توصيه هاي جالب براي لذت بردن از زندگي ...

[فرگل]

توصيه هاي جالب براي لذت بردن از زندگي



به تماشاي غروب آفتاب بنشينيد
بيشتر بخنديد.
کمتر گله کنيد.
با تلفن کردن به يک دوست قديمي، او را غافلگير کنيد.
هديه‌هايي که گرفته‌ايد را بيرون بياوريد و تماشا کنيد. شايد برايتان قابل استفاده باشند.
- دعا کنيد.
- در داخل آسانسور با آدمها صحبت کنيد.
هر از گاهي نفس عميق بکشيد.
لذت عطسه کردن را حس کنيد.
قدر اين که پايتان نشکسته است را بدانيد.
زير دوش آواز بخوانيد.
- با بقيه فرق داشته باشيد.
کفشهايتان را عوضي پايتان کنيد و به خودتان بخنديد.
- به دنياي بالاي سرتان خيره شويد.
- با حيوانات بازي کنيد.
- کارهاي برنامه‌ريزي نشده انجام دهيد. براي انجام آن در همين آخر هفته برنامه‌ريزي کنيد
براي کاري برنامه‌ريزي کنيد و آن را درست طبق برنامه انجام دهيد. البته کار مشکلي است
- از تناقضات لذت ببريد.
دستان خود را در آسمان تکان دهيد.
در حوض يا استخري که ماهي دارد شنا کنيد، کنار آنها.
- از درخت بالا برويد.
- در حال رفتن به کلاس، يکبار دور خودتان بچرخيد.
- به ديگران بگوئيد که خوشگل شده‌اند.
- مجموعه‌اي از يک چيز (تمبر، برگ، سنگ، جغد، …) براي خودتان جمع‌آوري کنيد.
- هر وقت که امکانش وجود داشت پابرهنه راه برويد.
- آدم برفي يا خانه ماسه‌اي بسازيد.
- بدون آن که مقصد خاصي داشته باشيد پياده روي کنيد.
- وقتي تمام امتحاناتتان تمام شد، براي خودتان يک بستني بخريد و با لذت بخوريد.
- جلوي آينه شکلک در بياوريد و خودتان را سرگرم کنيد.
- فقط نشنويد، سعي کنيد گوش کنيد.
- رنگهاي اصلي را بشناسيد و از آنها لذت ببريد.
- وقتي از خواب بيدار مي‌شويد، زنده بودنتان را حس کنيد.
- زير باران راه برويد.
- تا جايي که مي‌توانيد بالا بپريد.
- برقصيد. حتي در تختخواب.
- کمتر حرف بزنيد و بيشتر بگوئيد.
- قبل از آن که مجبور به رژيم گرفتن بشويد، حرکات ورزشي انجام دهيد.
- بازي شطرنج را ياد بگيريد.
- کنار رودخانه يا دريا بنشينيد و در سکوت به صداي آب گوش کنيد.
- هرگز شوخ طبعي خود را از دست ندهيد

[مهرگان]

توصیه های جالب برای لذت بردن از زندگی - چکار کنیم تا از زندگیمان لذت ببریم - برای کسانی که از هیچ چیز لذت نمیبرند

مقدار زیادی مایعات بنوشید بطوریکه بعد از چند ساعت مثانه ی شما به حد انفجار برسد، بعد سعی کنید در حدود چند ساعت خود را در چنین وضعیتی قرار دهید، وقتی طاقت شما تمام شد، به دستشوییر فته و مفصل ادرار نمایید ! در چنین حالتی میتوانید از زندگی خود لذت فراوانی ببرید !

مقدار بسیار زیادی اتانول+آب میل کنید، و در کنار آن مقدار زیادی سیگار، قلیان و از این قبیا مصرف کنید، آنقدر به این کار ادامه دهید تا بیهوش شوید، بعد از چند ساعت بیدار خواهید شد در حالیکه دچار سردرد و حالت تهوع شدید شده اید. سعی کنید به کمک چیزی مانند قهوه ی تلخ استفراغ کنید. ممکن است مجبور باشید این کار را چند بار انجام دهید. تا سردرد و حالت تهوع شما قطع گردد. بعد از مدتی احساس آرامش بسیار مطبوعی به شما دست خواهد داد ! که با خواب عمیق و شیرینی همراه است، میتوانید در این حالت از زندگی خود لذت ببرید !

در ساعات پر ترافیک سوار اتوموبیل خود شده و از خانه خارج شوید، به یکی از معابر پر ترافیک شهر رفته و خود را چند ساعت در ترافیک مشغول کنید. بطوریکه دچار خستگش مفرط، سر درد، کمر درد، پا درد و .... گردید، در این حالت تصمیم بگیرید که به خانه باز گردید، در راه باز هم دچار ترافیک میشوید و هر لحظه آرزو میکنید که سریعتر به منزل برسید. وقتی به خانه رسیدید میتوانید در حالتی ریلکس، نشسته و با هر چیزی مانند نوشیدن چای، تماشای تلویزیون یا گوش دادن به یک موسیقی آرام از زندگی خود لذت ببرید !

یک شب سرد زمستانی از خانه خارج شوید، آنقدر صبر کنید تا خواب به سراغتان بیاید، به خانه بر نگردید، به پارکی رفته و سعی کنید روز نیمکتی بخوابید، از دستان خود بالشی بسازید و از سرما بلرزید. وقتی احساس کردید ادامه ی این کار شما را به کشتن خواهد داد، به منزل برگردید و در تختخواب خود بیارامید و از زندگی لذت ببرید !

اسم خانه سالمندان و معلولین کهریزک به گوش شما خورده است؟ یک روز از وقت خود را بگذارید و به آنجا یا مکانی مشابه آن بروید. در بین ساکنین آن ساعتی گردش کنید، به پیرمردی که روز نیمکتی نشسته و با هیچکس صحبت نمیکنه و در اندیشه فرورفته است توجه کنید. سعی کنید فکر او را بخوانید، که افسوس عم از دست رفته را میخورد. . . و در این اندیشه است که اگر توانی داشت . . .

از پیک تندرستی – شماره 35 – دوره جدید