آشنایی با انواع ماسک های صورت و سونای صورت

[SonBol]

سونای صورت

اگر از پوست ناصاف و جوش‌های سرسیاه سطح پوست خود خسته شده‌اید، با این روش خانگی می‌توانید راه تنفس پوست‌تان را باز و پوست چهره‌تان را پاک سازی کنید.
برای این کار به یک کاسه آب، اجاق یا کتری، حوله و روغن پایه اسطوخودوس نیاز دارید. آب درون کاسه را روی اجاق یا در کتری داغ کنید. همان‌طور که آب در حال جوشیدن است، صورت خود را با روش‌های همیشگی تمیز کنید. به محض این که آب به جوش آمد، آن را از روی اجاق بردارید. کاسه آب داغ را روی یک میز بگذارید یا اگر آب را درون کتری به جوش آورده‌اید، آن را درون کاسه‌ای بریزید. حالا چند قطره روغن اسطوخودوس به آب جوشیده بیفزایید. البته می‌توانید از اسطوخودوس خشک شده نیز استفاده کنید. اگر به رایحه نعنا یا رزماری نیز علاقه دارید، می‌توانید چند قطره از این مواد را به آب اضافه کنید. اجازه دهید آب کمی خنک شود.
روی کاسه آب خم شوید. اگر بخار آب خیلی داغ است، فاصله صورت خود را با آب بیشتر کنید یا صبر کنید تا آب خنک‌تر شود؛ البته یادتان باشد که آب هم چنان باید بخار داشته باشد.
حالا حوله را روی صورت خود بیندازید، طوری که مثل چادری روی سر شما و بخار آب قرار گیرد.
حداقل بین ۵ تا ۱۰ دقیقه صورت خود را در معرض بخار آب قرار دهید. گاهی صورت خود را به چپ و راست حرکت دهید تا بخار به تمام پوست صورت‌تان برسد.
وقتی کارتان تمام شد، صورت خود را اول با آب ولرم و بعد با آب سرد بشویید و آن را خشک کنید. این آبکشی نهایی باعث شسته شدن تمام آلودگی‌های موجود روی پوست شده و آبکشی با آب سرد نیز باعث بسته شدن منافذ پوست می‌شود. حالا می‌توانید از کرم مرطوب‌کننده‌ای که همیشه به صورت خود می‌مالید، استفاده کنید.


چند نکته:

- اگر منافذ پوست شما بزرگ است و جوش‌های سرسیاه آن زیاد می باشد، بهتر است به طور مرتب از این روش برای تمیز کردن پوست خود استفاده کنید.

- نوشیدن آب بسیار، باعث تمیزی و لطافت پوست می‌شود.

- استفاده از نعنا در این روش برای رفع گرفتگی سینوس‌ها بسیار مؤثر است.

- از مرطوب‌کننده ی چرب استفاده نکنید.

- انجام این کار بسیار آرامش‌بخش است، بنابراین برای کاهش فشارهای عصبی نیز مفید است.

[SonBol]

بهر پوستى با توجه به رطوبت، چربى، جوش و منافذى كه دارد براى شادابى بيشتر نياز به تقويت دارد. در زير با ارائه ماسك هاى طبيعى كه از ميوه هاى گوناگون تهيه مى شود، مى توانيد پوست خود را زنده و با طراوت نگه داريد.


J ماسك انگور:
اين ماسك براى روشن نگه داشتن پوست صورت مفيد است.


J ماسك انگور با روغن زيتون:
براى شادابى و لطافت پوست مقدارى دانه انگور را در روغن زيتون بجوشانيد و آن را صاف كرده و روى پست صورت خود بماليد.


J ماسك اسفناج:
اسفناج را در روغن زيتون بريزيد درست به همان صورتى كه بورانى درست مى كنيد بعد اين ماسك را روى صورت پهن كنيد. اين ماسك براى پوست هاى كدر مفيد است و باعث درخشش پوست مى شود.


J ماسك ميخك:
مقدارى گل ميخك را در آب خيس كنيد و بعد از ۲۴ ساعت آن را صاف كرده و با مقدارى عسل و آب خيار مخلوط كنيد. به اندازه يك فنجان از اين مخلوط را ميل كنيد اين مخلوط باعث باز شدن رنگ رخساره و جلاى پوستتان مى شود.


J ماسك گيلاس:
ماسك زيبايى كه از دسته هاى گيلاسى كه هسته آن را گرفته ايد مى توانيد روى پوست خود بگذاريد. اين ماسك به پوست شما نرمى داده و باعث مى شود رنگ رخساره تان باز شود.


J ماسك هلو:
ماسك هلو ماسكى است كه روى تمام پوست ها مى توانيد استفاده كنيد. هلو را رنده كرده و روى پوست بگذاريد. چند دقيقه صبر كنيد و بعد از شست وشو نتيجه آن را ببينيد.

[رزیتا]

18 ماسک، چين و چروک و زه کشي

چروک ها ، نخستين علامت پيري هستند که به علت از دست رفتن قابليت ارتجاعي پوست، پديد مي آيند.


اصولا زندگي سالم و بدون هيجانات عصبي، همواره پوست را جوان و خوش رنگ، نگه مي دارد، اما دشواري هاي زندگي ،مشغله ي زياد، استعمال الکل، زياده روي در آرايش، به راحتي مي توانند پوست را چروک نمايند.


براي اينکه قابليت ارتجاعي بودن پوست حفظ شود، ساده ترين روش شست و شوي صبح و عصر با آب سرد يا شير تازه است. ماساژ پوست که ماهيچه هاي صورت را تقويت مي کند و جريان خون را در پوست تشديد مي نمايد، از پيدايش چروک جلوگيري مي نمايد. براي اين کار با کمک دو انگشت دست ماساژ را در امتداد خطوط به وجود آمده در روي صورت يا گردن شروع مي کنيد.

يادتان باشد که قبل از ماساژ حتما به پوست، کرم مرطوب کننده زده باشيد.



البته ماساژ صورت بايد قبل از آرايش باشد و پس از ماساژ پوست صورت را با لوسيون هاي قابض شست و شوي داد.


براي پلک ها مي توان از ماساژ با محلول آب ليمو، اسيد بنزوئيک و گنه گنه استفاده نمود. گذاشتن ماسک هر چند وقت يک بار براي پوست نيز مفيد است. کرم حاوي هورمون نيز از چروک شدن پوست جلوگيري مي کند (ولي نبايد از اثرات سوء آن غافل شد).


در اشخاصي که دچار چروک هاي پيش رس هستند، رعايت اصول بهداشت پوست و استفاده از لوسيون ها و ماساژ به وسيله دست يا روش هاي موضعي و کرم هاي حاوي هورمون و سرانجام جراحي پلاستيک از جمله روش هاي درماني محسوب مي گردد. ما در اين قسمت سعي داريم تا شما را با ماسک هاي ضد چروک آشنا کنيم.


ماسک هاي سفيده تخم مرغ بهترين ماسک براي از بين بردن چين و چروک صورت مي باشد.


تذکر: براي جلوگيري از ايجاد چين و چروک در صورت و حفظ نرمي و لطافت پوست، بهتر است براي پاک کردن آرايش صورت از آب سرد استفاده نماييد.


ماسک هاي ضد چروک عبارتند از :


1- سفيده تخم مرغ را کاملا زده و مانند ماسک هاي ديگر براي رفع چين و چروک صورت و زه کشي آن استفاده کنيد.


2- پوست ميوه به را 15 روز در الکل، خيس کرده و سپس اين عصاره را همراه با آب بر روي صورت مالش داده تا چين و چروک هاي آن را از بين ببرد.


3- ابتدا دانه هاي رازيانه را آسياب کرده و به صورت پودر نرمي درآوريد.

يک قاشق مرباخوري از آن را با يک فنجان آب جوش به مدت 1 ساعت در قوري خيس کنيد. سپس به آرامي به مدت 3 دقيقه حرارت دهيد. در قوري را با پارچه کاملا بپوشانيد تا دم بکشد، آن را صاف کنيد و با 1 قاشق مرباخوري عسل مخلوط کنيد. براي تهيه ماسک صورت دم کرده فوق را با مقدار مساوي ماست مخلوط کرده و به صورت و دست ها بماليد. مدت زمان 15 الي 20 دقيقه براي اثر ماسک کافي است.

آگهي




4- جو را به مدت يک روز در آب ولرم خيس کرده آن را صاف کنيد و اين آب صاف شده را با سفيده تخم مرغ که کاملا زده شده و کف نموده، مخلوط کرده و مقداري صمغ عربي به آن اضافه نماييد. اين ماسک را به مدت 30 دقيقه بر روي صورت قرار داده و بعد صورت را با آب سرد شست و شو دهيد. اين ماسک به علت داشتن سفيده تخم مرغ و جود براي درمان چين و چروک پوست بسيار مفيد است.


5- هويج چون سرشار از ويتامين "A" مي باشد، باعث ترميم و رشد سلول هاي پوستي مي گردد و از اين رو در از بين بردن چين و چروک پوست بسيار موثر مي باشد. براي تهيه اين ماسک هويج را رنده کرده و در روي پوست قرار مي دهيد يا اين که مي توانيد از آب هويج با کمک پنبه بر روي پوست، استفاده نماييد.


6- سبوس غلات را در مقدار اندکي شير خيس نموده و پس از گذشت 8 ساعت اين مخلوط را روي حرارت براي مدت 40 دقيقه قرار دهيد و بعد به آن سرکه سيب را اضافه کرده و بگذاريد تا سرد شود ،حالا مقداري از اين ماسک را به صورت زده و با دست ماساژ دهيد، بعد از گذشت حدود 20 دقيقه صورت را با آب ولرم بشوييد.


7- مقداري گلبرگ گل گندم را در مقداري آب جوش دم کنيد و بگذاريد تا 15 دقيقه بماند، سپس آن را صاف کرده و به صورت خود بماليد. اين عمل به طور موثري از پيدايش چين و چروک جلوگيري مي کند.


8- مقداري سيب ريز شده را در مقداري شير بپزيد. پس از پختن، سيب ها را له کرده و به صورت ولرم بر روي پوست خود قرار دهيد. اين عمل براي مبارزه با چين و چروک بسيار مفيد مي باشد.


- مقدار آب پياز سوسن را با هم وزن خود عسل و 2 قاشق موم سفيد آب شده، مخلوط نماييد .

اين ماسک را به مدت 20 دقيقه بر روي صورت خود قرار داده سپس با آب ولرم آنرا بشوييد.



10- تنطوري از پوست به را تهيه کرده و آنرا با آب مخلوط کنيد و به پوست خود بماليد .


11- ماساژ پوست با جوشانده پياز، موجب از بين رفتن چين و چروک مي گردد.


12- ماليدن روغن بادام تلخ بر پوست چين و چروک و ترک خوردگي پوست را از بين مي برد .


13- ماساژ پوست با رب انگور چين و چروک صورت را از بين مي برد.




14- يکي از ماسک هاي مهم در از بين بردن چين و چروک عبارت است از:
آب پياز دو قسمت ، شيره سوسن سفيد يک قسمت ، عسل دو قسمت ، موم سفيد يک قسمت، شير يک قسمت
اين مواد را کمي حرارت دهيد تا موم، آب شود و پس از سرد شدن شب ها پيش از خواب بر روي پوست بماليد چربي اضافي اش را پاک کرده و صبح روز بعد صورت را بشوييد.


15- روغن کرچک نيز در راه مبارزه با چين و چروک بسيار موثر است.


16- مخلوط عسل و سفيده تخم مرغ و قرار دادن آن به مدت 15 دقيقه بر روي پوست و سپس شستن پوست با آب نيمه گرم نيز ماسک خوبي براي از بين بردن چين و چروک پوست است .


17- سفيده تخم مرغ را خوب به هم بزنيد و با گلاب مخلوط نماييد و بعد روغن بادام و زاج سفيد را به آن اضافه کنيد. اين ماسک را به مدت 30 دقيقه بر روي پوست قرار دهيد.


18- براي رفع چروک هاي پوستي مي توان از کمپرس برگ هاي تازه قان، چند بار در روز استفاده کرد.
ایران سلامت

[رزیتا]

از ماسک‌ها درست استفاده کنيد

ماسک ‌ها موادي هستند که به طور کلي جهت پاک سازي و رساندن رطوبت به پوست به کار مي ‌روند.
در بازار براي انواع پوست‌ها(پوست خشک، چرب، حساس) ماسک‌ وجود دارد.
ماسک‌ هايي که براي پوست‌ هاي خشک و حساس استفاده مي شوند نسبت به ماسک هايي که براي پوست‌ هاي چرب به کار مي روند، داراي چربي بيشتر و لايه‌ بردارهاي ضعيف ‌تري هستند.
نوع مرطوب‌ کننده‌ ها و لايه‌ بردارها در انواع ماسک ‌ها متفاوت است.


هنگام استفاده از ماسک ‌ها چه نکاتي را بايد رعايت کرد:

آنچه هنگام استفاده از ماسک ‌ها مهم است، استفاده از ضد آفتاب‌ پس از مصرف ماسک در مواجهه با آفتاب، لامپ‌ هاي مهتابي و مانيتور کامپيوتر مي ‌باشد.
متاسفانه استفاده نادرست از انواع مواد (به خصوص مواد گياهي) به عنوان ماسک‌ صورت، نه تنها باعث بهبود کيفيت پوست صورت نمي ‌شود، بلکه باعث ايجاد حساسيت نيز مي ‌شوند؛ از آن جمله مي ‌توان به آب کرفس، ليموترش و جعفري و ... اشاره کرد که به علت داشتن موادي به نام پسورالن، باعث مي شوند پوست حساس شده و در اثر تماس با نور تيره گردد. ماسک ميوه‌ هايي مثل پرتقال و انبه نيز باعث حساسيت پوستي مي ‌شوند.
بنابراين اين حرف که اين مواد، گياهي بوده و ضرري ندارند را نمي‌ توان پذيرفت زيرا بسياري از سبزيجات و ميوه‌جات، در تماس با پوست منجر به واکنش ‌هاي حساسيتي مي ‌شوند.


معمولاً به طور کلي پس از استفاده ي ماسک‌ ها (به علت لايه ‌بردار بودن اين ماسک ‌ها) پوست کمي روشن ‌تر به نظر مي ‌رسد، اما اگر اين ماسک‌ ها نامناسب انتخاب شوند و مراقبت هاي بعدي (مثل عدم مواجهه با نور آفتاب) صورت نگيرد، ضرر اين ماسک‌ ها بيشتر از منفعت آن ها خواهد بود.

مواد ساده‌‌اي چون خيار که به صورت ماسک خانگي استفاده مي ‌شود، معمولاً بدون ضرر هستند.
در انتخاب ماسک‌ ها بايستي با متخصص پوست مشورت کرد. به طور کلي قبل از مصرف هر نوع ماسکي، بايد کمي از آن را روي قسمت داخلي بازو تست کرد و اگر حساسيتي ديده نشد، آن را استفاده نمود.
اکثر ماسک‌ هاي لايه ‌بردار، داراي اسيدهاي ميوه با غلظت‌ هاي مختلف هستند.
در طي مدت گذاشتن ماسک‌ روي صورت که معمولا بين 20 تا 30 دقيقه است، بايد استراحت نمود. سپس به آرامي صورت را با آب ولرم شست و خشک کرد و در صورت قرار گرفتن در مقابل اشعه ماوراي بنفش (آفتاب، لامپ‌ مهتابي و کم مصرف، مانيتور کامپيوتر) از ضد آفتاب‌هاي مناسب پوست استفاده کرد.
از آنجايي که پوست بعد از استفاده از ماسک، مقداري لايه ‌برداري مي شود، ممکن است نسبت به آلرژن هاي (مواد حساسيت زا) موجود در محيط حساس ‌تر گردد، بنابراين پس از مصرف ماسک ‌ها بايد از صابون ‌هاي ملايم استفاده کرد.
دکتر سيمين ابراهيم زاده- متخصص پوست و مو
عضو انجمن بين‌المللي متخصصين پوست

[SonBol]

پنج توصیه ساده برای پوست زیبا

شفافیت پوست اولین گام برای داشتن پوستی زیبا است . اما متاسفانه گفتن آن بسیار آسان تر از عمل به آن است. اما خبر خوب این است که پنج توصیه ساده برای پاک سازی پوست وجود دارد که شما را در جاده داشتن چهره ای زیبا قرار می دهد. با پیروی از این پنج اصل ساده در پاک سازی پوست، در مدت زمان کوتاهی به بیشترین حد زیبایی در چهره خود می رسید.


توصیه ۱ : پاکیزگی یک کلید است !
شاید این چیز جدیدی برای شما نباشد که بدانید شستشوی منظم صورت، از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند. اما آیا می دانید چگونه باید صورت خود را به درستی بشورید؟ در ابتدا از پاک کننده ای استفاده کنید که مناسب پوست شماست و عاری ازترکیبات معطر و محتویاتی باشد که باعث قرمزی پوست شما شود و نتایج بدتری نسبت به قبل دهد. بعد از هر استحمام از حوله تمیزی استفاده کنید که از بازگشت باکتری ها و سایر مواد از استحمام قبل به پوست شما جلوگیری کند. در انتها، حمام خود را با آب کشی با آب سرد به پایان ببرید تا منافذ بسته شده و شادابی برایتان به ارمغان آورد.


توصیه ۲: لمس نکنید!
دست کاری پوست فقط باعث مشکلات بیشتر می شود. به نابراین تا آنجا که ممکن است دستان خود را از صورتتان دور نگه دارید.منطقه عدم لمس در مورد موها نیز صدق می کند بنابراین تاآنجا که ممکن است موهایتان را به سمت عقب ببرید. توصیه این است که شب ها هنگام خواب از هدی استفاده مائید که مانع از ریختن موهایتان روی صورت شود و به حالت پذیری آن کمک بیشتری کند.


توصیه ۳: آرام باشید و استراحت کنید!
استراحت و دوری از استرس در بسیاری از مواقع بسیار برای شما خوب است. جای هیچ تعجبی نیست که بدانید پوست شما از این عادات سلامتی بسیار بهره مند می شود..برای مقابله با استرس خود راه هایی را یاد بگیرید، حتی اگر تمرینات تنفس عمیق، یوگا و یا ماساژ باشد . چهل پلک مداوم در هر شب، این شانس را به پوست می دهد که استراحت کند، دوباره جوان شود و به بهترین نحو پاک و سالم به نظر برسد. هر شب اطمینان حاصل کنید که روی بالش تمیزی می خوابیدکه چشمان بسته شما با چربی و باکتری هایی که به وسیله پوست صورتتان ایجاد شده است، تماس پیدا نمی کند.


توصیه ۴: هر شب پوست خود را تمیز کنید!
چیزی که هست آرایش شماست . هیچ چیز نمی تواند به اندازه خوابیدن با آرایش منفذ های پوست شما را ببندد وباعث صدمه جدی به پوست شود. شادابترین پوست در هنگام خواب تمیز ترین آنها ست بنابراین آرایش چهره خود را به وسیله یک پاک کننده مناسب یا مخلوط آب و صابون از بین ببرید.


توصیه ۵: عاقلانه انتخاب کنید!
هر چیزی که برای پوستتان استفاده می کنید باید بدون چربی باشد. حتی اگر محصولات پاک کنند ه آرایش یا مرطوب کننده ها باشند.بهتر است کرم مرطوب کننده SPF داری را انتخاب کنید تا ضد آفتاب شما اثرات سوئی روی پوستتان نداشته باشد. توصیه دیگر در استفاده از لوازم آرایش این است که از لوازمی استفاده کنید که منفذ های پوست شما را نپوشاند.

با دنبال کردن این پنج توصیه ساده، شما در جاده پوستی سالم و پاک قرارمیگیرید. با چین و چروک ها خداحافظی کنید و به پوستی شاداب سلام

[ابریشم]

لک صورت یا ملاسما

لک صـورت یا ملاسـما عـارضه پوستی شـایعی به خصوص در دختران و خانم های جوان است. این عارضه به صورت لکه های قهـوه ای روشن تا تیره بر روی گونه ها ؛ پیشانی و چانه و لب بالا اکثراً دو طرفه و قرینه دیده می شود. شـایع ترین سنین بروز آن 20 تا 30 سالگی است اگرچه در دوره ی یائسگی هم ممکن است دیده شود و در خانم ها بیشتر از آقـایان است.
هیچکدام از روش های درمانی لک صورت دائمی نیست و در یک جلسه نیز انجام نمی گیرد و نیاز به تجـدید درمان دارد ؛ زیرا استـعداد افراد برای ایجاد لک با این روش های درمانـی برطرف نمی گردد. به هر حال مصرف ضدآفتاب در افراد مستعد یک نیاز حیاتی در درمان و پیشگیری از لک می باشد.
عـلت های مختلفی در ایجـاد آن نقـش دارند ولی عامل اصلی تشدید کننده بیماری را اشعـه ماوراء بنفش خورشید می دانند.

علل

با پیشگیری از تابش مستقیم اشعه خورشید بر روی صورت از ایجاد لک تا حد زیادی می توان جـلوگـیری کرد. با مصرف کرم های ضدآفتاب به طور منظم با عیار بالاتر از 20 به فواصل هر 3 ساعت و همچـنین اجـتناب از تابش نور مستقیم خـورشـید بر روی صورت در افراد مستعـد، می توان از ایجـاد لک پیشگیری نمود. برای از بین بردن لک با تجویز پزشک متخصص از کرم های حــاوی هـیدروکـینون با درصدهای گـوناگـون ( نباید بیشتر از 6 تا 7 درصد باشد) و نیز از کرم ترتینوئین 05/0 درصد می توان اسـتفاده نمود. در صورت استفاده از این دو کرم بهتر است صبح پس از استفاده از کرم های ضدآفتاب استفاده شود.

روش های دیگـر در درمان لک صورت : لایه برداری ( peeling ) ؛ سایش پوست به صورت مکانیکـی ( dermabresion & salabresion )؛ لـیزر؛ کـه بسـته به پوسـت افـراد انتخـاب می شود. افـراد با رنگ چـشــم روشـن و مـوهـای روشــن مـقـــدار رنگـدانـه پـوسـتی کـمتری نسـبت به پوسـت های تیره دارند و به همین دلیل نور آفتاب بیشتر در پوست این افراد نفوذ دارد و چون یکی از اثرات نور آفتاب ایجاد لک صورت و همچنین كــک و مک است برای پیشگیری و درمان ، این افراد نیاز مبرم به ضد آفتاب دارند.


یکی از درمان های لک صـورت همچـنان که قـبلاً نیز گفته شد استفاده از پیـلینگ است . ولی این روش ، مناسب همه افراد ، به خصوص افرادی که پوست تیره دارند ، نیست. چــون یکی از عـوارض پیلـینگ ایجاد لک است و احتمال ایجـاد لک در افراد با پوست تیره بالا است .
هیچکدام از روش های درمانی لک صورت دائمی نیست و در یک جلسه نیز انجام نمی گیرد و نیاز به تجـدید درمان دارد ؛ زیرا استـعداد افراد برای ایجاد لک با این روش های درمانـی برطرف نمی گردد. به هر حال مصرف ضدآفتاب در افراد مستعد یک نیاز حیاتی در درمان و پیشگیری از لک می باشد.

[nobahar]

راز پوست صاف و براق ويکتوريا بکام

ويکتوريا بکام، خواننده معروف و همسر ديويد بکام، از فضله پرندگان براي صاف و شفاف ساختن پوست خود استفاده مي‌کند‍! ويکتوريا 100 پوند(حدود 173 دلار آمريکا) براي کرم پوستي گيشا مي‌پردازد. اين کرم، خميري است که از فضله بلبل ساخته مي‌شود و ويکتوريا آن را براي بهبود جوش و آکنه و صاف و براق نشان دادن پوست خود استفاده مي‌کند.


ويکتوريا که اخيرا به ‍ ژاپن سفر کرده بود، از مشاهده پوست صاف و شفاف زنان ژاپني حيرت‌ زده‌شد و سرانجام کشف کرد که علتش استفاده از فضله پرندگان است. او وقتي به آمريکا بازگشت، دريافت که برخي از سالن‌هاي زيبايي آمريکا نيز اين درمان پوستي را انجام مي‌دهند.

به نقل از چيناديلي، ويکتوريا بکام در حال حاضر از اين روش استفاده مي‌کند و از پوست عالي خود لذت مي‌برد. او همچنين در منزل از يک کرم تهيه شده از فضله بلبل، استفاده مي‌کند.

در ضمن ويکتوريا دوست نزديک خود، کيت هولمز، بازيگر مشهور هاليوودي را تشويق مي کند تا شعبه عطر مخصوص خود را افتتاح کند. گفته مي شود که ويکتوريا سخت درگير عطر همسرش ديويد و عطر کيت هولمز است و بسيار مشتاق است که در اين زمينه فعاليت کند.




منبع :سایت بیتوته

[رزیتا]

شستن صورت: چقدر و چگونه؟

چه پوست شما خشک، باشد چه حساس و چه چرب، با فراورده‌های و توصیه‌های گوناگونی برای تمیز کردن صورت مواجه هستید.

در چنین وضعیتی اینکه چند وقت به چند وقت باید صورت را شست و اینکه از چه موادی باید استفاده کرد،‌ ممکن است گیج‌کننده باشد.

پاک کردن بیش از حد صورت با آب و صابون یا حلال‌ها ممکن است کارکرد طبیعی پوست به عنوان سد محافظتی را مختل کند، و به قرمزی و خشکی پوست منجر می‌شود. با این حال این مشکل معمولا دست‌ها و نه صورت را مبتلا می‌کند، و افرادی که به طور مرتب دست‌های‌شان در معرض آب قرار دارد یا دست‌های‌شان را برای کارشان به طور مرتب می‌شویند مانند جراحان و پرستاران- و نیز گاهی افرادی که وسواس تمیزی دارند- بیشتر در معرض آن هستند.

شستن صورت‌، حتی اگر به صورت نسبتا مکرر انجام شود، نباید مشکلی ایجاد کند، مگر اینکه دچار یک اختلال زمینه‌ای مانند اگزما (درماتیت آتوپیک) باشند.

با این وجود احتیاط به خرج دادن در مورد موادی که با آنها صورت‌تان را می‌شویید، ضرری ندارد. شستن با آب تنها برای زدودن کثیفی‌‌های چسبیده به صورت کمک نمی‌کند. به علاوه تعداد بسیاری از افراد نیاز به استفاده نوعی از پاک‌کننده دارند،‌زیرا پوستی چرب ناشی از فعالیت زیاد غدد سباسه (غدد چربی پوست) دارند.

استفاده از صابون‌های معمولی در بسیاری موارد برای شستن صورت مناسب است. صابون‌ از لحاظ شیمیایی یک نمک سدیم یا پتاسیم محسوب می‌شود(نمک در اینجا به معنای ترکیبی است که از ترکیب یک اسید و یک باز تشکیل شده است)،‌و از جمله شایع‌ترین انواع ترکیبات صابون در حال حاضر تالوویت سدیم (sodium tallowate) و کوکویت سدیم (sodium cocoate) هستند.

صابون یک ماده قلیایی است (pH آن 9 تا 10 است)،‌ بنابراین حتی برای یک پوست طبیعی که معمولا اندکی اسیدی است (pH آن 5.6 تا 5.8 است) ممکن است اندکی تحریک‌کننده باشد.
صابون‌های مصنوعی که اغلب به اشکال مختلف بسته‌بندی می‌شوند و اغلب روی آنها برچسب "عاری از صابون" "soap-free" زده می‌شود- برای برخی از افراد بهتر هستند زیرا pH آنها به پوست طبیعی نزدیک‌تر است. در صورتی که صابون معمولی پوست صورت‌تان را تحریک می‌کند،‌ امتحان کردن این فراورده‌ها ارزشش را دارد.

کرم‌های لایه‌بردار (Facial scrubs) که لایه بیرونی پوست را برمی‌دارند و صورت را پاک می‌کنند، نیز مناسب هستند، اما بسیاری از افراد بیش از حد لزوم از آنها استفاده می‌کنند، و این کار به تحریک پوست منجر می‌شود. همین مسئله در مورد لیف‌های و اسفنج‌های زبر هم صادق است. و جدا از اینکه از چه نوع صابونی استفاده می‌کنید،‌بهتر است برای شستن صورت از آب گرم و نه داغ، استفاده کنید.

برخی از افراد هستند که از استفاده نکردن صابون بر روی صورت‌شان مشکلی احساس نمی‌کنند. و برخی از افراد موهبت داشتن پوستی عالی را دارند. اینکه چگونه این افراد از پوست صورت‌شان مراقبت می‌کنند، ممکن است ربطی به ظاهر پوست‌شان نداشته باشد.

پایانی بر باورهای غلط، اعتقادات عامیانه و شگردهای بازاریابی در مورد مراقبت مناسب از پوست به خصوص در مورد پوست صورت وجود ندارد. حقایق درست و واقعی است که مقدارشان کم است.

منبع :hamshahrionline.ir

[مهدی]

مام‌ها از محصول‌هایی هستند که فروش آنها در تابستان بیشتر می‌شود. دکتر محمدجواد ناظمی، متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره این محصول‌های بهداشتی، توضیح‌های جالبی دارند که خواندنش خالی از لطف نیست.....

آقای دکتر! دئودورانت‌ها و ضدعرق‌ها و به خصوص مام‌ها در تابستان زیاد استفاده می‌شوند. چگونه این مواد قادرند از ایجاد بوی بد پیشگیری ‌کنند؟

همه انسان‌های سالم به درجه‌های متفاوتی عرق می‌کنند؛ چرا که ترشح عرق ضمن تنظیم درجه حرارت بدن، خواص مفید دیگری هم دارد. بنابراین تقریبا همه ما به این محصول‌های بهداشتی نیاز داریم

و بعضی‌هایمان بیشتر؟

بله، بعضی‌ها بیشتر.چون بعضی‌هایمان بیشتر عرق می‌کنیم. لفظ هیپرهیدروز به مواردی اطلاق می‌شود که مقدار ترشح عرق بیش از حد طبیعی است که گاهی نه تنها موجب آزار جسمی بلکه موجب صدمه‌های روحی و حتی شرمساری اجتماعی می‌شود. هیپرهیدروز اغلب به طور اتفاقی در مراجعه بیماران به کلینیک‌ها برای بیماری‌های دیگر توسط پزشک معالج تشخیص داده می‌شود.

حالا کدام یک از این محصول‌ها بهترند: ضدعر‌ق‌های محلول یا مام‌ها؟

دئودورانت‌ها و ضدعرق‌ها به صورت فوم‌ها و فرمول‌های فراوان وجود دارند؛ مثل رول‌ها، ژل‌ها، حالت‌های چسب مانند، صابون‌ و... که بسیاری از این محصول‌ها برای مصرف زیربغل هستند. اگر چه دئودورانت‌ها و ضدعرق‌ها دسته بزرگی از محصول‌های بهداشتی ـ آرایشی را در آمریکا تشکیل می‌دهند ولی تاثیر زیادی در بیماران با هیپرهیدروز (تعریق شدید) نداشته و اثر آنها نیز موقتی است.

اینکه عرق بعضی‌ها بدبوتر است، آیا به این خاطر نیست که آنها از مام استفاده نمی‌کنند؟

نه! ممکن است این افراد زیادتر از حالت عادی عرق کنندولی به علت تعداد کم افراد مبتلا به هیپرهیدروز (تعریق شدید) در جامعه، به نظر می‌رسد بعضی غذاها و نیز تعدادی از داروها می‌توانند موجب بوی بد بدن شوند.

برای این افراد مام‌ها جوابگو هستند؟

نه؛ آنها باید دنبال درمان باشند. برای درمان تعریق شدید (هیپرهیدروز) راه‌های مختلفی وجود دارند ؛ مثلا آلومینیوم و سایر نمک‌های متالیک (فلزی) مثل زیرکونیوم که به علت انسداد مکانیکی غدد عرق موجب کاهش ترشح عرق می‌شوند.

درمان تزریقی هم وجود دارد؟

بله، یکی از راه‌های فیزیکی در درمان تعریق شدید این است که آب معمولی و جریان الکتریکی برای تعویض یون‌های داخل غدد عرق و جدار آنها استفاده می‌شود.تزریق بوتولینوم نیز به علت کاهش ترشح غدد عرق از راه‌های کنترل است. استفاده از ترکیب‌های موضعی آنتی‌کولینرژیک‌ که موجب کاهش ترشح‌ می‌شوند نیز کمک درمانی است.جراحی و قطع اعصاب سمپاتیک تنه‌ای نیز از دیگر راه‌های درمانی است.

داروهای خوراکی چطور؟

درمان‌های سیستمیک و استفاده از بعضی داروها مانند تعدادی از داروهای ضدافسردگی (سه حلقه‌ای‌‌ها) و آنتی‌کولینرژیک‌های خوراکی و حتی روان‌درمانی نیز هر کدام ضمن کنترل و کاهش غدد عرق عوارض دیگری دارند که گاهی مصرف آن در بیماران با مشکل‌هایی همراه است.

حالا اگر کسی نتوانست با مام‌ها جلوی عرق کردن را بگیرد، چه مشکلاتی پیدا می‌کند؟

هیپرهیدروز ضمن ایجاد مشکل‌های اجتماعی، موجب کاهش اعتماد به نفس و ناتوانی شغلی و حتی به علت صدمه به کفش‌ها و البسه، موجب ضرر مالی نیز می‌شود.

آیا این واقعیت که می‌گویند بوی معطر مام نمی‌تواند بوی بد عرق بعضی‌ها را از بین ببرد، صحیح است؟

بله؛عرق این افراد بسیار بد بو است و مبتلا به برم‌هیدروز هستند. برم‌هیدروز نیز شبیه هیپرهیدروز بوده ولی در این حالت غدد عرق بوی بدی ‌داشته و نواحی گرفتار اغلب زیربغل و پاها هستند. اگر چه گرفتاری دو ناحیه مزبور از نظر ابتلای نوع غدد عرق متفاوت هستند، ولی در صورت ابتلای ثانوی به میکروب یا قارچ موجب بوی بد نواحی فوق می‌شوند. اگر چه قابل ذکر است که غدد عرق تنها عامل بوی بدن نیست و موارد دیگری چون سبوم (غدد چربی داخل پوست) و پوست سر عامل بوی بدن هستند.

برای خرید یک مام چه ویژگی‌هایی را باید در نظر بگیریم؟

مصرف دئودورانت‌ها و ضدعرق‌ها به عنوان یک محصول آرایشی ـ بهداشتی در جامعه رواج داشته و افراد بالغ به خصوص خانم‌ها به طور فراوان و وسیع از این ترکیب‌ها استفاده می‌کنند که به صورت فرمول‌ها و مارک‌های مختلف و با رایحه‌های خوشبو و متفاوت در بازار موجود هستند. تهیه چنین محصول‌هایی راحت بوده و احتیاج به هیچ‌گونه نسخه‌ای نداشته و محدودیتی نیز برای مصرف آنها به عنوان محصول‌های آرایشی بهداشتی وضع نشده است. ترکیب‌ها و فرمولاسیون‌ این محصول‌ها عمدتا شامل املاح آلومینیوم یا زیرکونیوم است که با غلظت‌های مختلف در کارخانه‌های مختلف تولید می‌شوند و نیز جهت از بین بردن میکروب‌ها آنتی‌بیوتیک‌های مختلفی به آنها اضافه می‌شوند و هر کدام دارای ترکیبات نگهدارنده‌‌ای هستند که از میکروبی شدن یا قارچی شدن یا فساد آنها در کوتاه‌مدت یا مدت تعیین شده جلوگیری می‌کنند و نیز هر مارکی اسانس و رایحه‌ای برای خوشبو شدن آنها به این محصول‌ها اضافه می‌کنند.

ممکن است کسی با استفاده مام در زیر بغلش دچار حساسیت و خارش شود؟

خب، از آنجا که درجه حساسیت افراد متفاوت است، امکان چنین حساسیتی با هر ترکیبی وجود دارد و لازمه درمان این مشکل، قطع مصرف محصول و درمان اختصاصی است. شایع‌ترین عارضه‌ای که ممکن است ایجاد شود درماتیت‌های (التهاب‌های) موضعی ناشی از تحریک این مواد است که این مورد بیشتر در ارتباط با نمک‌های آلومینیوم یا آلومینیوم است که در نواحی زیربغل و گاه دست‌ها و پاها (محل‌های مصرف) ایجاد می‌شود. با کاهش دفعه‌های مصرف یا استفاده در ترکیبات ملایم‌تر از مارک دیگر و نیز استفاده از آن در پوست خشک‌شده و به‌خصوص شب‌ها که عرق کردن کمتر است ضمن اینکه موجب اثر بیشتر و عوارض کمتر می‌شود، آسیب کمتری نیز به البسه وارد می‌کند. در صورت بروز چنین التهابی استفاده از کِرِم‌های موضعی استرویید برای رفع مشکل و قطع محصول کمک می‌کند. پس لازم است از مصرف چنین محصول‌هایی به دفعات مکرر و زیاد و نیز در سطح وسیع و گسترده و عرق کرده پرهیز کرد.

گاهی با مصرف مام‌ها یک ضایعه گلوله‌ای شکل در زیر بغل ایجاد می‌شود که بعضی‌ها آن را با سرطان اشتباه می‌گیرند و نمی‌دانند ضایعه از کجا ناشی می‌شود. چرا؟

ببینید؛ یک ترکیب که اغلب در دئودورانت‌ها وجود دارد زیرکونیوم است که ممکن است موجب این واکنش (گرانولوم زیرکونیوم) شود که به صورت یک ضایعه التهابی نسبتا سفت سلولی و تقریبا گرد و به اندازه چند میلی‌متر یا بزرگ‌تر بوده که در توده پوست زیر بغل به وجود می‌آید. این ضایعه ناشی از حساسیت تاخیری به ترکیب زیرکونیوم بوده و درصورت حدس چنین تشخیصی نمونه‌برداری (بیوپسی) از پوست توصیه می‌شود و در صورت اثبات بیماری احتیاج به درمان اختصاصی دارد ولی می‌توان اظهار کرد که باوجود مصرف بسیار زیاد چنین محصول‌هایی عوارض خیلی جدی تاکنون گزارش نشده و تعدادی نیز به صورت تئوری بوده است.

منبع: salamat.ir

[ابریشم]

بهبود حالت عضلات و پوست صورت. پوست نرمتر و با قوام تر می شود

۲- ریلکس شدن عضلات صورت وچشمها.
۳- تسکین سر درد ها و دردهای ناحیه صورت. ۴- کاهش چین وچروک ریز و کم عمق پوست صورت.
۵- تحریک جریان خون.
۶-کاهش استرس و تنش. نکته:پیش از ماساژ صورت دستهای خود را با آب و صابون کاملا بشویید.
نکته:پیش از اقدام به ماساژ آرایش صورت خود را کاملا پاک کنید. نکته:چنانچه پوست صورت شما دچار آکنه و یا زخم است از ماساژ دادن صورت خودداری کنید. نکته:میتوانید در ماساژ صورت از روغنهای مخصوص نیز استفاده کنید. کف دستهای خود را به روغن آغشته کرده و به آرامی به صورت خود بمالید. (البته بغیر از ماساژ چشمها)

نکته:جهت کلی ماساژهای صورت میبایست مطابق زیر باشد.
۱- چـشمـان خـود را ببـنـدید و کف دستها را روی چشمها قرار دهید. به روی چشم هـا فشـار ملایمی وارد کرده و به آهستگی دستها را بردارید.
۲- شـست خـود را در وسـط چـانه قـرار دهـیـد و با حرکات چرخشی آن را ماساژ دهید.
۳- با کـف دستـها، یـکی بدنبال دیگری، روی پیشانی را از راس بینی تا خط رویش موها بکشید.

۴- از راس بیـنـی شـروع کرده، و از ابتدا تا انتهای ابروها را با انگشتان شست و اشاره نیشگون وار بکشید.
۵- زیـر استـخوانهای گـونه را با ملایمت با سوی بالا فشار دهید و بمدت ۳۰ ثانیه نگه دارید.
۶- انگشت اشاره و انـگشت میانی را دو طرف سوراخهای بینی قرار داده و در جهت زیر استخوان هــای گونه، سپس بالاتر تا گوشها بکشید و در انتها در ناحیه شقـیــقه ها یکحرکت دایره وار انجام دهید.
۷- نـوک سـه انـگشـت خود را بروی بخش فوقانی پیشانیقـرار داده و بـا کـمـی فشـار بـه سـمــت شقیقه ها و پایین
بکشید.
۸- انگشتان را روی نقطه شروع ابروها گذاشته و به سمت شقیقه ها بکشید.
۹- انـگشـت اشـاره را از وسط لبـها به سمت گوشه لبها و بالا بکشید و ۳۰ ثانیه نگه دارید.
۱۰- از چـانه شروع کنید و کف دستانتان روی استخوانهای گونه و خط فـک بـه سـمت شقیقه ها و گوش مالش دهید.
۱۱- نوک انگشتان سبابه را روی چانه قرار داده و به سمت بـالا تـا پـایـین استخوانهای گونه بالا بکشید و ۳۰ ثانیه نگه دارید.

ماساژ چشمها
۱- کف دست خود را به روی چشم هـا گـذاشـته و مطابق شکل با اعمال فشاری ملایم بصورت چرخشی آنـرا ماساژدهید.
۲- شـست و انـگشت اشـاره خـود را مــطـابق شـکل رویپلکهای پایین و بالا قرار داده و با ملایمت به مدت ۳۰ ثانیه ماساژ دهید. دراین ماساژ باید کره چشمها را نیز احساسکنید.
۳- دو انـگشـت خـود را در دو طرف کره چشم قرار داده و باحـرکات ملایم رو به بالا و پایین بدون اعمال فشار چشمهارا ماساژ دهید.
۴- با چشمان کاملا باز و یا نیمه بسته، انگشت اشاره را در قسمت راست چشم(راست) قرار داده و سپس چشم را بسمت راست بچرخانید و در مقابل فشار انگشت روی کره چشم اندکی مقاومت کنید. برای چشم چپ نیز عکس بالا عمل کنید. این تمرین را سمت گوشه های داخلی چشم نیز انجام دهید.

چند ماساژ ژاپنی بر پایه طب سوزنی
۱- بـا ضـربات ریتـمیک و نرم با برآمدگیهای انگشتان دست به سر خود ضربه وارد کنید.تاثیر: آرامش بخش، رفع اضطراب.
۲- بـا شست خود روی برآمدگی وسط بینی، میان دو ابرورا فشار داده و نگه دارید. سپس فشار را بردارید. این عمل را تکرار کنید.تاثیر: آرامش بخش، رفع بی خوابی.
۳- سر را میان دو دست قرار داده و با ملایمت فشار دهید.
شست هـا را نیـز در نـاحیه شقیقه ها با حرکت چرخشیحرکت داده ونفس عمیقی بکشید.
تاثیر: رفع تنش، ریلکس کردن عضلات.

۴- انـگشت اشاره را به طـور افقی زیر بینی قرار داده و به چپ و راست حرکت دهید. این کار را ۱۲ بار تکرار کنید.تاثیر: تنظیم متابولیسم و افزایش اعتماد بنفس