اخبار کوتاه پزشکی بهداشتی و درمانی - صفحه 4

**دانه کولانه** · #31 10-09-2009

نتايج تحقيقات متخصصان غدد و متابوليسم کشور نشان مي دهد رشد قد ايراني ها در سال هاي اخير تا حدودي متوقف شده که اين مساله مي تواند ناشي از مسائل ژنتيکي و سوء تغذيه و همچنين حذف مواد لبني از برنامه غذايي باشد.
به گزارش مهر، متخصصان تغذيه و رشد از «ارثي بودن» و «ژنتيک» به عنوان دو عامل مهم در افزايش قد ايراني ها نام مي برند و معتقدند 80 درصد افزايش يا کاهش قد مربوط به اين دو عامل است و 20 درصد نيز ناشي از نحوه تغذيه است. دکتر فريدون عزيزي فوق تخصص غدد درون ريز و متابوليسم درباره افزايش يا کاهش قد ايراني ها طي سال هاي اخير اظهار داشت؛ «رشد قد کودکان ايراني در مقايسه با جوامع پيشرفته پنج تا 10 سانتيمتر پايين تر است و اين امر نقصاني است که جوامع در حال توسعه نسبت به کشورهاي پيشرفته دارند و مهم ترين دليل آن نيز تفاوت در نوع تغذيه است.» عزيزي به تحقيقات صورت گرفته در دو شهر تهران و اصفهان در خصوص افزايش يا کاهش قد ايراني ها اشاره کرد و گفت؛ نتايج اين تحقيقات نشان مي دهد ميانگين قد ايراني ها نسبت به 20 سال گذشته رشد يافته ولي اين امر به اين دليل نيست که افراد کوتاه قد مي توانند بلند شوند بلکه افزايش متوسط قد در هر جامعه يي نسل به نسل امکان پذير خواهد بود.

**sheida.m** · #32 10-14-2009

ازگیل، میوه درختی است كه در اواخر پاییز و اوایل زمستان می رسد. گل‌های درخت ازگیل، سفید و میوه‌ آن شبیه زالزالك است، با این تفاوت كه میوه ازگیل درشت تر و قهوه ای رنگ و طعمش شیرین و كمی گس است. هسته آن را می كارند و درخت ازگیل را به درخت گلابی نیز پیوند می زنند.

این میوه دارای ویتامینهای «آ» و «ب» و«ث» بوده و سرشار از تانن است و میوه و برگ آن به عنوان قابض و رفع التهاب معده توصیه و تجویز شده است.

ازگیل سینه را نرم می کند و عطش را فرو می نشاند و ضد صفراست. همچنین ضماد ازگیل جوش‌های بدن را ازبین می برد. برای معالجه اسهال خونی می توان مقدار دوز مشخصی از آن را بدون پوست خورد.

غرغره كردن با جوشانده برگ ازگیل، آبسه دهان و گلو را درمان می كند.

گفتنی است، هسته ازگیل به علت داشتن اسید سپانیدریک، عنصری سمی است و خوردن آن خطرناک است.

**sheida.m** · #33 10-14-2009

برای كاهش گرفتگی عضلات گردن تان، سرتان را كمی به اطراف می‌چرخانید و سپس چشمان تان را می‌بندید. پس از اندكی استراحت در حالتی كه به سمت نمایشگر رایانه خم شده‌اید و در نزدیكی آن قرار دارید، دوباره فعالیت خود را از سر می‌گیرید

این در حالی است كه برای مدتی كوتاه همه چیز در مقابل دیدگان شما تیره و تار است. بنابراین نمی‌توانید واژه‌هایی را كه روی صفحه نمایشگر نقش بسته‌اند، تشخیص دهید.

آیا واقعا با هر ضربه‌ای كه انگشتان شما بر صفحه كلید رایانه می‌زنند یا هر فایل ویدئویی كه روی صفحه رایانه به تماشای آن می‌نشینید یا حتی هر نامه الكترونیكی ارسالی كه می‌خوانید، به بینایی خود صدمه می‌زنید؟

پزشكان و متخصصان چشم پزشک، وجود ارتباط بین نزدیك‌بینی و فعالیت‌های دیداری مانند كتاب خواندن را كه در فاصله حدود 40 سانتی‌متری از چشم انجام می‌شوند، مورد تایید قرار داده‌اند. اگرچه معمولا نمایشگر رایانه‌ها در فاصله حدود 50 سانتی‌متری از چشم قرار می‌گیرند، اما می‌توانند با ایجاد محدودیت، در بینایی تاثیرگذار باشند. این در حالی است كه تنها در تعداد اندك‌شماری از افراد در نتیجه انجام كارهایی مانند تمركز روی نمایشگر رایانه و ثبت آمار و ارقام در دفاتر حسابداری، احتمال ابتلا به نزدیك‌بینی افزایش خواهد یافت.

با وجود این كه فعالیت‌های دیداری كه در نزدیكی چشم انجام می‌شوند، در همه افراد منجر به ابتلا به نزدیك‌بینی نمی‌شوند، اما نباید تصور كرد كه نگاه كردن به صفحه رایانه نزدیك هیچ پیامد نامطلوبی را به همراه نخواهد داشت.

اغلب علائم خستگی چشم برای چند ساعت ادامه خواهند داشت و پس از اندكی استراحت، پلك زدن و تمركز روی اجسامی كه در دوردست قرار گرفته، از بین خواهند رفت.
معمولا انجام چنین فعالیت‌هایی سبب خستگی چشم، سوزش چشم، دردناك شدن ماهیچه‌های چشم و همچنین خشكی سطح چشم خواهد شد كه استمرار این علائم برای مدت طولانی، منجر به ضعیف شدن چشم‌ها خواهد شد.

نگاه كردن به صفحه رایانه نزدیك، عضله مژگانی چشم را كه نقش مهمی در كنترل شكل عدسی‌ها و افزایش توانایی چشم برای ایجاد تمركز روی یك جسم دارند، برای مدت زمان نسبتا طولانی و بدون استراحت منقبض نگه می‌دارد. همچنین این كار مانع از مژه زدن فرد خواهد شد. در حالی كه مژه زدن سبب پخش شدن اشك چشم در سطح آن شده و برای سلامت چشم ها ضروری است. مژه نزدن برای مدت طولانی، سبب خشكی سطح چشم و تار شدن دید می‌شود.

البته اغلب علائم خستگی چشم تنها برای چند ساعت ادامه خواهند داشت و پس از اندكی استراحت، پلك زدن و تمركز روی اجسامی كه در دوردست قرار گرفته، از بین خواهند رفت. بنابراین بدون هیچ گونه نگرانی می‌توانید به كارهای خود ادامه دهید و طبق توصیه پزشكان متخصص، برای كاهش فشار روی چشم ها، باید میزان روشنایی نمایشگر رایانه مینه و اندازه متن نمایش داده شده را اندكی تغییر دهید.

همچنین بهتر است نمایشگر رایانه را اندكی پایین‌تر از سطح چشمانتان قرار دهید. به طوری كه سطح بالای نمایشگر رایانه شما هم سطح ابروهای تان باشد.

به یاد داشته باشید كه ساده‌ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های چشمی این است كه هر چند ثانیه یك بار پلك بزنید، پس از یك یا دو ساعت كار با رایانه كمی استراحت كنید و فاصله مناسب برای نشستن از كامپیوتر را انتخاب كنید تا چشم‌هایتان خسته نشوند.

Nur3 · #34 10-20-2009

۲۰% مردم ایران فشار خون بالا دارند.

۲۰ درصد مردم ایران فشار خون بالا دارند و بیش از نیمی از این افراد همزمان از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند.
، دکتر یداله سلطانی متخصص بیماری های قلب و عروق گفت: براساس بررسی های انجام شده بیش از ۶۰ درصد از افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند بیماریشان تا سن ۵۵ سالگی تشخیص داده نمی شود و در زمان تشخیص بیماری این افراد به یکی از عوارض چشمی، کلیوی مغزی و یا قلبی عروقی مبتلا شده اند.
وی افزود: متأسفانه با تغییر فرهنگ غذایی بویژه در کودکان و افزایش مصرف غذاها و تنقلات شور و پر نمک از قبیل فست فودهای ارزان پفک و چیپس سن شروع بیماری فشار خون در کشور کاهش یافته و همزمان بروز بیماری هایی نظیر چاقی، آترواسکلروز با تصلب شرائین سکته های مغزی و قلبی افزایش یافته است بگونه ای که بیماری قلبی عروقی همچنان از مهمترین علل مرگ و میر در ایران محسوب می شود.
این متخصص بیماری های قلب و عروق توصیه کرد: اشخاص پس از سن ۴۰ سالگی باید هر سال سه تا چهار بار فشار خون خود را با مراجعه به مطب ها و درمانگاههای پزشکی اندازه گیری کنند و همزمان مصرف نمک و غذاهای شور را به حداقل ممکن برسانند.
دکتر سلطانی همچنین پیشنهاد کرد: با انجام طرح غربالگری فشار خون از سن ۴۰ سالگی به بعد می توان این بیماری را زودتر تشخیص داد و به موقع درمان کرد و از تحمیل هزینه های اضاف و غیرضروری ناشی از درمان عوارض بیماری فشار خون بالا جلوگیری کرد.
وی افزود: سالانه میلیاردها تومان صرف درمان و باز توانی بیماران قلبی عروقی، سـکته های مغـزی و عـوارض چشمی و کلیوی و فشار خون بالا می شود که می توان با برنامه ریزی دقیق برای طرح غربالگری فشار خون با یک هزارم این هزینه جلوی اتفاقات بعدی را گرفت.
دکتر سلطانی در پایان گفت: ورزش و یا پیاده روی روزانه به مدت نیم ساعت بطور مرتب در کنار رعایت رژیم غذایی کم نمک و کاهش استرس های زندگی ابتلاء به فشار خون را به تأخیر می اندازد.

**رزیتا** · #35 10-26-2009

یک اتفاق نادر در دنیا: یك زن باردار حین بارداری، حامله شد!!

رسانه‌های دولتی آمریكا از یك رویداد نادر خبر داده و اعلام كردند: یك زن باردار حین بارداری، حامله شده است!
رسانه‌های آمریكا اعلام كردند: زن جوانی به نام «جولیا» پس از این كه سه روز پیش برای معاینات هفتگی و معمولی به پزشك خود مراجعه كرده بود، متوجه شد، علاوه بر جنین خود كه تقریبا چهار هفته‌اش است، یك جنین دیگر نیز در رحمش وجود دارد.

پزشك این زن نیز در مصاحبه‌ای با یكی از روزنامه‌های ایالت «آركانزاس» با تایید این موضوع، اضافه كرد: این یك رویداد نادر است و هم اكنون جنین دوم كه دو هفته و نیم از عمرش می‌گذرد، در صحت و سلامت كامل قرار دارد، اما مشكل این است كه جنین اول زودتر به دنیا می‌آید و ما باید جنین دوم را در رحم باقی بگذاریم تا رشد كند، به گونه‌ای كه یكی در اواخر سال جاری میلادی و دیگری سال آینده به دنیا می‌آید .

دكتر «كارن بویل» ـ یكی از پزشكان بیمارستان «بالتیمور» ـ نیز خاطر نشان كرد: تاكنون تنها 10 مورد از این نوع بارداری‌ها در سطح جهان گزارش شده است. ما امیدواریم هر دو جنین سالم به دنیا بیایند و برای این منظور تمام تلاش خود را به كار می‌گیریم

**رزیتا** · #36 10-26-2009

قطره رزماري تاثيري بر رشد مو ندارد

يك متخصص پوست و مو گفت: تاثير قطره رزماري و عرق مورد بر رشد مو و يا پيشگيري از ريزش مو از نظر علمي اثبات نشده است.

دكتر محمد اميديان در گفتگو با ايسنا اظهار كرد: اگر چه برخي داروهاي تجاري مانند قطره رزماري و يا برخي عرق‌ها مانند عرق مورد در بازار وجود دارد و تصور مي‌شود كه اين داروها موجب رشد مو و پيشگيري از ريزش مو مي‌شوند، ولي تاثير اين مواد بر روي مو از نظر علمي اثبات نشده است.

وي افزود: البته داروهايي وجود دارد كه تاثير آنها بر رشد مو اثبات شده و با افزايش جريان خون در پوست سر موجب رشد مو مي‌شوند، ولي تاثير قطره رزماري و عرق مورد از نظر علمي و آزمايشگاهي اثبات نشده است.
اميديان گفت: البته به دليل فراواني و ارزاني اين داروها بسياري از بيماران آنها را تهيه كرده و برخي پزشكان نيز به اشتباه قطره رزماري و يا ديگر داروهاي تجاري را تجويز مي‌كنند

**sheida.m** · #37 11-19-2009

محققان دریافتند مصرف شکر باعث کاهش 20 درصدی طول عمر می شود.

پژوهشی توسط دکتر سینیتا کنیون از محققان دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو با بررسی مصرف شکر در میزان طول عمر کرم ها به نقش مصرف شکر در کاهش طول عمر کرم ها پی برد.

در این بررسی آمده است در یک نوع خاصی از کرم ها موسوم به سی الگان‌ها مصرف شکر باعث کاهش طول عمر آنها می‌شود.

گفتنی است، کرم‌ها و انسان‌ها در نحوه به کارگیری انسولین در بدنشان با هم مشابه هستند.

محققان می گویند اگر چه این تحقیق در مراحل اولیه است ولی این احتمال وجود دارد که کم بودن گلیسمیک افزایش طول عمر را در پی داشته باشد، گلیسمیک باعث می شود که سطح قند خون به طور نا گهانی بالا نرود.

در این بررسی محققان با اضافه کردن شکر به رژیم غذایی كرمها دریافتند که عمر آنها تا 20 درصد کم می شود.

محقق این طرح توصیه می کند افراد برای افزایش طول عمر رژیم غذایی نشاسته دار و دسرها را کنار بگذارند.

نتایج این مقاله در ژورنال JORNAL OF CELL METABOLISM به چاپ رسیده است.

منبع : عصر ایران

**sheida.m** · #38 11-23-2009

محققان دانشگاه آکسفورد در یک پژوهش جدید به این نتیجه رسیدند: مصرف غذاهای چرب باعث کند ذهنی و تنبلی در افراد می شود.

دکتر "اندرو مورای" پژوهشگر اصلی در این تحقیق گفت: متوجه شدیم وقتی رژیم غذایی موشها از کم چرب به پرچرب تغییر می‌کند به میزان حیرت انگیز و تعجب آوری بازده فیزیکی آنها کاهش می‌یابد و پس از گذشت 9 روز این افت توان فیزیکی به 50 درصد می‌رسد.

وی افزود: مصرف غذاهای پرچرب در طولانی مدت موجب چاقی، ‌دیابت و نارسایی قلبی می شوند در کوتاه مدت نیز تاثیرات نامطلوبی بر حافظه می گذارند.

دکتر"ضیاء الدین مظهری" متخصص تغذیه در آستانه بازگشایی مدارس در این خصوص به خبرنگار اجتماعی ایرنا گفت: مصرف غذاهای پرچرب و پر انرژی که ظاهری جذاب دارند ولی فاقد کیفیت و مواد مغذی هستند علاوه بر اینکه از قدرت یادگیری دانش آموزان می کاهد موجب چاقی آنان نیز می شود.
وی افزود: همه افراد جامعه بویژه دانش آموزان باید غذاهای پرچرب که بیشتر نیز در رستورانها عرضه می شوند، بسیار کمتر مصرف کنند.

مظهری اظهار داشت: مصرف غذاهای حاوی قندهای تصفیه شده و پرچرب حاوی اسیدهای چرب اشباع شده با ترانس بالا و مصرف بیش از حد کیک‌ها و بستنی های خامه ای، شکلات ها و شیرینی ها به جای میوه ها نیز موجب افزایش اشتها به دلیل تغییرات هورمونی می شود.

این متخصص تغذیه توصیه کرد: مصرف غذاهای کم چرب و سبزیجات بهترین مواد برای تقویت حافظه و سیستم ایمنی بدن است.

**sheida.m** · #39 11-26-2009

یك عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی با توصیه به هموطنان مبنی‌بر دو بار مسواك زدن در روز یكی پیش از صرف صبحانه و دیگر پیش از خواب شبانه گفت: آثار بزاق ترشح شده در دهان تخریبی یا تمیز كننده‌ است.

دكتر محمدامین توكلی در حاشیه كنگره دستیاران دندانپزشكی در جمع خبرنگاران با بیان این‌كه در فعالیت‌های روزانه حین صحبت و نوشیدن مایعات، غلظت بزاق دهان دستخوش تغییر (رقیق و غلیظ) می‌شود، افزود: اما پس از بیداری از خواب شبانه بزاق به علت س****** طولانی مدت در دهان غلیظ و pH اسیدی پیدا كرده كه اثر تخریبی را بر روی مینای دندان دارد.

وی افزود: از این رو در هنگام صبح مینای دندان نرم و با صرف صبحانه حاوی شكر ، شیرینی به منافذ ریز دندان نفوذ و زمینه تخریب آن را فراهم می‌كند بنابراین دندانپزشكان مسواك زدن پیش از صرف صبحانه یا بیش از نیم ساعت پس از خوردن صبحانه را توصیه می‌كنند.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی مدت زمان لازم برای مسواك زدن موثر در تمیز نگهداشتن دندان‌ها را حدود 5 دقیقه برشمرد و افزود: استفاده از نخ دندان و توجه به نحوه تغذیه حاوی مواد قندی كمتر و كلسیم بیشتر هم برای سلامت دندان‌ها سودمند است.
وی با بیان این‌كه خدمات دندانپزشكی در درمانگاه‌های مراكز آموزشی با تعرفه‌های كمتری ارائه می‌شود، اظهار كرد: در مراكز بهداشتی درمانی هم خدمات دندانپزشكی ارائه می‌شود.
دكتر توكلی با بیان این‌كه برخی از مراكز طرف قرارداد بیمه تامین اجتماعی هستند،‌ افزود: هم‌اكنون كار دندانپزشكی به مراتب بهتر در روستاهای دور افتاده ارائه می‌شود.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی با بیان این‌كه كیفیت خدمات دندانپزشكی ایران با پیشرفته‌ترین كشورها برابری می‌كند ، گفت:‌ كلیه درمان‌های نوین دندانپزشكی نظیر ایمپلنت به صورت روتین در ایران انجام می‌شود ؛ به نحوی كه دندانپزشكان ایرانی همواره بیمارانی از كشورهای همسایه برای دریافت این خدمات دارند.
وی، استفاده از سلول‌های بنیادین در دندانپزشكی را در مرحله آزمایشگاهی و تجربی عنوان كرد و گفت: ‌در 30 سال پیش بیشترین علت مراجعه به دندانپزشكی كشیدن دندان و امروز پر و ترمیم كردن دندان‌هاست.

**sheida.m** · #40 11-26-2009

مرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: برای گلو درد بهترین دارو لیموترش است. غرغره آب نیم گرم با آبلیمو ،‌ ورم گلو و گلو درد را برطرف خواهد كرد.

این متخصص تغذیه در گفتگو با فارس، افزود: چای یكی از بهترین نوشیدنی‌های جهان است. روزانه حدود 2 میلیارد فنجان چای در سراسر جهان نوشیده می‌شود. مصرف لیموترش به همراه چای خاصیت ضدسرطانی آن را 2 برابر می‌كند كه به دلیل افزایش خاصیت آنتی‌اكسیدانی است.

وی گفت: برای گلو درد بهترین دارو لیموترش است. غرغره آب نیم گرم با آبلیمو،‌ ورم گلو و گلو درد را برطرف خواهد كرد. لیموترش به علت داشتن خواص اسیدی ضدعفونی‌كننده قوی است. خوردن آبلیمو سنگ‌های كلیه را نیز دفع می‌كند.
این متخصص تغذیه افزود: مصرف لیموترش و دارچین همراه چای مفید است و مصرف این مواد همراه با چای، خاصیت آنتی اكسیدان آن را چند برابر می‌كند.
صفوی اضافه كرد: لیموترش خاصیت مقوی كردن پانكراس و كبد را دارد. مصرف آبلیمو برای افرادی كه دارای زخم گلو و پیوره هستند ، می‌تواند مفید باشد.
وی افزود: نقش ویتامین C در بدن خنثی كردن نیتروزامین‌ها است و پكتین موجود در لیموترش باعث كاهش كلسترول خون می‌شود كه برای بیماران قلبی و عروقی و كم كردن عوارض بیماری بسیار مفید است.