زبان بدن - body language

[GolBarg]

اگر ادمین مسئله ای در این موضوع نداشته و اجازه بده این پست را بصورت مناظره ای داشته باشیم به نظرم خیلی جذاب خواهد شد.
البته این موضوع را در نظر داشته باشم که بیشتر این مطالب در مورد ما صدق خواهد کرد و ممکن استثنائاتی هم وجود داشته باشد.
خوب من اول از خودم شروع میکنم.

البته بعضی قسمتاش که مطمئن تر هستم را قرار میدم انشالله بیشتر در خدمتم.


مناره كردن انگشتان:
هنگامی كه فردی انگشتان خود را به هم فشرده و چـانـه و دهان را روی سر انگشتان قرار میدهد نـشانگر تفكر عـمـیق است. مانند زمانی كه شخص به امید شنیدن جواب می باشد. همچنین حایلی اسـت بـرای مـحـافـظـت كـردن از قفسه سینه، پایین صورت و دهان.

این عملو وقتی حسابی موضوع برام جذاب باشه مثل همین زبان بدن انجام میدم.

قلاب كردن دستها پشت سر:
این یك ژست متكبرانه میباشد. خصوصا زمانی كه فرد به عقب تكیه داده باشد. او میگوید: من آنقدر بر شما سلطه دارم كه نیاز به دفاع كردن از خودم ندارم.

ولی اینقدرها هم متکبر نیستماااا

و خیلی موارد دیگر
از دوستان درخواست میکنم در این زمینه با یکدیگر همکاری صمیمانه ای داشته باشیم

[GolBarg]

خوب دوستان امیدوارم تسلط کافی داشته باشید و موقع مصاحبه استرس به سراغتون نیاید.
مسلما این شیو ها فقط در مصاحبه استفاده نمی شود حتی برای برقراری یه رابط هجدید با یک شخص جدید و ...... استفاده می شود.
ذهن خلاق خود را بکار گیرید.شما همانی خواهید شد که دوست دارید باشید.


زمان مصاحبه است و قلبتان چنان میتپد که میخواهد از سینه خارج شود، دانه های عرق روی پیشانیتان نشسته و افکارتان مغشوش است.


اما، این تنها یک مصاحبه کاری است نه یک بازجویی خصومت آمیز. هرچند شکی نیست که گاهی مصاحبه برای کار میتواند بسیار اعصاب خرد کن باشد، اما نباید فراموش کرد که بسیاری از جویندگان کار، زمان قابل توجهی را به نگران شدن و تمرین درباره آنچه باید در مصاحبه بگویند اختصاص میدهند، و سپس زبان بدن آنان تمام این زحمات را به باد میدهد.

یک ضرب المثل قدیمی میگوید :"مشکل از آنچه میگویی نیست، بلکه در شیوه بیان کردن آن است." و این واقعیتی است که حتی وقتی چیزی نمیگویید هم صادق است. شما باید بدانید که چگونه حرفه ای بودن خود را از طریق کلام و رفتار نشان دهید.

از آنجایی که سرنخهای موجود در رفتار و زبان بدن شما، حاوی پاسخهایی مهم و مختصر بوده و هنگامی که در حالت نگران و اضطراب هستید و نمیتوانید شوق و تمایل خود را ابراز کنید، زبان بدن میتواند بیانگر احساسات شما باشد، به ارایه راهنمایی در این زمینه میپردازیم:

با همان کلام اول مجذوبشان کنید
قرار است قبل از اینکه وارد محل مصاحبه شوید، کارهای زیر را انجام داده باشید: با خواندن اخبار و اطلاعات مربوط به شرکت، خود را از کار و امور آن آگاه ساخته، پاسخ خود را با تمرین برای پاسخ به سوالات احتمالی و معمول مصاحبه آماده کرده و با دقت لباس مناسبی بر تن نموده و با روی و مویی به اندازه آراسته در محل حاضر شده باشید. به این ترتیب شما آماده هستید، درست است؟

عده ای از مسئولان کارگزینی و مدیران مدعی هستند که در عرض 30 ثانیه و حتی کمتر، میتوانند یک کاندیدای مناسب برای کار پیشنهادی را تشخیص دهند، که طبعا مقدار بسیار زیادی از این تشخیص، برپایه ظاهر شخص و زبان بدن اوست. هرگز هنگام ورود به اتاق مصاحبه در حال مرتب کردن کراوات یا بالا کشیدن شلوار و صاف کردن دامن نباشید. این کارها را باید قبل از ورود انجام داده باشید. هنگام دست دادن مراقب باشید که دستتان مانند "ماهی مرده" نباشد، محکم و با اعتماد به نفس دست بدهید و در حالی که سلام میکنید در چشمان طرف مقابل نگاه کنید.

بایدها و نبایدها
اگر روی صندلی به جلو و عقب تاب بخورید، پای خود را بلرزانید، با انگشتان خود ضرب گرفته و بدن خود را بخارانید، درست مانند کارمندی به نظر میرسید که نمیتواند حتی برای چند دقیقه متمرکز باقی بماند. و کسی چنین کارمندی را نمیخواهد.

نباید
• پس سر یا گردن خود را بمالید، حتی اگر واقعا دچار گرفتگی گردن شده اید. چنین حرکتی شما را بی علاقه نشان میدهد.

• بینی خود را لمس کرده با بمالید. چنین کاری علاوه بر اینکه چندان مودبانه نیست، موجب میشود که کاملا صادق و روراست به نظر نرسید.

• دست به سینه بنشینید. این حرکت ظاهری غیر دوستانه و غیر متعهد به شما میدهد.

• پاهایتان را روی هم انداخته و با بیخیالی پای رویی را بلرزانید. اینکار توجه شخص مقابل را منحرف کرده و در ضمن نشانه میزان ناراحتی و نا امنی شماست.

• بدن خود را به سمت درب متمایل کنید. به این ترتیب به نظر میرسد که هر لحظه آماده فرار هستید.

• در حالت نشسته قوز کنید. این حالت شما را بی علاقه و بدون آمادگی نشان میدهد.

• با نگاهی خالی به او خیره شوید. این حالت، نگاه کسی است که میخواهد خود را از شخص مقابل دور نگهدارد.

باید:
• با پشت صاف بنشینید و اندکی به جلو خم شوید. علاوه بر اینکه این حالت نشان دهنده علاقه و توجه شما به این گفتگوست، تنظیم بدن خودتان با شخص مصاحبه کننده، نشانه تحسین و موافقت شما با اوست.

• با حفظ حالت علاقمند چهره خود، اشتیاقتان را نمایش دهید. به موقع سر تکان داده و حرکاتی متناسب با آنچه میشنوید نشان دهید.

• فاصله مناسب بین خود و طرف مقابل را حفظ کنید. فاصله ایمن از طرف مقابل حداقل 50 سانتیمتر است.

• استفاده از ادوکلن و عطریات را بسیار محدود کنید. بسیاری از افراد نسبت به عطریات حساسیت دارند. اگر از هر لحاظ مناسب باشید اما موجب سردرد مصاحبه کننده شوید، همه چیز خراب خواهد شد.

• اگر در آن واحد با بیش از یک مصاحبه کننده روبرو هستید، مراقب باشید که نگاهتان در حین پاسخ دادن به کسی که از شما سوال کرده است، لحظاتی نیز متوجه شخص دیگر شود و سپس دوباره به سمت نفر اول برگردید. فقط مراقب باشید که مانند تماشاچی تنیس به نظر نرسید.

• همیشه امکان وقفه در مصاحبه وجود دارد. در چنین مواقعی، از خیره شدن به مصاحبه گر که در حال انجام کاری فوری است، خودداری کنید و با اشاره او را متوجه کنید که در صورت لزوم، میتوانید بیرون منتظر بمانید.

• در انتهای مصاحبه، حتی در زمانی که در حال مصاحبه تلفنی هستید، بایستید و لبخند بزنید. ایستادن موجب افزایش میزان هوشیاری شما شده و موجب میشود که شما با تمرکز بیشتری به گفتگو ادامه دهید و هنگام خداحافظی تعارفها و جملات بی ربط بر زبان نیاورید. موقرانه خداحافظی کنید.

پس از چند پرسش و پاسخ فکر شده و سنجیده با شخص مصاحبه کننده، کار تقریبا تمام میشود، اما همچنان باید خونسردی خود را حفظ کنید. دست دادن شما هنگام خداحافظی باید به همان قدرت و اعتماد بنفس ابتدای کار باشد. این حالت را در طی خروج از دفتر و ساختمان شرکت و ورود به خیابان حفظ کنید. هنگامی که سوار اتوموبیل خود یا تاکسی شده و یا فاصله مناسبی از محل دور شدید، میتوانید بدن خود را رها کنید. زیرا اگر همه موارد را عالی انجام داده و در طی مصاحبه درخشیده باشید، آخرین چیزی که به آن نیاز دارید این است که رئیس آینده تان، شما را در حال بشکن زدن ببیند.

منبع:مجله الکترونیکی فریا

[GolBarg]

در اکثر نقاط جهان ،دست دادن اولین حرکت در برقراری رابط است.مردم به اولین تاثیر گذاری دیگران ،نوع لباس پوشیدن و برخورد کردن ،توجه می کنند و همچنین توجه می کنند که افراد به هنگام دست دادن چه جملاتی را بیان می کنند. در ارتباطات تجاری ،این توجه دو چندان است و حتی طرفین مطالعه ومشخص می کنند که چه بپرسند و چگونه پاسخ دهند تا بتوانند تاثیر مثبت از خود بر جای گذارند.همچنانچه تمامی این موارد مهم هستند ،دست دادن نیز گاهی فراموش می شود یا نادیده گرفته می شود ،چیزی که اولین نقطه انتقال اطلاعات بطور فیزیکی است.
در یک رابطه دو سویه دست دادن نقطه قوتی است که می تواند یک تفاوت فاحشی ایجاد کند.
هفت راز دست دادن و تاثیر گذاشتن بر طرف ارتباط به شرح زیر است.
1 - ارتباط را با لبخند آغاز کنیم .دست دادن خوب بدون ژست گرفتن میسر نیست . این یک نقطه اتصال در ارتباط میان فردی است و یک توافقی است بین طرفین که مایلند خشنودی خود شان را به همدیگر انتقال دهند.بهترین راه برای انجام آن کمک گرفتن از چهره و چشمانمان است.

2-دستمان را بازنگهداریم و مطمئن باشیم که دست دادنمان آغاز گر یک ارتباط قوی خواهد بود نه دست دادن با کف دست یا انگشتان یا دست دادن با دستمالی که در دست داریم .

3-دست دادن خوب باید محکم اما نه با فشار و زور زیاد باشد.چرا که دست دادن آغازیک مسابقه کشتی نیست و نباید هم آنقدر شل باشد که دست دادن مانند لمس کردن یک ماهی مرده باشد.آیا شما خودتان مایلید با کسی که دست اش همانند ماهی مرده است دست بدهید؟ بی تردید نه همیشه دستانتان محکم و استوار باشد وآن رابا فشار دستان طرف مقابلتنانا تنظیم کنید.

4-دست دادن خوب ،توام با حرکت ملایم بالا و پائین دست است نه پس وپیش دادن آن . مگر اینکه بخواهید مثلا درختی را با هم اره کنیم. حرکت ملایم دستانتان را هم باید تنظیم کنیم به گونه ای که برای طرف ارتباط راحت باشد.

5-برخی دوست دارند دست دادنشان طولانی و برخی هم مایلند خیلی کوتاه باشد.باید با توجه به خواست طرف ارتباط این مدت تنظیم شود

6-به دست چپمان نیز فکر کنیم . اگر چه ممکن است در برخی از فرهنگها مرسوم نباشد ، اما استفاده از دست چپ گرمی خاصی به ارتباط می دهد و آنرا صمیمانه تر می کند .اگر بخواهیم احساس صمیمانه تری را به دیگری انتقال دهیم ، دست چپمان را هم بکار بگیریم و بازوی دست طرف مقابل را بگیریم

7-اگر نگاه مستقیم و لبخند ملایم نتواند ارتباط را از طریق دست دادن بر قرار سازد ، حتما شما این ارتباط را از دست خواهید داد.

بعد از خواندن این مطلب و فکر کردن در مورد آن باید این واقعیت را بپذیریم که یکی از عوامل کلیدی دست دادن نیت در عمل است.همانند همه چیزهائی که در زندگی برای آن اراده می کنیم باید روی بر قراری ارتباط نیز تمرکز کنیم و قطعا بطور طبیعی خواهیم توانست تا این 7مورد را بکار ببندیم.
شما طبیعی ترین بخش فرایند ارتباط را به دست دادن با دیگری اختصاص می دهید و باید نگاهتان مستقیما به چشمان طرف ارتباط بوده و با لبخند رابطه را بر قرار سازید.و رابطه دستتان
را نیز تنظیم نموده ، روی طرف مقابلتان متمرکز شوید.

واقعیت این است که دارا بودن مهارت در دست دادن ، در تمامی فرهنگها یکی از مهارتهای ضروری برای زندگی است . چرا که برای ما اولین تاثیرگذاری را در ساختن یک رابطه مداوم فراهم می کند .

منبع