اخبار کوتاه پزشکی بهداشتی و درمانی

[Younes]

اخبار داغ هفته :

نارسایی قلب بعد از سکته

مطالعات نشان داده اند که سلولهای عضلانیقلب که در اطراف محل سکته قرار دارند دچار تغییراتی میشوند که بعد از مدتی باعث نارسایی قلب میشود.
متاسفانه امروزه سکته قلبی شیوع زیادیدر بین جوانان پیدا کرده است. در بیشتر موارد، بیمار مدت کوتاهی پس از حمله سکته قلبی جان خود را از دست میدهد ولی این امکانهم وجود دارد که به موقع تحت درمان قرار گیرد و زنده بماند. در این موارد بهرغم درمانی که انجام می شود، آسیب غیر قابل برگشتی در بافت عضلانی قلب اتفاق افتاده است که باعث میشود این قسمت آسیب دیده به طور کامل توسط بافت دیگری که نمیتواند عملکردی مشابه عضله طبیعی قلب داشته باشد، جایگزین شود.از طرف دیگر، سلولهای اطراف این بافت غیر طبیعی نیز دچار تغییراتی جبرانی میشوند که ممکن است حتی شکل ظاهری قلب را تغییر دهد. نتیجه نهایی این تغییرات ممکن است بروز نارسایی قلبی باشد و قلب دیگر توان خارج کردن خون را از خود را نداشته باشد.
هرچه وسعت سکته قلبی بیشتر باشد، خطر ابتلا به این عارضه هم بیشتر خواهد بود. بررسیهای جدید نشان می دهند که نوعی مولکول به نامBNIP3 وجود دارد که در این زمینه نقش مهمی را ایفا می کند. در واقع عملکرد این مولکول است که باعث تغییر ماهیت سلولهای اطراف محل سکته میشود. به گفته محققان در صورتی که بتوان اثراین مولکول را مهار کرد، تا حد زیادی از آسیبهای شدید بافت قلب پس از بروز سکته جلوگیری میگردد.

تکنیکی جدید در پیشگیری از رشد سرطان کولون

دانشمندان روش جدیدی را کشف کردند که میتواند سلولهای سرطانی روده بزرگ را تنها در یک محدوده مشخص رشد دهد.
اولین گام در شکل گیریسرطان روده بزرگ بروز تومورهای خوش خیم است. در این زمان، اگرسلولهای توموری دچار یک سری جهشهای ژنتیکی شوند، قادر به تبدیل شدن به سلولهای سرطانی میشوند.
به تازگی محققان موسسه تحقیقات پزشکی-بیولوژی دربارسلونا که نتایج یافته های خود را در مجله "نیچر ژنتیک" منتشر کرده اند، باآزمایش روی موش ها مکانیزم جدیدی را کشف کردند که براساس آن سلولهای این توموردچار تغییراتی میشوند که رشد محدودی می یابند و دیگر نمیتوانند به فضاها و بافتهای دیگر تجاوز کنند.
این دانشمندان مشاهده کردند که سلولهای این تومور دارای گیرنده هایمخصوصی با عنوان EphB2 و EphB3 هستند که حضور برخی از لیگاندها را در بافت سالماطراف آنها نشان می دهد.
لیگاند به دسته‌ای از اتمها می گویند که باهم هستند ویکی از اتمها می‌تواند جفت الکترون خود را در اختیار اتم دیگر قرار دهد. لیگاندممکن است یک ترکیب خنثی یا دارای بار الکتریکی منفی باشد.
عملکرد این گیرنده ها و لیگاندهایآنها ساختار بافت روده را تعیین میکند.
درحقیقت به خاطر فعالیت گیرنده های EphB2 و EphB3، سلولهای سرطانی قادر به دریافت سیگنالهایی هستند که از محیط اطراف خود دریافتمی کنند. این سیگنالها باعث محدودیت رشد سلولهای توموری در بافت روده میشوند.
همچنین این دانشمندان کشف کردند که این سلولهاقادر به غیرفعال کردن این گیرنده ها نیستند و بنابراین به هیچ عنوان نمی توانند به بافت های دیگرتجاوز کنند.

درمانهای هفتگی :

جوان سازی پوست

جوان ماندن آرزوی دست نیافتنی انسان از بدو خلقتش بوده است. در این زمینه کیمیاگران به دنبال اکسیرهای جوانی بودند که با مصرف آن بتوان از افزایش سن جلوگیری کرد. اما هیچکدام از این راهها به نتیجه نرسیدند.
امروزه از امکانات موجود میتوان بهره گرفت که ظاهر صورت جوانتر به نظر برسد. در این زمینه روشهای مختلفی ابدا شده اند که هرکدام تاثیر خاص خود را دارند. این روشها عبارتند از:
1. محصولات موضعی
این محصولات صرفا برای از بین بردن نشانه‌های خفیف ناشی از گذشت سن مانند خطوط ظریف، چروکها و لکهای سطحی مصرف میشوند. این محصولات را میتوان هرروز بصورت موضعی استفاده نمود. یکی از ویژگیهای این ترکیبات اینست که میتوان چند نوع از آنها را با هم استفاده کرد به این ترتیب تاثیر مضاعف ایجاد نمود. البته تعدادی از آنها هم اثرات همدیگر را خنثی می‌کنند که نباید باهم مصرف شوند. از این محصولات موضعی میتوان برای کاهش تعداد دفعات انجام دیگر روشهای زیبایی سازی پوست یا افزایش فاصله انجام آنها نیز استفاده کرد.
2. مواد پرکننده و بوتاکس
از مواد پرکننده جهت برجسته کردن شیارها یا فرورفتگیهای صورت استفاده میشود به این ترتیب ظاهری جوانتر و زیباتر ایجاد میکند. از جمله این مواد میتوان به کلاژن، چربی بدن خود شخص (برداشت سلولهای چربی از نواحی دارای تجمع چربی زیر پوستی و تزریق آنها در نواحی فرورفته)، اسید هیالورونیک و حجمهای پلیمری نام برد. این مواد بخصوص برای هموار کردن خطوط اطراف دهان و برجسته کردن لب کاربرد زیادی دارند.
خطوط و چروکهای وابسته به حرکت عضلات صورت را میتوان با تزریق بوتاکس برطرف نمود. تزریق مقادیر بسیار ناچیز این ماده باعث شل شدن عضله مربوطه شده، خطوط وابسته به آنها را از بین میبرد. این تزریق بخصوص برای چروک عمودی بین دو ابرو، خطوط پیشانی و چروک گوشه چشم تاثیر بسزایی دارد. تزریق این ماده بسیار حساس است و حتما باید توسط یک پزشک با تجربه انجام گردد.
3. پیلینگ شیمیایی
از مواد شیمیایی برای بر طرف کردن چروکهای اطراف چشم و دهان، لکهای پوستی، رفع کدورت پوست و از بین بردن فرورفتگیهای ظریف جای جوش میتوان استفاده کرد. برای این منظور اسیدهای غلیظ خاصی را به سطح پوست میمالند. این اسیدها با قدرت نفوذ خاص خود باعث رشد مجدد پوست میشوند. پوست جدید معمولا لطیفتر، صافتر و دارای رنگ شفافتری هستند.با انجام پی در پی این عمل پوست شفافیت پایدارتری پیدا میکند. پیلینگ شیمیایی مانند آفتاب سوختگی پوسته ریزی ایجاد میکند که بسته به عمق نفوذ ماده شیمیایی از چند روز تا چند هفته طول میکشد. هرچه عمق اثر این ترکیبات شیمیایی بیشتر باشد، مراقبت بیشتری نیاز دارد و از طرف دیگر تا تعداد جلسات کمتری میتوان به نتیجه مطلوب رسید.
4. میکرودرم ابریژن
در این روش کریستالهای ریز و ظریفی با لبه‌های تیز با سرعت بالا به پوست برخورد میکنند که نتیجه آن کنده شدن لایه سطحی پوست است و بدنبال آن لایه‌های زیرین پوست نمایان گشته از یک طرف نمای تازه‌تری به پوست داده و از طرف دیگر لایه های زاینده زیرین را تحریک کرده باعث رشد سلولهای جدید میشود. تا چند روز بعد از انجام این کار لایه سطحی بصورت پوسته‌هایی ظریف جدا می‌شود. توجه داشته باشید که این پوسته‌ها نباید از سطح پوست کنده شوند. بعد از ریزش این پوسته‌ها پوستی نرم و روشن ظاهر میشود. با این روش میتوان جای زخمهای قدیمی، لکهای سطحی پوست، چروک و تخریب پوست ناشی از آفتاب را از بین برد. این روش بسیار ظریف است و بقدری با ملایمت کار خود را انجام میدهد که هیچگونه ناراحتی در بیمار ایجاد نمیکند به همین دلیل جلسات متعددی نیاز دارد. این روش را نیز میتوان با دیگر روشهای جوان سازی پوست بطور همزمان استفاده کرد. در صورت استفاده از ترکیبات موضعی میتوان فاصله جلسات را زیاد نمود.
دکتر فریدون بهنیا DrFBehnia@Yahoo. FR

بیماریها :

آلوپسی منطقه ای

آلوپسی به معنی ریزش مو میباشد. عوامل بسیار متعددی برای ریزش مو وجود دارند. آلوپسی منطقه‌ای یکی از دلایل ریزش مو بشمار میرود. آمار دقیقی از مبتلایان به این بیماری وجود ندارد. این بیماری در سنین مختلف بروز پیدا میکند اما بیشتر بیماران در دوره نوجوانی مبتلا میشوند بطوریکه در 60 درصد موارد اولین منطقه ریزش مو در سن زیر 20 سال پیدا میشود. احتمال بروز بیماری در مردان و زنان مساوی است.
علائم آلوپسی منطقه ای چیست؟
فرم معمولی آن بروز نقطه‌های ریخته شده مو در سر است. این نقاط معمولا دایره‌ای شکل هستند به همین دلیل نام دیگر این بیماری آلوپسی سکه‌ای است. این نقاط بدون مو سریعا شکل میگیرند. معمولا یکی از اقوام یا دوستان یا آرایشگر اولین کسانی هستند که متوجه این نقطه بدون مو میشوند. بقیه نقاط سر سالم و فاقد هرگونه عارضه‌ای هستند. گاهی در نقطه آلوپسی قرمزی مختصر، پوسته ریزی خفیف، سوزش یا کمی خارش ایجاد میشود.
در شروع بروز آلوپسی به سختی میتوان پیش بینی کرد که این نقاط به چه صورتی خواهند شد. شایعترین شکل آلوپسی منطقه‌ای به شکلهای زیر خواهد بود:
· در اغلب موارد این نقاط در مدت چند ماه بطور کامل و طبیعی دارای مو خواهد شد. در ابتدا موها به رنگ روشن رشد خواهند کرد. بعد از چند ماه رنگ موها به حالت طبیعی برخواهد گشت.
· گاهی چند هفته بعد از بروز اولین نقطه آلوپسی، نقاط دیگری بروز پیدا میکنند. در بعضی موارد هم نقطه اول شروع به رشد مو میکند در صورتی که نقطه آلوپسی دیگری در حال شکل گیری است. گاهی هم نقاط آلوپسی کوچک بطور دوره‌ای در اطراف سر بروز پیدا میکنند و بعد از مدتی ناپدید میشوند.
· گاهی چند نقطه کوچک ظاهر میشوند و بتدریج بزرگتر شده به هم متصل میشوند و منطقه وسیعی از سر را طاس میکنند.
· در مواردی هم موهای بدن، ریش، ابرو و مژه مبتلا به این بیماری میشوند.
· در موارد کمی کل موهای سر ریزش پیدا میکنند که به این حالت آلوپسی کلی سر میگویند.
· به ندرت هم ممکن کل موهای بدن، سر، ابرو، مژه و صورت دچار آلوپسی شود که به این حالت آلوپسی یونیورسال میگویند.
· در 20 درصد موارد آلوپسی ناخنها هم مبتلا میشوند. در این حالت ناخن حالت فرورفتگی نقطه‌ای یا شیار دار خواهد شد.
این بیماری همواره همراه با اضطراب و نگرانی از عدم رویش مجدد مو میباشد.
علل بروز آلوپسی منطقه‌ای چه هستند؟
به نظر میرسد که آلوپسی منطقه‌ای یک بیماری خود ایمنی باشد. سیستم ایمنی بدن دارای سلولهای ایمنی است که برای محافظت از بدن در برابر عوامل مهاجم مانند میکروبها، ویروس و انگلها آنتی بادیهایی تولید میکنند که به این عوامل حمله کرده و آنها را از بین میبرد. در بیماریهای خود ایمنی سیستم ایمنی بدن دچار اشتباه شده و قسمتی یا قسمتهایی از بدن را به عنوان عوامل مهاجم یا بیگانه در نظر میگیرد. در آلوپسی منطقه‌ای سلولهای ایمنی در اطراف ریشه مو تجمع پیدا کرده و به آن بعنوان یه عامل بیگانه حمله میکنند. در این منطقه التهاب خفیفی دیده میشود.
مشخص نیست که چرا این سلولها فقط به یک نقطه از سر حمله میکنند و بقیه نقاط سالم باقی میمانند و اینکه چرا این تخریب بطور کامل نیست و بعد از مدتی مو به رشد خود ادامه میدهد. موهای تخریب شده بعد از مدتی به رشد مجدد خود ادامه میدهند و هیچگونه آثاری از بیماری به چشم نمیخورد.
هنوز معلوم نیست که چرا آلوپسی منطقه‌ای یا هر بیماری خود ایمنی دیگر بروز پیدا میکنند. بنظر میرسد که یک عامل خارجی سیستم ایمنی را بر علیه خود بدن فعال میکند. گاهی این عامل خارجی یه عفونت ویروس، بعضی از داروها یا عوامل محیطی دیگر میباشد. عوامل ارثی نیز در بروز این بیماری نقش دارند بطوریکه 25 درصد بیماران حتما سابقه فامیلی دارند.
برای تشخیص بیماری آزمایشی لازم است انجام شود؟
معمولا از روی علایم میتوان بیماری را تشخیص داد. بندرت در مواردی که عامل بیماری ناشناخته است، ممکن است لازم شود آزمایش خون، نمونه برداری سطح پوست و نمونه برداری بافت پوست انجام گردد.
نتیجه نهایی بیماری آلوپسی منطقه‌ای چیست؟
همانطور که قبلا گفته شد، این بیماری غیر قابل پیش بینی است. اگر درمان نشود ممکن است موها بطور کامل رشد کنند، یا ناقص رشد کنند و یا اصلا مویی رشد نکند.
· در اغلب موارد یک یا دو نقطه کوچک ایجاد میشوند که بدون درمان در عرض چند ماه بهبود پیدا میکنند.
· در بعضی موارد نقاط بدون مو تا ماهها و حتی سالها باقی میمانند. اندازه و مدت زمان ماندگاری این نقاط را نمیتوان تخمین زد.
· اگر کمتر از نیمی از سر مبتلا شده باشد و درمانی انجام نشود، در 80 درصد موارد احتمال رشد موها در کمتر از یکسال وجود دارد.
· در موارد شدیدتر احتمال رشد مجدد موها کمتر خواهد شد.
اگر شخصی قبلا به آلوپسی منطقه‌ای مبتلا بوده و بهبود کامل پیدا کرده است، ممکن است مجددا در آینده به این بیماری مبتلا شود. در 20 درصد موارد آلوپسی سر ممکن است به آلوپسی کلی سر مبتلا شود. در موارد زیر احتمال ابتلا به آلوپسی کلی سر بیشتر میشود:
· شروع بیماری در زمان کودکی
· در شروع بیماری بیش از نصف سر درگیر شده باشد
· بیماریهای زمینه ای مانند اگزمای اتوپیک
· ابتلای ابروها و مژهها
· سابقه خانوادگی ابتلا به آلوپسی کلی سر
· ابتلای ناخن
· ابتلا به بیماری خود ایمنی دیگر

دکتر فریدون بهنیا DrFBehnia@Yahoo. FR

بیماری آسم یا تنگی نفس

آسم یکی از بیماریهای مزمن دستگاه تنفس است که بدنبال تورم مخاط و اسپاسم در مجاری تنفسی، مجاری عبور هوا از بینی به ریه ها تنگ می شوند. این تنگی سبب بروز علائم و نشانه های متنوعی از اشکال تنفسی ساده، خس خس سینه، تنگی نفس و سرفه می شود. با وجود اینکهآسم بطور کامل درمان نمی شود، اما بیشتر مبتلایان می  توانند آن را با پیروی از دستورمتخصصان و خوردن داروهای مناسب کنترل کنند.
آسم اغلب ازدوران خردسالی شروع می شود و ممکن است تا پایان زندگی وجود داشته باشد. البته اگرآسم درمان نشود و تحت کنترل نباشد، می تواند سبب ضایعات گسترده‌ای در مجاری تنفسیگردد. متاسفانه تاکنون نتوانستند علت اصلی آسم را به روشنی نشان دهند. آنچه مشخص است این بیماری در افراد مبتلا به آلرژی بیشتردیده شده است.
علت آسم ناشناخته است. کارشناسان بهداشت معتقدند کهوراثت(ژنتیک)، محیط زیست، و سیستم دفاعی بدن مجموعه عواملی هستند که سبب التهاب مجاریریه شده که سرانجام میتواند ریه‌ها را به‌سوی آسم و عوارض آسمی هدایت کند.
ممکن است یک بیمار صفت گرایش به آسم را به ارث برده باشد و همین توارث احتمال تورم مجاریتنفسی را در وی نسبت به دیگران افزایش میدهد.
در سیستم دفاعیبدن برخی از افراد، سلولهائی وجود دارند که در مقابله با مواد خاص واکنش حساسیتی ازخود نشان می  دهند که موجب بروز علائم و نشانه های آلرژی می شوند.
در بیماری آسم، سلولهای لنفوسیت تی ممکن است از تعادل خارج شوند. به این ترتیب سیستم ایمنی نمی تواند جلو التهابمجاری تنفسی را بگیرد.
این نظریّه ممکن است با دیگر تعاریفی که نسبت به پخش وشیوع آسم وجود دارند، انطباق نداشته باشد.
مطالعات نشان می دهند که تماسبا دود سیگار و یا مواد حساسیّت‌زائی مانند غبار اجرام ریز، سوسکها، و پُرزحیوانات ممکن است در گسترش آسم تأثیر داشته باشد.
همانطور که گفته شد آسم در کسانی که دچارآلرژی هستند، بیشتر به وجود می  آید. در حالی که تمام اشخاصی که آلرژی دارند به آسممبتلا نمیشوند.
بر طبق فرضیه‌های بهداشتی و نشانه های موجود، بچه های امروزکمتر از بچه های دوران گذشته در معرض ابتلا به عفونتهای باکتریال هستند. در نتیجهسیستم دفاعی بدن بچه امکان رشد سلولهائی را که سبب آسم می شوند نمی دهد.
آسم دربزرگسالان همچنین می تواند ناشی از نوع کار فرد باشد(آسم شغلی). تماس با حیوانات،ریزوم‌های پلاستیک، غبار پشم، غبار حبوبات، حشره کشها، و براده ی فلزات، معمولاً بهعلت واکنش دفاعی بدن نسبت به جرم‌های خارجی، می تواند سبب آسم شود. متأسفانه دربعضی افراد، سال‌ها پس از جدائی از مواد آسم‌زا، ممکن است آسم همچنان ادامه داشتهباشد.
به هرحال آسم یک بیماری جدی است و بیمار باید همواره تحت نظر پزشک معالجباشد. چکاپ مرتب باید صورت گیرد و فواصل این چکاپ‌ها بستگی به میزان پیشرفتبیماری و وضع بیمار فرق می  کند و از یک ماه تا یک سال درتغییر است. در مواردبحرانی و اورژانس نیز، حتماً باید به بیمارستان رفت و مستقیماً تحت نظربود.

نکات آموزنده :

تغذیه در دوران بارداری

يكي از بزرگترين آرزوهای بشریت در تمامی دوران داشتن فرزند سالم است. اين موضوع براي زنان كه وظيفه خطير مادري را برعهده دارند از اهميت بيشتري برخوردار است. به این ترتیب باید به مادران آموخت که عوامل مؤثر بر روند بارداري را بشناسند و تا جاي ممكن از عوامل زيان آور دوري جويند. يكي از مهمترين این عوامل تغذيه مادر باردار مي باشد.

رشد و نمو جنين رابطه تنگاتنگي با تغذيه مادر دارد و تأمين نيازهاي جنین با دريافت مواد مغذي توسط مادر ارتباط مستقیم دارد. به همين دليل توجه به تغييرات دوران بارداري و تنظيم يك برنامه غذائي متناسب با آن در اين دوران ضروري بنظر مي رسد.
در دوران بارداری نکات زیر در نظر گرفته میشوند:
· ر‍‍ژيم غذائي زن باردار به عواملی از جمله قد، وزن، سن، فعاليت جسمي، سلامتي جسمانی و روانی وي ارتباط دارد.
· تعداد وعده هاي غذائي به 4 تا 6 نوبت در روز افزایش و حجم غذا در هر وعده کاهش یابد. در ساعات معين غذا خوردن، آهسته خوردن و جويدن كامل غذا، استراخت كردن چند دقيقه قبل و بعد از غذا خوردن توصيه مي شود.
· كليه زنان باردار بايد روزانه 3 ليوان شير و يا جايگزينهاي آن مانند ماست و دوغ مصرف نمايند.
· زنان باردار نوجوان باید روزانه 5 تا 6 ليوان شير و يا جايگزينهاي آن مصرف نمايند.
· زنان باردار بايد روزانه 5 واحد از ميوه ها و سبزيهاي خام و پخته سبز كه حاوي ويتامين C و ويتامينA هستند استفاده كنند.
· روزانه 120 تا 180 گرم گوشت قرمز، ماكيان و يا ماهي و تخم مرغ و يا از جانشين آنها مانند انواع حبوبات استفاده كنند.
· مصرف روزانه بيشتر از 7 واحد نان و غلات كه ترجيحاً حاوي سبوس باشد توصیه میشود.
· مادران باردار بايد روزانه 6 تا 8 ليوان آب سالم بنوشند كه شامل شير و آب ميوه هم میشود ولي نوشيدنیهاي كافئين دار جزء آن محسوب نمي گردد.
· پرهیز از غذاهاي سنگين و پرچرب و غذاهاي ناسازگار با مزاج، خواب كافي در شب و مراجعه منظم به دندانپزشك از سوء هاضمه تا حد زيادي مي كاهد.
· مصرف غلات سبوسدار و غلات همراه با حبوبات مانند عدس پلو لوبيا پلو مفيد تر است.
· در صورتيكه خانمهاي باردار در طول بارداري و بخصوص در سه ماهه آخر به اندازه كافي وزن اضافه نكرده باشند، مي توانند از نان، برنج، ماكاروني، سيب زميني و چربيها استفاده كنند. خانمهاي باردار بايد توجه داشته باشند كه افزايش ناگهاني وزن خطرناك است و به محض مشاهده آن و ورم دست و صورت حتما به پزشك خود مراجعه كنند.
مادران باردار مبتلا به عدم تحمل شير، و يا گياهخواران مي توانند از منابع گياهي كلسيم مانند بادام، فندق ( 3 قاشق غذا خوري) سبزيهاي برگ سبز مانند پونه خشك، برگ مو، كلم، لوبيا، سويا و نخود (5-3 واحد) استفاده کنند.

nmokhtarbaf@ yahoo.com تهیه و تنظیم: خانم دکتر مختارباف

میوه ماه: انار

دانشمندان آمریكایی پس از تحقیقات بسیار برروی انار اعلام كردند كه این میوه بهشتی دارایخواص مفید ضد سرطانی است.
بر اساس گزارشی ازhealth news، انار خواص بالقوه‌ای در كاهش رشد و تكثیر سلول‌های سرطانی ریه داشتهو در كاهش رشد سلول‌های سرطانی سینه در زنان نیز موثر است.
لازم به ذکر است، اناربرای درمان بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و كلسترول بالا نیز موثر شناخته شده است. این دانشمندان مصرف روزانه یک لیوان آب انار یا شربت کنسانتره آن (همان رب انار) را به همه مردم بدون در نظر گرفتن سن و جنسیت توصیه میکنند.
قدر این فصل و میوه هایش را بدانید.
nmokhtarbaf@ yahoo.com تهیه و تنظیم: خانم دکتر مختارباف

پیشگیری بهتر از درمان است!

چک آپ سرطان سینه

سرطان سينه شايعترين و در عين حال يكي از قابل درمانترين سرطان ها در بانوان است. در سالهاي اخير با پيشرفتهائي كه درتشخيص زودرس اين بيماري به وجودآمده، درمان آن نيز با موفقيت بيشتري همراه شده است .از آنجائي كه توده هاي سينه وقتي در اندازه‌ي كوچك كشف شوند به خوبي قابل درمان هستند، تمام سعي پزشكان و محققين بر اين متمركز شده است كه روشهاي جديدي براي تشخيص زودرس آن كشف كنند . در حال حاضر براي كنترل دوره اي سلامت پستان اقدامات زيرتوصيه ميشود:

1- خود آزمائي سينه يا معاينه توسط بانوان :


بهتر است كه خانمها در انتهاي عادت ماهيانه ( 5 تا 8 روز پس از شروع خونريزي ) خود را معاينه كنند .افرادي كه پريود نميشوند مانند بانوان باردار يا خانمهاي يائسه روز اول هر ماه را براي معاينه‏ي خود در نظر بگيرند تا اينكار فراموش نشود.طريقه‌ي معاينه سينه را با كليك كردن روي قسمت معاينه فرا گيريد.

2- معاينات دوره اي توسط پزشك :

توصيه ميشود كه بانوان از سن 20 سالگي هر سال يكبار توسط پزشك تحت معاينه قرار بگيرند چون معاينه توسط پزشك دقيقتر است و ميتواند توده هاي كوچكتر رانيز كشف كند.هر چه سن از 35 سالگي بالاتر رود اهميت اين معاينات بيشتر ميشود زيرا احتمال سرطان سينه در سنين بالا بيشتر است.


3- ماموگرافيدوره اي:

بعد از سن 40 سالگي هر 2 سال يكبارو پس از سن 50 هر سال يكبار ميتوان ماموگرافي كرد تا اگر ضايعه‌ي بدخيمي در عمق سينه بود قبل از بزرگ شدن كشف و درمان شود، ميزان اشعه ماموگرافي كم است و معمولاً ضرري را متوجه فرد نميكند اما بايد با تجويز پزشك و در فواصل معقول انجام شود.گاهي پس از انجام ماموگرافي به شما توصيه ميشود كه ماموگرافي با بزرگنمايي نيز تهيه كنيد يعني قسمتي از سينه كه ضايعه‌ي بسيار ريزي در آن ديده شده مجدداً با يك عكس كه وضوح بيشتري دارد بررسي شود .اين توصيه نبايد موجب نگراني شما شود چون اين كار براي افزايش دقت ماموگرافي انجام ميشود و در اغلب موارد با انجام بزرگنمايي ضايعه برطرف ميشود

Banooyesalem. com تهیه و تنظیم: سرکار خانم دکتر علوی

[دانه کولانه]

تاپیک مهم شد

[kiana]

چطور
با جوش‌هایمان مقابله کنيم؟

فرقی نمی‌کند که شما نوجوان باشید یا بزرگسال به هر حال ممکن است با جوش‌های روی صورتتان دست و پنجه نرم کنید.
برای آنکه از دست این مزاحم‌های روی صورت که جوش صورت نام دارند خلاص شوید و یا حداقل با آنها بهتر کنار بیایید و بتوانید به مرور آنها را برای همیشه از بین ببرید 13 راه را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

1) هرگز به جوشها دست نزنید و آنها را فشار ندهید که باعث بدتر شدن اوضاع صورتتان خواهد شد. زیرا در این صورت ممکن است باکتری موجود در جوش را در بقیه نقاط صورتتان هم پخش کنید.

2) استفاده از الکل‌های ضعیف و یا سولفورها هم ممکن است به شما کمک کند. استفاده از الکل‌های مخصوص پوست صورت که در داروخانه‌ها موجود هستند به پاک شدن پوست و از بین رفتن سلول‌های مرده و حتی چربی‌ها و باکتری‌ها کمک کرده و آنها را کم‌کم از پا در می‌آورند.

3) برای درمان جوش‌ها با استفاده از محلول‌ها، تنها به روی جوش‌ها اکتفا نکنید و آن را اوقات به تمام پوستتان به طوری که به چشم‌ها و لب‌هایتان برخورد نکند بمالید.

4) با پوستتان خشن نباشید و به یاد داشته باشید که شستن بیشتر پوست سبب از بین رفتن لایه چربی سطح پوست می‌شود اما آن را ریشه‌کن نمی‌کند. شستن بیش از حد پوست صورتتان ممکن است حساسیت‌های مختلف را برایتان به‌وجود بیاورد.

5) برای شستن صورتتان هر روز 2 بار اقدام کنید و از صابون‌های کاملاً ملایم استفاده کرده و پس از شستشو با آب ولرم به آرامی با حوله خشک کنید.

6) از هیچ نوع محصولی که برای حاوی چربی‌است برای پوست خود استفاده نکنید.

7) از حوله های بسیار خشک و یا هر گونه دستمالی که صورتتان را خراش دهد، اجتناب کنید.

8) در صورت استفاده از هر نوع وسیله آرایشی و کرم‌ها از نوعی استفاده کنید که در آن آب وجود داشته باشد.

9) برای ترمیم پوستتان از جراحی‌های متداول استفاده نکنید و پوست خود را به تجویز چند متخصص مختلف نسپارید که ممکن است نتایج بدتری بگیربد به پزشک خود اعتماد کنید.

10) با دستانتان مدام در حال لمس کردن برآمدگی‌های صورتتان نباشید.

11) ضد آفتاب‌های مناسب برای پوستتان را پس از مشورت با پزشک هر روز مصرف کنید.

12) تا زمانی که از ارتباط تغذیه‌تان با جوش‌های بوجود آمده مطمئن نشدید، خود را در رژیم سخت قرار ندهید گاهی اوقات جوش‌ها هیچ ارتباطی با تغذیه شما ندارند.

مراقب"یُد" مصرفی‌تان یاشید برخی پزشکان معتقدند که جوش‌ها با وجود ید زیادی تحریک می‌شوند.

[shabhaye_mahtabi]

آمار بيماريهاي آميزشي در آمريكا به بيشترين حد خود رسيد

مقامات مسئول آمريكا، روز سه‌شنبه اعلام كردند كه در سال گذشته بيش از يك ميليون مورد عفونت آميزشي "كلاميديا" گزارش شده است.
"جان داگلاس" از مركز كنترل و جلوگيري از بيماريهاي واگيردار آمريكا، گفت كه اين بالاترين تعداد در تاريخ آمريكاست.
تعداد موارد سوزاك پس از كاهش شديد در سالهاي گذشته، با ظهور باكتريهاي مقاوم به آنتي بيوتيك افزايش داشته است.
سيفليس هم رو به افزايش است. تعداد بيماراني كه به سيفليس مادرزادي مبتلاشده‌اند براي اولين بار ظرف ‪۱۵سال گذشته افزايش داشته است. اين بيماري منجر به سقط جنين يا ناهنجاريهاي مادرزادي مي‌شود.
سه چهارم زناني كه مبتلا به كلاميديا هستند، هيچ علامتي ندارند. در صورتي كه اين بيماري درمان نشود، مي‌تواند عوارضي مانند نازايي را ايجاد كند.
درمان آن در صورتي كه تشخيص بموقع داده شود، آسان است.
مقامات بهداشت در آمريكا معتقدند كه سالانه دو ميليون و ‪۸۰۰هزار مورد عفونت با كلاميديا رخ مي‌دهد. اين عفونت هفت برابر در سياهپوستان بيشتر ديده مي‌شود.
در مورد سوزاك مشكل ممكن است مربوط به مقاومت ميكروبها به آنتي بيوتيكها باشد. ظرف دو سال گذشته تعداد اين بيماري بيشتر شده و در سال ‪۲۰۰۶حدود ‪۳۵۸هزار موردسوزاك گزارش شده است.
با تشکر فریبا

[shabhaye_mahtabi]

مصرف «سويا» ، پيري پوست را به تاخير مي‌اندازد

جام جم آنلاين: عضو هيات علمي سومين كنگره سراسري تازه‌هاي بيماري‌هاي پوستي و سالك گفت: مصرف گياه روغني «سويا» ، پيري پوست بخصوص چروك اطراف چشم را به تاخير مي اندازد.
دكتر «گيتي بهدادي پور» روز پنجشنبه در حاشيه دومين روز از برگزاري اين همايش افزود: با افزايش سن، ميزان پروتئين «كلاژن» و فيبرهاي «الاستيك» كه نقش نگهدارنده پوست را دارند، كاهش مي‌يابد و در نتيجه پوست، شل ، خشك و ضعيف مي‌شود.
وي اظهار داشت: مطالعات نشان داده است كه استفاده از «آنتي اكسيدانها» و «پيتيدهاي سويا» به صورت موضعي مي‌تواند باعث بهبود چروك‌هاي ظريف پوست شود و پوست را روشن سازد و همچنين براي سلامت مو و ناخن بسيار مفيد است.
به گزارش ایرنا ، اين متخصص پوست و مو افزود: سويا، غني از پروتئين است كه به عنوان آنتي اكسيدان قوي مي‌تواند راديكالهاي آزاد ناشي از اشعه ‪ X‬و ‪ UV‬خورشيد را خنثي كند.
وي با بيان اين كه در يك سال اخير استفاده از «كلاژن» براي جوان تر كردن پوست بخصوص بدون تجويز پزشك در بين بانوان و اخيرا آقايان رواج شده است ، گفت: مصرف سويا به شكل خام و پخته، كره و آب هويج بهترين منبع براي جواني و شادابي پوست است.
در سومين كنگره سراسري تازه‌هاي بيماري‌هاي پوستي و سالك،‪ ۱۳۰‬ مقاله بصورت سخنراني و پوستر ارايه شده است.
در اين نشست ‪ ۲۶‬شركت آرايشي و بهداشتي و لوازم پزشكي شركت دارند. اين كنگره تا فردا ادامه دارد.
با تشکر فریبا

[shabhaye_mahtabi]

آیا شما كاندید مناسبی برای انجام عمل لیزیك هستید ؟

تکنولوژی استفاده از لیزر در سراسر جهان به سرعت در حال پیشرفت است و چشم پزشکی نیز از این جریان مستثنی نیست. در حال حاضر در بین اعمال متعددی که جهت اصلاح عیوب انکساری خصوصاً نزدیک بینی انجام می‌شود، لیزیک به خاطر نداشتن خطراتی چون کدورت قرنیه طرفداران بیشتری دارد. با این وجود اکثر بیماران به دلیل نداشتن اطلاعاتی در خصوص نحوه عمل جراحی، مزایا، عوارض و مشکلات احتمالی آن نسبت به سایر روش‌های جراحی، موقع تصمیم‌گیری و داوطلب شدن برای این عمل دچار سردرگمی، شك و تردید می‌شوند.بدین دلیل نگارنده مقاله بر آن شد تا اطلاعاتی در خصوص این عمل جراحی جمع آوری نماید. پس از بررسی مطالعات متعدد مشخص گردید كه بیش از ۹۵ درصد بیمارانی که برای اصلاح نزدیک بینی تحت عمل قرار گرفته‌اند، پس از عمل، کیفیت زندگی بالاتری داشته‌اند.
قرنیه خارجی ترین قسمت كره چشم است كه از ۵ لایه مجزا تشكیل شده و ساختمان كروی آن مانند ذره بینی عمل نموده و نورهایی را كه از محیط خارج وارد چشم می‌شوند به صورت پرتوهای همگرا در آورده و تصویر واضحی از اشیاء را ‌روی شبكیه منعكس می‌كند . ولی در همه افراد این امر به صورت صحیح اتفاق نمی‌افتد، وقتی انحنای قرنیه بیشتر از حد طبیعی باشد,‌ تصاویر به جای آنكه روی پرده شبكیه بیفتد در جلوی آن تشكیل می‌شود (نزدیك‌‌بینی), وقتی انحنای قرنیه كمی كمتر از حد طبیعی باشد تصاویر, ‌پشت شبكیه منعكس می‌گردند (دوربینی) و در صورتی كه قرنیه سطح نامنظمی داشته باشد تصـویر یك شیـی در دو محـل متفاوت شبكـیه تشكیل مـی‌شود (آستیگماتیسم),‌ كه به مجمـوع این عیوب,‌ عیوب انكساری گفته می‌شود. عیوب انكساری را می‌توان با استفاده از عینك، لنزهای تماسی یا جراحی‌هایی مانند لیزیك، PRK و... اصلاح نمود .
برای اولین‌بـار در سـال ۱۹۹۱ عمل لـیزیك جهت اصلاح عیوب انكساری توسط دكتر یوناس پالیكاریس (Unas Palicaris) در یونان انجام شد. از این روش برای اصلاح نزدیك‌بینی كم (كمتـر از ۲ دیوپتر)، متوسط (۶-۲ دیوپتر) و ‌خیلی زیاد (بیشتر از ۶ دیوپتر) ‌دوربینی متوسط و آستیگماتیسم ‌یا عیوب انكـساری تركیبی مانند نزدیك‌بینـی و آستیگماتیسم استفاده می‌شود .
عمل لیزیك تركیبی است از:
۱) روش كنترل شده كامپیـوتری لیزر Excimer
۲) بـرداشت آسان و زود ترمیم لایه‌ای قرنیه (Lamellar). در این عمل توسط وسیله‌ای به نام میكروكراتوم لایه ای از قسمت سطحی قرنیه به قطر تقریبی mm۹ و ضخامت حـدود ۱۶۰ تا ۱۸۰ میكرون جدا شده كه به وسیله‌ی پایه‌ای در ساعت ۱۲ به بافت اصلی قرنیه می‌چسبد. این لایه در هنگام كاربرد لیزر به سمت بالا تا می‌خورد. سپس لیزر Excimer به قسمت مركزی قرنیه تابانده می‌شود تا سطح قرنیه به شكل دلخواه اصلاح گردد. سپس لایه یا flap به جای اول خود برگردانده می‌شود و برای چند دقیقـه ناحیه خشـك نگه داشته می‌شود تا لایـه سطحی به قسمت‌هـای عمقی بچسبد. به خاطـر كیفیـت فـوق‌العـاده خـوب قـرنیه در ترمیـم و چسبیـدن در جای اولیه خود هیـچ‌گونه بخیه‌ای لازم نمی‌باشد. این عمل برای هر چشم كمتر از ۱۰ دقیقه طول می‌كشد و بیمار ضمن عمل احساس درد نمی‌كند. لیزیك روش مؤثری برای اصلاح نزدیك بینی‌هـای متوسط و شدید است. البته بالاترین اثر بخشـی و كمترین عوارض در گروه مپویـی كم وجود دارد ولی در درمان مپویی تا ۱۰ دیوپتر هم نتیجه لیزیك قابل پیش‌بینی و خوب می‌باشد. آستیگمـاتیسم همراه با نزدیك‌بینی نیز با این روش قابل اصلاح است. این عمـل برای درمان دوربینـی و آستیگماتیسم همراه با آن نیز كاربرد دارد ولی میـزان موفقیت در این نوع عیب انكـساری كمتر از نزدیك‌بینـی می‌باشد .
● تدابیر پیش از عمل:
گرفتن تاریخچهٔ‌ كامل از بیمـار,‌ خصوصیات تاریخچـه‌ی‌ داروئی,‌ سوابق جراحـی و اطمینان از نداشتن تشخیـص دیابت قندی,‌ بیماری‌های كلاژن عروقی یا بیماری‌هـای اتوایمـون از اهمیـت ویـژه‌ای برخـوردار است. مشكلات چشمی قبلی بیمار خصوصاً عمل‌های جراحی چشمی,‌ داشتن مشكلاتی مانند گلوكوم,‌ استرابیسم,‌ تنبلی چشم و سنـدرم خشكی چشم باید مورد توجه قرار گـیرد. از آنجا كه لنزهـای تماسی ممكنست شكل قرنیه را تغییر دهند باید مدتی قبـل از انجام آزمایشات تشخیصی قبل از عمل,‌ فرد از این لنزها استفاده نكرده باشـد. این مدت برای لنزهای تماسی نرم,‌ حداقل دو هفته و برای لنزهـای سخت نفوذ پذیر نسبـت به گاز حداقـل ۳ هفته تعیین شده است. به بیمار خاطر نشان مـی‌گردد كه تا زمان عمـل جراحـی نیز از این لنزهـا استفاده نكند. انجام كـراتومتری جهت تعیین قدرت,‌ محور و تندترین و پهن‌ترین نصف‌النهار قرنیه نیز انجام می‌شود. تعیین حدت بینایی نیز از جمـله آزمایشات لازم قبل از عمـل لیزیك مـی‌باشد. حدت بینایـی (تصحیح شده و تصحیح نشده) بیمار حداقل دو بار قبل از عمل با فاصله زمانی كنترل می‌گردد تا چشم پزشك مطمئن شود كه شماره چشم فرد ثابـت اسـت.
برای منفی كردن اثر تطابـق و stimation over در میوپی نیاز به استفاده از یك قطره سیكلوپلژیك نیز مـی‌باشد,‌ قبل از عمل چشـم باید با اسـلیت لامپ معاینه گردد و پلك‌ها از نظر وجود بلفاریت و شالازیون و قرنیه از نظر وجود هرگونه كدورت,‌ اسكار یا زخم كنتـرل شود. توپوگرافی قرنیه نیز جهت ارزیابی كراتوكونوس,‌ تعیین بی‌نظمی‌های سطح قرنیه ناشی از لنزهای تماسی و تعیین محور آستیگماتیسم قرنیه كمك كننده است,‌ همـچنین توسط پاكی متری اولتـراسونیك ضخـامت قرنیه مشخص می‌گردد. اتاق قدامی از نظر وجود هر‌گونه عفونت و عدسی از نظر وجود كاتاراكـت كنترل مـی‌گردند چرا كه همـهٔ‌ این موارد مـی‌توانند بر تیزبینی پس از عمل لـیزیك مؤثر باشند. آزمـون اشك و اندازه‌گیری مردمك‌ها توسط پاپیلومتر از جمله دیگر آزمایشات تشخیصی مورد لزومست. چرا كه بزرگـتر بودن مردمك‌ها خطر دیدن هاله در كنار تصاویر, خیرگی و اختلال در دید شبانه پس از عمل را افزایش می‌دهد. اندازه گیری فشار داخلـی چشمی (IOP) نیز از جملـه آزمایشات تشخیصـی مهم قبل از عمل به شمـار می‌رود. فشار داخل چشم می‌تواند در طی عمل لیزیك تا ۶۵ یا ۷۰ میلی‌متر جیوه افزایش یابد و پس از عمل به دلیل نازكتر شدن قرنیه مـی‌تواند به‌طور نامناسبی كاهش یابد. افزایش IOP قبل از عمل مـی‌تواند بر گلوكـوم شناخته نشده دلالـت كند كه در این صـورت انجام پریمتری نیـز لازم می‌باشد. عـلاوه بر آزمایشـات فوق ارزیابـی ته چشم (fundoscopic evaluation) با استفاده از افتالموسكوپ غیر مستقیم نیز قبل از عمل لیزیك انجام می‌شود.
▪ مزایای این روش نسبت به سایر روش‌های جراحی كه جهت اصلاح عیوب انكساری بكار مـی‌روند عبارتند از:
۱) سرعت بهبـودی، اغلب بیماران پس از یك یا دو روز می‌توانند فعالیت‌های روزمره خود را از سر بگیرند
۲) نزدیك‌بینی تا حـدود ۱۲ دیوپتر با ایـن روش به خوبـی قابـل درمان است
۳) در صورت لزوم عمل قابل تكرار است
۴) در عـرض ۶-۳ ماه نمره چشـم ثابت می‌شود, ‌زیرا تغییرات ساختمان قرنیه پس از آن ناچیـز بوده و فرآیند ترمیـم در این مدت كامـل مـی‌گردد
۵) عمـل لیـزیك استحـكام قرنیـه و مقاومت آن را در مقابله با ضربه كاهش نمی‌دهد
۶) كدورتی در قرنیه ایجاد نمی‌شود
۷) پس از عمـل بیمار نیـاز به استفـاده طولانـی مـدت از قطرات استروئیدی ندارد .
● عوارض: خوب اصلاح نشدن عیب انكساری از قبیل، خوب اصـلاح نشدن نزدیك‌بینی (بافت به اندازه كافـی برداشته نشود) و اصلاح بیش از انـدازه نزدیك‌بیـنی كه منجـر به دوربینـی شـود (بافت بیشتر از میـزان نیاز برداشته شود) و باقی ماندن یا ایجاد آستیگماتیسم .
flap نامنـاسب، از نظر اندازه، ضخـامت یا شكل,‌ جابجایی و عفونت flap پس از عمل (كه در تحقیقات نفر گزارش گردیده و ‌محدود به ۱ تا ۴ هفته اول پس از عمل می‌باشد و علائم آن عبارتند از: قرمزی، وجود ترشحات چشمی و گاهی درد .
▪ اشـكال در میدان بینایـی، برون و همـكاران (Brown. et al) طی تحقیقی دریافتند، افرادی كه قبل از عمل از ضخامت كم قرنیه برخوردارند,‌ پس از عمل بیشتر دچار این عارضه خواهند شد .
▪ خشكی چشم كه با علائمی چون:
قرمزی، احسـاس جسم خارجـی در چشم و گاهـی درد مشخص می‌گردد. دیدن هاله یا سایه در كنار تصاویر كه عموماً در چند ماه اول شایع است ولی به تدریج پس از ۱ تا ۳ ماه اول بعد از عمل خود به خود از بین می‌رود ولی در بعضی از موارد باقـی خواهد ماند.
▪ دوبینی:
صاف شدن قرنیه ممكن است آستیگماتیسم نامنظم ایجاد كند و سبب دوبینـی شود كه نیازمند جراحی مجـدد می باشد. ترمیم نامنظم قرنیه یا التهـاب قرنیه بعد از جراحی نیز می‌تواند ایجاد دوبینی كند (دوبینی ناشـی از التهاب پس از عمل به دنبال درمـان از بین می‌رود).
▪ میوپـی در شب:
طی این عمـل، لیزر بخـش مركزی قرنیه را تغییر شكل مـی‌دهد، در شب متعـاقب میدریاز نور از محل‌هـای اصلاح نشده وارد چشم می‌گردد و بیمار ممكن است علی‌رغم دید خوب در روز در شب نزدیك ‌بین باشد.
▪ ناراحتی و درد:
اغلب محدود به ۶ تا ۲۴ ساعت اول پس از عمـل است و به راحتی با مصرف مسكن, ‌قابل درمان مـی‌باشد.
▪ افت دید نزدیك:
این مشـكل در ۴ تا ۶ هفته اول پس از عمل بوجود می آید و معمـولاً در افرادی كه در سنین پیرچشمی تحت عمل لیزیك قرار می‌گیرند ایجاد می‌شود و به تدریج و خود به خودی بهبود می‌یابد ولی این افراد بـرای انجام اموری مانند مطالعه نیاز به عینك دارند .
▪ Diffuse lamellar keratitis )DLK) كراتیت لایه‌ای منتشر:
به دنبال ایجاد این مشكل سلول‌های مرده (ان*****ه) زیر flap جمع می‌شوند. و بیمار از احساس جسم خارجی در چشم شكایت دارد. این عارضه با استروئیدها و آنتی بیوتیك‌ها قـابل درمـان است ولی در صورتـی كه این درمان بـه موقع صحیح انجام نشود برای برداشتن این مواد عمل جراحی مجدد لازم است.
▪ فتوفوبـی:
مروری بر مطالـعات سال ۱۹۹۰تاكنون نشان می‌دهد,‌ بیشتر از ۵ درصد مردمی كه تحت عمـل لیزیك قرار مـی‌گیرند بعضی از این عوارض را تجربه مـی‌كنند. ولی تجربه جراحان نشان داده در صورتی كه كاندید عمل لیزیك به درستی انتخاب شود میزان این عوارض كمتر از ۱ درصد می‌باشد.
● كاندید مناسب كیست؟
۱)مبتلایان به نزدیك- ‌بینی ۱۵ تا ۱۲ دیوپتر ,‌دوربینی كمتر از ۶ دیوپتر و آستیگماتیسم مساوی یا كمتر از ۵ دیوپتری كه بالای ۱۸ سال سن دارند و حداقل دو سال عینك یا لنز تماسـی داشته‌اند و شماره چشم آنها ثابت شـده است،
۲) افرادی که قرنیـه‌ای با ضخامت مناسب و فاقد اسكار كدورت دارند،
۳) کسانی که بیماری‌های جسمی و چشمی كه می‌توانند بر نتیجه عمل یا سرعت و نحوهٔ‌ترمیم پس از عمل مؤثر باشند، نداشتـه باشد و از آگاهـی كامل در رابطه با عمل برخوردار باشند و بدانند كه لیزیك نیاز به استفاده از عنیك یا لنز تماسی را كم می‌كند ولی این نیاز را كاملاً مرتفع نمـی‌سازد .
با تشکر فریبا

[shadi]

اندر فوايد چاي سبز

تا يكي دو دهه گذشته مصرف چاي سبز محدود مي شد به كشورهاي آسيايي و مردم آن منطقه در رژيم غذايي روزانه خود چاي سبز را منظور مي کردند. در سال هاي اخير به علت بررسي هاي علمي گسترده بر روي چاي، چه از نظر ارزش غذايي و چه از نظر نقش دارويي آن مردم مناطق ديگر دنيا اين نوشابه بسيار جالب را بهتر شناخته اند و هر روزه درصد بيشتري از مردم آن را به رژيم غذايي خود اضافه مي کنند .
از آنجا که چای سبز نقش بسيار مهمي در بهزيستي و سلامتي بدن ايفا مي کند، جهت آگاهي بيشتر خوانندگان عزيز تغذيه و بهداشت خانواده خواص چای سبز به طور خلاصه ارائه مي شود .
چاي سبز و سرطان
چاي سبز به خاطر داشتن آنتي اكسيدان بسيار قوي كه قدرت آن چنـد برابـر قـدرت آنتـي اكسيـدان ويتامين هاي C و E است قادر خواهد بود اثر راديكال هاي آزادي را که در بدن توسط سوخت و ساز بدن به وجود آمده و يا از طريق هوا و غذا و محيط زيست وارد بدن شده خنثي نمايد و نگذارد صدمه اي به DNA سلول هاي بدن وارد آمده و بيماري هاي مختلف را سبب گردد. در بسياري از بررسي هاي علمي بر روي حيوانات آزمايشگاهي و انسان ثابت شده كه تركيبات موجود در چاي مخصوصاً بيوفلاوونوئيد موجود در آن مي تواند از بروز سرطان ها جلوگيري کرده و حتي در درمان آنها موثر باشد . ماده EGCG موجود در چاي سبز در درمان سرطان نقشي بي نظير دارد .
چاي سبز و بيماريهاي قلب و عروق
چاي سبز به علت خاصيت رقيق كردن خون از بروز سكته هاي مغزي و قلبي جلوگيري مي كند . Polyphenols موجود در چاي سبز در خنثي كردن اثرات نامطلوب راديكال هاي آزاد در بدن نقش انكارناپذير دارد. بررسي هاي علمي به وضوح ثابت کرده كه افرادي كه پس از سكته هاي قلبي و مغزي چاي سبز مصرف مي كنند نه تنها سريعتر بهبود پيدا مي کنند، بلكه از بروز مجدد سكته هم جلوگيري مي كنند .
چاي سبز و پيري زودرس
آنتي اكسيدان Polyphenols مي تواند از پيري زودرس جلوگيري کرده و سبب طول عمر شود. يكي از دلايلي كه مردم كشورهاي چين و ژاپن و مناطق اطراف آن عمر طولاني دارند مصرف چاي سبز است .
چاي سبز و وزن ايده آل
تركيبات موجود در چاي سبز متابوليسم چربي ها و مواد قندي را در بدن افزايش مي دهد. به عبارت ديگر ايـن مـواد سبـب سوخـت و سـاز مـواد غـذايـي در بـدن شـده و نمـي گذارد چـربي در بـدن ذخيره شود و چاقـي به وجـود آورد. مطالعـات علمـي نشـان مي دهنـد كه نوشيـدن چـاي سبـز سبـب كـم كـردن وزن بـدن مي شـود. نبايـد فرامـوش كـرد كه چـاي سبـز به علـت بالا بـردن متابوليسم بدن و مصرف مواد غذايي از امكان بالا رفتن قند و كلسترول خون جلوگيري مي كند. در يك بررسي علمي ثابت شده كه نوشيدن چاي مي توانـد هر روز حـدود 70 كالـري اضـافي را در بدن به سوخـت و سـاز بـرساند كه در مجمـوع قادر خواهد بود حدود 7 پاوند از وزن بدن را در مدت يك سال كم کند .

چاي سبز و پوست بدن
تركيبات چاي سبز به علت خواص آنتي اكسيدان آنها و محافظت سلول هاي بدن قادرنـد از عـوارض و بيماري هاي پوستي جلوگيري و لطافت و زيبايي پوست را حفظ كنند. چاي سبز از شكستگي و چروك پوست سر و گردن جلوگيري مي نمايد و در بسياري از بررسي هاي علمي ثابت شده كه افرادي كه در رژيم غذايي خود مقداري چاي سبز منظور مي نمايند كمتر به سرطان پوست دچار مي شوند .
چاي سبز و دردهاي مفاصل Arthritis
نوشيدن چاي سبز از انواع آرتروز جلوگيـري مي كنـد و فعاليـت آنزيـم هايي را كه باعـث صدمه بـه غضروف هاي بدن مي شوند خنثي کرده و از بروز عوارض ناهنجار در مفاصل پيشگيري مي كن .
چاي سبز و استحكام استخوان ها
چاي سبز حاوي مقدار قابل توجهي فلورايد Floride است كه نقش مهمی در استحكام استخوان ها و دندان ها دارد. افرادي كه چاي سبز مصرف مي كنند خيلي كمتر از ديگران در معرض بروز عارضه پوكي استخوان قرار دارند .
چاي سبز و كلسترول
در بسياري از بررسي هاي علمي ثابت شده كه نوشيدن چاي سبز سبب بالا رفتن ميزان كلسترول خوب و تقليل كلسترول بد خون مي شود. به طور كلي مردم كشورهاي آسيايي جنوب شرقي كه به نوشيدن چاي سبز عادت دارند داراي كلسترول طبيعي بوده و نسبت به مردم كشورهاي غربي مشكلي در مورد افزايش بيش از حد كلسترول بد خون ندارند و در نتيجه كمتر به عوارض قلب و عروق دچار مي شوند .

چاي سبز و بيماري قند
همانطوري كه در بالا اشاره شد افزايش متابوليسم يا سوخت و ساز مواد غذايي در بدن، مخصوصا چربي ها و مواد قندي توسط چاي سبز امكان بروز بيماري قند را كاهش مي دهد. علاوه بر اين تركيبات پلي فنول و Polysaccharides موجود در چاي سبز سبب تقليل قند خون مي شوند .
چاي سبز و بيماري آلزايمرز
تركيبات موجود در چاي سبز سبب تقويت حافظه شده و عوارض فراموشي، مانند بيماري آلزايمرز كمتر بروز مي كند. گزارش هاي علمي نشانگر آن است كه چاي سبز از صدمه سلول هاي مغز و اعصاب جلوگيري کرده و از پيري زودرس آنها پيشگيري مي كند. به عبارت ديگر چاي سبز در تقليل توليد Acetylcholine در مغز نقش داشته و در نهايت از بروز و پيشرفت بيماري آلزايمرز جلوگيري مي كند .
چاي سبز و بيماري پاركينسون
هـمـان طـوري كـه آنتـي اكسـيـدان هاي موجـود در چـاي سبـز از بـروز بيمـاري آلـزايمـرز جلـوگيـري مي كند، قادر خواهد بود از بيماري پاركينسون Parkinsonنيز كه نوعي بيماري مغز و اعصاب است پيشگيري كند. بررسي هاي علمي بر روي انسان نشان مي دهد كه نوشيدن چاي سبز مي تواند از به وجود آمدن بيماري پاركينسون و پيشرفت آن جلوگيري نمايد .
چاي سبز و بيماري هاي كبدي
ديده شده كه افرادي كه به هر دليلي، مخصوصا به خاطر مصرف نوشابه هاي الكلي به بيماري كبد چرب يا Fatty Liver دچار مي شوند، با مصرف چاي سبز مي توانند شدت بيماري و حركت آن را كم نمايند، زيرا مواد موجود در چاي سبب خنثي كردن فعاليت هاي راديكال هاي آزاد در كبد مي شود .
در اينجا بايد اشاره نمود كه در يك بررسي جالب همچنين ثابت شده كه مصرف زياد و بي بند و بار چاي سبز مي تواند سبب صدمه سلول هاي كبدي گردد. در اين صورت باز بايد نكته مهم حد اعتدال را در مصرف چاي سبز در نظر داشت و در نوشيدن آن زياده روي نكرد. طبق بررسي هاي علمي نوشيدن حداكثر 5 فنجان چاي سبز در روز نه تنها بي ضرر مي باشد بلكه مي تواند بهترين فوائد را به بدن برساند .
چاي سبز و فشار خون
چاي سبز به خاطر خواص پايين آورنده كلسترول و قند خون و فرو نشاندن اثرات Angiotensin مي تواند از بالا رفتن فشار خون جلوگيري نمايد. افرادي كه همه عمر به نوشيدن چاي سبز عادت داشته اند خيلي كمتر از ديگران به عارضه بالا بودن فشار خون دچار مي شوند.
چاي سبز و مسموميت هاي غذايي
ماده مخصوص Catechin موجود در چاي سبز خاصيت ضدباكتري داشته و سبب از بين رفتن عوامل بروز مسموميت هاي غذايي در دستگاه گوارش مي شود. براي پيشگيري ازبروز مسموميت هاي غذايي نوشيدن مقداري چاي سبز به همراه وعده هاي اصلي غذايي امريست ضروري .
چاي سبز و سيستم ايمني بدن
فلاوونوئيد و پلي فنول موجود در چاي سبز باعث تقويت سيستم ايمني بـدن مـي شـود و نمـي گـذارد بيماري هاي مختلف بروز نمايد. دانشمندان و پژوهشگران عقيده دارند كه ضعف سيستم ايمني بدن موجب همه بيماري ها است. بدني كه داراي سيستم ايمني قوي ست نبايد به بيماري ها دچار شود .
چاي سبز و آسم و آلرژي
Theophylline موجود در چاي سبز سبب تقليل التهاب بافت هاي دستگاه تنفسي مي شود و در موقع بروز آسم با نوشيدن مقداري چاي سبز مي توان شدت عارضه را كم كرد .
در ضمن (Epigallocatechin Gallate) EGCG موجود در چاي سبـز از بـروز و پيشـرفت بسياري از آلرژي ها جلوگيري مي كند .
چاي سبز و بيماري هاي عفوني
در يك بررسي علمي كه اخيرا نتايج آن منتشر شده ثابت شده كه EGCG چاي سبز مانع فعل و انفعال ( به هم پيوستن ) ويروس ايدز (HIV) با سلول هاي ايمني بدن شده و در نتيجه از انتشار و تكثير ويروس در بدن جلوگيري مي كند. همچنين ديده مي شود كه آنتي اكسيدان هاي موجود در چاي سبز از بروز و پيشرفت عوارض سرماخوردگي پيشگيري مي كند. در چين براي درمان عفونت هاي مجاري گوش خارجي از قطره چاي سبز استفاده مي کنند. گزارشات علمي نشان مي دهند كه افرادي كه چاي سبز مي نوشند خيلي كمتر به پوسيدگي دندان ها دچار مي شوند و داراي دندان هاي سالم تري هستند و اين ممكن است به دو دليل عمده وجود فلورايد موجود در چاي سبز و خاصيت ضدباكتري آن باشد .


چاي سبز و سنگ كليه
افرادي كه چاي سبز مي نوشند خيلي كمتر به سنگ كليه دچار مي شوند چون تركيبات موجود در آن از رسوب اگزالات كلسيم در كليه ها جلوگيري مي كند .
با تمام خواصي كه ذكر شد بايد قبول كرد كه چاي سبز منبع بسياري از مواد غذايي و دارويي است كه سبب سلامتي و بهزيستي بدن مي شود. چاي معمولي يا چاي سياه هم داراي خواص زيادي ست ولي در مقايسه با چاي سبز عملكردهاي آن در بدن متفاوت است .
با وجود تمام مزايا و خواص اين نوشيدني استثنايي نبايد‌ در مصرف آن زياده روي کرد و از عصاره ها يا كپسول و قرص چاي سبز استفاده كرد زيرا هنوز دانشمندان به كميت مصرف اين ماده غذايي و دارويي پي نبرده اند و به وضوح نمي دانند چه مقدار چاي سبز براي بدن مفيد است و زيادتر از آن را نبايد مصرف كرد. ولي آنچه كه از مقالات علمي بر مي آيد نبايد در مصرف آن زياده روي نمود .
* دكتر پرويز قديريان استاد دانشگاه مونتريال و كارشناس سازمان بهداشت جهاني ست .
EPIDEMIOSEARCH@yahoo.com

[shadi]

تبخال

تبخال نوعي عفونت ويروسي مسري و شايع است. عامل ايجاد تبخال ويروسي است به نام هرپس سيمپلكس. تبخال معمولاً با سوزش و گزگز اطراف دهان شـروع مي شـود، بعـد محـل آن قرمز مي شود و شروع به خارش و سوزش مي كند، متورم مي شود و در نهايت زير آن آب جمع مي شود. اما سر و كله اين ويروس دردسرساز از كجا پيدا مي شود؟ در واقع مخفيگاه ويروس سيمپلكس، پايانه هاي عصبي است. به همين علت پس از پايان دوره فعاليت از طريق زائده سلول هاي عصبي به عقده هاي عصبي رفته و در آنجا مادام العمر باقي مي ماند و هر وقت كه فرد به هر دليلي دچار ضعف در سيستم ايمني بدن شود، يا دچار استرس شود يا بيش از حد در معرض آفتاب باشد يا ... شرايط بروز مجدد آن مهيا مي شود. اين ويروس مسري است و ديگران را نيز مبتلا مي كند. ويروس مي تواند از طريق تماس، يا استفاده از ليوان، ظروف غذاخوري، مسواك و حوله منتقل شود. تبخال معمولاً ظرف مدت 8 تا 12 روز بهبود مي يابد اما اگر در مرحله سوزش و گزگز از داروي Penciclovir استفاده شود، شدت آن به طور قابل توجهي كاهش مي يابد. استفاده از كرم ضدويروس Acyclovir نيز در مرحله ابتدايي مي تواند از ظهور زخم ها جلوگيري كند اما نكته قابل توجه اين است كه آنتي بيوتيك ها در درمان اين زخم هيچ نقشي ندارد. اگر در مرحله ابتدايي نتوانستيد تبخال را درمان و از بروز زخم جلوگيري كنيد، اين نكات را براي كاهش درد و خارش زخم به خاطر بسپاريد:

* مسواك خود را عوض كنيد زيرا مسواك پناهگاه خوبي براي اين ويروس
است و اگر در محيط مرطوب نگهداري شود، طول عمر ويروس را افزايش
مي دهد.

* از لمس زخم يا خراش دادن آن يا چيدن سر تاول ها جداً بپرهيزيد.
اگر تبخال را لمس كرديد حتماً دست هايتان را با آب و صابون
بشوييد.

* از كمپرس يخ براي كاهش درد و خارش زخم استفاده كنيد.
استامينوفن هم براي درد خفيف تجويز شده است.

* اگر زخم خيلي دردناك است يك تكه پارچه را خيس كنيد و روي زخم
بگذاريد. اين كار موجب كاهش درد مي شود. براي جلوگيري از ترك
خوردگي و خونريزي زخم از پماد لب استفاده كنيد.

* براي درمان تبخال رژيم غذايي خاصي توصيه نمي شود فقط كافي است
يك رژيم متعادل را حفظ كرده و به اندازه كافي استراحت و ورزش
كنيد.

*اگر زخم بعد از 2 هفته رو به بهبودي نرفت حتماً به پزشك مراجعه كنيد.

[shabhaye_mahtabi]

عامل انتقال ويروس آنفلوانزاي مرغي كشف شد

محققان آمريكايي مي‌گويند تمايز مهمي را بين ويروس‌هاي آنفلوانزا كشف كرده‌اند كه پرندگان و انسان را مبتلا مي‌كند.
به گزارش ايرنا و به نقل از خبرگزاري يونايندپرس، دانشمندان موسسه فناوري ماساچوست (‪ (mit‬اعلام كردند: ظاهرا توانايي اين ويروس براي مبتلا كردن انسان‌ها به اينكه آيا مي‌تواند به يك شكل خاص گيرنده بر روي سطح سلولهاي تنفسي انسان متصل شود يا خير، بستگي دارد.
اين كشف مي‌تواند به توليد واكسن‌هايي عليه اپيدمي مهلك آنفلوانزاي مرغي كمك كند.
"رام ساسيسكاران" مجري اين طرح گفت، اكنون مي‌دانيم دنبال چه چيزي هستيم اين امر مي‌تواند به ما كمك كند نه تنها ويروس آنفلوانزاي مرغي را بررسي كنيم، بلكه مي‌توانيم به داروهايي براي مقابله با اين بيماري كه انسان و پرندگان را مبتلا مي‌كند، دست يابيم.
با تشکر فریبا

[shabhaye_mahtabi]

نصب دستگاه خودپرداز"کاندوم" و"سرنگ " درتهران

هم‌اكنون از كل 16 هزار و 679 مبتلا، 94 درصد را مردان و 6 درصد را زنان تشكيل مي‌دهند. همچنين اعتياد تزريقي با آلوده شدن يازده هزار و 257 نفر، يعني 5/67 درصد كل افراد مبتلا، همچنان نخستين عامل ابتلاي افراد به ويروس HIV عنوان شده‌ و عامل ابتلاي 9/22 درصد افراد مبتلا نيز نامشخص است.

دو منطقه شهرتهران بزودی شاهد نصب وراه اندازی دستگاه خودپرداز "کاندوم " و"سرنگ" خواهد بود.
این دستگاهها برای اولین بار درایران وباهدف کاهش خطر انتقال بیماریها درمعتادان مورده بهره برداری قرارخواهد گرفت.
ستاد مبارزه بامواد مخدر که بانی بهره برداری ازاین دستگاهها می باشد راه اندازی این دو دستگاه را درنیمه اول بهمن ماه سال جاری ونقاط آن را درمنطقه آسیب پذیرشهرتهران اعلام کرده است .
دو نمونه از اين دستگاه ساخته شده و پيش از اين، مورد بازديد قرار گرفته است، اما به دليل وجود برخي اشکالات به شرکت ايراني سازنده بازگردانده و هم اکنون در حال رفع اشکالات است.
بر اساس آمار‌های رسمی ارایه شده در ایران، شمار مبتلايان به ويروس HIV (ايدز) كشور تا اول دي ماه سال 86 به 16 هزار و 679 نفر رسيده است كه از اين تعداد، هزار و 269 نفر وارد مرحله بالینی شده‌اند.
اين در حالي است كه بر پايه آخرين آمار وزارت بهداشت، تا سه ماه پيش از اين، تعداد مبتلايان، 16 هزار و نود نفر برآورد شده بود.
هم‌اكنون از كل 16 هزار و 679 مبتلا، 94 درصد را مردان و 6 درصد را زنان تشكيل مي‌دهند.
همچنين اعتياد تزريقي با آلوده شدن يازده هزار و 257 نفر، يعني 5/67 درصد كل افراد مبتلا، همچنان نخستين عامل ابتلاي افراد به ويروس HIV عنوان شده‌ و عامل ابتلاي 9/22 درصد افراد مبتلا نيز نامشخص است. در حالي كه 6/7 و 5/1 درصد نيز به ترتيب از راه آميزشي و خون و فرآورده‌هاي خوني به ويروس ايدز، مبتلا شده‌اند و از سوي ديگر ابتلاي 6/0 درصد موارد نيز از راه انتقال مادر به كودك بوده است.
با تشکر فریبا