنگ‌ها می‌توانند چشم‌های شما را آزار داده یا آرام کنند، فشار خون را بالا ببرند و بر درجه سیری یا گرسنگی ما تأثیر بگذارند. در واقع آنچه که ما از آن خواهیم نوشت، تأثیر رنگ‌ها بر اشتهای ماست. برخی رنگ‌ها اشتها را سرکوب می‌کنند (که این مورد برای کسانی که قصد کم کردن کالری را دارند سودمند است) در حالی که سایرین سرعت تنفس و ضربان قلب را بالا می‌برند.

جذابیت رنگ

اما چرا؟ اصولا دو نکته در غذا هست که اشتهای ما را تحریک می‌کند؛ رنگ و بو. رستوران‌دارها و مدرسان آشپزی سال‌هاست که می‌دانند جذابیت غذاهای گوناگون با رنگ آنها ارتباط تنگاتنگی دارد. وقتی که در مجله‌‌ای مثل پردیس صفحات آشپزی را مرور می‌کنید، احساس گرسنگی به شما دست می‌دهد و این دلیلی ندارد جز اینکه شکل غذا موجب خروج نورون‌ها از هیپوتالاموس می‌شود و حس گرسنگی در ما بیدار می‌شود.

رنگ های خوراکی و غیرخوراکی

بسیاری از رنگ‌های سرد به طور طبیعی در طبیعت وجود ندارند و متخصصان به تازگی موفق به ساخت آن شده‌اند. با این حال شما کمتر خوراکی‌ای پیدا می‌کنید که رنگ‌هایی مثل آبی را در خود داشته باشد. این رنگ با توجه به تربیت ذهنی ما به هیچ وجه اشتها برانگیز نیست و این موضوعی است که فراریان از چاقی باید به آن توجه کنند و رژیم خود را به نوعی رنگ سرد بزنند.

نارنجی: از آبگوشت تا آب پرتقال

دانشمندان عقیده دارند رنگ نارنجی، اکسیژن رسانی به مغز را افزایش می‌دهد، نیروبخش است و فعالیت ذهن را تحریک می‌کند. نارنجی جزء رنگ‌های گرم و مطلوبی است که به شما احساس راحتی می‌بخشد. مثلا برای وعده صبحانه استفاده از آب هویج یا آب پرتقال کاملا در خدمت کسانی است که دوست دارند صبحانه مفصل بخورند. زردچوبه به عنوان یکی از اصلی‌ترین ادویه‌ها، رنگ نارنجی را به غذا می‌دهد و همین مسأله غذا را خوشمزه‌تر نشان می‌دهد. تجربه خوردن آبگوشت، نشان‌دهنده این است که قوم ایرانی با این رنگ الفت دیرینه دارد.

سبز: شکموهای سالم

سبز رنگ طبیعت، سلامتی و فراوانی است و طرفداران بسیاری دارد. به دلیل ارتباط رنگ سبز با طبیعت اغلب از آن به عنوان رنگی آرامش بخش یاد می‌شود و خوراکی‌های سبز رنگ در باور عمومی سالم و مناسب برای خوردن هستند. اگر شما به رنگ سبز علاقه دارید، می‌توانید از ترکیبات انواع سبزی‌های خشک و تازه و انواع صیفی‌جات در سفره خود استفاده کنید و تا می‌توانید بدون نگرانی آنها را میل کنید. البته برای برخی از ایرانی‌ها خوراکی‌های سبزرنگ اشتهابرانگیز هستند و تازه بعد از قلع و قمع کردن غذای سبز نوبت به غذای اصلی می‌رسد.

زرد: شادی شیرین

مهمترین ادویه‌ای که رنگ زرد را به غذا تحمیل می‌کند، زعفران است که طیفی تند از این رنگ شاد محسوب می‌شود. به غیر از این روغن‌های معطر سنتی و کره هم این رنگ را در خود دارند. رنگ زرد محرک اشتهاست چون موجب برانگیختن احساس شادی می‌شود. جوجه‌کباب یکی از خوشمزه‌ترین خوراکی‌هایی است که به این طیف نزدیک است. این روزها استفاده از فلفل زرد نیز به شدت مورد توجه آشپزها قرار گرفته است چون ترکیب اشتهابرانگیزی به غذا می‌دهد.

خاکستری: حالم بد شد!

رنگ خاکستری اشتها را کم می‌کند و حتی موجب دلزدگی شما از غذا خوردن می‌شود. به گفته پزشکان متخصص نکته مثبت این رنگ آن است که موجب کاهش اضطراب - در کنار آن اشتها - می‌شود. اگر می‌خواهید خیلی به خودتان سخت بگیرید در محیط خاکستری غذا بخورید.

البته این کاری است که باعث می شود خیلی از غذاخوردنتان لذت نبرید. به هر حال خود دانید.

قرمز: رنگ گرسنگی

رنگ قرمز از لحاظ احساسی فوق العاده قدرتمند بوده و سرشار از انرژی است. این رنگ، سرعت تنفس و فشار خون را بالا می‌برد و همچنین اشتها را تحریک می‌کند. به دلیل همین تاثیر اغلب در رستوران‌ها از رنگ قرمز استفاده می‌شود. اصولا قرمز رنگی تند و اشتهابرانگیز است که طیف مختلفی از غذاها با آن ارتباط تنگاتنگی دارند. مهمترین رنگ‌های خوراکی هم از رنگ قرمز نشأت می‌گیرند. همچنین بسیاری از چاشنی‌ها سرخ‌رنگ‌اند. به نظر می‌رسد مغز ما دربرابر این رنگ کاملا تربیت شده است.

فیروزه‌ای: یار و یاور لاغرها

رنگ فیروزه‌ای اشتها را تحریک می‌کند. این روزها پاستاهای جدیدی به این رنگ تولید شده است اما بیش از آنکه این رنگ تعریف خوراکی داشته باشد، در دکور آشپزخانه مورد استفاده قرار می‌گیرد. اگر تصویری شامل دو رنگ فیروزه‌ای و نارنجی بر دیوار آشپزخانه آویزان کرده و هنگام صرف غذا به آن نگاه کنید، خیلی زود از شر هیکل لاغر و استخوانی خود خلاص خواهید شد.

آبی: لاغری همین جاست

سرمای رنگ آبی، در تضاد با اشتهاست. این رنگ موجب کند شدن متابولیسم شده و اثر آرامش بخش دارد. رنگ آبی قویا با احساس خونسردی و آرامش همراه است. به دلیل اینکه این رنگ به ندرت به صورت طبیعی یافت می‌شود، اغلب از آن به عنوان کاهش‌دهنده اشتها استفاده می‌کنند. بنابراین هنگام غذا خوردن یا آشپزی نباید از این رنگ استفاده کنید. بنا بر توصیه کارشناسان اگر قصد رژیم گرفتن دارید، بهتر است یک لامپ آبی روی سر یخچال قرار دهید تا میل به خوردن را در خود سرکوب کنید. همچنین می‌توانید از بشقاب یا رومیزی آبی استفاده کنید یا در یک فضای آبی رنگ غذا بخورید... البته اگر اضافه وزن دارید.

[donya elahi]

تست شخصیت شناسی با انگشتان

با استفاده از عکس و انتخاب انگشت شخصیت خود را بشناسید.آیا تا به حال بطور دقیق به انگشتان دستان خود نگاه کرده اید؟ تا به حال فکر کرده اید که به کدامیک علاقه بیشتری نسبت به بقیه دارید؟ با دقت نگاه کنید، سپس توضیح مربوط به آن را بخوانید.



انگشت شماره ۱

این انگشت نماد مسایل مادی و ثروت است و کسانی که این انگشت را انتخاب میکنند، اقتصاد دانان خوبی هستند و معمولا از نظر مالی در وضعیت خوبی قرار دارند.


انگشت شماره ۲

این انگشت نماد کار میباشد و اشخاصی که به این انگشت اهمیت بیشتری میدهند انسانهای کاری هستند و بطور کلی وجدان کاری خوبی دارند و موفقیت زیادی در کارها دارند.


انگشت شماره ۳

این انگشت میزان اهمیت به خود فرد را نشان میدهد، افرادی که این انگشت را انتخاب میکنند، در مورد همه چیز اول به خود اهمیت داده و تا حدودی خودپرست و خودخواه هستند.


انگشت شماره ۴

این انگشت نماد محبت و عشق است و کسانی که این انگشت را انتخاب میکنند، انسانهای احساساتی و عاطفی هستند و همواره به دنبال محبت و خوشحال کردن دیگران هستند.


انگشت شماره ۵

این انگشت نماد خانواده و فرزند هست و کسانی که به این انگشت علاقمند هستند، افرادی هستند که به خانواده پایبند بوده و به زندگی مشترک و بطور کلی روابط بین افراد اهمیت می دهند.